Beginnende 3mmc verslaving

Naamvoorhier zei:

Hoe gaat het met niet 3 gebruiken?

Klik om te vergroten...

Pompoen zei:

Dank je wel voor je tip en ik snap die ook helemaal! Toch (en dat is misschien eigenwijs) wil ik het eerst op eigen kracht proberen, maar heb wel afgesproken dat ik de huisarts ga benaderen, direct als het mislukt. Jij heel veel succes!! Hopelijk ben je alsnog snel aan de beurt. Ook 3mmc?

Klik om te vergroten...

Alex91 zei:

Ik 4mmc mijn gebruik is 1,5gr per bing nu maar gebruik nu helaas om en na bij 3 dagen ga altijd door tot het op is. Voorheen was dit ieder weekend 3gr en dan twee nachten doorhalen dus ik weet hoe moeilijk het is,

Klik om te vergroten...

Kirstensverhaal zei:

Hi, ik was je verhaal aan het lezen en ik heb het zelfde gehad als hoe je het nou omschrijft qua beginnende verslaving. Ik gebruikte ook wel is door de weeks maar gelukkig is dat niet vaak voor gekomen. Nou ben ik zelf in november de ene op de andere dag gestopt omdat ik een realisatie moment kreeg toen ik een lijn nam op werk, dat was voor mij dan ook de laatste keer dat ik 3mmc heb aangeraakt. Ik ben er op eigen houtje mee gestopt maar dat was wel lastig! En wat ik merkte is dat je het echt moet willen. Ik heb het in de maanden ervoor ook een aantal keer geprobeerd maar toen na 2 weken weer terug gevallen. Wat mij hielp als ik zin had in 3mmc dat ik coke haalde en die afzwakken met creatine zodat je veel hebt om de craving niet te hebben maar wel gewoon ‘s avonds kan slapen. Ik weet dat de ene drugs met de andere vervangen niet goed is maar dit hielp mij wel echt heel erg. Ik ben in begin nov gestopt en heb 2 weken geleden nog 1x 3mmc geprobeerd maar ik ging er meteen van over mijn nek dus dat was fijn. Ik doe nu wel nog in het weekend iets maar eigenlijk altijd nog maar 1 avond/nacht en helemaal geen 3mmc meer op die ene keer na dan.

Ik hoop dat mijn verhaal je een beetje kan helpen want ik merk ook in mijn omgeving dat er meer mensen het moeilijk hebben met 3mmc en ze het er dan graag met mij over willen hebben omdat ik dan advies kan geven. Daarom als je vragen hebt of iets of iets van steun nodig hebt, contact maar!!!

Klik om te vergroten...

Pompoen zei:

Bedankt voor je berichtje! Ik moet eerlijk zeggen dat ik juist moeite heb met het feit dat vaak in het weekend gebruikt wordt bij ons, ongeacht welke drug het is. Een aant jaar geleden was dat bijvoorbeeld coke en heb daar destijds ook al veel discussies met mijn man over gehad (over zijn gebruik met name). Met 3mmc merk ik wel dat ik zelf vaker wil, dus duidelijkere cravings (ook doordeweeks idd) en dat besef momentje maakte dat ik ineens het probleem er duidelijker van inzag. Mijn oplossing hier thuis gaat dus ook niet zijn om dan bijv coke te gebruiken, want ik wil helemaal niet meer (zo vaak) gebruiken, snap je? Wel fijn dat het voor jouw gevoel voor jou lijkt te werken!

Ik wil zelf juist de associaties “weekend=drugs” of “alcohol=drugs” of “gezelligheid=drugs” eraf. Dus heb besloten om rigoureus helemaal niks meer te gebruiken (en ook niet te drinken). Heb afgelopen 2 weken een weekend weg met vriendinnen nuchter gedaan, zonder moeite eigenlijk (al gebruiken zij ook niet, maar drinken ze wel). Binnenkort is hier carnaval in het zuiden, normaal gesproken was dat 3’dagen zuipen en gebruiken. Nu heb ik al besproken 2 keer overdag een paar uurtjes mee te gaan (intocht en optocht) wat nuchter prima te doen is. Zo probeer ik mijn weekenden van tevoren al te kaderen en ook andere leuke dingen te plannen. Met vrienden waarmee ik normaal gebruik, hebben we gisteren bijvoorbeeld geluncht in de stad. Ik merk dat er echt iets is veranderd bij mezelf, de noodzaak van stoppen is duidelijker ofzo, en ik wíl ook eigenlijk gewoon niet meer. Ben 35 en vanaf m’n 18e veel gebruikt. Het is wel even goed zo, zo voel ik het nu althans. Maar goed, zit er pas net zo bij dus besef me dat de moeilijke momenten vast nog gaan komen.

