Probeer het een keer nuchter en kijk wat er gebeurt in plaats van alles van te voren te bedenken.Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoe
Sorry dat ik hard ben: maar wat een dom gelul zeg.Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoe
Was de vorige keer ook gebeurdSorry dat ik hard ben: maar wat een dom gelul zeg.
Nee je lult en je moet stoppen kerel.Was de vorige keer ook gebeurd
Kom eens een keer voor jezelf op dan. Nee is nee. Of blijf thuis.Was de vorige keer ook gebeurd
Hard maar denk dat het wel waar is. Altijd weer dingen voor anderen doen en nooit voor jezelf, dat gevoel krijg ik er bij.Ja, je trauma is dat van de meeste "verwende" Europeanen die niet kunnen slapen. Je onderdrukt een deel van jezelf om geliefd te worden door je ouders en je vriendin. En dat doe je met alcohol, drugs, vreemdgaan, gek worden.
Dump je vriendin en je ouders maar een paar maanden en kijk hoe je kunt slapen. Stomme 🎤, ben je helemaal van de ... gepleurd?
Je leeft toch niet voor je vriendin? Kijk even in wat voor situatie je zit. Je moet je druk maken om jezelf, niet wat anderen van je vinden. Als je vriendin daar geen begrip voor kan opbrengen ligt dat bij haar.Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoe
Je leeft toch niet voor je vriendin? Kijk even in wat voor situatie je zit. Je moet je druk maken om jezelf, niet wat anderen van je vinden. Als je vriendin daar geen begrip voor kan opbrengen ligt dat bij haar.
onthoud ook van slecht slapen ga je echt niet dood je kan je zeker kut voelen maar als je de hele tijd gaat focusses van help ik kan niet slapen want ik heb zoveel gedachten, gaat het ook niet werken
ik heb na uppers en zoeizo in het leven nog nooit geslapen met behulp van Benzo dat is al de eventuele ellende niet waard dan slaap ik maar niet of korte momenten overdag tussendoor
Ze heeft ook gezegd dat het niet hoeft. Alleen de vorige keer zat ik er ook niet positief bij toen trok ik iedereen mee door hoe ik erbij zat.Hard maar denk dat het wel waar is. Altijd weer dingen voor anderen doen en nooit voor jezelf, dat gevoel krijg ik er bij.
Fuck groepsdruk om te drinken. Zo ga je niet met elkaar om in een gezonde relatie. Maar geef in ieder geval duidelijk je grenzen aan @trippymeeuw
Je blijft zo praten hè.Ze heeft ook gezegd dat het niet hoeft. Alleen de vorige keer zat ik er ook niet positief bij toen trok ik iedereen mee door hoe ik erbij zat.
Ik lees het wel. Maar ik merk dat ik er nu ff weer er door heen zit. Dat ik me moment heb weet even niet zo goed wat ik moet.Je blijft zo praten hè.
Lees je wel en begrijp je wel wat de andere leden hierboven schrijven?
Sterkte.
Ga Legoën, speel een videogame, ga mooie natuurfilms kijken... genoeg te doen.Ik lees het wel. Maar ik merk dat ik er nu ff weer er door heen zit. Dat ik me moment heb weet even niet zo goed wat ik moet.
Ga Legoën, speel een videogame, ga mooie natuurfilms kijken... genoeg te doen.
Klinkt als een drugsprobleem.Is het niet een beetje de trend van de afgelopen jaren dat we liever aan symptoom bestrijding doen ipv de core issues aan te durven pakken?
Ja benzo's zijn typisch van die medicijnen die ontwikkeld zijn om óf wel, óf niet, te nemen. Zeker sporadisch gebruik waarbij je één keer voor de bijl valt gaat gepaard met flink wat bijwerkingen. Afbouwen moet eigenlijk echt langzaam gebeuren, maar gaat ook weer gepaard met veel bijwerkingen. Zeker als je dan al last had van slaapproblemen of angstklachten dan zijn die extra bijwerkingen haast bijna niet te doen.Vind precies dit ook zo enorm tricky aan benzo’s.
Ik struggle in vlagen/periodes met restanten of oplevingen van (een eerdere) burn-out/depressie-combinatie. Die vlagen kenmerken zich vooral door weer toenemende stress/angstklachten, met momenten behoorlijk serieus zoals continue onrust en paniekaanvallen. Daarbij ben ik een ingewikkelde slaper. Het is zó moeilijk om in een actieve paniekaanval, zeker als je in bed met hitte-opvliegers van de stress en een stroom aan niet te stoppen negatieve gedachten ligt te woelen en zweten, NIET toe te geven aan die benzo. Dat lukt me dan ook regelmatig niet, maar ik weet dan wel in mijn achterhoofd - als ik deze paniekaanval nú demp met een benzo, betekent dat ik de komende dagen méér kans heb op nieuwe paniekaanvallen. Want dan komt dus de onrust van benzo-afkick (hoe je het dan wil noemen) nog bovenop de onrust die er sowieso al was…
Het wordt echt voor je het weet een vicieuze cirkel. Je verplaatst in feite het probleem. Dat weet je dan ook wel. Maar ja, het is toch een flinke opgave om ‘nu’ niet toe te geven en het probleem uit te stellen naar de toekomst als je in een totale stress/paniekaanval zit want dit gevoel is vreselijk, soms simpelweg niet uit te houden. En áls je dan niets neemt, ben je er onbewust toch de hele tijd mee bezig (geweest); ‘of je niet misschien toch…’
Op een bepaald moment - dan heb ik het over enkele dagen op rij benzogebruik, nog niet eens weken of maanden - begin je te twijfelen of een paniekvlaag of plotse moodswing die je overvalt nog wel te maken heeft met je primaire probleem, of met de uitwerkende-benzo-rebound. Alleen al die onzekerheid die dan daarover op kan komen vind ik enorm vervelend en maakt mij nerveus (nog nerveuzer). Je wil gewoon niet per ongeluk over het toch al dunne randje kukelen en terecht komen in fullblown afhankelijkheid.
Zucht. Heb met veel drugs/medicatie geëxperimenteerd en over het algemeen ben ik relatief prima in control (al zeg ik het zelf 😄), maar benzo’s… het is een aparte categorie, haat-liefde, ze kunnen zo helpend zijn tijdelijk maar voor je het weet zit je weer met halfjes en kwartjes te kutten om zo ‘gedoeloos’ mogelijk snel af te bouwen.
Zelf nooit langdurig tot hoge doseringen gegaan, dus in mijn geval viel en valt (want heb nog steeds m’n periodes) dit altijd nog wel mee, maar de valkuil is bizar groot.
Wolven in schaapskleren die benzo’s. Sorry voor deze #rant, maar ik denk dat - hoe herhalend ook - we elkaar hiervoor moeten blijven waarschuwen.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."