Stoppen met roken

Deze cravings blijven enkele maanden doorgaan..
Daarom lukt het stoppen meestal pas na enkele pogingen.
En ben je een jaar clean?
Bega dan niet de fout om te denken: ach eentje, dat moet toch wel weer eens kunnen...
Net zoals met andere verslavende middelen.
Toch weer een beetje genomen?
Dan kom je op een hellend vlak terecht.
En vaak gaat dat weer mis...
Reden voor mij, om wat voor alcohol dan ook, te laten staan.
Voordat je het weet, ga je de draaikolk weer in, en moet je weer opnieuw beginnen.

Ben sowieso van plan om te stoppen maar de zin is sterk.
Zin in m'n longen kapot te maken voor een mini high.

Snuffelaar zei:

Ben sowieso van plan om te stoppen maar de zin is sterk.
Zin in m'n longen kapot te maken voor een mini high.

Klik om te vergroten...

Klinkt simpel, maar juist nu moet je sterk zijn 💪
Je bent zo goed bezig, zorg voor wat afleiding.

Snuffelaar zei:

Ben sowieso van plan om te stoppen maar de zin is sterk.
Zin in m'n longen kapot te maken voor een mini high.

Klik om te vergroten...

Ik herken dit gevoel goed. Maar geloof me, het is het absoluut niet waard. De craving wordt met de tijd minder, maar er kunnen zich altijd momentjes voordoen dat je er enorm veel zin in hebt. Gelukkig is zo'n craving maar tijdelijk, probeer afleiding te zoeken, loop even een rondje of blijf niet naast die rokende collega staan.

Ik ben nu 30 dagen gestopt maar wel sinds 2 dagen ook met de champix, de bijwerkingen waren extreem! Tot aan suicidaliteit toe, nou komt dit bij mij niet door de champix maar die versterkte het wel. Nu gelijk weer trek om te roken maar ik blijf gestopt! Hoe gaat t jou nu af? @Snuffelaar

Dopemonster zei:

Ik ben nu 30 dagen gestopt maar wel sinds 2 dagen ook met de champix, de bijwerkingen waren extreem! Tot aan suicidaliteit toe, nou komt dit bij mij niet door de champix maar die versterkte het wel. Nu gelijk weer trek om te roken maar ik blijf gestopt! Hoe gaat t jou nu af? @Snuffelaar

Klik om te vergroten...

Pfoeh dat klinkt heavy..
Ik heb ondertussen op het werk toegegeven aan 1 sigaret en het erge is dat het me nog smaakte ook. Sindsdien geen cravings meer gehad, denk er ook weinig aan eigenlijk. Is het een misstap? Misschien. Maar ik tel het niet mee in mijn process.

Is Champix dan echt de moeite waard als het je suicidaliteit versterkt? Sterkte Man!

Snuffelaar zei:

Pfoeh dat klinkt heavy..
Ik heb ondertussen op het werk toegegeven aan 1 sigaret en het erge is dat het me nog smaakte ook. Sindsdien geen cravings meer gehad, denk er ook weinig aan eigenlijk. Is het een misstap? Misschien. Maar ik tel het niet mee in mijn process.

Is Champix dan echt de moeite waard als het je suicidaliteit versterkt? Sterkte Man!

Klik om te vergroten...

In het begin viel het wel mee maar ben er direct mee gekapt man! Merk ook direct verschil.

8 x 0,5 = 4 x 1.
Jazeker
Als ik er twee van inneem, ga ik plat. Gestrekt dus...

Ik weet dat dit al eens eerder gedaan is door een medelid maar ik wil het bij deze ook doen, ongeacht of er mensen reageren of niet, voor mezelf.
Ik rook ondertussen al 10 jaar en ben er stilletjes aan wel klaar mee, mijn papa stopte ook op deze leeftijd met roken en ik denk dat het voor mij nu ook wel tijd is.
Nicotine is een van de stomste drugs die er is.

Ik ben eergisteren begonnen dus zit nu op dag 3 zonder sigaretten.
Als ik die eerste twee aankan, might as well quit.

Dit is geen poging tot, dit is stoppen met.
Zal hier posten hoe zwaar of hoe makkelijk het zal verlopen.

Dit gaat over tabak, pyros volgen later.

StraatPiraat zei:

Lekker bezig man!
Over het boek van Allen Carr, ik ken 5 mensen die het hebben gelezen en alle 5 hebben ze nooit meer een sigaret aangeraakt, dus lijkt me echt een aanrader.

