DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

#1

Diamant zei:

Ik ben een geschikte moeder,

Klik om te vergroten...

Diamant zei:

ik denk als ik een stabiele relatie zou hebben dat mijn verslaving ook meer onder controle zou zijn.

Klik om te vergroten...

Dus eigenlijk is je doel dan voor nu clean worden en niet meer gebruiken want je wil moeder worden. (Verslaving +moeder willen worden past bij mij niet in 1 zin)

Jij bent daar verantwoordelijk voor niet je toekomstige partner he.

Diamant zei:

hoef ook niet over een jaar een baby, maar gun t mezelf ook gewoon om een fijne man te hebben en daar een stabiel leven mee op te bouwen.

Klik om te vergroten...

Ik gun jou ook een fijne man. En vooral een goeie band met jouzelf. ❤

01-01-2024, 00:00

#2

N3K0 zei:

Dus eigenlijk is je doel dan voor nu clean worden en niet meer gebruiken want je wil moeder worden. (Verslaving +moeder willen worden past bij mij niet in 1 zin)

Klik om te vergroten...

Moeder worden en verslaving past bij mij ook absoluut niet in een zin.
Maar bij dit levensdoel horen zoveel subdoelen haha, waar die verslaving wel weer om de hoek komt kijken. Niet om t goed te praten voor mezelf hoor, totaal niet, ik heb altijd geloofd als ik een actieve kinderwens zou krijgen dat mijn middelen gebruik vanzelf zou stoppen en dat geloof ik echt nog steeds. Maar nu is een actieve kinderwens zo ver weg.
Ik moet eerst inderdaad helemaal weer in control zijn over mezelf, dan nog een man vinden, dan het financiële plaatje goed in orde hebben en nog dingen doen die ik met kinderen niet kan. En dán misschien babies als ik niet onvruchtbaar ben door alle ellende wat ik m’n lijf heb aangedaan. Dus dit is echt een 5 misschien wel 10 jaren plan.

01-01-2024, 00:00

#3

Mooie analyse / reductie @OtherShore

Ik zie legio mogelijkheden voor een verslaving om hiermee in het cirkeltje van zelfmedelijden en -afwijzing rond te blijven draaien

01-01-2024, 00:00

#4

Ik ga het niet allemaal citeren, maar eigenlijk hoor ik je nu dit zeggen @Diamant :

1. Ik heb een stabiele relatie nodig om minder te gebruiken.
2. Maar ik heb drank/drugs nodig om te daten.
DUS: Ik heb drank/drugs nodig tot ik een stabiele relatie vind.

Klopt dat een beetje?

01-01-2024, 00:00

#5

Diamant zei:

Ik ben een geschikte moeder, echt hahaha, ik denk als ik een stabiele relatie zou hebben dat mijn verslaving ook meer onder controle zou zijn. Maar goed dat is allemaal hypothetisch.

Klik om te vergroten...

Dat is een verleidelijke gedachte, maar zo werkt het niet. De verandering moet in jou plaats vinden, niet in jouw omgeving of omstandigheden. Een andere stad, een andere baan, een ander huis, een andere liefde - werkt niet. Pas als je bereid wordt om alles op alles te zetten heeft het kans van slagen. Een nieuwe levenspartner in het eerste jaar van herstel wordt meestal afgeraden.

Ik dacht ook vaak dat het nu echt wel klaar zou zijn, bijvoorbeeld na het verliezen van m’n baan. Maar dat werkte niet. Pas toen ik in ging zien dat doorgebruiken een vroegtijdige dood zou worden, kon ik de verandering in gang zetten die ikmal die jaren had gewild maar niet voor elkaar kreeg. Daar moest ik heel hard voor mezelf in worden, en hoe hard het misschien ook klinkt; dat zie ik bij jou nog niet.

Maar dat komt nog wel. Pas als de pijn van doorgebruiken groter wordt dan de pijn om al je amgsten aan te gaan, lukt het je.

01-01-2024, 00:00

#6

CuriousExplorer zei:

Ik denk, en ik moet dit voorzichtig formuleren om niet kwetsend/betweterig over te komen, dat je niet op het punt bent dat je voldoende wil stoppen of minderen.

