Afkicken van Lorazepam en Diazepam

Klinkt wat mij betreft als een antidepressiva tijdperk dat aankomt. Eens een jaar antidepressiva slikken en kijken of je je emoties weer kunt controleren is een mogelijke uitkomst die psychiaters wel eens voorstellen.
Die pillen zijn vervolgens ook niet makkelijk af te bouwen, maar je lichaam gaat niet dagelijks meer wensen en je kunt het niet gebruiken om even te gaan chillen of spacen..

Take it easy en verlang nou niet zoveel van anderen, je zult echt zelf de pijn moeten doorgaan.

Heel veel succes toegewenst, spring is in the air!

RnB_fan zei:

Dit is echt de ontwenning. Je zult er doorheen moeten om eraf te komen. Ik weet wat voor mindfuck het is en hoe zwaar het is.. Maar één advies: volhouden, het is de enige manier.

Klik om te vergroten...

Nu nog steeds?

En denken dat je echt zelfmoord kan plegen…..Dat is echt niet gezond meer. Ben super bang voor mezelf! Kan toch niet….Pfffff

_shikantaza zei:

Dit is ontwenning. Alles wat je beschrijft past precies. Had ik ook allemaal. Clean blijven dan gaat het voorbij met een paar maanden.

Klik om te vergroten...

Heb nu 2 Lorazepam per dag maar draai nog de hele dag op zeer ongezonde wijze door…..echt een hel en ben super bang voor mezelf. Dat moet toch niet kunnen…

Manu76 zei:

Klinkt wat mij betreft als een antidepressiva tijdperk dat aankomt. Eens een jaar antidepressiva slikken en kijken of je je emoties weer kunt controleren is een mogelijke uitkomst die psychiaters wel eens voorstellen.
Die pillen zijn vervolgens ook niet makkelijk af te bouwen, maar je lichaam gaat niet dagelijks meer wensen en je kunt het niet gebruiken om even te gaan chillen of spacen..

Take it easy en verlang nou niet zoveel van anderen, je zult echt zelf de pijn moeten doorgaan.

Heel veel succes toegewenst, spring is in the air!

Klik om te vergroten...

Dat heb ik ooit genomen en was ook niet zo’n succes. Vlakte me compleet af op een negatieve manier en kreeg er allemaal andere rare klachten van. Ga straks het gesprek in, ben benieuwd!

Dutchie85 zei:

Heb nu 2 Lorazepam per dag maar draai nog de hele dag op zeer ongezonde wijze door…..echt een hel en ben super bang voor mezelf. Dat moet toch niet kunnen…

Klik om te vergroten...

Klinkt vervelend maar het is bekend dat na een afbouw terug op Benzo’s soms niet werkt. Er wordt hier niet voor niets gewaarschuwd er nooit aan te beginnen. En het gaat echt over allemaal maar kan lang duren. Ik ben ongeveer een jaar lang gestresst wakker geworden na een te snelle afbouw. Nu jaren later heb ik nergens meer last van.

_shikantaza zei:

Klinkt vervelend maar het is bekend dat na een afbouw terug op Benzo’s soms niet werkt. Er wordt hier niet voor niets gewaarschuwd er nooit aan te beginnen. En het gaat echt over allemaal maar kan lang duren. Ik ben ongeveer een jaar lang gestresst wakker geworden na een te snelle afbouw. Nu jaren later heb ik nergens meer last van.

Klik om te vergroten...

Ik ben met de snelle afbouw in een extreem diep zwart dal gevallen. Geen doen meer lichamelijk en mentaal. Me echt geen raad meer weten hoe de dagen door te komen. Afleiding lukt moeilijk en sta de hele dag en nacht vol onder stress. Zwaar depressief en nare doodsgedachten de hele dag. Helemaal uitgeput, zit geen energie meer in me. Vind het echt gevaarlijk.

Wat moet je dan? Ik weet het echt niet meer. Hou het niet vol. Die 2 Lorazepam helpen amper. Mijn lijf reageert weer op die mega stress. Hoe kom je uit die negatieve cirkel?

Dutchie85 zei:

Ik ben met de snelle afbouw in een extreem diep zwart dal gevallen. Geen doen meer lichamelijk en mentaal. Me echt geen raad meer weten hoe de dagen door te komen. Afleiding lukt moeilijk en sta de hele dag en nacht vol onder stress. Zwaar depressief en nare doodsgedachten de hele dag. Helemaal uitgeput, zit geen energie meer in me. Vind het echt gevaarlijk.

Wat moet je dan? Ik weet het echt niet meer. Hou het niet vol. Die 2 Lorazepam helpen amper. Mijn lijf reageert weer op die mega stress. Hoe kom je uit die negatieve cirkel?

Klik om te vergroten...

