#1
Hou vol man. Het wordt echt beter!!!
Ik leef enorm met je mee.
Ik leef enorm met je mee.
Afkicken van Lorazepam en Diazepam
562 antwoorden
143 weergaven
18-5-2026
#2
Echt ondenkbaar drama….echt niet meer te doen gewoon!😢
Midden in nacht weer mega akelig wakker rond half 4 en niet meer geslapen. Enorme onrust, zeer heftige gedachten of je compleet overgenomen wordt, echt gek wordt en niet meer kan en veel activiteit in lichaam.
Helemaal hysterisch beneden dat ik niet meer kan en echt doordraai. M’n vader heeft me mee naar buiten gesleept om toch te wandelen. Heel veel boeren en gevoel van niet meer kunnen.
Gisteren was het echt nog rustiger, vandaag naast de enorm heftige gedachten en paniek ook veel meer pijn, steken, krioelend gevoel door hele lijf, hoofdpijn en mega beroerd.
Gisteren heb ik nog een beetje afleiding gevonden in stukje schrijven en lezen, vandaag ondenkbaar. Weet me echt geen raad meer, is echt voorbij de hel dit. Ben extreem sterk maar geen idee hoe ik dit volhou!🤯😔
Midden in nacht weer mega akelig wakker rond half 4 en niet meer geslapen. Enorme onrust, zeer heftige gedachten of je compleet overgenomen wordt, echt gek wordt en niet meer kan en veel activiteit in lichaam.
Helemaal hysterisch beneden dat ik niet meer kan en echt doordraai. M’n vader heeft me mee naar buiten gesleept om toch te wandelen. Heel veel boeren en gevoel van niet meer kunnen.
Gisteren was het echt nog rustiger, vandaag naast de enorm heftige gedachten en paniek ook veel meer pijn, steken, krioelend gevoel door hele lijf, hoofdpijn en mega beroerd.
Gisteren heb ik nog een beetje afleiding gevonden in stukje schrijven en lezen, vandaag ondenkbaar. Weet me echt geen raad meer, is echt voorbij de hel dit. Ben extreem sterk maar geen idee hoe ik dit volhou!🤯😔
#3
Dankjewel, maar opname bij de GGZ gaat me niets brengen. Ze zetten je letterlijk in een kamer en dan zit je daar…alleen. Ben blij dat m’n gezin me nog steunt onder deze omstandigheden. Als dat weg zou vallen ben ik echt m’n veiligheid kwijt.
#4
Het klinkt toch wel als PAWS, zeker nu je ook de lichamelijke sensaties hebt zoals je die beschrijft. Het duurde bij mij 3 maanden en na 4 maanden voelde ik me echt weer een heel stuk beter. Kortom, volhouden dus. Je gaat niet dood, ondanks dat het wel zo voelt. En er komt een einde aan, alleen herstelt het GABA systeem helaas heel langzaam (maar uiteindelijk wel helemaal). Opnieuw benzo's pakken betekent dat je weer weken of maanden terug in de tijd wordt geslingerd.
#5
Goeiemorgen @Dutchie85 , sterkte vandaag !
#6
Dank allemaal!
De crisisdienst komt nu dagelijks even aan huis, opname doen ze niet. Ze zeggen dat ik thuis in een veilige omgeving hele kleine dingen moet doen voor wat afleiding. Dat is nu stukje verplicht wandelen (credits aan m’n vader die me s’morgens toch het bos mee in sleept), douchen 2x per dag en 3 x per dag toch proberen te eten ondanks geen honger, wat schrijven en lezen als het lukt en wat tv kijken. En die laatste 3 lukt me nu niet eens. Meer zit er niet in naast veel rust pakken, ben uitgeleefd kapot fysiek en mentaal. Kan de telefoon ook amper zien, weg met dat ding. Vraag me niet om na te denken over iets of verder in actie te moeten komen, onmogelijk….Echt overlevingsstand!
Gisteren van een half tabletje terug moeten gaan naar een kwart per dag. Dat is nog een halve mg Diazepam per dag nu.
Mijn hele lijf is vandaag echt heel sterk zeurderig stekend/krioelend “brandend”, rug doet in midden pijn, druk op m’n hoofd, gezicht/mond aangespannen, verkrampte zwakke benen, pijn/steken in heupen, ademhaling ietswat kort en beetje een ziek gevoel. Zweten in nacht. Het voelt echt alsof je er nooit meer uitkomt…
Slechter dan dit kan je je niet meer voelen, maar ik moet ermee dealen. Veiligheid en rust/kleine dingetjes als het lukt.