Klik om te vergroten...

Torchic zei:

Wat ben je goed bezig zeg! Heel knap!🤩

Klik om te vergroten...

Pompoen zei:

Wat lief!! Voel me er ook wel goed over inderdaad al krijg ik er ook nu al wel vragen over: “waarom maak je het jezelf zo lastig” en “het valt toch wel mee” en “bij het feestje dan en dan ga je dan ook niks gebruiken..?”. Maar goed, voor mezelf weet ik goed waarom ik het doe en dat is het belangrijkste.

Klik om te vergroten...

dupont zei:

Heel goed zeg! Gecontroleerd gebruiken is veel lastiger is dan helemaal niet. Laat je niet ompraten 👍

Klik om te vergroten...

Damius zei:

Goedemorgen. Ik heb dit topic al eens eerder doorgelezen, maar nog niet gereageerd. Hartstikke knap en 'volwassen' hoe je dit insteekt. Ik zat in een enigszins vergelijkbare situatie, ongeveer een jaar geleden gestart met ambulante verslavingszorg. Goed dat jou het ook zonder lukt. Veel van de zaken die jij benoemt zijn belangrijk om toe te passen. Zoals bv ontkoppelen van connecties in je hoofd (weekend = drugs, etc). Je kunt overwegen om je geheelonthouding een jaar lang door te trekken en dan eens opnieuw te bekijken hoe je je tot middelen wilt verhouden. Voor mij werkt dat in ieder geval erg goed.

Carnaval nuchter aangaan zou wel een mooie overwinning zijn.

Edit / toevoeging: door jezelf een termijn te stellen van in ieder geval tenminste één jaar geheelonthouding heb je ook perspectief wanneer je in een mindere fase terecht komt. Het lijkt je nu allemaal goed af te gaan en dat is fijn. Door (externe) factoren (bv overlijden in familie of andere vervelende gebeurtenissen waar je niet op kunt sturen) kunnen er mindere fases komen in dit jaar. Dat is natuurlijk wel een extreem voorbeeld, maar het is goed om in ieder geval nu in je achterhoofd te houden dat het ook minder kan gaan. Die weerbaarheid wil je opbouwen. En het kan helpen om een concreet doel te stellen.

Klik om te vergroten...

Damius zei:

Carnaval nuchter aangaan zou wel een mooie overwinning zijn.

Klik om te vergroten...

Pompoen zei:

Bedankt voor je berichtje! Ik moet eerlijk zeggen dat ik juist moeite heb met het feit dat vaak in het weekend gebruikt wordt bij ons, ongeacht welke drug het is. Een aant jaar geleden was dat bijvoorbeeld coke en heb daar destijds ook al veel discussies met mijn man over gehad (over zijn gebruik met name). Met 3mmc merk ik wel dat ik zelf vaker wil, dus duidelijkere cravings (ook doordeweeks idd) en dat besef momentje maakte dat ik ineens het probleem er duidelijker van inzag. Mijn oplossing hier thuis gaat dus ook niet zijn om dan bijv coke te gebruiken, want ik wil helemaal niet meer (zo vaak) gebruiken, snap je? Wel fijn dat het voor jouw gevoel voor jou lijkt te werken!

Ik wil zelf juist de associaties “weekend=drugs” of “alcohol=drugs” of “gezelligheid=drugs” eraf. Dus heb besloten om rigoureus helemaal niks meer te gebruiken (en ook niet te drinken). Heb afgelopen 2 weken een weekend weg met vriendinnen nuchter gedaan, zonder moeite eigenlijk (al gebruiken zij ook niet, maar drinken ze wel). Binnenkort is hier carnaval in het zuiden, normaal gesproken was dat 3’dagen zuipen en gebruiken. Nu heb ik al besproken 2 keer overdag een paar uurtjes mee te gaan (intocht en optocht) wat nuchter prima te doen is. Zo probeer ik mijn weekenden van tevoren al te kaderen en ook andere leuke dingen te plannen. Met vrienden waarmee ik normaal gebruik, hebben we gisteren bijvoorbeeld geluncht in de stad. Ik merk dat er echt iets is veranderd bij mezelf, de noodzaak van stoppen is duidelijker ofzo, en ik wíl ook eigenlijk gewoon niet meer. Ben 35 en vanaf m’n 18e veel gebruikt. Het is wel even goed zo, zo voel ik het nu althans. Maar goed, zit er pas net zo bij dus besef me dat de moeilijke momenten vast nog gaan komen.