Volgens mij heb je 3 keuzes. Er doorheen. Overzetten op Diazepam en dat langzaam afbouwen. Of contact zoeken met Erik Paling (Radboud UMC) en kijken of je met Flumazenil een traject kunt doen bij hem. Uiteraard in overleg met jouw voorschrijvend arts.

Misschien hebben andere DF'ers nog suggesties.

Dutchie85 zei:

Nu nog steeds?

En denken dat je echt zelfmoord kan plegen…..Dat is echt niet gezond meer. Ben super bang voor mezelf! Kan toch niet….Pfffff

Klik om te vergroten...

Bij mij heeft het 3 tot 4 maanden na de 0 mg geduurd voordat ik mij weer iets normaler begon te voelen. Uiteindelijk had ik na ongeveer een jaar het idee dat ik weer helemaal hersteld was.

Ik ben nu gewoon echt in een zeer gevaarlijke toestand en er moet eerst voor wat rust gezorgd worden.

Mijn lijf en geest zijn compleet leeg, de angst/paniek/zelfmoordgedachten/niet meer kunnen/huilbuien/niet meer slapen/niks meer kunnen door de stress maakt me kapot. Zit extreem diep en dat lukt me zelf niet om eruit te komen met een kleine wandeling of het maken van een tekening. De hele dag door flip ik door en ik zie geen uitweg. Ben echt bang voor een foute afloop.

GGZ geeft niks meer aan medicatie, moet maar naar de dagbehandeling komen en op positieve dingen richten. Dat is zeker heel belangrijk, maar ik zit daarvoor echt véél te diep in het rood. Lichaam en geest is op, de stress is extreem. Kan niet meer helder denken. Dat moet eerst een beetje tot rust gebracht worden. Dan kan ik zeker zelf dingen oppakken om te ontstressen.

Toen ik een zware depressie had, kreeg ik ook niks van die geweldig kundige GGZ. maar niet heus)
Je moet eerst ramen gaan ingooien van een politie bureau oid.

Dutchie85 zei:

Moet ik om half 3 sowieso zijn voor zorgafstemmingsgesprek. Maar ze zullen zeggen, moet je doorheen. Krijg en wil sowieso geen extra medicatie, maar voel me of ik kapot ga, gedesoriënteerd en het psychisch echt niet meer aan kan….Kan niet meer nadenken en krijg nergens rust. Wat een hel is dit….

Klik om te vergroten...

Eigenlijk heb je ook weinig keus. Je zou kunnen ophogen en de afbouw langzamer kunnen gaan doen, maar dat geeft niet altijd verlichting en je gooit je voortgang weg.

Bewegen kan wel helpen. Een flinke wandeling of eindje joggen. Geen caffeïne en geen E621 of Glutamaatrijk voedsel zoals gerijpte kaas of droge vleeswaren zoals Salami of rauwe ham.

Dutchie85 zei:

Ik ben nu gewoon echt in een zeer gevaarlijke toestand en er moet eerst voor wat rust gezorgd worden.

Mijn lijf en geest zijn compleet leeg, de angst/paniek/zelfmoordgedachten/niet meer kunnen/huilbuien/niet meer slapen/niks meer kunnen door de stress maakt me kapot. Zit extreem diep en dat lukt me zelf niet om eruit te komen met een kleine wandeling of het maken van een tekening. De hele dag door flip ik door en ik zie geen uitweg. Ben echt bang voor een foute afloop.

GGZ geeft niks meer aan medicatie, moet maar naar de dagbehandeling komen en op positieve dingen richten. Dat is zeker heel belangrijk, maar ik zit daarvoor echt véél te diep in het rood. Lichaam en geest is op, de stress is extreem. Kan niet meer helder denken. Dat moet eerst een beetje tot rust gebracht worden. Dan kan ik zeker zelf dingen oppakken om te ontstressen.

Klik om te vergroten...

In uiterste nood kun je de huisartsenpost bellen en vragen of je de crisisdienst kunt spreken.

Dutchie85 zei:

Zit extreem diep en dat lukt me zelf niet om eruit te komen met een kleine wandeling of het maken van een tekening. De hele dag door flip ik door en ik zie geen uitweg. Ben echt bang voor een foute afloop.

Klik om te vergroten...

Wat @_shikantaza zegt of bel 113 voor verdere hulp

Kordie zei:

Wat @_shikantaza zegt of bel 113 voor verdere hulp

Klik om te vergroten...

Alleen van horen zeggen en lezen..maar ik heb begrepen dat je aan 113 bellen niet veel hebt. Aan de andere kant, soms gewoon je verhaal aan iemand kwijt kunnen, kan al een goede stap voorwaarts zijn.

Deadwing zei:

Alleen van horen zeggen en lezen..maar ik heb begrepen dat je aan 113 bellen niet veel hebt. Aan de andere kant, soms gewoon je verhaal aan iemand kwijt kunnen, kan al een goede stap voorwaarts zijn.

