Vind jij jezelf verslaafd?

Spyro zei:

Zeker weten. Op het moment niet lichamelijk afhankelijk van iets, maar een verslaafd brein, ja zeker. Daar heb ik iedere dag last van.

Klik om te vergroten...

Purplext zei:

Hoewel ik momenteel (met nadruk op momenteel) vrij ben van verslavend gedrag, beschouw ik mezelf als ernstig verslaafd.

Op het moment dat ik middelen misbruik vind ik het allemaal wel meevallen, maar juist nu ik niet gebruik, zie ik hoe ernstig verslaafd ik daadwerkelijk ben. Dat is wat verslaving met je doet; jezelf compleet voor de gek houden.

Klik om te vergroten...

Het scheelt wel echt enorm als je dit aan jezelf toegeeft. Anders kun je niet eens beginnen met beter worden.

Het zien ervan schept daarnaast ook een afstand tussen de verslaving en jezelf.

Als ik eerlijk ben ik wel verslaafd.
Niet zozeer aan een middel maar meer het gebruik en de roes.

Niet verslaafd in de zin van dat gebruik mijn leven negatief beïnvloed. Maar het dat heeft het wel een tijdje gedaan. Ben blij dat ik daar van af ben.

CuriousExplorer zei:

Net niet.

Imo staan cravings niet gelijk aan verslaving.
Toegeven aan die cravings is dat wel.

Ik kan elke dag trek hebben in Mcdonalds, ik eet het eens per 2 maand.
Ben ik dan verslaafd?

* Of je moet bedoelen dat je elke dag toegeeft aan de cravings.

Klik om te vergroten...

De crux zit 'm wat mij betreft ook niet in de cravings, maar in het feit dat mijn hoofd mij hardnekkige bullshit vertelt. Bijvoorbeeld "gebruiken is fijn" terwijl dat de afgelopen 100 keer niet het geval was. Ik heb er mee leren omgaan en ik weet dat die gedachten van mijn verslaafde brein afkomen en niet van mijn rationele brein, en daardoor gaat dat eindelijk langere tijd goed, maar ik blijf verslaafd.

dupont zei:

De crux zit 'm wat mij betreft ook niet in de cravings, maar in het feit dat mijn hoofd mij hardnekkige bullshit vertelt. Bijvoorbeeld "gebruiken is fijn" terwijl dat de afgelopen 100 keer niet het geval was. Ik heb er mee leren omgaan en ik weet dat die gedachten van mijn verslaafde brein afkomen en niet van mijn rationele brein, en daardoor gaat dat eindelijk langere tijd goed, maar ik blijf verslaafd.

Klik om te vergroten...

Ik duim met je mee dat je hoofd op een gegeven moment stopt met je die hardnekkige bullshit te vertellen. Net zoals het dat bij mij ook deed.
Het stemmetje die zegt " een keer kan geen kwaad", "gebruiken is fijn" is verleden tijd.

Een van de ergste verslaving is gist - bijna iedereen heeft die verslaving maar niemand weet het. Maar wat smeekt er constant om al die suikers en zetmeel? Gist! Stop er maar eens een maand totaal mee dan merk je hoe lastig dat is.

CuriousExplorer zei:

Ik duim met je mee dat je hoofd op een gegeven moment stopt met je die hardnekkige bullshit te vertellen. Net zoals het dat bij mij ook deed.
Het stemmetje die zegt " een keer kan geen kwaad", "gebruiken is fijn" is verleden tijd.

Klik om te vergroten...

Dank, dat is een hoopgevend bericht. 🙏

snorlax zei:

Ja eetverslaving bestaat en gameverslaving ook.
Laten we niet doen dat alcoholverslaving de enigste verslaving die bestaat en destructief is.

Klik om te vergroten...

Ik zou zelfs willen zeggen: het zijn allemaal vingers die naar dezelfde maan wijzen.

En elk destructief op hun eigen manier. Maar over het algemeen met een aantal gedeelde eigenschappen. Zoals het vermogen om jezelf voor de gek te houden op zo'n manier dat je er echt in gelooft. Of dat alles je aangedaan wordt en je daar zelf niets tegen kan doen.

reDStone zei:

Is Obesitas een verslaving??? Een eetverslaving???? Want 95% zit 5 jaar na een streng dieet, weer op het oude gewicht. Je moet wel heel speciaal zijn, om dan bij die 5% te mogen horen. Binnenkort hoor ik bij die 5% die al een aantal jaar geen alcohol meer heeft gedronken. Maar ik heb nou niet echt het idee, dat ik me nou echt heel veel sterker ben gaan voelen. Ik mis het gewoon nog steeds soms. Net als na een flut relatie, denk je alleen maar terug aan de leuke dingen.

just sayin'

Klik om te vergroten...