Dat kwart tabletje moet er over 4 dagen af. Twijfelde vanochtend echt om hem nu al weg te laten…Hoe kan het nog erger worden?!😤
De crisisdienst komt nu dagelijks even aan huis, opname doen ze niet. Ze zeggen dat ik thuis in een veilige omgeving hele kleine dingen moet doen voor wat afleiding. Dat is nu stukje verplicht wandelen (credits aan m’n vader die me s’morgens toch het bos mee in sleept), douchen 2x per dag en 3 x per dag toch proberen te eten ondanks geen honger, wat schrijven en lezen als het lukt en wat tv kijken. En die laatste 3 lukt me nu niet eens. Meer zit er niet in naast veel rust pakken, ben uitgeleefd kapot fysiek en mentaal. Kan de telefoon ook amper zien, weg met dat ding. Vraag me niet om na te denken over iets of verder in actie te moeten komen, onmogelijk….Echt overlevingsstand!
Gisteren van een half tabletje terug moeten gaan naar een kwart per dag. Dat is nog een halve mg Diazepam per dag nu.
Mijn hele lijf is vandaag echt heel sterk zeurderig stekend/krioelend “brandend”, rug doet in midden pijn, druk op m’n hoofd, gezicht/mond aangespannen, verkrampte zwakke benen, pijn/steken in heupen, ademhaling ietswat kort en beetje een ziek gevoel. Zweten in nacht. Het voelt echt alsof je er nooit meer uitkomt…
Slechter dan dit kan je je niet meer voelen, maar ik moet ermee dealen. Veiligheid en rust/kleine dingetjes als het lukt.
Dat kwart tabletje moet er over 4 dagen af. Twijfelde vanochtend echt om hem nu al weg te laten…Hoe kan het nog erger worden?!😤
#7
Hebben jullie tips voor de stekende ontwenningspijnen en fysieke ongemakken, word er helemaal gek van van alles wat er in m’n lijf gebeurt. Vraagt zoveel energie. Niet te doen…Daardoor mega onrustig en opgefokt.
Heb al magnesium gepakt maar doet niets tot nu toe.
Heb al magnesium gepakt maar doet niets tot nu toe.
#8
Paracetamol kan geen kwaad lijkt me. Maar goed, ik ben geen dokter, dus aan medische adviezen van een leek heb je weinig. Sterkte met de nacht!!
#9
Alleen vraag ik me af of het hevige spierpijn is of eerder zenuwpijn
Tegen zenuwpijn zal het niet werken, maar tegen spierpijn (bij mij) heel goed.
Vooral voor overbelaste spieren
Heb het ook in het hoofd inclusief hoofdpijn, duizelig erbij
Kan ook vanuit je schouder en nek komen.
Als die mokervast zitten dan kun je dat voelen als hoofdpijn en duizelig worden.
#10
Vanochtend echt zware zelfmoord gevoelens/gedachten die ik echt niet wil. Totale paniek en niet met mezelf wegkomen. Afleiding lukt niet. Wat moet ik toch doen? Ik weet me echt geen raad. Lichaam en geest echt compleet ontregeld.
#11
Ophogen ga ik niet doen, ondenkbaar voor nu!Eigenlijk heb je ook weinig keus. Je zou kunnen ophogen en de afbouw langzamer kunnen gaan doen, maar dat geeft niet altijd verlichting en je gooit je voortgang weg.
Bewegen kan wel helpen. Een flinke wandeling of eindje joggen. Geen caffeïne en geen E621 of Glutamaatrijk voedsel zoals gerijpte kaas of droge vleeswaren zoals Salami of rauwe ham.
Die middelen neem ik al niet idd, thnx.
M’n vader sleurt me elke ochtend letterlijk een uur mee naar buiten. Loop er als een complete zombie bij, krijg er weinig van mee maar heb zo wel genoeg beweging. Heel veel boeren ook, is dat herkenbaar? Heel gedesoriënteerd gevoel, alsof je niet meer leeft en het nooit meer goed komt.
Gistermiddag was ik net iets rustiger maar wel fucking depressief maar ben wel nog rustig een half uur stapvoets gaan lopen. Joggen? Ben blij dat ik een beetje kan lopen….heel duizelig ook en druk op hoofd. Heel stram stekend gevoel in hele lijf.
De avonden zijn ook mega zwaar, maar vaak het best te doen. Al moet ik ze wel echt rekken….
#12
Benzo ontwenning fuckt zo onwijs met je hoofd. Damn, het doet me pijn om jouw struggles te lezen.Ophogen ga ik niet doen, ondenkbaar voor nu!
Die middelen neem ik al niet idd, thnx.
M’n vader sleurt me elke ochtend letterlijk een uur mee naar buiten. Loop er als een complete zombie bij, krijg er weinig van mee maar heb zo wel genoeg beweging. Heel veel boeren ook, is dat herkenbaar? Heel gedesoriënteerd gevoel, alsof je niet meer leeft en het nooit meer goed komt.