Klik om te vergroten...

Verhaal kwijt kunnen.
En ik weet uit betrouwbare bron dat als ze echt de nood in zien er heel snel hulp kan zijn

Dutchie85 zei:

Ik ben met de snelle afbouw in een extreem diep zwart dal gevallen. Geen doen meer lichamelijk en mentaal. Me echt geen raad meer weten hoe de dagen door te komen. Afleiding lukt moeilijk en sta de hele dag en nacht vol onder stress. Zwaar depressief en nare doodsgedachten de hele dag. Helemaal uitgeput, zit geen energie meer in me. Vind het echt gevaarlijk.

Wat moet je dan? Ik weet het echt niet meer. Hou het niet vol. Die 2 Lorazepam helpen amper. Mijn lijf reageert weer op die mega stress. Hoe kom je uit die negatieve cirkel?

Klik om te vergroten...

Gevoel observeren door middel.van meditatie. In je angst of welk emotie dan ook gaan zitten en voelen (luisteren) wat het te zeggen heeft. Klinkt heel zweverig maar het werkte bij mij toen ik van diazepam ging afkicken. Ik had jaren lang emoties onderdrukt met benzo, toen ik kapte kwam alles naar boven. Alles onder ogen zien en er doorheen ademen was voor mij de key.

Ik dacht ook serieus dat ik dood ging, maar toen ik mij had overgegeven aan alles wat zich aandiende begon het herstel. Wat maakt je angstig?

_shikantaza zei:

Of contact zoeken met Erik Paling (Radboud UMC) en kijken of je met Flumazenil een traject kunt doen bij hem. Uiteraard in overleg met jouw voorschrijvend arts

Klik om te vergroten...

Dat is volgens mij niet meer actueel. Maar contact opnemen met deze arts voor eventueel second opinion of hulp is altijd goed. Maar of die Flumazenil traject een optie is, nee.

Ik heb t geluk gehad af te bouwen in samenwerking met een arts die samenwerkte met hem.

Gisteren mijn ouders hier gehad in nood. Liggen janken als een klein kind dat er geen energie meer in me zit en ik knettergek wordt. 113 wel gebeld om te overleggen of wat de GGZ doet normaal is en of er andere opties zijn. Maar ze kunnen je alleen aanhoren en doen verder niets.

Mijn lichaam is ook compleet leeg en alleen al de gedachte dat ik naar de dagbehandeling moet brengt me veel stress en een slecht gevoel. Heb besloten dat ik ermee stop, het kost me alleen maar heel veel energie die er nu simpelweg niet is en het levert niets als extra stress en vermoeidheid op. In januari ging dit prima, maar toen was ik nog niet zo uitgeleefd en was er nog energie.

Wel hebben we samen met m’n vriendin en oudersgekeken wat ik kan doen om het thuis op te pakken en met kleine stapjes hopelijk hieruit te komen. O.a:

- Veilige omgeving behouden.
- Vaste tijd naar bed 22.00 en om 08.00 opstaan.
- Supplementen/medicatie pakken en wandelen.
- Niets moeten, niets doen waar ik stress van krijg.
- Gezond en structureel eten, alle shit weglaten.
- Veel buiten zijn in tuin en aan Maas of in Bos zijn.
- E-scooter eenmaal per dag rondje door natuur.
- Minimaal 2 x per dag rondje wandelen wat kan.
- Zoveel mogelijk zon meepakken.
- Na het wandelen of andere lichte activiteiten rust.
- Veel water drinken.
- Weinig telefoon en schermtijd, zeker in avond.
- Contact met enkele vrienden herpakken door te bellen, stukje lopen of wat af te spreken.
- Magnesiumbad met Lavendel voor ontspanning.
- Meditaties en Mindfulnes inzetten/Binaural Beats.
- Elke dag een paar positieve punten opschrijven.
- Tekenen of schrijven om uit hoofd te komen.
- Proberen te accepteren en overgeven, hoe moeilijk dat in deze situatie ook is. En dat is het!!!
- Veel rust, liefst buiten voor herstel energie.
- Genieten van de kleine dingen en die als positief ervaren.

Vast nog meer, heb een heel lijstje gemaakt maar enkel als houvast als ik het echt even niet weet.

Het nare is dat je psychisch gek wordt, maar je lichaam na maanden strijden ook echt ramleeg is. Dat versterkt elkaar en dan raak je jezelf helemaal kwijt. Heel lastig om daaruit te komen, hopelijk gaat dit me helpen. Dank nogmaals allemaal!❤️

Lig nu lekker in de tuin op een bankje in de zon. Lichaam tot rust laten komen na wandeling en wat Vit D pakken. Zelfs de waterpomp van de vijver en de fluitende vogels zijn ontspannend.

Wie weet heb je nog wat aan dergelijke interviews.
Sterkte!