En wat doe je op dagelijkse, zo niet minstens wekelijkse basis aan persoonlijke groei?

Alleen een middel wegnemen is verschrikkelijk. Dan blijft de kutzooi over zonder dat je even mag vluchten en pauze hebt van die kutzooi.

LucidLucy zei:

Ik zou zelfs willen zeggen: het zijn allemaal vingers die naar dezelfde maan wijzen.

En elk destructief op hun eigen manier. Maar over het algemeen met een aantal gedeelde eigenschappen. Zoals het vermogen om jezelf voor de gek te houden op zo'n manier dat je er echt in gelooft. Of dat alles je aangedaan wordt en je daar zelf niets tegen kan doen.



En wat doe je op dagelijkse, zo niet minstens wekelijkse basis aan persoonlijke groei?

Alleen een middel wegnemen is verschrikkelijk. Dan blijft de kutzooi over zonder dat je even mag vluchten en pauze hebt van die kutzooi.

Klik om te vergroten...

Mijn nieuwe taktiek, niet zelf verzonnen hoor. En voorlopig werkt ie. Is om alle moeilijke situaties te vermijden. Dus niet om er mee om te gaan, of om mee leren te gaan, maar allemaal proberen te vermijden, alles wat met de drug te maken heeft waaraan ik verslaafd raakte.
Dit forum is mijns inziens eigenlijk een slecht idee, je moet het er niet over hebben. Je moet je aandacht weerleggen en blijven weerleggen om geen ernstige craving te krijgen.

Volgens mij moet je geen dingen doen, om het te vervangen, dan blijf je er mee bezig, persoonlijke groei is leuk, maar het kan niet in het kader staan van ik gebruik niet maar doe nu dit en dat helpt.

reDStone zei:

Joh je kan van alles een verslaving gaan noemen.

Iemand die de hele dag alleen maar boeken zit te lezen en geen aandacht meer geeft en zijn of haar omgeving, is zeker boekverslaafd?! Dan wordt het een woordspelletje. Van verslaving spreek je pas, ald je lichamelijk ziek kan worden bij minder gebruik of stoppen met gebruik. En ja wiet is dat ook.

Klik om te vergroten...

Sorry maar hier klopt niks van. Je kan ook prima verslaafd zijn zonder ergens fysiek afhankelijk van te zijn. Voor bijvoorbeeld stimulerende middelen is er niet heel veel fysieke afhankelijkheid, maar mentaal.. vooral in combinatie met een porno verslaving (stimfap). Ik heb hier enorm veel last van gehad maar deed het niet elke dag omdat mijn situatie dat niet toe liet. Toch dacht ik er bijna 24/7 aan. Dus ik was er wel verslaafd aan.

Ik heb groepstherapie gehad met alcoholisten die al meer dan een jaar niet gedronken hadden en nog steeds niet door het drank gangpad van de supermarkt durven te lopen, omdat ze bang waren dat ze er toch voor zouden vallen.

Ik vind van wel, en dan zou ik het in het kopje ‘roes’ verslaving noemen wat ik in iedergeval niet meer wil, heb nu anderhalf maand niks aan geraakt, behalve hasj’ en ik streef naar de 6 maanden ook al ben ik van plan volgende maand een mooie dosis lsd te gaan consumeren

LucidLucy zei:

Dit is typisch zo'n voorbeeld wat ik een symptoom vind van verslaving. Een symptoom waar ik geen enkele niet-verslaafde psycholoog of psychiater over gehoord hebt. Een symptoom die ook niet in de DSM behandelt wordt.

Klik om te vergroten...

ik heb hier nog eens over nagedacht.
is het een symptoom door verslaving, of is het een karaktertrek die vrijwel alle verslaafde delen WAARDOOR ze verslaafd raken? Voortkomend uit trauma of dergelijke..

