Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Dat is wel heel zuur, dat je precies met dit mooie weer niet in de zon mag komen!

Wel fijn dat de uitslag toch aan het wegtrekken is.

Vandaag een beetje aan het opruimen. Zometeen wat spullen wegbrengen naar het milieupark en de kringloopwinkel. Daarna misschien een begin maken met een kastje in elkaar timmeren.

Hoi Syl,

Ik volg je proces nog steeds dagelijks. Je bent ontzettend goed bezig en keep the good work up!
Je bent gewoon bijna een maand zonder speed, super super goed! Vind het elke keer mooi om te lezen hoe open en eerlijk je durft te zijn. Bijvoorbeeld over de gedachten van speed die je hebt. Blijf ze uitspreken, want dan kan je ze beter tackelen en mensen hier je betere steunen. Goed van je trouwens dat je bent gaan chatten met Jellinek. Ik wist niet dat ze dat hadden. Maak er vooral gebruik van!

Even wat losse reacties op je berichten.
Wat rot van je infectie in je gezicht. Gelukkig ben je ermee bezig samen met de huisarts. Hoop dat het snel beter wordt.

Ik lees dat je goede momenten hebt en mindere. Welkom in het gewone leven Ik kan mij voorstellen dat je met speed veel gevoelens weg gedrukt heb. Nu komen ze en moet je ze ondergaan. Ik vind het zo balen van je dat de GGZ zo lang op zich moet wachten. Ik weet niet of je erover geschreven had, maar kan je evt onderhoudende gesprekken hebben met de POH-GGZ?
Soms vliegt het leven mij ook aan. Heb zelf ook genoeg meegemaakt. Je hebt al zoveel overleefd en doorgemaakt, deze periode kom je ook door. Wat mij hielp is schrijven in mijn schriftje. Maar eigenlijk doe jij dit ook, maar dan op het forum Doordat ik het opschreef, waren mijn gevoelens gelijk al een stuk minder heftig

En niet te hard naar jezelf zijn wat betreft het gebruik van oxazepam. Het ondersteunt je bij dit proces.

Het raakt mij wat je zei over dat je de glans van het leven voor jou ervan af is en dat je blijft vechten voor je dochter. Ik gun het je om gelukkig te worden en dat het leven weer mooi is voor jou. Realiseer je dat je dochter ook gelukkig is als jij gelukkig bent. Ook jij verdient het en mag gelukkig zijn. Vrienden en misschien een romantisch contact komt wel weer. Eerst focus op jezelf en gelukkig worden met jezelf.

Ik ben het met Mezelf (haha) eens om te overwegen om je dochter bij het proces te betrekken. Ik snap je overweging om het niet te doen. Wel raad ik je dat aan om het te doen als je in therapie ben. Je zal dan wellicht ook moeten uitleggen waarom je overdag afspraken heb. Er zijn altijd mensen die dan evt je dochter ondersteuning kan bieden. Want opgroeien met een ex-verslaafde ouder en alle ellende die jij (en wellicht) zij doorgemaakt hebben, zullen vast tot een zekere hoogte impact gehad hebben. Hoe je het met haar over kan hebben, kan je bespreken met je hulpverlener tegen die tijd. Daar kan je tips krijgen. Het is geen gemakkelijk gesprek waarschijnlijk.

Verder gaat het hier wel redelijk. Druk met werk. Privé wisselend genieten onder de mensen, maar ook heerlijk alleen thuis een serie/film kijken

Fenne zei:

Hoi Syl,

Ik volg je proces nog steeds dagelijks. Je bent ontzettend goed bezig en keep the good work up!
Je bent gewoon bijna een maand zonder speed, super super goed! Vind het elke keer mooi om te lezen hoe open en eerlijk je durft te zijn. Bijvoorbeeld over de gedachten van speed die je hebt. Blijf ze uitspreken, want dan kan je ze beter tackelen en mensen hier je betere steunen. Goed van je trouwens dat je bent gaan chatten met Jellinek. Ik wist niet dat ze dat hadden. Maak er vooral gebruik van!

Even wat losse reacties op je berichten.
Wat rot van je infectie in je gezicht. Gelukkig ben je ermee bezig samen met de huisarts. Hoop dat het snel beter wordt.