Klik om te vergroten...

Kirstensverhaal zei:

Hi, leuk dat je zo snel reageert. Ik snap je helemaal hoor! Hier is het het lastigste dat letterlijk al mijn vrienden inclusief mijn vriend die door de weeks met mij mee ging gebruiken en daar zelf ook mee struggelde. Nou is het wel veel minder maar hij wilt zelf niet stoppen omdat die hij het al sinds zijn 15/16 elk weekend doet en hij ziet het probleem er niet van in, nou moet ik wel zeggen dat hij de eerste 2 weken dat ik ‘afkickte’ hij mee probeerde te doen alleen dat lukte niet altijd. Maar nou is het weer terug op het punt dat er elk weekend gebruikt word en heel het weekend lang en eigenlijk ook alleen maar miauw. Ik ben ook iets jonger 24 dus dan is dat soms moeilijk te vermijden en ik kon het zelf niet aan dat al mijn vrienden aan het snuiven waren en ik mocht geen miauw aanraken van mezelf dus daarom dat ik voor coke heb gekozen op zulke momenten. Veel mensen zeggen ook dan moet je met andere mensen om gaan maar ik ben een half jaar geleden 1,5 uur verder weg gaan wonen dan mijn ouderlijk huis en heb hier alleen de vrienden van mijn vriend dus dan moet ik kiezen tussen of heel het weekend in mijn eentje thuis zitten terwijl hij weg is of alsnog mee gaan. Het is ook niet dat ik nou coke heb vervang door miauw alleen op de momenten dat ik wist dat andere mensen openbaarlijk voor mijn neus miauw gebruiken. Het is heel knap dat je de afgelopen weken helemaal niks gebruikt hebt of gedronken, kan je heel erg trots op zijn! En inderdaad carnaval gaat een lastig dingetjes worden (kom zelf ook uit het mooie Brabant haha) en nou lees ik toevallig net je laatste post met dat je alleen de optocht gaat kijken en dat is al echt een stok achter de deur!
Ik hoop dat je het nog even volhoudt want het word steeds makkelijker!!

Klik om te vergroten...

De Zandman zei:

Off topic reactie:
Als ald Vastelaovendveerder kan ik zeggen dat ikzelf geen carnaval meer kan vieren.
Dit komt omdat ik in nuchtere toestand verkerende er zeker niet aan mee k a n doen...als ik carnaval vier, dan komt daar een stevige hoeveelheid bier bij kijken. Anders kom ik niet in de juiste stemming. Niet zat zijn, dan ga je tever, maar aardig aangeschoten is haast een must bij mij bij het carnaval vieren....
Dus ga ik niet meer terug naar het stadje van plezeer in het zuiden van het land, maar blijf er wijselijk weg. Al doet dit zeer omdat ik van die traditie houd.
Maar het is het niet waard.
Ik blijf liever nuchter.
Ik blijf thuis, achter de tv naar het carnaval kijken....dat is beter voor mij.

Klik om te vergroten...

Kordie zei:

Nuchter carnaval vieren lijkt mij ook heel moeilijk.
Jammer dat je niet meer kan deelnemen aan iets waar je klaarblijkelijk altijd veel lol aan hebt beleefd.
Maar wat ontzettend sterk dat je dit inziet en daarop je keuzes aan kan passen. Daar voor kan ik alleen maar lof en respect hebben

Klik om te vergroten...

Pompoen zei:

Ik ga het trouwens niet echt aan hoor. Dat ga ik nooit trekken, in een overvolle kroeg met kutmuziek en zatte mensen 😅. Verdoofd vond ik het prima en zelfs leuk op een of andere manier, maar nu ga ik mezelf dat niet aandoen. Een paar uurtjes buiten tijdens de optocht vind ik prima en dan taai ik af 😉

Klik om te vergroten...