Klik om te vergroten...

Thanks hiervoor en wees echt niet bang om kwetsend over te komen! Ik heb t juist nodig dat iemand mij met de neus op de feiten drukt zonder rekening te houden met mijn gevoelens/ hoe het over komt.

CuriousExplorer zei:

Denken aan gecontroleerd gebruik zou niet eens in je gedachten mogen zitten imo.

Nu moet je gewoon echt maanden NIKS gebruiken en dan pas kun je MISSCHIEN denken aan gecontroleerd gebruiken.

Klik om te vergroten...

Begrijp me niet verkeerd- ik wil echt voor onbepaalde tijd stoppen met alle middelen. Maar het liefst zou ik willen dat ik er gewoon ‘normaal’ mee om kan gaan, zoals ik het grootste deel van mijn leven met drank en drugs kon omgaan zonder dat het problematisch was.

Dat wil iedereen toch het liefst? Ik wil gewoon van de ziekte verslaving af en hoe ik daar kom maakt me niet uit, en ik ben zeker bereid om daar voor in te zetten.

01-01-2024, 00:00

#7

dupont zei:

Dat is een verleidelijke gedachte, maar zo werkt het niet. De verandering moet in jou plaats vinden, niet in jouw omgeving of omstandigheden. Een andere stad, een andere baan, een ander huis, een andere liefde - werkt niet. Pas als je bereid wordt om alles op alles te zetten heeft het kans van slagen. Een nieuwe levenspartner in het eerste jaar van herstel wordt meestal afgeraden.

Ik dacht ook vaak dat het nu echt wel klaar zou zijn, bijvoorbeeld na het verliezen van m’n baan. Maar dat werkte niet. Pas toen ik in ging zien dat doorgebruiken een vroegtijdige dood zou worden, kon ik de verandering in gang zetten die ikmal die jaren had gewild maar niet voor elkaar kreeg. Daar moest ik heel hard voor mezelf in worden, en hoe hard het misschien ook klinkt; dat zie ik bij jou nog niet.

Maar dat komt nog wel. Pas als de pijn van doorgebruiken groter wordt dan de pijn om al je amgsten aan te gaan, lukt het je.

Klik om te vergroten...

OtherShore zei:

Ik ga het niet allemaal citeren, maar eigenlijk hoor ik je nu dit zeggen @Diamant :

1. Ik heb een stabiele relatie nodig om minder te gebruiken.
2. Maar ik heb drank/drugs nodig om te daten.
DUS: Ik heb drank/drugs nodig tot ik een stabiele relatie vind.

Klopt dat een beetje?

Klik om te vergroten...

Zo heb je het allemaal wel heel plat geslagen.
1. Ik heb geen relatie nodig om minder te gebruiken. IK ben degene die verantwoordelijk is over mijn gebruik. Een stabiele partner zou hierbij wel kunnen helpen.
2. Ik heb geen drank en drugs nodig om te kunnen daten. Het daten an sich is een onderdeel van mijn verslaving omdat ik een soort continue drang heb naar bevestiging (dopamine).
DUS drank en drugsgebruik worden in de hand gewerkt door mijn date leven, aangezien ik mega onzeker word van t daten.

01-01-2024, 00:00

#8

Diamant zei:

Zo heb je het allemaal wel heel plat geslagen.
1. Ik heb geen relatie nodig om minder te gebruiken. IK ben degene die verantwoordelijk is over mijn gebruik. Een stabiele partner zou hierbij wel kunnen helpen.
2. Ik heb geen drank en drugs nodig om te kunnen daten. Het daten an sich is een onderdeel van mijn verslaving omdat ik een soort continue drang heb naar bevestiging (dopamine).
DUS drank en drugsgebruik worden in de hand gewerkt door mijn date leven, aangezien ik mega onzeker word van t daten.

Klik om te vergroten...

Ik denk dat je nog dieper moet gaan. Je zoekt het nu voornamelijk bij externe dingen. Als het het daten niet zou zijn is er wel iets anders dat jou onzeker kan maken. Met die gevoelens moet je aan de slag, niet met de externe factoren. Anders zou je niet meer kunnen daten omdat je dan aan de zooi gaat?

