Spoed ADVIES nodig!

trippymeeuw zei:

Dit is wel de meest zware periode uit mijn leven tot nu toe. Ik lijk mezelf enorm als persoon te verliezen. Elke prikkel is teveel en dan ga ik weer in mijn hoofd zitten, waardoor er spanning komt. En daardoor kan ik niet ontspannen en niet eten. Het is dan fijn om een benzo te nemen (maar dat werkt niet dat is schijn). Ik wil gewoon mezelf weer zijn ik word gek

Klik om te vergroten...

Sterkte joh. Door Benzo’s raak je alleen maar méér jezelf kwijt helaas. Ga de uitdaging aan dan kom je er sterker uit. Weglopen brengt je niets.

dupont zei:

Sterkte joh. Door Benzo’s raak je alleen maar méér jezelf kwijt helaas. Ga de uitdaging aan dan kom je er sterker uit. Weglopen brengt je niets.

Klik om te vergroten...

Hoop dat ik mezelf snel terug vind. Heb ook al tegen me ouders gezegd dat als ik zo moet leven dat ik er liever niet meer ben. Tis de laatste tijd echt lijden. Gewoon er tegen aanzien om wakker te worden.

trippymeeuw zei:

Hoop dat ik mezelf snel terug vind.

Klik om te vergroten...

Aint no quick fix for that babe💕 Maar weet wel: je bent niet de enige met dit gevoel en deze "frustratie". Ook jij kan dit! En die zoektocht, hoe lang die ook kan duren, is misschien wel het meest waardevolle stukje zelfontwikkeling ooit. Zo kan een heel zware periode zoals je die nu ervaart, later toch heel mooi zijn om op terug te kijken. Ik heb niet alle 5 de pagina's volledig gelezen, maar wat ik wel heb gelezen komt heel herkenbaar over op hoe ik me tot een jaar geleden voelde. Ik heb nogsteeds mezelf niet helemaal "hervonden" maar ik zie en voel nu wel dat ik in een fase zit van transitie en vooral van heel veel leren. Ik hoop dat jij dat gevoel ook snel ervaart, want het voelt zoveel fijner dan dat gevecht met jezelf en de pijn die je ervaart niet meer jezelf te zijn.

Mja... long story short, veel succes. You got this🥰

dupont zei:

Sterkte joh. Door Benzo’s raak je alleen maar méér jezelf kwijt helaas. Ga de uitdaging aan dan kom je er sterker uit. Weglopen brengt je niets.

Klik om te vergroten...

Ik kan zeggen dat dit zeker waar is. Ik merkte toen ik veel nam ik steeds minder persoonlijkheid had, en je gedachten veranderen in een negatieve spiraal door overmatig benzo gebruik.

@trippymeeuw

Met afbouwen was het wel erg lastig maar je krijgt er zeker vruchten voor terug. Ik heb ook veel last van prikkels, angst en kan soms daardoor geen licht, geluid, of wat dan ook hebben en dan kan ik niets. Toch moet ik dat accepteren omdat mijn hersenen dit doen en moet ik leren leven met dit.

Zoals anderen mensen ook al gezegd hebben, het helpt tijdelijk. Hopelijk leer je met de prikkels omgaan en creëer je handvatten door te ervaren. Dat is jammer genoeg de enige manier. Gelukkig neem je al hulp aan en zoek je dat op, dat is echt al een hele grote goede stap!

Ik weet zeker dat het beter gaat worden als je jouw manier vind want ik merk in je posts dat je er echt klaar mee bent. Pak die negatieve energie en zet het om in motivatie als dat kan, om er vanaf te komen. Hopelijk biedt het je iets, je kunt het zeker als ik en alle anderen het ook kunnen!

trippymeeuw zei:

Hoop dat ik mezelf snel terug vind. Heb ook al tegen me ouders gezegd dat als ik zo moet leven dat ik er liever niet meer ben. Tis de laatste tijd echt lijden. Gewoon er tegen aanzien om wakker te worden.

Klik om te vergroten...

Herkenbaar dit. Therapie heeft mij echt geholpen. Hard werken maar ik ben eigenlijk nooit meer chagrijnig sindsdien en sta veel sterker in m’n schoenen. Zet je volledig in, stel je open en je kunt jezelf naar next level tillen.

BenzoLiefhebber zei:

Ik kan zeggen dat dit zeker waar is. Ik merkte toen ik veel nam ik steeds minder persoonlijkheid had, en je gedachten veranderen in een negatieve spiraal door overmatig benzo gebruik.

@trippymeeuw

Met afbouwen was het wel erg lastig maar je krijgt er zeker vruchten voor terug. Ik heb ook veel last van prikkels, angst en kan soms daardoor geen licht, geluid, of wat dan ook hebben en dan kan ik niets. Toch moet ik dat accepteren omdat mijn hersenen dit doen en moet ik leren leven met dit.

