Afkicken van Lorazepam en Diazepam

_shikantaza zei:

Afkicken van Benzo’s is nog erger dan van opiaten. Pas er mee op.

Klik om te vergroten...

Ik heb eerder benzo gehad en daar had ik eigenlijk niet veel moeite mee.

Raver zei:

@Dutchie85

Hey, en hoe is je gesprek gegaan met de huisarts? Diazepam kunnen krijgen?

Klik om te vergroten...

Gisteren belde ze terug, maar ze wil niets uitschrijven zonder doorverwijzing naar de GGZ crisisdienst.

Zoals jullie weten ben ik niet zo’n grote fan van de GGZ door alles. Als ik daarheen ga krijg ik waarschijnlijk wel Diazepam, maar dan moet ik ook weer een programma gaan volgen daar. En als ik dan weer af moet bouwen krijg ik ze daar niet aan het verstand dat het erg langzaam moet gebeuren….Want WIJ werken altijd zo volgens protocol en dat werkt goed. Maar er moet wel wat gebeuren want ik zit extreem diep. Ff nachtje over slapen…..

Dutchie85 zei:

Ff nachtje over slapen…..

Klik om te vergroten...

Klinkt hard maar ik meen het goed;

Ik denk dat je geen andere keuze hebt dan een beoordeling door de ggz crisis en evt een behandeling.
Afbouwen van diazepam kun je dan ook later met hen bespreken.

Dutchie85 zei:

Gisteren belde ze terug, maar ze wil niets uitschrijven zonder doorverwijzing naar de GGZ crisisdienst.

Zoals jullie weten ben ik niet zo’n grote fan van de GGZ door alles. Als ik daarheen ga krijg ik waarschijnlijk wel Diazepam, maar dan moet ik ook weer een programma gaan volgen daar. En als ik dan weer af moet bouwen krijg ik ze daar niet aan het verstand dat het erg langzaam moet gebeuren….Want WIJ werken altijd zo volgens protocol en dat werkt goed. Maar er moet wel wat gebeuren want ik zit extreem diep. Ff nachtje over slapen…..

Klik om te vergroten...

Uhm. Je hebt als patiënt een grotere invloed dan je zelf denkt. Als je aangeeft wat het belang voor je is om het langzamer af te bouwen kan je misschien iets afspreken? Het is immers toch ook stom om hetzelfde te doen qua afbouw en dan een andere uitkomst verwachten?

En niet vergeten dat ze je misschien via daar kunnen doorverwijzen naar de verslavingszorg. Ik zou de hulp aangrijpen!

Vanochtend naar huisarts gegaan met als doel om bij GGZ terecht te komen. Kan dinsdagmiddag pas bij de GGZ terecht voor een gesprek.

De vervangend huisarts had Alprazolam voorgeschreven dinsdag. Las hier al dat ik beter op Diazepam kon staan, maar de GGZ heeft de huisarts gezegd nogmaals Alprazolam uit te schrijven t/m dinsdag omdat ze tussentijds nu niet willen switchen. Dus heb ff geen keus en moet even geduld hebben.

Vanmiddag na 1 tablet van 0.5 mg na 1,5 uur echt 3 uur heel diep geslapen. Ik heb dit vergeten te vragen aan de huisarts, maar moet even kijken hoeveel uur er tussen de inname moet zitten.

Dutchie85 zei:

Vanochtend naar huisarts gegaan met als doel om bij GGZ terecht te komen. Kan dinsdagmiddag pas bij de GGZ terecht voor een gesprek.

De vervangend huisarts had Alprazolam voorgeschreven dinsdag. Las hier al dat ik beter op Diazepam kon staan, maar de GGZ heeft de huisarts gezegd nogmaals Alprazolam uit te schrijven t/m dinsdag omdat ze tussentijds nu niet willen switchen. Dus heb ff geen keus en moet even geduld hebben.

Klik om te vergroten...

Prima advies denk ik.
Nu wisselen zou ook niet handig zijn

Hoe voel je je nu?

Dutchie85 zei:

Vanmiddag na 1 tablet van 0.5 mg na 1,5 uur echt 3 uur heel diep geslapen. Ik heb dit vergeten te vragen aan de huisarts, maar moet even kijken hoeveel uur er tussen de inname moet zitten.

Klik om te vergroten...

Waar ben je mee bezig? Dit moet je niet aan de huisarts vragen, maar bij jezelf afvragen.
0,5 mg is een flinke dosis en moet je gewoon echt niet willen.
Neem alleen als je het echt nodig hebt en misschien had je beter 0,25 kunnen nemen.

Verder natuurlijk doen wat je wilt, maar vergeet niet dat je als het ware aan de heroïne zit, met als nadeel dat het nog veel meer gevolgen heeft zodra je gaat afbouwen.