Klik om te vergroten...

Ik ben ook gestopt via de Carr-methode, kan het boek alleen maar aanraden!

Ik heb het boek in 2014 gekocht, gedeeltelijk gelezen en kwijtgeraakt. Maar het is geen stom idee om het nogmaals aan te schaffen, thanks!

Vandaag was de eerste dag waarop ik geen seconde zat te denken aan het roken van een sigaret.

Ben twee uur met de trein geweest inclusief overstappen waar ik normaal snel een sigaretje zou op steken. Dan nog even stadscentrum ingeweest om wat dingen te kopen en had absoluut geen drang.

Eenmaal thuis dacht ik weer aan sigaretten en vond het bizar dat het de hele dag nog niet door m'n hoofd had gespookt tot nu, De trek in een sigaretje is er zekers niet, enkel en alleen pure dégoût.

Week 1 is ook "overleefd". Ik weet dat er staat dat ik vorige dinsdag ben begonnen maar had die maandag onbewust ook niet gerookt.

We gaan de goeie kant op vriendjes!

Ik denk dat er een tijdelijk einde aan deze draad komt in positieve zin.

Er kwam onverwacht bezoek vanmorgen dus had ik nog snel even wat zitten opruimen. Toen ik m'n pak tabak zag liggen gooide ik het samen met m'n vloeitjes recht de prullenbak in. Vieze troep is het.

Zal het me voor altijd lukken om te stoppen? Dat weet ik niet. Maar ik voel me veel vrijer zonder deze duivelse verslaving.
Ik wil nog zeker niet te vroeg juichen dus het kan zijn dat er nog updates zullen volgen maar momenteel loopt het cold turkey stoppen veel beter dan verwacht.

Wie weet is het binnenkort tijd om aan mijn drugsverslaving te werken. Alles op zijn tijd.

Ik krijg nu wel redelijk moeite na 21 dagen! Fijn om te horen dat het jou nog goed afgaat het stoppen met roken!

Dopemonster zei:

Ik krijg nu wel redelijk moeite na 21 dagen! Fijn om te horen dat het jou nog goed afgaat het stoppen met roken!

Klik om te vergroten...

Dat maakt me bang om te horen maar zowel jij als ik pakken het beest wel bij de hoorns om hem daarna wat billenkoek te geven. Stoute nicotine, foei!

Strong boi

Dirkjan zei:

Strong boi

Bekijk bijlage 24694

Klik om te vergroten...

The ugliest of all.

Snuffelaar zei:

The ugliest of all.

Klik om te vergroten...

Echt he.
Kijk die vadsige Nitrogen bovenin dan, net een varken. 🤮

Snuffelaar zei:

Ik wil cold turkey op wilskracht doorgaan.

Klik om te vergroten...

Dat is ook goed. Succes he als je in jezelf gelooft kan je het altijd!

Stoppen met roken?!
Dit is een voor mij niet meer te doen.
Dit is een shit verslaving. 2 sigaren per dag, soms meer.
Op zich niet eens zoveel, maar toch kan ik deze niet missen...
Ik ben met nogal wat andere verslavingen kunnen stoppen. Jazeker.
Maar deze nicotine?
Nee. Jammer maar helaas.
Je moet toch i e t s hebben, wat je beter zou kunnen nalaten..
Ik rook meer dan 50 jaar.
Dat gaat niet lukken, dat stoppen....

De Zandman zei:

Stoppen met roken?!
Dit is een voor mij niet meer te doen.
Dit is een shit verslaving. 2 sigaren per dag, soms meer.
Op zich niet eens zoveel, maar toch kan ik deze niet missen...
Ik ben met nogal wat andere verslavingen kunnen stoppen. Jazeker.
Maar deze nicotine?
Nee. Jammer maar helaas.
Je moet toch i e t s hebben, wat je beter zou kunnen nalaten..
Ik rook meer dan 50 jaar.
Dat gaat niet lukken, dat stoppen....

Klik om te vergroten...

Alles kan. Dat is gewoon de verslaving die praat. Makkelijk is het alleszins niet maar uiteindelijk is het gewoon geen sigaar in je mond steken.

Ik zit misschien nog maar op dag 9 maar heb 10 jaar dezelfde gedachten gehad. Een nicotine verslaving is een vicieuze cirkel en een listig bedachte valkuil. Het goede gevoel dat je krijgt van het roken komt enkel en alleen omdat je je ontwenningsverschijnselen tijdelijk stopt.