Tijd van bezinning - waar?

Alinde zei:

Nou ik zal wel moeten zelfs want die tong is echt niet oké.

Klik om te vergroten...

Misschien goed om de huisarts even te bellen?

Haha ik moet wel lachen om die regel die dan weer afgeschaft was. IK kende ook net de spreuk en vandaag moest ie in het Nederlands.

Heb nu begrepen dat ik met mijn sponsor bepaal welke boeken. En wat ik vandaag deed dat ik een NA boek wilde kopen met een AA boek dat kon echt helemaal niet. Hahha.
Als ze commercieel waren konden ze hier lekker aan verdienen, verkeerde boeken verkopen.

Heb nu veel meetings een keer meegemaakt. Ik heb zelf bijv moeite met heel veel mensen in een kleine ruimte. Dan weeg ik dat ook mee, dan maakt de methode minder uit. Tot nu toe vind ik de zondagochtend het prettigst bij ons. Ja heel fijn, in de omgeving is er toch 'schuld' wat denk ik ook normaal is als je niet verslaafd bent. Het is je eigen schuld, het is een keuze etc. Dit voelt anders, je mag het gewoon weer proberen. Ze waren trots. Ik was vanmorgen nog niet nuchter toen ik wakker werd, stond te tollen op mijn benen want ook heel slecht gegeten al die dagen.
En je krijgt ook niet te horen dat je er belabberd uit ziet ofzo. Nee, goed dat je er bent, welkom.
Ook als je bont en blauw ziet word je warm onthaald.

Het lukt wel goed om in bed te blijven vannacht. Spv heeft ook goede concrete tips. En ze vraagt goed door hoe het dan precies werkt, wat ik voel etc.

de bewegdrang is er nu heel erg op dag 1. Bij meeting ook moeilijk zo lang stil te zitten.

Alinde zei:

Je hoeft je echt niet te schamen voor een terugval.

Klik om te vergroten...

Nee en schuldgevoelens helpen ook niet, maar een terugval analyse en het opstellen van een terugval preventie plan helpen wel. Simpel gezegd: even serieus kijken waarom je bent teruggevallen en wat je de volgende keer anders kunt doen. Je kunt er namelijk wél een leermoment van maken.

Dank je. Dat heb ik idd nog niet. Heb wel de Wrap gedaan maar dat is niet specifiek op verslaving. Vond bij de Detox ook fijn om te praten over de moeilijke momenten in de supermarkt.

Heb voor t eerst ook pijn aan binnenkant mond, tong, keel van 11 dagen bingedrinken. Zoiets is ook goed om altijd te onthouden. Kreeg het de laatste dag ook nauwelijks nog weg vanwege deze pijn.

Krijg zojuist van NA ook de dagtekst door. Goed dat ik mijn bureau heb opgeruimd want er is genoeg te studeren.

En qua schuldgevoel er zijn echt mensen heel boos en dan is het fijn dat het ook anders kan en je juist warm bent ontvangen.

Nou dat is wel ff heel fijn. Want je voelt dat je tong echt niet goed aanvoelt en dan toch weer een fles open. Mijn lippen waren ook helemaal kapot.

Vorige bingeperiode was minder lang. En in t verleden dronk ik net ff minder op een dag. En t winterweer er ook nog bij. Had zo´n clownsmond van rode wijn en dan toch nog de straat op en de winkel in.
t Had geen week langer moeten duren.

Alinde zei:

Nou dat is wel ff heel fijn. Want je voelt dat je tong echt niet goed aanvoelt en dan toch weer een fles open. Mijn lippen waren ook helemaal kapot.

Vorige bingeperiode was minder lang. En in t verleden dronk ik net ff minder op een dag. En t winterweer er ook nog bij. Had zo´n clownsmond van rode wijn en dan toch nog de straat op en de winkel in.
t Had geen week langer moeten duren.

Klik om te vergroten...

Ja, je gaat verder waar je gebleven was en ‘t wordt steeds erger.

Er zit echt een scheur in mijn tong. Scheurtje. Heb even iemand geappt die hopelijk flink wat gezonde dingen wil kopen voor t weekend. Wordt voor mij ff krap qua therapie. Volgens mij kan een dokter er niks mee.

Ik kan het x aantal alcoholische producten per dag, omrekenen in geld en dan is dat mijn budget voor gezond eten. t geld vloog er ff uit en t zou raar zijn als ik dat wel voor alcohol over heb en niet voor gezond eten.

Heb ook geen vitamines geslikt die dagen en ik at al lange tijd slecht. Lekker bezig.

Gelukkig leven we in het nu en mag je het vandaag beter doen door goed voor jezelf te zorgen 😉

Nou ik zal wel moeten zelfs want die tong is echt niet oké.

Even mijn hoofd koel komt veel op me af nu. Mijn lichaam heeft echt een klap gehad en eerlijk gezegd zou ik een keer ambu gebeld hebben als die niet vorige keer al geweest waren.
Die houden niet zo van dronken mensen.

Kan ook bij dagbehandeling even raad vragen aan verpleging zometeen die kunnen ook ff kijken. Denk maar even mee.