Ik lees dat je goede momenten hebt en mindere. Welkom in het gewone leven Ik kan mij voorstellen dat je met speed veel gevoelens weg gedrukt heb. Nu komen ze en moet je ze ondergaan. Ik vind het zo balen van je dat de GGZ zo lang op zich moet wachten. Ik weet niet of je erover geschreven had, maar kan je evt onderhoudende gesprekken hebben met de POH-GGZ?
Soms vliegt het leven mij ook aan. Heb zelf ook genoeg meegemaakt. Je hebt al zoveel overleefd en doorgemaakt, deze periode kom je ook door. Wat mij hielp is schrijven in mijn schriftje. Maar eigenlijk doe jij dit ook, maar dan op het forum Doordat ik het opschreef, waren mijn gevoelens gelijk al een stuk minder heftig

En niet te hard naar jezelf zijn wat betreft het gebruik van oxazepam. Het ondersteunt je bij dit proces.

Het raakt mij wat je zei over dat je de glans van het leven voor jou ervan af is en dat je blijft vechten voor je dochter. Ik gun het je om gelukkig te worden en dat het leven weer mooi is voor jou. Realiseer je dat je dochter ook gelukkig is als jij gelukkig bent. Ook jij verdient het en mag gelukkig zijn. Vrienden en misschien een romantisch contact komt wel weer. Eerst focus op jezelf en gelukkig worden met jezelf.

Ik ben het met Mezelf (haha) eens om te overwegen om je dochter bij het proces te betrekken. Ik snap je overweging om het niet te doen. Wel raad ik je dat aan om het te doen als je in therapie ben. Je zal dan wellicht ook moeten uitleggen waarom je overdag afspraken heb. Er zijn altijd mensen die dan evt je dochter ondersteuning kan bieden. Want opgroeien met een ex-verslaafde ouder en alle ellende die jij (en wellicht) zij doorgemaakt hebben, zullen vast tot een zekere hoogte impact gehad hebben. Hoe je het met haar over kan hebben, kan je bespreken met je hulpverlener tegen die tijd. Daar kan je tips krijgen. Het is geen gemakkelijk gesprek waarschijnlijk.

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je mooie lieve reactie!!.
Ik krijg vanaf woensdag wekelijks gesprekken met de praktijkassistente van mijn huisarts.
Deze vrouw heeft ook gewerkt bij de verslavingszorg en dus heeft ze hier ervaring mee.
Denk dus dat ik daar erg veel aan zal hebben.

Wat mijn dochter betreft en het haar op de hoogte stellen daarbij blijf ik bij mijn beslissing het haar niet te vertellen.
Mijn dochter heeft niks gemerkt van mijn speedgebruik.
Ik durf met de volle 100 % zekerheid te zeggen dat ik ook met speed op een goede moeder was.
Het enige verschil wat ze nu zal zien mischien is dat ik minder actief ben momenteel.
Ze weet dat ik ptss heb en ook dat ik vanaf volgende week gesprekken krijg met praktijkondersteuning.
Mijn dochter denkt dat dit is omdat het wachten op de psycholoog zo lang duurt.
Ook als ik straks terecht kan voor hulp bij verslavingszorg zal mijn dochter gewoon denken dat ik bij psycholoog ben.

Ik begrijp van jullie kant gezien dat je denkt dat het mischien verstandig is mijn dochter er toch uit eindelijk bij te betrekken .
Ik kies hier juist bewust niet voor omdat ik van mening ben dat dat juist een boel kan kapot maken .
Ik heb dan een goede band met mijn dochter maar ze heeft een pittig karakter en vroeg of laat zal ze het wanneer het haar zo uitkomt tegen mij kunnen gaan gebruiken .

Al die 8 jaar tijd dat ik het verborgen heb weten te houden en nu zelf gestopt ben waarom zou ik mijn dochter daar mee belasten .
Ik heb mij nooit anders gedragen met speed op als moeder dan zonder speed op.
Ik had meer energie en was actiever dat wel maar kwa mijn gedrag als moeder zijnde heb ik altijd alles maar dan ook alles gedaan voor mijn kinderen ongeacht hoe ik er zelf aan toe was.
Als ik nou bv door de speed een harteloze moeder zou zijn geweest of agressief ofzo dan vind ik het een ander verhaal.
Dan heeft mijn dochter er recht op om te weten waarom mijn gedrag zo was.
Mijn kinderen staan altijd op de 1e plek en ik zou het echt verschrikkelijk vinden als mijn dochter haar beeld over mij als moeder zou veramderen doordat ik eerlijk zou zijn over mijn verslaving.
Dat ze mischien gaat denken dat ik hierdoor zelf verandwoordeljjk was voor het huiselijk geweld,ze me niet meer die sterke stoere vrouw vind die ondanks alles door blijft vechten .