FredKroket zei:

Sorry maar hier klopt niks van. Je kan ook prima verslaafd zijn zonder ergens fysiek afhankelijk van te zijn. Voor bijvoorbeeld stimulerende middelen is er niet heel veel fysieke afhankelijkheid, maar mentaal.. vooral in combinatie met een porno verslaving (stimfap). Ik heb hier enorm veel last van gehad maar deed het niet elke dag omdat mijn situatie dat niet toe liet. Toch dacht ik er bijna 24/7 aan. Dus ik was er wel verslaafd aan.

Ik heb groepstherapie gehad met alcoholisten die al meer dan een jaar niet gedronken hadden en nog steeds niet door het drank gangpad van de supermarkt durven te lopen, omdat ze bang waren dat ze er toch voor zouden vallen.

Klik om te vergroten...

En toen je geen porno keek, kreeg je last van trillingen en zweten en slecht slapen? Nee, een pornoverslaving is geen echte verslaving. En of het nou zo erg is, denk ik ook niet. De pornoindustrie is fout ja, maar elke dag geil zijn is dat niet.

Dit is gewoon de gedachtegang, van die minnesota-methodiek, waaruit dat 12 stappenplan, de aa en onze reguliere verslavingszorg en ggz ook redeneren. Een kerkelijk zienswijze, waarin je van een slecht naar een goed persoon moet gaan. Ze gooien dan alle verslavingen die je maar kan verzinnen op 1 hoop, maken er een dopamine verhaal van en zeggen, verslaving is slecht en wij zijn goed.

AudioAddict zei:

ik heb hier nog eens over nagedacht.
is het een symptoom door verslaving, of is het een karaktertrek die vrijwel alle verslaafde delen WAARDOOR ze verslaafd raken? Voortkomend uit trauma of dergelijke..

Klik om te vergroten...

Het is voor een stukje aangeboren. Genetisch, Maar het is niet 1 verslavings-gen, maar een setje verslavingsgenen. Zowel bij mens als dier, zien de wetenschappers op dit gebied, zoals het MIT in de VS, een setje genen, die voor een soort verslavingsgevoeligheid zorgen. Een aanleg.

Maar dan wordt het extreem ingewikkeld, want zoveel weten we ook niet over genen. En dan speelt omgeving en persoonlijkheid ook een rol. Het moet wel gefaciliteerd worden.

Men vermoed ook dat bij iemand met dat setje verslavingsgenen, de hersens iets anders reageren op een drug. Want sommige mensen, raken verslaafd na een behandeling met pijnstillers, aan die pijnstillers, zoals na een operatie in een ziekenhuis. Maar de meeste mensen, raken niet meteen verslaafd aan een korte behandeling met pijnstillers. Maar een kleine groep wel.

AudioAddict zei:

ik heb hier nog eens over nagedacht.
is het een symptoom door verslaving, of is het een karaktertrek die vrijwel alle verslaafde delen WAARDOOR ze verslaafd raken? Voortkomend uit trauma of dergelijke..

Klik om te vergroten...

Een interessant vraagstuk. Zou beiden heel goed kunnen. Is ook lastig vast te stellen / te meten denk ik.

Al houd ik me minder bezig met die achtergrond van hoe en waarom het is ontstaan. Uiteindelijk maakt het voor het vinden van een oplossing niet veel uit denk ik of dit een kip/ei verhaal is.

Voor mezelf is het vooral van belang dat ik zie wanneer ik in een obsessie zit en eerlijk kan kijken naar de gevolgen van die obsessie. En om dan ook in te grijpen als een obsessie bepaalde levensgebieden gaat aantasten. Dat doen ze helaas al vrij snel haha

Maar ik moet wel zeggen dat als het op dat soort obsessies aankomt, ik soms wél weer op de rem kan trappen waar ik dat met drugs compleet niet kan. Voorbeeldje: in de klimhal kan ik soms een route blijven proberen omdat ik voel dat ik 'm wel zou kunnen. Maar dat ik die avond dus compleet m'n schouders verneuk en daar weer weken last van heb.

Het lukt me tegenwoordig steeds beter om dit op tijd aan te voelen en te stoppen. En dan te accepteren dat er volgende keer weer een kans is. Een halfjaar geleden ging dat nog niet.

reDStone zei:

Het is voor een stukje aangeboren. Genetisch, Maar het is niet 1 verslavings-gen, maar een setje verslavingsgenen. Zowel bij mens als dier, zien de wetenschappers op dit gebied, zoals het MIT in de VS, een setje genen, die voor een soort verslavingsgevoeligheid zorgen. Een aanleg.

