Afkicken van Lorazepam en Diazepam

Dank allemaal!

De crisisdienst komt nu dagelijks even aan huis, opname doen ze niet. Ze zeggen dat ik thuis in een veilige omgeving hele kleine dingen moet doen voor wat afleiding. Dat is nu stukje verplicht wandelen (credits aan m’n vader die me s’morgens toch het bos mee in sleept), douchen 2x per dag en 3 x per dag toch proberen te eten ondanks geen honger, wat schrijven en lezen als het lukt en wat tv kijken. En die laatste 3 lukt me nu niet eens. Meer zit er niet in naast veel rust pakken, ben uitgeleefd kapot fysiek en mentaal. Kan de telefoon ook amper zien, weg met dat ding. Vraag me niet om na te denken over iets of verder in actie te moeten komen, onmogelijk….Echt overlevingsstand!

Gisteren van een half tabletje terug moeten gaan naar een kwart per dag. Dat is nog een halve mg Diazepam per dag nu.

Mijn hele lijf is vandaag echt heel sterk zeurderig stekend/krioelend “brandend”, rug doet in midden pijn, druk op m’n hoofd, gezicht/mond aangespannen, verkrampte zwakke benen, pijn/steken in heupen, ademhaling ietswat kort en beetje een ziek gevoel. Zweten in nacht. Het voelt echt alsof je er nooit meer uitkomt…

Slechter dan dit kan je je niet meer voelen, maar ik moet ermee dealen. Veiligheid en rust/kleine dingetjes als het lukt.

Dat kwart tabletje moet er over 4 dagen af. Twijfelde vanochtend echt om hem nu al weg te laten…Hoe kan het nog erger worden?!😤

Hebben jullie tips voor de stekende ontwenningspijnen en fysieke ongemakken, word er helemaal gek van van alles wat er in m’n lijf gebeurt. Vraagt zoveel energie. Niet te doen…Daardoor mega onrustig en opgefokt.

Heb al magnesium gepakt maar doet niets tot nu toe.

Reguliere pijnstilling ook geprobeerd? 1000 mg paracetamol en 400 mg Ibuprofen? Warme kruik op je buik? Kamillethee...?

Zullen kleine beetjes zijn, maar misschien íets van verlichting. Sterkte man!! Ik duim hard voor een iets betere nacht voor jou vannacht. ✨♥️

Dutchie85 zei:

Hebben jullie tips voor de stekende ontwenningspijnen en fysieke ongemakken, word er helemaal gek van van alles wat er in m’n lijf gebeurt. Vraagt zoveel energie. Niet te doen…Daardoor mega onrustig en opgefokt.

Heb al magnesium gepakt maar doet niets tot nu toe.

Klik om te vergroten...

Fit sportbalsem. Die wit/groene tube.
Laat je daar maar eens door insmeren door je vader. Werkt zeer goed tegen stijve spieren, spierpijnen etc.

Kamillethee en kruik heb ik erbij idd. Toch nog wat Valdispert gepakt in de hoop dat het iets doet (tegen beter weten in waarschijnlijk) Ik wil als het ff niet hoeft de medicatie uit de weg gaan, of het moet zo doorgaan morgen. Dan boeit het niet, als het maar werkt. Vandaag echt lichamelijke uitbraak tot en met….


Dankjewel Kordie, ga de tube meteen bestellen. Alleen vraag ik me af of het hevige spierpijn is of eerder zenuwpijn. Heb het ook in het hoofd inclusief hoofdpijn, duizelig erbij en heel snel overprikkeld en druk op de ogen.

Paracetamol kan geen kwaad lijkt me. Maar goed, ik ben geen dokter, dus aan medische adviezen van een leek heb je weinig. Sterkte met de nacht!!

Dutchie85 zei:

Alleen vraag ik me af of het hevige spierpijn is of eerder zenuwpijn

Klik om te vergroten...

Tegen zenuwpijn zal het niet werken, maar tegen spierpijn (bij mij) heel goed.
Vooral voor overbelaste spieren

Dutchie85 zei:

Heb het ook in het hoofd inclusief hoofdpijn, duizelig erbij

Klik om te vergroten...

Kan ook vanuit je schouder en nek komen.
Als die mokervast zitten dan kun je dat voelen als hoofdpijn en duizelig worden.

Ja gisteren kwam de lichamelijke reactie al sterk opzetten, maar vandaag explodeert die echt met overal heftig stekende brandende pijnen. Zal het proberen, dankjewel!🙏

Zo herkenbaar allemaal. Ik heb ook verschrikkelijk diep gezeten. Paracetamol nam ik gewoon dagelijks in die periode. Helpt bij die pijnen man, ook magnesium tegen de spierspanning. Tijgerbalsem, massages (indien mogelijk), wat beweging en warm douchen. Dit is echt afkick, hoe bizar het ook is. Want dat is het soms. Je zenuwstelsel is nu haywire en je spieren spannen enorm aan waardoor je die pijn krijgt.