01-01-2024, 00:00

#9

LucidLucy zei:

Misschien kan ik beter in de ik-vorm spreken. Bij mij zijn die twee stemmen in elk geval aanwezig. Nog steeds, zelfs na een jaar cleantijd. Alleen tegenwoordig kan ik intern lachen om die verslavingsstem. En ik heb gemerkt dat ik zelf enigzins invloed heb op hoeveel ik welke stem aan het woord laat. Laat ik mijn verslavingsstem veel aan het woord, wordt deze sterker en gaat het de verkeerde kant op. Kom ik dan ook nog eens in mijn HALT te zitten, dan krijg ik zucht.

Gelukkig is de obsessie naar drugs wel weg. Maar die twee stemmen zijn er nog steeds.

Het is dus ook helemaal niet gek als jij dit ook ervaart.

Klik om te vergroten...

Dit herken ik inderdaad heeel erg, het continu nadenken over wel of niet, wat is goed wat is fout. Ik ben letterlijk scenario's aan het uitdenken wanneer ik in de verleiding zou kunnen komen en wat ik dan moet doen. Ik zie er nu al tegenop dat ik altijd die innerlijke strijd blijf houden van wel of niet gebruiken, wel of niet drinken, etc.

LucidLucy zei:

Maar toen begonnen ze allemaal over abstinentie enzo. Dat was helemaal niet m'n bedoeling 😂

Klik om te vergroten...

Haha dit precies had ik ook, maar wil het nu wel echt proberen als mijn behandeling start. Ik wil ook gewoon weten wie ik ben zonder middelen, want volgens mij ben ik best prima zonder.

LucidLucy zei:

Wat mij uiteindelijk heeft geholpen is dat ik door eigen ervaring inzag hoe mijn gebruik verliep. Door het op te schrijven en te bespreken met anderen.
Door in te zien wat ik verloor als ik gebruikte na een tijdje clean zijn. (Denk aan concentratie, rust en kalmte, vrijheid van obsessieve gedachtes) en vooral ook wat ik zou winnen als ik clean bleef.

Klik om te vergroten...

Ik vind dit een hele goeie, om mijn gebruik bij te gaan houden. Hoeveel, wanneer etc. etc. helpt denk ik mega om inzicht te krijgen in de patronen, hoewel ik ook wel redelijk weet wat mijn zwakke momenten zijn.

01-01-2024, 00:00

#10

Diamant zei:

Dit zijn allemaal aannames.

Klik om te vergroten...

Ik wens je het beste toe, maar als je elke keer als ik iets zeg in de verdediging schiet, heeft het niet zoveel zin om verder te praten. Veel sterkte met je proces. Ik hoop dat het lukt om de balans weer terug te vinden.

01-01-2024, 00:00

#11

dupont zei:

Is het een idee als je op papier vast gaat leggen wat je van plan bent mbt gebruik en dan opschrijft hoe vaak en wat je daadwerkelijk gebruikt? In een dedicated schriftje? Zodat je één overzicht hebt van hoe het zit, op papier, buiten je hoofd. Je kunt zelfs iets doen met een rood of groen stickertje op de kaft voor voornemens die lukken of mislukken. Krijg je mooi statistisch inzicht.

Klik om te vergroten...

Ik had hier even overheen gelezen, maar ik ga het bijhouden in mijn telefoon en dan misschien een momentje nemen om het regelmatig te analyseren. Thanks!! Ik hou jullie op de hoogte

01-01-2024, 00:00

#12

OtherShore zei:

Ik wens je het beste toe, maar als je elke keer als ik iets zeg in de verdediging schiet, heeft het niet zoveel zin om verder te praten. Veel sterkte met je proces. Ik hoop dat het lukt om de balans weer terug te vinden.

Klik om te vergroten...

Dat is heel lief van je! Waardeer ik enorm 💙

01-01-2024, 00:00

#13

Diamant zei:

Ik had hier even overheen gelezen, maar ik ga het bijhouden in mijn telefoon en dan misschien een momentje nemen om het regelmatig te analyseren. Thanks!! Ik hou jullie op de hoogte

Klik om te vergroten...

