Dat weet ik en ik weet ook dat je gelijk hebt. Mijn dank is ook oprecht. Jij weet als geen ander hoe het werkt. Het wordt echt gewaardeerd en ik ga er morgen mee stoppen. De fles is inmiddels leeg, ik ben niet dronken, maar ik vervang het één met iets nog schadelijkers. Bedankt voor de wake-up call! 💜Het is echt goed bedoeld ook. 💚
Dat weet ik en ik weet ook dat je gelijk hebt. Mijn dank is ook oprecht. Jij weet als geen ander hoe het werkt. Het wordt echt gewaardeerd en ik ga er morgen mee stoppen. De fles is inmiddels leeg, ik ben niet dronken, maar ik vervang het één met iets nog schadelijkers. Bedankt voor de wake-up call! 💜
Waar je ook heen gaat, je neemt jezelf altijd mee. Ga aan jezelf werken 😘Wat een ontzettend rake post van je @LucidLucy.
Ik maakte net een ommetje en dacht toen letterlijk: "het middel maakt niet uit, de oplossing ligt in mezelf"
En de reden voor gebruik is inderdaad ook bij mij uiteindelijk het niet willen voelen van emoties, angst of herinneringen. Het liefst ben ik continu onder invloed genoeg om er geen last van te hebben zonder dat het mijn functioneren ernstig belemmert. Cannabis gaf mij deze mogelijkheden, 'matig' drinken ook, maar maat houden is daarmee voor mij veel moeilijker.
Het gaat een pittige tijd worden en ik hoop dat wandelen, fietsen en anderzins actief bezig zijn me helpt als alternatief coping mechanisme.
Volgende week wordt het nog lastiger als ik weer aan het werk moet.
Bedankt!
Wat een ontzettend rake post van je @LucidLucy.
Ik maakte net een ommetje en dacht toen letterlijk: "het middel maakt niet uit, de oplossing ligt in mezelf"
En de reden voor gebruik is inderdaad ook bij mij uiteindelijk het niet willen voelen van emoties, angst of herinneringen. Het liefst ben ik continu onder invloed genoeg om er geen last van te hebben zonder dat het mijn functioneren ernstig belemmert. Cannabis gaf mij deze mogelijkheden, 'matig' drinken ook, maar maat houden is daarmee voor mij veel moeilijker.
Het gaat een pittige tijd worden en ik hoop dat wandelen, fietsen en anderzins actief bezig zijn me helpt als alternatief coping mechanisme.
Volgende week wordt het nog lastiger als ik weer aan het werk moet.
Bedankt!
Ja, ik ben snel overprikkeld. Ook heb ik PTSS en soms flashbacks en emoties die aan de trauma's verbonden zijn.Ben je snel overprikkeld?
Word je daar onrustig door van binnen?
Ik ben dat wel door de ptss. Herken daarom het zoeken na een demping wel. Alleen heb ik ook geleerd dat standvastig een grens houden heel belangrijk is. Anders word je meer overprikkeld van binnen.
Ik ben bekend met Zazen meditatie en ga daar zeker weer wat meer aandacht aan geven. In combinatie met meer lichaamsactiviteit is dat een goede ondersteuning.
Een xA meeting bezoeken is de afgelopen dagen al een keer in mijn gedachten voorbij gekomen. Misschien komt het vaker in gedachten de komende tijd. 🙂
Dankjewel voor de tips!
Ga er heen! Er zijn zat meetings, ook bij NA en CA. Die hebben allemaal websites waar je meetinglijsten kunt vinden.Een xA meeting bezoeken is de afgelopen dagen al een keer in mijn gedachten voorbij gekomen. Misschien komt het vaker in gedachten de komende tijd. 🙂
Dankjewel voor de tips!
En een terugval..... hoe snel kan het gaan?
Heel snel. Het hoort er bij. Ik zat er een uurtje nadat ik had gezegd "vandaag niet" soms al weer aan.En een terugval..... hoe snel kan het gaan?
Het kan wel interessant zijn om samen met iemand te analyseren wat er aan de terugval vooraf ging. En wat je anders had kunnen doen
Dat het bij de ontwenning hoort is zeker! En volgens mij had je geen terugval, maar zit je nog een beetje in de startblokken. Wiet en Alcoholgebruik moeten we maar als hetzelfde beschouwen als het gaat om verdoving van iets dat niet helemaal goed voelt.Ben ik depressief aan het worden of hoort het bij het 'afkicken'?
Ik moet inderdaad zelf stoppen. Bij eerdere pogingen samen te stoppen had ik het meteen in de gaten als ze stiekem dronk. En dan zei ik er maar niets van, omdat het al vervelend genoeg was voor haar. Ik hield het dan nog wel een tijd vol, maar het doet toch iets met je moraal.Kijk je wel uit met het samen "moeten" stoppen met je vrouw.
Dit is niet perse makkelijker ik denk zelfs moeilijker.
Wat als de 1 zegt ik hebt zin in bier.
Of de 1 gaat dan stiekem drinken om de ander te " beschermen" ? (Valt natuurlijk wel op want je ruikt het gewoon maar toch)
Wat als iemand van jullie wil praten over de struggles en de ander voelt het op dat moment nog niet, maar door er over te praten toch ook ineens wel.
Wat als je ergens samen bent waar je normaal wel drinkt.
Wat als jij of je vrouw toch begint met drinken, blijf jij (of je vrouw) dan volhouden?
Gaan jullie hierin hulp krijgen? Of iets anders van ondersteuning? Dat je als je cravings hebt je iemand kan bellen of met iemand kan praten. Hebben jullie een crisis(terugval)preventie plan?
Jullie kunnen natuurlijk ook veel steun ervaren met elkaar. Maar mijn ervaring is dat het heel erg lastig is om samen te stoppen.
Ik woonde niet samen met (nu mijn ex) en we wouden allebei niet blowen maar ja als we samen waren was het toch al weer vrij snel van dat we wel weer samen deden blowen.
Ik hoop natuurlijk wel voor jou en je vrouw dat het jullie wel gaat lukken!! Heel veel succes en sterkte de komende tijd 🌻🌷🌻🌷💜💚
Bedankt dat je je toch open hebt gesteld voor iets dat je in eerste instantie niet wilde horenJa het is bizar hoe onlogisch verslaving je doet denken. @_shikantaza en @Mindless, bedankt voor de hulp om dit in te zien.❤️
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."