Toen ze mij in 3 weken naar 0 brachten vanaf 80mg was ik zo stijf als een hark. De pijn die ik ervaarde was bizar, in mijn kaken, schouders, benen, rug. En die duizeligheid erbij, echt overleven was dat.

Stille meelezer hier, maar jeetje wat moet jij het zwaar hebben.. Heb heel veel waardering voor hoeveel kracht jij hebt!
Ik hoop voor je dat je je snel beter voelt, heb zelf ook een heftige ontwenning gehad, echt een hell is het. Maar.. het wordt beter, echt!
Houd moed, blijf zo doorgaan, je doet het hartstikke goed. En super fijn dat je zo veel steun krijgt van je omgeving!

Hey @Dutchie85 , als ik jouw bericht goed lees is, merk je nu eindelijk een beginnetje van dat het de goed kant op zal gaan.

Dutchie85 zei:

maar gelukkig niet zo’n heftige horror gedachten/gevoelens qua doodsgedachten als de afgelopen 2 dagen.

Klik om te vergroten...

Hou die gedachte vast !
Het wordt beter maar dat gaat geleidelijk en langzaam. Jouw lichaam is inderdaad keihard aan het knokken. Dat is ook nodig om jouw interne huishouding weer op orde te krijgen.
Hou vol !

Lichamelijk echt hele akelige reacties op dit moment. Alles krioelt door m’n lijf en doet pijn en staat aangespannen. Ook in gezicht. Alsof je opgevreten wordt van binnen. Nog niet eerder op deze manier. Energie valt ineens helemaal weg ook.

Dutchie85 zei:

Lichamelijk echt hele akelige reacties op dit moment. Alles krioelt door m’n lijf en doet pijn en staat aangespannen. Ook in gezicht. Alsof je opgevreten wordt van binnen. Nog niet eerder op deze manier. Energie valt ineens helemaal weg ook.

Klik om te vergroten...

Lieve @Dutchie85 , vergeet niet dat je al dagen, misschien wel weken niet of nauwelijks slaapt. Dat heeft een enorme weerslag op je lijf en energielevels. Die lichamelijke spanning en de pijn die daarmee gepaard gaat is ronduit kut, en dat is nog zacht uitgedrukt.
Maar probeer, ondanks dat het je continu opslokt, toch je aandacht aan andere dingen te besteden. Is moeilijk, ik weet het, want denk maar eens NIET aan die ROZE OLIFANT. Maar echt, zo lang je met een loep naar al je fysieke en mentale verschijnselen kijkt, zullen ze niet vanzelf weggaan. Ze gaan als het jou lukt om er even niet mee bezig te zijn.

Plus: als die slaap weer een klein beetje beter wordt, zul je merken dat de rest ook echt snel verbetert, ECHT!! Daar kan @Raver over meepraten!

Houd moed!

✨

Dankjewel Jazz, maar het is zo heftig aanwezig dat het me helemaal gek maakt. Dat krioelend gevoel laat je denken dat je er een eind van moet maken. Klinkt vast heel gek, kan het niet anders uitleggen. Hebben meer mensen ook het gevoel in het gezicht/mond gehad alsof er iets onder je huid kruipt en helemaal aangespannen staat?

Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏

Ik zou je aanraden de Ashton Manual in het nederland te lezen. Het PDF bestand, pagina 37 t/m 47. Als je googled op Ashton Manual Nederlands is het de bovenste. Dan scrollen naar het begin van de uitleg ontwenning. Pagina 37. Als ik weer eens iets vaags ervaarde ging ik dat daar vaak verifiëren. 😆 in mijn eigen topic heb ik ook ontzettend veel zware momenten beschreven.

Daarin (ashton manual) staat zeer uitgebreid beschreven welke symptomen er ontstaan en de rede waarom het ontstaat. Heeft mij ontzettend geholpen bij het doorstaan van de ontwenningsperiode.

Je bent niet gek en alles wat je voelt is er onderdeel van. Het gaf me veel rust om te lezen dat het ook in de literatuur beschreven staat.

Het heeft (bijna) allemaal te maken met een overmatig actief zenuwstelsel. Houdt vol, je hebt maar 1 keer de kans om er wat van te maken dit leven. Gooi dat niet weg door een periode van ontwenning. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf nooit wat heb aangedaan. Zou daar nu echt niet meer over twijfelen en ik heb ook erg diep gezeten en jarenlang benzo ontwenning gehad!