Gistermiddag was ik net iets rustiger maar wel fucking depressief maar ben wel nog rustig een half uur stapvoets gaan lopen. Joggen? Ben blij dat ik een beetje kan lopen….heel duizelig ook en druk op hoofd. Heel stram stekend gevoel in hele lijf.
De avonden zijn ook mega zwaar, maar vaak het best te doen. Al moet ik ze wel echt rekken….
Je doet zo te zien wat mogelijk is. Dat is het dan even voor nu.
#13
Dankjewel voor je tips en steun, waardeer ik enorm en is heel hard nodig.🙏❤️
#14
Dankjewel, ja ik wil hieruit komen maar sta in absolute overlevingsstand vol in het rood. Moet er hoe dan ook vanaf en vanuit daar kijken hoe het gaat. Dat systeem is al vol uit balans, daar gaat dat laatste kwartje het ook niet mee redden….Dat moet er ook af vrijdag.Ook die gedachtes "ik kan t niet meer aan" , "hoe nu verder". Zijn onderdeel van je angstsysteem die nu overuren maakt door een gaba systeem die uit balans is. Het vervelende is dat er zo weinig aan te doen is behalve uitzitten. Dit is de acute fase die langzaam overgaat in PAWS!
Hou vol !! Zelfmoord is een gedachte waar je logischerwijs mee speelt omdat het zó zwaar is! Maar dat is omdat je er vanaf wilt, niet omdat je niet meer wilt leven hoop ik!!
Hou vol!!
Is het normaal dat de extreme doodsgedachten, niet meer kunnen, helemaal trippen, zenuwachtig rondlopen en geen uitweg zien het meest in de nacht en ochtend zijn? Dat is echt of je jezelf compleet verliest…heel akelig en niet te doen!
Middag en avond zijn ook extreem heftig maar net ietsje beter door te komen dan de ochtend.
#15
Volgens mij komen dit soort extreme gedachten dan idd het meest voor. Ik word al maanden vrijwel elke nacht tussen 3 en 4 wakker. Meestal voel ik me dan erg angstig en depressief. De voornaamste reden lijkt me dat het dan doodstil is en je geheel op jezelf bent teruggeworpen. Alles wat je overdag nog enigszins door afleiding en communicatie kunt vermijden komt dan naar boven. Ik mediteer elke dag en ook vaak zo vroeg. Dat helpt wel enigszins. Overdag helpt mediteren zeker. Liever niet teveel op smartphones of tablets scrollen en een boek lezen. Drink thee en geen koffie of alcohol.Is het normaal dat de extreme doodsgedachten, niet meer kunnen, helemaal trippen, zenuwachtig rondlopen en geen uitweg zien het meest in de nacht en ochtend zijn? Dat is echt of je jezelf compleet verliest…heel akelig en niet te doen!
Ik ben er bij lange na niet zo slecht aan toe hoor, maar ik hoop toch dat je nog iets aan bovenstaande hebt.
Sterkte in ieder geval.
#16
Heel veel liefs en sterkte jouw kant op!!! ♥️💫
#17
En misschien toch echt wel gewoon wat pijnstillers is mijn gedachte. Hou vol!!!! Het wordt beter, echt! ✨
#18
Hoe ben je de nacht doorgekomen? Veel moed en doorzettingsvermogen jouw kant op. You can do this. Je bent sterker dan je denkt, echt waar!!!!! ✨
#19
Ik had dit ook in mildere vorm. Het leven voelde onmogelijk aan in de ochtend. En rare dromen. Over mensen die ik soms al 20 jaar niet had gezien, en dan met de vrij overtuigende gedachte om ze weer eens op te zoeken. Schijnt vaker voor te komen dit specifieke thema...Ja 100%. Enorm herkenbaar, de vage shit ik snachts allemaal ervaarde!!! Doodsangsten, soms zowat bijna doodervaringen als ik weer een wakker schrok uit een bizarre staat van slaap.
En de ochtenden ook, zijn het zwaarste. Vanwege de natuurlijke spanning het hoogste is in de ochtend. Cortisol zegmaar.
Dus @Dutchie85 het hoort er allemaal bij. En het gaat ook allemaal weer weg. Je bent lang uit balans geweest en die is nu aan het herstellen naar jouw natuurlijke staat van zijn.
#20
Dank je wel!Hoe ik 'm begrijp is dat je lichaam Cortisol aanmaakt om je in de ochtend wakker te maken. Om uit Benzo-slaap wakker te worden is veel meer Cortisol nodig, en bij langdurig gebruik wordt de hoge dosis de nieuwe standaard. Haal je de Benzo weg, dan blijft die Cortisol-piek in eerste instantie hoog, maar dat wordt langzaam minder zolang de Benzo's weg blijven en er nog maar een kleine waak-dosis nodig blijft.
Als je van nature angstig bent, kan de Cortisol olie op het vuur zijn. Maar ik heb hier niet voor doorgeleerd![:)]()