DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

Ik heb net via Meetup mezelf ingeschreven voor 2 dagen Tech bijeenkomst begin volgende week. Ik weet niet of ik er sociaal zal zijn, maar heeft niets met mijn verslaving te maken en wel met mijn "hobby"/ interesses.
Zoek een activiteit die je leuk lijkt en waar je mensen kunt ontmoeten: Kan van alles zijn: voorbeelden: lees/wandelclubs, yoga/ teamsport/ bijeenkomsten rond een interessant iets/ kookles/ korte opleiding/ etc etc..

En zoveel mogelijk herhalen dat je blij bent dat je niet meer constant hoeft te zuipen en verdoven.

Take it easy!

01-01-2024, 00:00

Dank je! Nuttige tips.
Zal ook wel makkelijker gaan nu ik clean ben.

Ik moest even bellen, de ander zei dat ik heel ziek klink. Nog steeds bijna geen stem. Ik kan beter ff proberen rust te nemen nu. Moet wel naar de tandarts, dat lukt nog wel.

01-01-2024, 00:00

Alinde zei:

Dank je!

Ik vind het allemaal nog lastig. Ook horeca etc op dit moment.
Maar met dit slaaptekort ben ik ook even niet zo in staat om sociaal te doen.

Heb op Instagram iemand van onze afdeling gevonden. Jong gastje, niets relatie-achtigs. Zou leuk zijn hem weer ff te spreken.

Klik om te vergroten...

Horeca zou ik voorlopig maar even mijden. Misschien over een paar maanden met fellows proberen. Meeting kan ook online he.

01-01-2024, 00:00

Dankjewel. Dat is nog even omschakelen, horeca was zo normaal. Sowieso zaterdag een lunch in de horeca, daar moet ik eigenlijk wel heen.

Online meetings nog niet geprobeerd idd.

Ik wandel normaal gesproken ook veel, dan is er vaak ook horeca onderweg. Even kijken of dat ook triggert.

Gelukkig zijn er veel meetings waarbij mensen ook meerdere meetings in de week volgens, veel overlap. Best leuke mensen, alle leeftijden. Daar maar even op focussen voor nu.

01-01-2024, 00:00

En bovenal… ik ben clean. Morgen twee weken.

Ik raak alweer verstrikt in allerlei gedachten, ik ben gewoon van de benzo’s af.

Sommige dingen zijn ook nog wat teveel. Als ik weer wat meer slaap, kan ik weer wat meer hebben.

Clean.

Ook al voel ik mij smerig met dat snot.

01-01-2024, 00:00

Waar GGZ gestimuleerd heeft de familie zoveel mogelijk te betrekken, wil verslavingszorg dit juist terugdraaien. Begrijpelijkerwijs.

Het was mijn moeder die het vermoeden kreeg dat ik te veel medicatie slikte. Dat was in die tijd nog de voorgeschreven medicatie, zonder alcohol.

Het is ff resetten met de hulp. Ben ook nog niet bij mijn ouders geweest sinds ontslag, ze zitten in verbouwing en dat lijkt me heftig, alles op zijn kop.

Wel fijn dat ik nu bij Brijder ben, ff wennen dat twee instellingen zo anders kijken we n anders werken.

01-01-2024, 00:00

Wederom staat de medicatie verkeerd in het systeem. Ik snap niet wat mijn psychiater allemaal aan t doen is. Het was vrij simpel: de benzo’s zijn klaar, de rest onveranderd. Maar nu krijg ik 25 mg lamotrigine ipv 75 mg per dag.
Wat werkt die man slordig, er is elke keer wat.

Geeft me weinig vertrouwen voor verdere begeleiding. Hopelijk kan de verpleegkundig specialist van Brijder mee kijken.

Verder merk ik dat ik me niet meer zo belabberd voel, heel prettig. Alleen de lampen van de tandarts waren niet fijn. Zo fel.

01-01-2024, 00:00

Vind t eigenlijk niet meevallen, deze periode na de detox.

Ik verlang wel terug naar de kliniek. Met nachtdienst enzo. Dit wist ik van tevoren. Fijn als donderdag de dagbehandeling begint. Kan niet hele dagen blijven internetten.