Maar dan wordt het extreem ingewikkeld, want zoveel weten we ook niet over genen. En dan speelt omgeving en persoonlijkheid ook een rol. Het moet wel gefaciliteerd worden.

Men vermoed ook dat bij iemand met dat setje verslavingsgenen, de hersens iets anders reageren op een drug. Want sommige mensen, raken verslaafd na een behandeling met pijnstillers, aan die pijnstillers, zoals na een operatie in een ziekenhuis. Maar de meeste mensen, raken niet meteen verslaafd aan een korte behandeling met pijnstillers. Maar een kleine groep wel.

Klik om te vergroten...

Wat het ook moge zijn, het is in ieder geval zeer interessant vind ik. Dat je een porno verslaving weg wuift vind ik dan wel weer typisch. Er is een verschil tussen chronische geilheid en iemand die porno nodig heeft om zichzelf tot een hoogte punt te krijgen wat uiteindelijk uit kan monden in iemand die niet meer kan stoppen met het kijken van porno. Je zou denken dat diegene dan dezelfde prikkels krijgt als mensen met andere verslavingen. Dus ik ben het persoonlijk niet eens met de stelling die je aanneemt op dat vlak. Ik denk wel degelijk dat een porno verslaving een legitieme verslaving genoemd mag worden. Maar het is weer een andere verslaving dan een sex verslaving... 😄

reDStone zei:

Nee, een pornoverslaving is geen echte verslaving.

Klik om te vergroten...

Ik heb het met je te doen gozer... Ik lees zoveel tegenstrijdigheden in je verschillende berichten.

Maar deze slaat echt alles hoor.

reDStone zei:

En toen je geen porno keek, kreeg je last van trillingen en zweten en slecht slapen?

Klik om te vergroten...

Nogmaals, een verslaving is niet alleen fysiek. Maar ik sliep er zeker slecht door, omdat ik de hele nacht in bed aan drugs en porno dacht.

reDStone zei:

Nee, een pornoverslaving is geen echte verslaving.

Klik om te vergroten...

Want? Je doet een aantal opvallende uitspraken zonder die te beargumenteren. Weet je überhaupt wel hoe een verslaving werkt?

reDStone zei:

En of het nou zo erg is, denk ik ook niet.

Klik om te vergroten...

Jij denkt niet dat niet meer geil worden van je eigen partner erg is? Jij denkt niet dat expres doen alsof je slaapt zodat je geen sex hoeft te hebben met je partner erg is? Jij denkt niet dat allerlei leugens om maar geen sex te hoeven hebben met je partner erg is? Jij denkt niet dat letterlijk angst hebben voor sex met je partner erg is? Dit allemaal is een resultaat geweest van mijn stimulerende middelen + porno verslaving.

reDStone zei:

De pornoindustrie is fout ja, maar elke dag geil zijn is dat niet.

Klik om te vergroten...

Was ik maar elke dag geil, helaas was dat juist het grote probleem. Door mijn verslavingen heb ik de verkeerde dingen aan elkaar gekoppeld. Dus sex=snuiven +porno anders boeit het me niet.

reDStone zei:

Dit is gewoon de gedachtegang, van die minnesota-methodiek, waaruit dat 12 stappenplan, de aa en onze reguliere verslavingszorg en ggz ook redeneren.

Klik om te vergroten...

Ik heb geen 12 stappen therapie gehad, bewust niet voor gekozen. Dus dit slaat nergens op wat je nu zegt.

LucidLucy zei:

Ik heb het met je te doen gozer... Ik lees zoveel tegenstrijdigheden in je verschillende berichten.

Maar deze slaat echt alles hoor.

Klik om te vergroten...

Zoals ik al zei, je kan van alles een verslaving gaan noemen. Roger Federer was en is ziekelijk tennis verslaafd.

Tip aan mensen van de verslavingszorg. Ga eens heel snel leren hoe dopamine wel werkt, volgens de moderne wetenschap. Nu is het een soort ouderwetse achterhaalde simpele pavlov- reactie. En dopamine werkt iets ingewikkelder. Zo blijven we hangen in een oud en fout beeld hoe dopamine werkt, hoe verslaving en dopamine werken en lichten jullie mensen onjuist voor. Omdat het een achterhaald en fout inzicht is, hoe dopamine werkt.