Waarom misschien? Wat zijn je voornemens concreet en hoe wil je dan bijhouden of het lukt je eraan te houden of niet?

01-01-2024, 00:00

#14

Diamant zei:

Ik had hier even overheen gelezen, maar ik ga het bijhouden in mijn telefoon en dan misschien een momentje nemen om het regelmatig te analyseren. Thanks!! Ik hou jullie op de hoogte

Klik om te vergroten...

Ik heb nu een app gedownload; namelijk deze:

Zweevteev zei:

Ik vind Dose heel erg fijn, maar ik vind het jammer dat data die ouder is dan een jaar niet meer worden weergegeven in de grafieken. Zou tof zijn als dat bij die van jou wel zou kunnen.

Screenshots uit de Dose-app:

Bekijk bijlage 54546
Bekijk bijlage 54545

Klik om te vergroten...

Hier te downloaden: https://apps.apple.com/nl/app/psychonautwiki-journal/id1582059415

01-01-2024, 00:00

#15

hebbie die ook voor android?

01-01-2024, 00:00

#16

dupont zei:

Waarom misschien? Wat zijn je voornemens concreet en hoe wil je dan bijhouden of het lukt je eraan te houden of niet?

Klik om te vergroten...

Ik ga t nu gewoon direct invoeren in deze app

Diamant zei:

Ik heb nu een app gedownload; namelijk deze:
Hier te downloaden: https://apps.apple.com/nl/app/psychonautwiki-journal/id1582059415

Klik om te vergroten...

Echt love it!! Natuurlijk niet het gebruik maar wel de visuele weergave en de inzichtelijkheid

01-01-2024, 00:00

#17

Diamant zei:

Ik ga t nu gewoon direct invoeren in deze app

Echt love it!! Natuurlijk niet het gebruik maar wel de visuele weergave en de inzichtelijkheid

Klik om te vergroten...

Een halve keer gebruiken? Je gebruikt toch wel of juist niet, maar niet voor de helft?

01-01-2024, 00:00

#18

HappyMind zei:

Een halve keer gebruiken? Je gebruikt toch wel of juist niet, maar niet voor de helft?

Klik om te vergroten...

In de app geef je de hoeveelheden aan, blijkbaar registreert hij het dan als een halve x gebruik, omdat ik dan een mindere hoeveelheid neem? Zo heb ik 12 nov ongeveer 20mg cocaine gebruikt, maar die dag erna een gram, blijkbaar registreert hij het dan als een halve expierence, moet nog even uitvogelen hoe ik die weergave aanpas

01-01-2024, 00:00

#19

Diamant zei:

In de app geef je de hoeveelheden aan, blijkbaar registreert hij het dan als een halve x gebruik, omdat ik dan een mindere hoeveelheid neem? Zo heb ik 12 nov ongeveer 20mg cocaine gebruikt, maar die dag erna een gram, blijkbaar registreert hij het dan als een halve expierence, moet nog even uitvogelen hoe ik die weergave aanpas

Klik om te vergroten...

Ga eens in je agenda zetten wanneer je van jezelf mag gebruiken en houd bij of dat lukt of niet. Heb je geen fancy apps voor nodig. Je wilt gecontroleerd gebruiken toch? Dan heeft noteten van gebruik in het verleden geen zin. Kijk of je je aan je afspraken met jezelf kunt houden en de realiteit inzichtelijk kunt maken. Zonder oordeel, goedpraten of verdedigen. Maak over een tijdje de balans op: hoe vaak had ik gebruik gepland en hoe vask heb ik dat daadwerkelijk gedaan?

01-01-2024, 00:00

#20

dupont zei:

Kijk of je je aan je afspraken met jezelf kunt houden en de realiteit inzichtelijk kunt maken. Zonder oordeel, goedpraten of verdedigen. Maak over een tijdje de balans op: hoe vaak had ik gebruik gepland en hoe vask heb ik dat daadwerkelijk gedaan?

Klik om te vergroten...

Ga ik ook doen! Thanks voor de tip 💗

Mijn verhaal - overgenomen door mijn verslaving

Een reactie plaatsen