01-01-2024, 00:00

Alinde zei:

Dankjewel. Dat is nog even omschakelen, horeca was zo normaal. Sowieso zaterdag een lunch in de horeca, daar moet ik eigenlijk wel heen.

Klik om te vergroten...

Ik was er niet aan begonnen zo vroeg in herstel. Als je voor die tijd naar een meeting gaat, vraag daar maar eens een paar mensen om advies.

01-01-2024, 00:00

#10

Komt natuurlijk door dat haar, dat hij zo geschrokken is.

01-01-2024, 00:00

#11

Dank je. Het is een lunchafspraak voor moeders verjaardag. Echt heel belangrijk voor haar.
Ik kan iig zorgen dat ik geen uitzicht op de bar heb. Dit is ook wel bespreekbaar in de fam. De lunch is op zaterdagmiddag. Er zijn zaterdagavond, zondagochtend en zondagavond meetings. Maandagavond zelfs twee.

Dit gaat wel lukken.

Maar t kerstdiner met vrienden daar heb ik wel mijn twijfels over. In de kliniek had ik nog niet bedacht hoe lastig de confrontatie met alcohol zou worden. En daar slapen ( wat waarschijnlijk weer wakker liggen wordt) terwijl de drank voor t grijpen is, das misschien niet handig.
Het is ver van huis dus naar huis gaan als t moeilijk wordt, kan ook niet.

Deze dingen had ik allemaal nog niet bedacht. Wel lessen over gehad bij Brijder maar t moet zich nog vertalen naar mijn dagelijks leven.

Het laatste jaar is er een monstertje instaan dat meer meer meer alcohol wilde. En waar ik de benzo’s kan verbannen… achtervolgt alcohol me iedere dag. Ook bijv in een serie die ik nu kijk.

AH is beter te doen dan de buurtsuper. Bij de buurtsuper lijkt het in elke hoek te staan.

01-01-2024, 00:00

#12

Alinde zei:

Dank je. Het is een lunchafspraak voor moeders verjaardag. Echt heel belangrijk voor haar.
Ik kan iig zorgen dat ik geen uitzicht op de bar heb. Dit is ook wel bespreekbaar in de fam. De lunch is op zaterdagmiddag. Er zijn zaterdagavond, zondagochtend en zondagavond meetings. Maandagavond zelfs twee.

Dit gaat wel lukken.

Maar t kerstdiner met vrienden daar heb ik wel mijn twijfels over. In de kliniek had ik nog niet bedacht hoe lastig de confrontatie met alcohol zou worden. En daar slapen ( wat waarschijnlijk weer wakker liggen wordt) terwijl de drank voor t grijpen is, das misschien niet handig.
Het is ver van huis dus naar huis gaan als t moeilijk wordt, kan ook niet.

Deze dingen had ik allemaal nog niet bedacht. Wel lessen over gehad bij Brijder maar t moet zich nog vertalen naar mijn dagelijks leven.

Het laatste jaar is er een monstertje instaan dat meer meer meer alcohol wilde. En waar ik de benzo’s kan verbannen… achtervolgt alcohol me iedere dag. Ook bijv in een serie die ik nu kijk.

AH is beter te doen dan de buurtsuper. Bij de buurtsuper lijkt het in elke hoek te staan.

Klik om te vergroten...

Als je twijfelt niet doen. Houd dat het eerste jaar maar aan. Maar vraag het je fellows maar.

01-01-2024, 00:00

#13

Dank je. Hmm shit.

Die vrienden zijn Achterhoekers, ze houden van een biertje. Eentje is vervent speciaalbier-liefhebber en zij praat er graag over. Zal wel nadenken wat we dan wel kunnen doen, op een ander moment. Dat we elkaar wel weer even zien.
Niet iedereen is ook op de hoogte van t afkicken en ik wil daar een rustig moment voor kiezen. Niet t kerstdiner.

Wat WEL fijn is… ik kon soms moeilijk afspraken maken omdat ik zo vaak ziek/zwak/misselijk was. Dat lijkt nu beter te gaan.
Ik kon vaak 1 activiteit op een dag doen en ook niet elke dag. Als ik een hoger energie-level heb, wordt t wel veel makkelijker.

01-01-2024, 00:00

#14

Alinde zei:

Dank je. Hmm shit.