Mijn dochter heeft het huiselijk geweld moeten meemaken,scheiding van haar ouders op een brute manier,enz moet ik haar dan ooknog opzadelen met mijn verslaving waar ze geen weet van heeft en waar ik nu van aan het afkicken al ben ?.
Mijn dochter is de enigste nog in mijn leven die trots op me is .
Mijn hart breekt om haar beeld van mij anders te doen inzien voor haar.

Daar ben ik weer vandaag dag 29 !.
Voel me nog steeds erg klote en heb veel huilbuien.
Dit zal er gewoon bij horen en ik onder ga dit dan ook gewoon.
Wat ik wel erg zwaar vind en ook om eerlijk hier te vertellen is dat mijn gedachten aan de dood weer toe nemen.
Het zal vast komen doordat ik overspoeld word met enorm veel emoties in een keer .
Ik voel zoveel woede, haat, wraak , verdriet en pijn en het is zo overweldigend.
Ik ben sterk dat weet ik van mezelf maar het is heel erg pittig af te kicken in je eentje zonder hulp kan ik nu wel vertellen.
Ik ben jullie echt dankbaar voor jullie lieve reacties altijd en goede adviezen .
Vandaag ook sterk gedachte gehad van fuck it ook allemaal ik ga wat speed halen !.
Heb dit niet gedaan en heb besloten een oxzepam te nemen en stukje te gaan wandelen .
Ik hoop dat ik woensdag wat hulp kan krijgen hiermee want ik wil niet zo denken .
Heb net online een afspraak gemaakt met mijn dokter voor morgevroeg.
Ik weet dat ik ook woensdag naar die vrouw ga maar de dokter heeft mij op het hart gedrukt dat als het niet goed gaat ik gelijk moet bellen.
Moet toch even me ei kwijt bij hem.
Het hoort erbij en het zal echt wel weer over gaan dat besef ik maar oh wat is het op zulke momenten zwaar zeg .

Fijn om te horen dat je gesprekken krijgt ter overbrugging en dat zij ervaring heeft met verslaving.

Ik blijf erbij dat je niet je dochter moet onderschatten....Je vult veel dingen in en praat vanuit jezelf. Je zal vast een deel goed hebben wat betreft je dochter. Je hoeft je naar mij toe niet te verantwoorden, zeker niet. Het is aan jou wat je doet of niet doet. De waarheid kan dingen kapot maken, maar dat is dan wel zoals is. Leugens, geheimen zijn veel erger. Het enige wat ik je op het hart wil drukken, is dat dit een belangrijk gespreksonderwerp moet zijn met de POH-GGZ en/of als je traject begint.

Ik hoop ook dat je realiseert door het niet te vertellen, dat je jezelf de gelegenheid ontneemt op steun van je dochter. Jij kan dat niet ontvangen en zij mist de gelegenheid om haar moeder te kunnen steunen. Vaak zijn ook enkele gesprekken mogelijk voor jou en haar als gezin. Of voor haar een paar individueel. Zij kan er in ieder geval veel aan hebben.

Hou er verder rekening mee dat je weleens een terugval kan hebben of een paar. De vraag is of je het dan nog verborgen kan houden voor je dochter en dat je geheim alsnog uitkomt.

Sorry als wat ik je vertel confronterend is voor je, maar ik weet waar ik het over heb al professional. Je bent zo goed bezig en vandaar dat ik de moeite neem om je dit op het hart te drukken.

Nu reagerend op je volgende post.
Een dikke knuffel! Je bent niet alleen. Als je behoefte heb om over je gedachtes aan de dood wil praten, kan je hier terecht. https://www.113.nl/?gclid=CjwKCAjwv...grdtcy1v-2VeBiy6fAI0LDDZ8G1RurGhoC9HEQAvD_BwE Het helpt om ze uit te spreken.

Ik heb super veel bewondering hoe je je gedachtepatroon weet om te draaien (oxazepam genomen en een stukje lopen) en niet toe gegeven heb. Realiseer je dat het veel innerlijke kracht kost. Jij komt er wel vrouw! Hou vol en weet dat een heleboel mensen je steunen. Klets lekker hier een eind weg
Heel goed dat je een afspraak gemaakt heb bij je huisarts. Dat is goede zelfzorg.

Hoe slaap je de afgelopen dagen?

Om inderdaad ook nog terug te komen wat betreft je dochter denk ik wel dat je het er met de POH over moet hebben wat zij ervan vind. Eerlijkheid duurt het langst hé... De kans dat het toch nog ooit boven water komt is groot en dan komt je dochter er achter dat je niet eerlijk bent geweest. Maaaar belangrijk vind ik ook dat je het in ieder geval (eerst) met je POH bespreekt. Laat de keuze om het er wel of niet met je dochter over te hebben niet alleen bij jezelf. Als je dit bespreekt dan worden er in ieder geval nieuwe vragen gesteld waardoor je misschien toch anders gaat denken maar misschien ook juist niet natuurlijk. Maar dan heb je het wel besproken met iemand die zich er in verdiept heeft.
Uiteindelijk is en blijft dit je eigen beslissing en voor mij (ons) is dit ook maar makkelijk praten natuurlijk.