Zoals anderen mensen ook al gezegd hebben, het helpt tijdelijk. Hopelijk leer je met de prikkels omgaan en creëer je handvatten door te ervaren. Dat is jammer genoeg de enige manier. Gelukkig neem je al hulp aan en zoek je dat op, dat is echt al een hele grote goede stap!

Ik weet zeker dat het beter gaat worden als je jouw manier vind want ik merk in je posts dat je er echt klaar mee bent. Pak die negatieve energie en zet het om in motivatie als dat kan, om er vanaf te komen. Hopelijk biedt het je iets, je kunt het zeker als ik en alle anderen het ook kunnen!

Klik om te vergroten...

Ik hoop het. Nergens zin in hebben waarin je normaal wel zin in had. Ik weet eigenlijk niet wat voor stoornis dit is. Maar ik heb nergens zin meer in, heel snel angstig, en spanning. Continu in je hoofd zitten totdat je lichamelijke klachten krijgt, weinig eten etc. Ga er morgen alles uitgooien, ik hoop echt dat het helpt dit is geen leven

trippymeeuw zei:

Ik hoop het. Nergens zin in hebben waarin je normaal wel zin in had. Ik weet eigenlijk niet wat voor stoornis dit is. Maar ik heb nergens zin meer in, heel snel angstig, en spanning. Continu in je hoofd zitten totdat je lichamelijke klachten krijgt, weinig eten etc. Ga er morgen alles uitgooien, ik hoop echt dat het helpt dit is geen leven

Klik om te vergroten...

Ik weet niet of je al somber bent aangelegd, maar nergens zin in hebben herken ik vanuit dysthymie hebben, en als ik dan ook nog veel benzo's neem dan word dat veel erger. Is ook een bijwerking, depressief en passief worden. Ik denk dat het goed gaat komen als je in gesprek gaat morgen. Ben erg benieuwd.

BenzoLiefhebber zei:

Ik weet niet of je al somber bent aangelegd, maar nergens zin in hebben herken ik vanuit dysthymie hebben, en als ik dan ook nog veel benzo's neem dan word dat veel erger. Is ook een bijwerking, depressief en passief worden. Ik denk dat het goed gaat komen als je in gesprek gaat morgen. Ben erg benieuwd.

Klik om te vergroten...

Hou jullie op de hoogte

BenzoLiefhebber zei:

Ik weet niet of je al somber bent aangelegd, maar nergens zin in hebben herken ik vanuit dysthymie hebben, en als ik dan ook nog veel benzo's neem dan word dat veel erger. Is ook een bijwerking, depressief en passief worden. Ik denk dat het goed gaat komen als je in gesprek gaat morgen. Ben erg benieuwd.

Klik om te vergroten...

Heb eerder een depressie gehad

Nu een grote stap zetten samen met mijn vriendin besloten om de bromazolam weg te gooien. Heb er 1 achtergelaten, moet zeggen dat het mij gewoon moeite en pijn doet om ze weg te gooien bizar. Net even gehuild

Misschien kan het helpen om al je gedachten een op te schrijven gewoon alles wat je denkt. Als je dat niet gewend bent omte te doen kan dat raar voelen en onwennig.
Maar papier oordeelt niet. En jij hebt dat gelijk een uitlaatklep. Het hoeft niet netjes te zijn je kan dan alles zeggen wat je denkt en je hoeft ook met niemand rekening te houden.

Je kan ook een stukje maken met wat je wil met je leven. De wensen/dromen die je nog hebt en wat je daarvoor nodig hebt.
Of waar je blij van word/dankbaar voor bent.

Probeer de gevoelens die je ervaar niet met gedachten te vervuilen. Stel je voelt je boos of verdrietig of blij.. probeer observeren waar je dat in het lijf voelt. En je kan dat hardop zeggen ik ervaar een gevoel van ... laat het gevoel er vooral ZIjN... Huil, lach, misschien dat je met iemand fysiek kan stoeien.

Dat je wil slapen en wil vluchten van de gevoelens en gedachten is wel begrijpelijk en soms is dat misschien ook even nodig. Het is alleen geen oplossing voor langere termijn.
Dwaalen in ellende en uiteindelijk zelfmedelijden is geen optie.

Geloof in jezelf en zie dit alles als een prachtige leerervaring.
Ook ik heb wel eens dingen gedaan in het leven die ik beter niet had kunnen doen.
Leer daarvan en probeer verder te gaan.

Keep your head up!!

