Mijn verhaal - overgenomen door mijn verslaving

spekbek zei:

De spanning in je lijf wegkrijgen lukt vaak (bij mij) door een repetitieve actie uit te voeren. Iets dat jij kan doen waar je helemaal in meegezogen wordt waardoor je hoofd de spanning ook 'vergeet'. Ik heb het over bijvoorbeeld: een game spelen, breien terwijl je een serie/film kijkt, een kleurprent heel mooi binnen de lijntjes inkleuren, iets met de hand beginnen schrijven en zo mooi mogelijk proberen schrijven... zo gek je het maar kan bedenken. Maar als je iets vindt dat werkt voor jou zou het je wel eens kunnen helpen om af te leiden van de spanning.

Succes

Klik om te vergroten...

Ja ik maak vaak kettinkjes of lak mijn nagels helemaal in gel. Maar daar heb ik nu geen tijd voor, misschien m’n make up doen. En helpt ibuprofen?? Word echt leip hiervan

Diamant zei:

zal alleen nooit tegen mezelf zeggen dat ik iets nooit meer mag doen, zo lang ik achter mijn eigen gedrag sta en mijn verantwoordelijkheid neem wil ik mezelf niets opleggen of verbieden.

Klik om te vergroten...

Je "moet" natuurlijk niks.
Maar je "wil" graag dingen anders.

Termen als nooit meer enof altijd kun je beter achterwege laten want dat is vaak niet helpend.

Ik wil nu goed voor mijzelf zorgen.
Ik wil nu doen wat goed is voor mij en als ik daarbij voor een tijdje dingen even "moet"// "wil" laten liggen dan kan ik daar mijn best voor doen.

Leren om met emoties en tegenslagen/teleurstellingen omte kunnen gaan. Dat drugs daar geen oplossing voor is.

Sterkte ❤

Heb thee gedronken make up zit erop en zet m’n glimlach maar weer op, mag zo een wijntje dus hopelijk wordt de onrust dan minder. Trek t maaatig

Diamant zei:

Heb thee gedronken make up zit erop en zet m’n glimlach maar weer op, mag zo een wijntje dus hopelijk wordt de onrust dan minder. Trek t maaatig

Klik om te vergroten...

Misschien de onrust er laten zijn. Ipv verdoven en afleiding zoeken van de emotie.

Voel je maar onrustig dat is misschien niet fijn maar niet erg ofzo.
Plus het "vervelende" gevoel/emotie ervaren (niet weg willen maken) is leren met je emoties omgaan. En kan tegelijkertijd een soort van verwerking zijn.
Wees lief voor kleine diamant verdoof haar niet.
En je mag je verdrietig//onrustig voelen he, (of wat dan ook) je hoeft niet perse te lachen.

❤

OtherShore zei:

Anti-trek medicatie voor alcohol?

Klik om te vergroten...

Antrabus of refusal zijn twee medicijnen die het haast onmogelijk maken om te drinken.
Je wordt dood en dood ziek als je toch drinkt als je een van deze twee medicijnen neemt.
Je kunt er zelfs dood van gaan.
Deze medicijnen zijn bedoeld als stok achter de deur.

Diamant zei:

Katers zijn medium, als ik niet gebruik slaap ik veeel, daar heb ik t meeste last van denk ik, vermoeidheid

Klik om te vergroten...

Je bent je lichaam en geest aan het uitputten, dus als je slaapt slaap je veel. Dat is mooi voor herstel, maar niet voldoende.
Functioneel gebruiken herken ik, maar werkt eigenlijk niet (voor mij), terugval ligt op de loer en gebeurd ook.
Je gebruik lijkt een dieper oorzaak te hebben, zo heb ik de indruk. Even los van drukzijn, verdriet, etc.

Ik heb trouwens zeer goede ervaringen met ACT, dat heeft mij enorm geholpen bij mijn alcohol en Keta / 3MMC verslaving.
Was echt helemaal de weg kwijt...

Je moet wel echt willen, maar dan ook echt.
En er zoals nu open over posten...

Diamant zei:

Heb thee gedronken make up zit erop en zet m’n glimlach maar weer op, mag zo een wijntje dus hopelijk wordt de onrust dan minder. Trek t maaatig

Klik om te vergroten...

Ibuprofen of paracetamol gaan je niet helpen. Best vermijden nu, is gewoon nog extra belasting op je lichaam. Let op met drinken om rustig te worden... voor je 't weet loopt dat uit de hand. Dus wees je ook bewust van alcohol. Als je echt voor nuchterheid gaat dan blijf je van alles weg omdat verschuivingen heel vaak voor komen. (Het een vervangen voor het andere. Verslaving durft wel eens van de hak op de tak te springen, het discrimineert niet. Het is verstandig om dat in je achterhoofd te houden.)