Goed dat je morgen toch ondanks woensdag gewoon weer naar de dokter gaat. Blijf dat ook gewoon lekker doen want natuurlijk helpt dat ook.

Wij blijven met aandacht je voortgang volgen en je steunen waar wij (ik) kunnen!

vandaag dag 30 alweer zonder speed.
Ben vanochtend bij mijn huisarts geweest en hem verteld dat ik me het hele weekemd al zwaar klote voel en heel erg emo.
Ook hebben we gepraat over hoe het thuis gaat tussen mijn dochter en mij.
Ondanks ik een goede band met mijn dochter heb kan zij mij enorm manipuleren.
De dokter zei dat doordat ons gezin bruut verstoord is en het nodige heeft mee gemaakt mijn dochter niet geleerd is dat er bepaalde grenzen zijn.
Ook ik heb te veel geaccepteerd omdat ik ruzies en conflicten met mijn dochter wou vermijden omdat ik gewoon op was.
De dokter gaat voor mij iets regelen van een pedagoog waar ik met mijn dochter of beide alleen heen kunnen.
Ik heb ook mijn fouten gemaakt in de opvoeding kwa grenzen aan geven o.a niet bewust maar omdat ik gewoon op was van alles.
Ook zit er van mijn kant een deel verlatingsangst in.
Bang dat mijn andere kind me ook zal gaan verlaten .
Ik ga zo bij zo woensdag met de praktijkondersteuning praten en daar kijk ik wel naar uit.

Tis super mooi weer buiten en ik heb zon zin om iets te gaan doen maar ik ben zo onwijs moe.
Ik heb vanacht erg slecht geslapen .
Op zulke momenten is de drang om wat speed te gaan halen enorm hoog.
En ja een stemmetje in me hoofd die dan weer zegt; aaaah klein beetje joh wat maakt dat uit.
Dat akelige stemmetje die praat alsof het niks is wat ik tot nu toe heb bereikt.
En doet alsof het stiekum wel kan en niemand erachter komt.
Maar wie houd ik daarmee dan onwijs voor de gek ... juist ... mezelf!!!.
Nee de drang is hoog en ik snak enorm naar een lijntje en lekker ff weer die energie boost door me lijf voelen .
Maar wat zal ik mezelf zwaar klote voele na dat lijntje zeg .
Ben nu gewoon erg moe omdat ik het weekend toch weer oxzepam gebruikt hebt.
Ik was zo enorm emotioneel en voelde me zo onwijs klote.
Wil morge weer na de sportschool denk dat dat me goed zal doen .
Gewoon rustig aan omdat ik met mijn gezicht zit maar gewoon lekker gaan .

Hoe is jullie dag??

Vandaag zit ik op de maand zonder speed !!
Desondanks was de drang om wat te gaan halen vandaag heel erg groot.
Maar ipv er aan toe te geven ga ik nu na de sportschool toe voor afleiding.
Voor eerst in 8 jaar clean sporten ...

Word vervolgd ......

Heel goed dat je iets anders gaat doen om niet aan de speed toe te geven.

Een hele maand alweer!



En, is het sporten een beetje gelukt vandaag?

verwondering zei:

Heel goed dat je iets anders gaat doen om niet aan de speed toe te geven.

Een hele maand alweer!

En, is het sporten een beetje gelukt vandaag?

Klik om te vergroten...

Gefeliciteerd @Syl

verwondering zei:

Heel goed dat je iets anders gaat doen om niet aan de speed toe te geven.

En, is het sporten een beetje gelukt vandaag?

Klik om te vergroten...

Dank je wel ...!!
Heb heerlijk gesport !!.
Heb het na 40 min voor gezien gehouden ,was helemaal kapot.
Maar was echt lekker weer ff en morge weer een nieuwe dag om te gaan .
Heb mezelf net even een schouderklopje gegeven .

De Dunne zei:

Gefeliciteerd @Syl

Klik om te vergroten...

Dank je wel ..!!!