Zelf ben ik zeer afhankelijk geworden aan 0,25 mg per 24 uur. Maar ik kon al rustig worden van 1/4de pil 4x per etmaal.

Toen ik in zwaar weer zat met m'n afbouw nam ik af en toe eenmaal de oude dosis om even de spieren te laten rusten en eventjes te slapen.
Of als de stap te groot is de focus leggen op stabilisatie en 2 weken later opnieuw proberen.
Bij de een na laatste stap heb ik 3 maal het niet gehaald, heb toen 2 maanden ongeveer gestabiliseerd en bij de 4de poging was het gelukt en paar weken later gestopt.

Het is belangrijk dat je objectief blijft kijken naar je situatie en goed opletten dat de afhankelijkheid/verslaving niet de overhand gaat nemen.
Ook nie te streng zijn mocht een stap niet succesvol gaan.
Ga voor lange termijn visie!

Weet niet of je er iets aan hebt, heb ook niet alles gelezen geef ik toe.

Het komt goed kan ik je vertellen. Veel succes in je reis. Als je ons nodig bent zijn we hier! Peace

gekkedwerg93 zei:

Ik heb eerder benzo gehad en daar had ik eigenlijk niet veel moeite mee.

Klik om te vergroten...

De ene benzo is de andere niet....sommige benzo's geven minder problemen met afbouw, andere zijn verschrikkelijk moeilijk om af te bouwen. Temesta is er bijvoorbeeld zo een.
Ik was verslaafd aan meerdere benzo's tegelijk.
Dat heb ik geweten!
Na een klinische afbouw van 6 weken heb ik er ongeveer een jaar lang nog last van gehad, van dat stoppen, dus.
Geestelijk stoppen met deze troep duurde bij mij dus erg lang.

Wees voorzichtig met benzo's.
Ellende ligt op de loer!

_shikantaza zei:

Of contact zoeken met Erik Paling (Radboud UMC) en kijken of je met Flumazenil een traject kunt doen bij hem. Uiteraard in overleg met jouw voorschrijvend arts

Klik om te vergroten...

Dat is volgens mij niet meer actueel. Maar contact opnemen met deze arts voor eventueel second opinion of hulp is altijd goed. Maar of die Flumazenil traject een optie is, nee.

Ik heb t geluk gehad af te bouwen in samenwerking met een arts die samenwerkte met hem.

Gisteren mijn ouders hier gehad in nood. Liggen janken als een klein kind dat er geen energie meer in me zit en ik knettergek wordt. 113 wel gebeld om te overleggen of wat de GGZ doet normaal is en of er andere opties zijn. Maar ze kunnen je alleen aanhoren en doen verder niets.

Mijn lichaam is ook compleet leeg en alleen al de gedachte dat ik naar de dagbehandeling moet brengt me veel stress en een slecht gevoel. Heb besloten dat ik ermee stop, het kost me alleen maar heel veel energie die er nu simpelweg niet is en het levert niets als extra stress en vermoeidheid op. In januari ging dit prima, maar toen was ik nog niet zo uitgeleefd en was er nog energie.

Wel hebben we samen met m’n vriendin en oudersgekeken wat ik kan doen om het thuis op te pakken en met kleine stapjes hopelijk hieruit te komen. O.a:

- Veilige omgeving behouden.
- Vaste tijd naar bed 22.00 en om 08.00 opstaan.
- Supplementen/medicatie pakken en wandelen.
- Niets moeten, niets doen waar ik stress van krijg.
- Gezond en structureel eten, alle shit weglaten.
- Veel buiten zijn in tuin en aan Maas of in Bos zijn.
- E-scooter eenmaal per dag rondje door natuur.
- Minimaal 2 x per dag rondje wandelen wat kan.
- Zoveel mogelijk zon meepakken.
- Na het wandelen of andere lichte activiteiten rust.
- Veel water drinken.
- Weinig telefoon en schermtijd, zeker in avond.
- Contact met enkele vrienden herpakken door te bellen, stukje lopen of wat af te spreken.
- Magnesiumbad met Lavendel voor ontspanning.
- Meditaties en Mindfulnes inzetten/Binaural Beats.
- Elke dag een paar positieve punten opschrijven.
- Tekenen of schrijven om uit hoofd te komen.
- Proberen te accepteren en overgeven, hoe moeilijk dat in deze situatie ook is. En dat is het!!!
- Veel rust, liefst buiten voor herstel energie.
- Genieten van de kleine dingen en die als positief ervaren.

Vast nog meer, heb een heel lijstje gemaakt maar enkel als houvast als ik het echt even niet weet.