Die vrienden zijn Achterhoekers, ze houden van een biertje. Eentje is vervent speciaalbier-liefhebber en zij praat er graag over. Zal wel nadenken wat we dan wel kunnen doen, op een ander moment. Dat we elkaar wel weer even zien.
Niet iedereen is ook op de hoogte van t afkicken en ik wil daar een rustig moment voor kiezen. Niet t kerstdiner.

Wat WEL fijn is… ik kon soms moeilijk afspraken maken omdat ik zo vaak ziek/zwak/misselijk was. Dat lijkt nu beter te gaan.
Ik kon vaak 1 activiteit op een dag doen en ook niet elke dag. Als ik een hoger energie-level heb, wordt t wel veel makkelijker.

Klik om te vergroten...

Klinkt gevaarlijk.

01-01-2024, 00:00

#15

Vind t denk ik ook niet fijn om ergens anders te overnachten, nu. Vind het thuis al lastig en mis dan de kliniek s nachts. Vond het zo fijn dat de nachtdienst er was en ook als anderen s nachts ook wakker waren.

Als ik dan aan de andere kant van t land zit, is heftig.

01-01-2024, 00:00

#16

Alinde zei:

Vind t denk ik ook niet fijn om ergens anders te overnachten, nu. Vind het thuis al lastig en mis dan de kliniek s nachts. Vond het zo fijn dat de nachtdienst er was en ook als anderen s nachts ook wakker waren.

Als ik dan aan de andere kant van t land zit, is heftig.

Klik om te vergroten...

Goed dat je daar van te voren over nadenkt. Zo kun je 't veilig houden voor jezelf. Enige risico is dat je spannnede dingen of angsten te veel vermijdt. Heb je eigenlijk nog (verslavings-) nazorg of therapie?

01-01-2024, 00:00

#17

Thanks.

Ik spreek nu elke week mijn ambulant begeleider van Brijder, hij geeft ook cognitieve gedragstherapie.
Hij gaf aan, even stabiliseren en dan kijken naar behandeling. En dan gaat het stabiliseren voornamelijk over het slapen.

Verder heb ik dinsdag intake voor psychomotorische therapie. Dat is running of bootcamp met een groep.

Bij pmt kunnen we ook werken aan emotie-regulatie en grenzen.
Een behandelend verpleegkundige gaf bijv aan dat ze niet begreep hoe ik mij in de groep plaatste. Bepaalde mensen opzoeken terwijl ik me ook aan ze ergerde. Het schijnt dat die pmt mevrouw goed met dat soort thema’s kan werken.

Dus ja er is follow up maar we moeten het nog invullen.

Het is nog best lastig omdat het al een jaar slecht ging, dat ik weer ff moet leren om een dag in te delen. Vandaag eindelijk een soort rust gevoeld waarbij ik niet de halve dag buiten wilde lopen. Mijn hele lijf moet resetten.

01-01-2024, 00:00

#18

[QUOTE="Alinde, post: 1918773, member: 163425"

AH is beter te doen dan de buurtsuper. Bij de buurtsuper lijkt het in elke hoek te staan.
[/QUOTE]

Noot:
Het is typisch dat je, als je een ronde door de supermarkt loopt, je op strategische plekken stapels alcohol tegenkomt. Kratten soorten bier met name.
Deze stapels alcohol zet men zodanig neer, dat iedereen die dus een ronde boodschappen doet, die alcohol gegarandeerd tegenkomt.
Ik vind dit haast misdadig.....

01-01-2024, 00:00

#19

Dank je. Het is helaas echt zo. En bij AH voel ik nog een soort ruimte. Bij de buurtsuper is het al zo klein en dan in elke hoek alcohol…

01-01-2024, 00:00

#20

Ik heb zeker een vorm van alcoholisme gehad, maar niet op dezelfde manier als jullie. Nu durf ik voorlopig niets aan te raken en ik heb tijden gehad, dat mijn gehele vriendenkring vervangen moest worden. Die konden "alleen" maar afspreken rond drank.
Ik durf nu vooral geen drank te nemen, omdat ik dan snel ga misbruiken of weer terugval op mijn constante wiet gebruik. (Dat gebeurde in Mei na iets meer dan 3 maanden sober)

Succes!

Tijd van bezinning - waar?

Een reactie plaatsen