Zo jongens heb heerlijk gesport !!!.
Voor het eerst in 8 jaar clean wezen sporten ook.
Merkte direct dat mijn hartslag niet zo extreem was tijdens het sporten (heel logisch ik weet het )
Heb het na 40 min voor gezien gehouden ,was helemaal kapot .
Maarrrr vond het goed zo weer ff voor eerst en morge weer een nieuwe dag om te gaan.
(Heb ook genoten van het kijken naar andere sporters )

De drang was heel erg hoog straks om speed te gaan halen .
Weer dat verrekte stemmetje in me hoofd ...
Ik dacht ik laat me niet gek maken en zeker niet vandaag!!.
Heb mezelf net ff een schouderklopje gegeven .

Hoe is jullie dag??

Hier nog steeds stressvolle werkdagen. Het wordt minder hoor, maar het is pittig om vol te houden. Ik geniet wel echt van het weer! Heerlijk het zonlicht.

Vandaag dag 32 zonder speed.
Vanochtend heb ik een gesprek met de poh gehad.
Dit eerste gesprek was kennis te maken en de dingen te bespreken waar ik mee zit.
Het is een super lieve vrouw en ik voelde me gelijk op mijn gemak bij haar.
We hebben mijn verleden kort besproken en natuurlijk dat waar ik voornamelijk voor kom bij haar "mijn speedverslaving".
Deze vrouw heeft ook bij verslavingszorg gewerkt en weet er dus veel van af.
Heb haar verteld dat ik op het drugsforum dagboek bij houd en veel advies en steun krijg.
Dit vind ze super goed !!.
Ze legde me uit dat mijn lichaam al op is door alles wat ik heb meegemaakt.
De speed eigenlijk mijn reserves gebruikt heeft en mijn lichaam nog verder heeft uitgeput.

Ze vertelde nog iets over dat de speed door jarenlang gebruik zich deels kan opslaan in je lichaamsvet .
Dat nu ik weer ga sporten dit vrij kan komen maar ik dit niet meer zal merken in zin van hoe je speed normaal ervaart.
Helaas zat de tijd er op nadat ze dit verteld had want ik had hier wel wat meer over willen weten.
Dus zijn er hier mensen die mij hier wat meer over kunnen uitleggen hoor ik het graag!.

Ook heb ik met haar besproken het feit om mijn dochter wel of niet intelichten .
Ze begrijpt het van beide kanten ,ze zei dat het wel vertellen van mijn dochter een vangnet voor mij kan zijn.
De steun voor het geval het even minder gaat.
Aan de andere kant vind ze dat ik mijn dochter als beste ken en als ik weet dat het tegen mij gaat werken ik het mezelf nog lastiger maak.
Ook is het ze met mij eens dat mijn dochter door het huiselijk geweld wat ze heeft meegemaakt en alles daarom heen zelf al aardig wat bagage mee draagt .
En is de vraag of het verstandig is haar dan ook nog eens met mijn verslaving op te zadelen.
We gaan er nog verder over praten maar daar was nu geen tijd meer voor.

Ze adviseerde mij om toch alsnog emdr te gaan proberen .
Ze zei dat destijds ik nooit clean emdr heb onder gaan en het zeer zeker de moeite waard is het nu clean nogmaals te proberen .
Verder vroeg ze zich af hoe ik met mijn verleden zo sterk kon blijven staan.
Ze des te meer bewondering heeft dat na alles wat er gebeurd is en het feit ik verder niemand om me heen heb ik op eigen kracht nu al maand clean ben.
Ze zei dat ik mezelf nu gewoon de rust moet gunnen om mijn lichaam weer te laten herstellen.
Dat dit nou eenmaal zijn tijd nodig heeft en zeker na 8 jaar dagelijks gebruik.
Ik ga nu elke woensdag naar toe en die gesprekken duren een half uur.
Ik mocht zelf aangeven hoevaak ik wou komen bv om de week maar ik zei dat ik graag elke week wil komen .
Ben heel erg tevreden over dit gesprek en deze vrouw !.

Hoe is jullie dag??

Hey, fijn dat je steun hebt kunnen vinden bij een deskundige!

Voor mij klusdag, eerst thuis aan de gang geweest toen wandje bij mn ouders geverfd, nu weer thuis verder.

acht.zes zei:

Hey, fijn dat je steun hebt kunnen vinden bij een deskundige!

Voor mij klusdag, eerst thuis aan de gang geweest toen wandje bij mn ouders geverfd, nu weer thuis verder.

Klik om te vergroten...

Ja superblij mee !!.

Ooh jij bent ook lekker bezig zeg!!.
lekker bezig geweest dus thuis en bij je ouders .

Ja die ouwe van mij is 74 jaar, die wil ik niet meer op zon gammel trapje zien klimmen lol!

Bijna 2 maanden dus! Super!

Op naar het halve jaar zou ik zeggen.