Het nare is dat je psychisch gek wordt, maar je lichaam na maanden strijden ook echt ramleeg is. Dat versterkt elkaar en dan raak je jezelf helemaal kwijt. Heel lastig om daaruit te komen, hopelijk gaat dit me helpen. Dank nogmaals allemaal!❤️

Lig nu lekker in de tuin op een bankje in de zon. Lichaam tot rust laten komen na wandeling en wat Vit D pakken. Zelfs de waterpomp van de vijver en de fluitende vogels zijn ontspannend.

Wie weet heb je nog wat aan dergelijke interviews.
Sterkte!

Goeie acties! Houd structuur en zet door, dan komt het zeker goed! Even volhouden nog..

@Dutchie85 ,
Als je op een goede manier om kunt gaan met die dagbesteding zoals er alleen maar aanwezig zijn, meer niet, dan zul je merken dat die dagbesteding je gedachten kan verzetten.
Dat kan heel belangrijk zijn als je diep donkere gedachten hebt!
Is het iets om dat te proberen, alleen aanwezig zijn zonder inspanningen uiteraard?

De Zandman zei:

@Dutchie85 ,
Als je op een goede manier om kunt gaan met die dagbesteding zoals er alleen maar aanwezig zijn, meer niet, dan zul je merken dat die dagbesteding je gedachten kan verzetten.
Dat kan heel belangrijk zijn als je diep donkere gedachten hebt!
Is het iets om dat te proberen, alleen aanwezig zijn zonder inspanningen uiteraard?

Klik om te vergroten...

Heel goeie aanvulling.
Ik heb het als heel positief ervaren om als eerst alleen maar aanwezig te zijn. Vooral ook om te ontdekken wat vind je nu leuk om te doen. Wat zijn je energiegevers.

Ik snap heel goed wat jullie zeggen want dat had ik in januari ook toen ik 3 weken daar kwam. Afleiding en meedoen wat ging en wat je leuk vond. Maar toen stond ik nog op hogere medicatie, had ik geen rare gedachten en had ik nog energie.
Ging er lachend de deur uit op vrijdag en de dag erna moest ik m’n medicatie ineens halveren en vanaf toen is het compleet foute boel!

De laatste 3 weken gaf het me alleen maar heel veel stress om daarheen te moeten. Ik kom amper meedoen, voel me compleet uitgeleefd en heel slecht. Irriteer me aan alles en iedereen, terwijl ik normaal een heel sociaal open persoon ben en altijd in voor grapjes. Nu kost het me veel meer dan het oplevert, heb er een zware afkeer van.

Ik schrik er echt van hoe sterk die doodsgedachten door me heen gaan terwijl ik dat echt niet wil. Vanaf het moment van opstaan of wakker worden s’nachts. Verschrikkelijk is dat! Heb nu 2 Lorazepam per dag maar dat doet echt bijna niets. Ze willen niets geven of ophogen. Dat is toch niet normaal of wel dat ze je in deze conditie zo rond laten lopen en daar niets mee doen? Ik vind het echt gevaarlijk.

Ga nu m’n bed uit en een rondje wandelen. Heb geen energie meer, m’n lijf doet pijn en ik heb echt slechte gedachten. Maar heb mezelf beloofd om sinds gisteren om 8 uur op te staan, te gaan wandelen en daarna te kiezen uit m’n lijstje wat ik ga doen. Daarbij kies ik ook voor de dingen die me op dat moment laten ontspannen en evt energie geven.

Gisteren zat er echt geen rust in m’n lichaam en geest. Had 0 energie, maar ben toch in de tuin de voegen van de stenen uit gaan kratsen in het zonnetje. Niet nadenken, maar doen om uit die gedachten te komen.

Maar als die zeer donkere gevoelens steeds zo heftig aanwezig zijn en je compleet belemmeren, is daar niets aan te doen. Ik vind het echt heel beangstigend, terwijl ik mezelf niets aan wil doen ga je toch daaraan twijfelen omdat het je compleet gek maakt. Uit de test kwam ook een extreem laag Dopamine en Serotonine gehalte, dat had de therapeute nog nooit gezien. Kom volgens haar met de medicatie en de snelle afbouw te maken hebben. Maar dat duurt maanden voordat je dat een beetje in balans kan krijgen….🤨

Dutchie85 zei:

Maar heb mezelf beloofd om sinds gisteren om 8 uur op te staan, te gaan wandelen en daarna te kiezen uit m’n lijstje wat ik ga doen. Daarbij kies ik ook voor de dingen die me op dat moment laten ontspannen en evt energie geven.

Klik om te vergroten...

Heb je voor jezelf een lijst van activiteiten die je leuk vindt?