Campral is ook een anti cravings medicijn voor alcohol wat je zou kunnen proberen om van de alcohol af te blijven....

Herkenbaar!
Zelf ook in dit schuitje gezeten.
Speed in de ochtend tot de middag en dan in de avond na t werken aan de alcohol...
Nu wel clean sinds begin augustus van de speed en met de alcohol ook flink geminderd tot alleen af en toe.
Wat mij heeft geholpen om iets anders te doen wat mijn interesses wekt.
Eigenlijk is het beste om het feesten enzo te laten want je gaat toch alleen maar gebruiken.
veel sterkte toegewenst <3

Alcohol sucks! Wat is dat toch een enorme verwoester....en volledig maatschappelijk geaccepteerd op de koop toe.
Wat ben ik blij dat ik ervan af ben. Iedere nuchtere dag weer.

Diamant zei:

Heb thee gedronken make up zit erop en zet m’n glimlach maar weer op, mag zo een wijntje dus hopelijk wordt de onrust dan minder. Trek t maaatig

Klik om te vergroten...

Pas nou op. Een glas wijn te veel en je goede voornemens worden net zo vloeibaar als je drankje.

Heel goed dat je dit topic hebt aangemaakt. Nog beter dat je professionele hulp zoekt.

Even los van de coke en alcohol. Hoevaak gebruik je normaal gesproken ongeveer ‘pammetjes’ tegen de onrust?

Ondanks alles, veel plezier op ADE.

PLOT TWIST - na het event wel coke besteld. Maaar ik kreeg ook een mannelijke loge. Dus heb letterlijk 2x sleutelpuntje gehad en wijn en toen naar bed gegaan met deze knappe knappe man. Nu kan ik alleen niet slapen omdat ik nooit kan slapen met iemand anders in m’n bed. Wil t eigenlijk ook niet, als t aan mij lag was die lekker naar huis gegaan maaarja

Diamant zei:

als t aan mij lag was die lekker naar huis gegaan maaarja

Klik om te vergroten...

Als 'ie nog niet weg is: verzoeken te vertrekken! Niks mis mee om dat te doen. Ik wil verder niet uitweiden maar denk soms nog terug aan die keer dat ik dit had moeten doen; eruit zetten. De knappe scharrel ging pas op dag 3 weg... Beware!

Jammer dat het niet gelukt is niets te nemen, goed dat je niet 'all out' bent gegaan.
Over die spierspanning, je zou de komende tijd kunnen supplementeren met magnesium.

Succes met alles! 🦾

Cardboard zei:

Jammer dat het niet gelukt is niets te nemen, goed dat je niet 'all out' bent gegaan.

Succes met alles! 🦾

Klik om te vergroten...

Die coke gaat vandaag wel op denk ik, als er niemand in de buurt is waar @Diamant zich voor in hoeft te houden.

Diamant zei:

PLOT TWIST - na het event wel coke besteld.

Klik om te vergroten...

Is geen plot twist hoor — dat zagen we allemaal aankomen 😉

Los daarvan: Het valt me op dat je niet helemaal duidelijk bent over wat je precies gebruikt en hoe vaak en hoeveel. Het is wel belangrijk om dat helder te krijgen. Een paar weken terug zei je bijvoorbeeld dit:

Diamant zei:

Hellooo ik ben Sara, 29 en al 10 jaar verslaafd. Het begon met alcohol, toen speed, seks, coke, 3M en een hele rits aan designers, met natuurlijk als klap op de vuurpijl een benzo verslaving.

Klik om te vergroten...

Vooral dat laatste over ‘een benzo verslaving’ is belangrijk. De vraag is al een paar keer gesteld, maar hoe vaak gebruik je benzodiazepines? En welke benzodiazepines en op welke doseringen?

En: Welke van de stoffen die je hierboven noemt heb je gebruikt in de laatste twee weken?

dupont zei:

Die coke gaat vandaag wel op denk ik, als er niemand in de buurt is waar @Diamant zich voor in hoeft te houden.

Klik om te vergroten...

Mijn hoop was (is) dat de coke gedeeld en op gegaan zou zijn vannacht.

Vandaag is een nieuwe dag, nieuwe kans. Hoop dat het goed gaat.

Cardboard zei:

Mijn hoop was (is) dat de coke gedeeld en op gegaan zou zijn vannacht.

Vandaag is een nieuwe dag, nieuwe kans. Hoop dat het goed gaat.

Klik om te vergroten...

Dat is een mooie. Ik had het fijn gevonden als ze helemaal niets had gehaald maar met drank erbij wordt die kans gewoon heel groot.

Waarom bestel je eigenlijk coke na het event 😅 ?

Heel goed, triggers vermijden!
Die afspraak komt later wel!
Houd vol je zult je heel spoedig veel beter gaan voelen!