Dutchie85 zei:

Dankjewel Jazz, maar het is zo heftig aanwezig dat het me helemaal gek maakt. Dat krioelend gevoel laat je denken dat je er een eind van moet maken. Klinkt vast heel gek, kan het niet anders uitleggen. Hebben meer mensen ook het gevoel in het gezicht/mond gehad alsof er iets onder je huid kruipt en helemaal aangespannen staat?

Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏

Klik om te vergroten...

Positive thoughts jouw kant op. ✨

Hoe ben je de dag doorgekomen vandaag?

Dutchie85 zei:

Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn

Klik om te vergroten...

Kan de fit sportbalsem de pijn in de spieren wel iets verzachten?

Wat een nachtmerrie joh. Vreselijk om mee te moeten maken. Ook voor je ouders: kunnen hun het nog goed vol houden?
Indien het antwoord nee is moet je je daar niet schuldig om voelen, maar is het wellicht een druk van de klink omlaag voor een opname vanuit de GGZ.
Hun zullen nu wel denken; "Hij zit veilig bij papa en mama"

Wat een nacht en dag, echt horror x 1000!😤😢

Zo “goed” als ik gisteren de nacht doorkwam, afgelopen nacht was echt extreem beangstigend. Echt verschrikkelijk en heel heftig! Ik was heel moe, dus dacht na het bad wel in slaap te vallen. Inslapen is meestal geen probleem, doorslapen wel….maar ik heb helemaal niet geslapen afgelopen nacht.

Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn en werd mijn hele lichaam super onrustig, zweten en voelde me heel angstig. Continu liggen draaien en geen rust meer vinden. Rond 2 uur werd ik zo gek dat ik om hulp schreeuwde, huilen, boeren, trillen en super akelig eraan toe lichamelijk.

Maar wat er toen gebeurde ben ik echt mega van geschrokken. Ik was compleet, maar dan ook echt compleet de weg kwijt. Mega angstig en echt met m’n hoofd tegen de zijmuur gezeten en in een soort waan super angstig en schokkend om me heen aan het kijken vol in paniek. Herkende mezelf niet meer, dit was echt heel akelig!

Ik hoorde eerder mijn vader snurken en uit het niets dacht ik dat ik hen vermoord had want ik hoorde ze niet meer. Ik dacht dat echt op dat moment, durfde niet te gaan kijken. Echt bizar en verschrikkelijk. En had het gevoel dat ik daarna aan de beurt was als dat zo was. Echt een extreme nachtmerrie maar dan gewoon als je wakker bent. 🤯 Ik was helemaal in een andere staat, heb me nog nooit zo akelig gevoeld. En dan echt bang!

Daarna nog een tijd helemaal van de planeet en heel ver van mezelf vandaan rond liggen kijken, puffen, hulp roepen etc, super angstig. Zo ben ik totaal niet en herken van dit hele verhaal helemaal niets in mezelf. Maar het gebeurde wel.

Had zulke heftige stekende pijnen dat het niet uit te houden was. Ben in grote paniek naar m’n ouders gegaan en alles verteld. In hevige paniek mee naar beneden genomen en ik heb daar 1,5 uur lang alleen maar super onrustig en helemaal de weg kwijt op en neer gelopen omdat ik me geen houding meer wist te geven. Durfde niet meer naar bed vanwege alle gedachten en onrust en gevoel van zelfmoord wat er heel sterk was. Ook in wakkere toestand, heel akelig. Uiteindelijk toch nog paar uurtjes onder die omstandigheden in bed gelegen. Ook bij opstaan was de pijn niet te dragen en heb alleen maar liggen roepen….dit kan niet meer, niet uit te houden, niemand kan dit uithouden etc. Ongelooflijk heftige steken overal.

Nog nooit zoiets extreems heftigs meegemaakt en de hele dag is onmenselijk zwaar. De steken houden zwaar aan en pijn in rug ook enorm. Zenuwstelsel is zwaar overactief en zoals je kan lezen is er geen demping. Vanmiddag ook weer een heftige reactie van het lichaam en meteen ook weer een heel opgefokt naar mentaal gevoel dat ik het niet meer aankan. Compleet ontregeld, heel depressief ook. Man man, gewoon echt niet te doen dit en ik ben echt een hele taaie van mezelf. GGZ heeft geen oplossing, uitzitten en hopen dat het snel beter te handelen is. Ze hebben het alleen maar over afleiding en dat snap ik wel maar ze hebben echt geen idee hoe diep ik zit dat dat vaak niet meer lukt vanwege alle klachten.