N3K0 zei:

Misschien kan het helpen om al je gedachten een op te schrijven gewoon alles wat je denkt. Als je dat niet gewend bent omte te doen kan dat raar voelen en onwennig.
Maar papier oordeelt niet. En jij hebt dat gelijk een uitlaatklep. Het hoeft niet netjes te zijn je kan dan alles zeggen wat je denkt en je hoeft ook met niemand rekening te houden.

Je kan ook een stukje maken met wat je wil met je leven. De wensen/dromen die je nog hebt en wat je daarvoor nodig hebt.
Of waar je blij van word/dankbaar voor bent.

Probeer de gevoelens die je ervaar niet met gedachten te vervuilen. Stel je voelt je boos of verdrietig of blij.. probeer observeren waar je dat in het lijf voelt. En je kan dat hardop zeggen ik ervaar een gevoel van ... laat het gevoel er vooral ZIjN... Huil, lach, misschien dat je met iemand fysiek kan stoeien.

Dat je wil slapen en wil vluchten van de gevoelens en gedachten is wel begrijpelijk en soms is dat misschien ook even nodig. Het is alleen geen oplossing voor langere termijn.
Dwaalen in ellende en uiteindelijk zelfmedelijden is geen optie.

Geloof in jezelf en zie dit alles als een prachtige leerervaring.
Ook ik heb wel eens dingen gedaan in het leven die ik beter niet had kunnen doen.
Leer daarvan en probeer verder te gaan.

Keep your head up!!

Klik om te vergroten...

Thanks! Ik ga het proberen het is alleen lastiger dan hier word vermeld

trippymeeuw zei:

Thanks! Ik ga het proberen het is alleen lastiger dan hier word vermeld

Klik om te vergroten...

Alle dingen die nieuw zijn, zijn lastig omte doen dat is niet erg.
Met jezelf zitten (lief zijn voor jezelf)is het beste wat je aan jezelf kan geven.

En voor ieder van ons geld. Dat we zelf verantwoordelijk voor gedrag, emoties, gevoelens, gedachten, triggers, enz enz.


Die site heb en had ik altijd veel aan als ik sommige dingen beter wil begrijpen.

Van deze kleine tedtalk heb ik ook veel gehad/geleerd. Zeker het kijken waard.

trippymeeuw zei:

Het is allemaal zo moeilijk. Mijn vriendin vind mij ook super negatief maar het is zo lastig om weer die persoon te zijn die ik hiervoor was.

Klik om te vergroten...

Het is zo moeilijk in hoe je het jezelf maakt. En hoe beter jij voor jouzelf zorgt hoe minder jij jou vriendin tot last bent.

Hoe moeilijk het ook is jij bent diegene die jouzelf kan veranderen dat kan niemand anders. Jij zal het werk in jouzelf moeten doen. Hulpverlening kan je opweg helpen maar jij zal het werk in jouzelf moeten doen.

En misschien moet je het loslaten omde persoon te worden die je hiervoor was. Dat je nu inde gelegenheid bent om vooruit te gaan en om een enigsinds een emotioneel volwassen persoon worden.

Dat het moeilijk is dat weten we. Iedereen krijgt zijn share of misery in het leven. Zelfveroorzaakt of overkomen. Het punt is dat je zelf verantwoordelijk bent in hoe je daarmee omgaat.
Laat de jas van slachtofferschap uit.
Ga daar niet in zitten dat is voor jouzelf niet goed en voor jou omgeving al helmaal niet.

En misschien is het beter om eerst voor jezelf te leren zorgen/houden voordat je klaar bent voor überhaupt een relatie.

N3K0 zei:

Alle dingen die nieuw zijn, zijn lastig omte doen dat is niet erg.
Met jezelf zitten (lief zijn voor jezelf)is het beste wat je aan jezelf kan geven.

En voor ieder van ons geld. Dat we zelf verantwoordelijk voor gedrag, emoties, gevoelens, gedachten, triggers, enz enz.

Persoonlijke Ontwikkeling en vaardigheden: training en coaching

Persoonlijke ontwikkeling en vaardigheden: training en coaching. Vanuit Amersfoort en Hoogeveen. Ook online of incompany! Ervaren trainers en coaches.

www.desteven.nl

Die site heb en had ik altijd veel aan als ik sommige dingen beter wil begrijpen.

Van deze kleine tedtalk heb ik ook veel gehad/geleerd. Zeker het kijken waard.

Klik om te vergroten...

Het is allemaal zo moeilijk. Mijn vriendin vind mij ook super negatief maar het is zo lastig om weer die persoon te zijn die ik hiervoor was.

N3K0 zei:

Het is zo moeilijk in hoe je het jezelf maakt. En hoe beter jij voor jouzelf zorgt hoe minder jij jou vriendin tot last bent.

