Cross addiction @Hippie Langwaus - Toen ik geen coke meer gebruikte ging ik roken. Toen ik stopte met roken ging ik snacken. Toen ik stopte met snacken ging ik gokken en dingen kopen. En ik ben benieuwd waar mijn verslaafde hoofdje nu weer mee komtWat vervelend.
Hoe zou dat komen na al die jaren vraag je je toch altijd af. Gevaarlijk goedje
Precies dit. Belangrijk om niet alleen afscheid te nemen van een middel of patroon, maar ook een gezonder alternatief te starten dat ook zorgt voor een zekere mate van voldoening en/of beloning. Ontplooiing van een activiteit, zij het fysieke inspanning, maken van muziek of iets anders ‘nieuws’ waar je je ei in kwijt kunt.Cross addiction. Toen ik geen coke meer gebruikte ging ik roken. Toen ik stopte met roken ging ik snacken. Toen ik stopte met snacken ging ik gokken en dingen kopen. Die dingen lopen niet zo uit de hand als mijn cokegebruik maar ‘t blijft link.
Het is in ieder geval al vooruitgang.Vaker een alternatieve activiteit zonder drugs ondernemen is wel de manier. Ik ben alleen vaak zo onhandig om het toch met drugsgebruik te combineren.
Morgen wordt het weer lastig.
Scherp, ik merk dat ik zulke gedachtes ook wel eens heb. Dit is natuurlijk jezelf al opzetten voor falen.Hoezo weet je dat al een dag van tevoren? 🤔
Heel goed opgemerkt. Dat is omdat ik vandaag vrij heb en ik dan vaak vroeg met cannabis begin. Maar je hebt gelijk, het is onhandig om mezelf al een 'achterstand' te geven voordat de dag begonnen is. 🙂Hoezo weet je dat al een dag van tevoren? 🤔
Ik zou zeggen gebruik dit goede inzicht om actie te ondernemen om er een minder lastige dag van te maken. Het weten is 1. Er iets aan doen is 2.Heel goed opgemerkt. Dat is omdat ik vandaag vrij heb en ik dan vaak vroeg met cannabis begin. Maar je hebt gelijk, het is onhandig om mezelf al een 'achterstand' te geven voordat de dag begonnen is. 🙂
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."