Ik heb het gevoel dat je op het moment meer behoefte hebt aan je hart luchten dan aan een diep gesprek, maar het valt me op dat je de laatste paar dagen behoorlijk in je ergernis zit. Pas je op dat je daar niet teveel in wegzakt? Waarschijnlijk is het toch een soort ontwenningsverschijnsel waar je het beste van moet maken.
Dit patroon valt me al een tijdje op bij
@Alinde . Spuien van waar je mee zit, dan volgt er advies, daar dank je wel voor zeggen, zeggen dat je moe bent nu, en er dan ogenschijnlijk helemaal niets mee doen (ook niet als de vermoeidheid weg is) en weer op de draaimolen springen waar je al een tijd op zit om hetzelfde rondje nog een keer te doen, en een paar dagen laten weer min of meer hetzelfde verhaal, gevolgd door wat andere suggesties, en zo kabbelt het voort en glip je overal tussendoor maar kom je nauwelijk vooruit.
Je hart luchten is belangrijk en dat doe je ook vaak en goed, maar als je de suggesties niet gaat doen dan mis je wel de helft. Waar je denk ik veel winst uit kunt halen is om te gaan oefenen met dingen doen waar je geen in hebt. Als je moe bent toch meer doen dan je denkt dat je aan kunt. Je zult merken dat er meer uit kan komen dan je denkt, en je traint je hoofd om niet toe te geven aan de impulsen. Vooral dat laatste - want als een verslaafd hoofd altijd zijn zin krijgt dan eindigt het natuurlijk weer in zin krijgen in destructief gedrag en daar uit gewoonte aan toegeven.
Zoek de balans met het bezig zijn met het programma, maar houd ook in je achterhoofd dat je overal van kunt leren en anderen ook van jou, ongeacht hoe het gaat. Binnen de 12-stappen programma's leren we van de ervaring van elkaar, dus als iemand deelt hoe hij zij ergens mee om heeft leren gaan en dat is van toepassing op jou, ga dat dan ook een kans geven door het te doen zonder te veel bezig te gaan met het hoe en wat ervan. Je merkt vanzelf of het voor jou ook werkt of niet, maar probeer het.
Ik weet niet of de timing van dit bericht helemaal juist is, want je zit nou eenmaal in een rotperiode met Benzo afbouw, maar neem het alsjeblieft ter harte, ga kleine dingen oppakken en ervaar hoe het is om veranderingen in jezelf in gang te zetten en hoeveel je kunt bereiken door te doen.
Zo is het denk ik wel lang genoeg. Als je jezelf meer leert accepteren en vertrouwen (en dat niet laat afhangen van wat een ander vindt, of - erger nog - wat je denkt dat een ander er van vindt) kun je zo onwijs ver komen.
đ