Hoe moeilijk het ook is jij bent diegene die jouzelf kan veranderen dat kan niemand anders. Jij zal het werk in jouzelf moeten doen. Hulpverlening kan je opweg helpen maar jij zal het werk in jouzelf moeten doen.

En misschien moet je het loslaten omde persoon te worden die je hiervoor was. Dat je nu inde gelegenheid bent om vooruit te gaan en om een enigsinds een emotioneel volwassen persoon worden.

Dat het moeilijk is dat weten we. Iedereen krijgt zijn share of misery in het leven. Zelfveroorzaakt of overkomen. Het punt is dat je zelf verantwoordelijk bent in hoe je daarmee omgaat.
Laat de jas van slachtofferschap uit.
Ga daar niet in zitten dat is voor jouzelf niet goed en voor jou omgeving al helmaal niet.

En misschien is het beter om eerst voor jezelf te leren zorgen/houden voordat je klaar bent voor überhaupt een relatie.

Klik om te vergroten...

Ik werk eraan. Maar het is lastig omdat gelijk te changen eerste stap is gezet om de benzo’s weg te gooien. Morgen gesprek.

Update
Vannacht goed geslapen van 0:30 tot 10:30. Heb passiflora gehad van A Vogel. Vandaag het gesprek, heb er zin in. Ik wil eig 1a2 x een sessie in de week. Gister naar de film geweest. Heb nu ook alle dingen die ik normaal doe op een laag pitje gezet. Ik lette altijd heel erg op voeding maar daar ben ik nu een beetje meegestopt. Ik probeer gewoon te eten, en eerst een stabiele mentale gezondheid te krijgen en dan kan ik dat weer oppakken. School en stage staat ook op een laag pitje, die geven mij de ruimte om aan mezelf te werken. En ik heb wel rijlessen en in mei afrijden, dat is ook spannend. Hopen dat ik dat aankan en heb morgen een gesprek bij een uitzendbureau nou weet ik niet of dat goed voor mij zal zijn. Ene kant denk ik dat word teveel en aan de ene kant denk ik wel weer daginvulling.

@trippymeeuw Hoe is je gesprek gegaan?

Autorijden en Benzo's gaan echt niet samen...

dupont zei:

@trippymeeuw Hoe is je gesprek gegaan?

Autorijden en Benzo's gaan echt niet samen...

Klik om te vergroten...

Goed we hebben alles op papier gezet mijn hele leven enzo, en wat ik allemaal heb meegemaakt. Ze heeft mijn trainingen gegeven voor thuis en ze heeft mij benoemd wat ik met gedachtes moet doen. Daar ging ze kort op in, het was meer een kennismakingsgesprek. Ze gaat mij wel doorverwijzen naar een echte ggz instelling. Wachttijd wel ontzettend lang. Ze adviseerde mij ook om gewoon te eten ook al heb je geen zin en als het niet lukt heb je in iedergeval een hap gehad.
Hoop gewoon dat het weggaat ik wil hier echt vanaf anders word ik echt gek.

Heb nu wekelijks 1 gesprek, volgende week donderdag ook. Wil echt mezelf terugvinden want ik ben echt niet mezelf. Heb totaal geen zin in dingen. Heb morgen ook nog een gesprek met de uitzendbureau en donderdag een rijles.

trippymeeuw zei:

Goed we hebben alles op papier gezet mijn hele leven enzo, en wat ik allemaal heb meegemaakt. Ze heeft mijn trainingen gegeven voor thuis en ze heeft mij benoemd wat ik met gedachtes moet doen. Daar ging ze kort op in, het was meer een kennismakingsgesprek. Ze gaat mij wel doorverwijzen naar een echte ggz instelling. Wachttijd wel ontzettend lang. Ze adviseerde mij ook om gewoon te eten ook al heb je geen zin en als het niet lukt heb je in iedergeval een hap gehad.
Hoop gewoon dat het weggaat ik wil hier echt vanaf anders word ik echt gek.

Heb nu wekelijks 1 gesprek, volgende week donderdag ook. Wil echt mezelf terugvinden want ik ben echt niet mezelf. Heb totaal geen zin in dingen. Heb morgen ook nog een gesprek met de uitzendbureau en donderdag een rijles.

Klik om te vergroten...

Probeer actief te blijven. Zowel fysiek als mentaal. Sporten, wandelen, puzzelen, klussen, fietsen, muziek maken, Noem maar op. Activeren helpt. Hoe vaker je dat doet, des te makkelijk wordt het. Begin er zo vroeg mogelijk op de dag mee. Kun je 's avonds lekker hangen of Netflixen of wat je ook fijn vindt. Houd dat ritme vast. Het gaat weg als je er zelf wat aan doet. Je bent er nu lang genoeg voor weggerend. Ga het aan en overwin het. 👍