#1
Ik gebruik zelfs minder als wat ik voorgeschreven krijg.Helemaal eens hiermee!
Het lijkt er mijn inziens in dit geval op dat de alprazolam precies gebruikt wordt, waarvoor hij bedoeld is.
Beginnende hasj verslaving
1594 antwoorden
523 weergaven
18-5-2026
#2
Lees het hele topic maar eens doorHelemaal eens hiermee!
Het lijkt er mijn inziens in dit geval op dat de alprazolam precies gebruikt wordt, waarvoor hij bedoeld is.
#3
Heb nog een recept idd. Ik blijf het erbij gebruiken tot er hulp komt van VNN en de citalopram is gestabiliseerd isLees het hele topic maar eens doorEr is ook een periode van plm twee weken op een andere Benzo aan vooraf gegaan. We zitten nu op 4 weken en TS heeft nog een voorraadje en lijkt niet van plan te zijn te stoppen voordat ‘t op is. Als dat inderdaad zo doorgaat komen we op ongeveer 6 weken uit. M.i. echt te lang aaneengesloten gebruik
![:(]()
#4
Blijkbaar niet dan, haha.Heb je het hele topic doorgelezen? Terugkomende situaties met middelen om te verdoven en niet altijd handige combinaties. Maar dat beseft hij zich nu wel denk ik en ik hoop dat hij snel hulp aangeboden krijgt!🤗
Ik was in de veronderstelling dat de alprazolam enkel enkele weken, conform doktersvoorschrift, werd gebruikt. Totdat de citalopram zijn volledige werking heeft bereikt..
#5
Ja dat is ook het plan. Zit op 4week na volgende week en dan samen met VNN er van af komen. Heb het nodig totdat de citalopram zijn volledige werking heeft bereikt… morgen heb ik een gesprek met de artsBlijkbaar niet dan, haha.
Ik was in de veronderstelling dat de alprazolam enkel enkele weken, conform doktersvoorschrift, werd gebruikt. Totdat de citalopram zijn volledige werking heeft bereikt..
#6
Ik weet dat VNN een korte wachtlijst heeft en omdat je onder jongeren valt er vrijwel geen wachtlijst is en je snel aan de beurt zou moeten zijn. Maar wat als het door omstandigheden toch nog een aantal weken duurt voordat je behandeling krijgt? Blijf je dan doorgaan met de Xanax? Of ga je in overleg met je huisarts een afbouwschema maken?Ja dat is ook het plan. Zit op 4week na volgende week en dan samen met VNN er van af komen. Heb het nodig totdat de citalopram zijn volledige werking heeft bereikt… morgen heb ik een gesprek met de arts
#7
Dit gaan we morgen bespreken. K ga morgen ook bellen met VNNIk weet dat VNN een korte wachtlijst heeft en omdat je onder jongeren valt er vrijwel geen wachtlijst is en je snel aan de beurt zou moeten zijn. Maar wat als het door omstandigheden toch nog een aantal weken duurt voordat je behandeling krijgt? Blijf je dan doorgaan met de Xanax? Of ga je in overleg met je huisarts een afbouwschema maken?
Tja ik volg mijn doktersadvies. Ik vind het fijn om xanax erbij te hebben totdat de citalopram werktalso
hoe langer je de benzo samen neemt met de citalopram hoe langer het duurt eerdat je wat "voelt" van de citalopram dankzij je benzo
#8
#9
Vannacht miss maar 4uur geslapen maar ben zo energiek elke dag
#10
Komt goedhoud ons vooral op de hoogte
#11
Voel mij vandaag verdrietig
#12
EERSTE KEER GEBRUIK GEMAAKT VAN EEN G SCHEMA
Bij een G-schema breng je je gedachtes, gevoelens en gedrag in kaart waardoor je patronen en niet-helpend gedrag kan ontdekken. Als je begrijpt waarom je je op een bepaalde manier voelt, waarom je zo denkt en wat het gevolg is van bepaalde gedachten en gedrag, kan je er ook iets aan veranderen.
Het is belangrijk om de gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg van elkaar te onderscheiden.
Bij een G-schema breng je je gedachtes, gevoelens en gedrag in kaart waardoor je patronen en niet-helpend gedrag kan ontdekken. Als je begrijpt waarom je je op een bepaalde manier voelt, waarom je zo denkt en wat het gevolg is van bepaalde gedachten en gedrag, kan je er ook iets aan veranderen.
Het is belangrijk om de gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg van elkaar te onderscheiden.
- Gebeurtenis: Ik had een gesprek met mijn vriendin waarin zei aangaf dat ze het weekend heel erg fijn vond zonder mij en daardoor rust ervaarde en meer relaxed was. En ze gaf aan dat toen se naar mij toeging weer spanning en stress kreeg. Ze gaf ook aan in een gesprek vanochtend dat ze zich niet meer langer zo wil voelen en dat ze zich gewoon relaxed wil voelen in deze relatie. Ze heeft veel last van gedachtes die haar dingen vertellen en die haar stress geven. Ze gaf aan dat ze mocht het niet meer lukken door wou gaan als friends with benefits en dan samen af en toe leuke dingen blijven doen. En daarbij openheid geven over contact met anderen. Ik heb gezegd dat ik dit wel zag zitten mocht het echt niet meer gaan. Maar wel aangegeven dat ik haar niet met een ander kan zien. En heb ook gezegd dat als het niet meer lukt dat ze het moet zeggen dan leg ik mij er bij neer.
- Gevoel: ik voel mij verdrietig en schuldig. Alles voelt zo nutteloos ik heb helemaal nergens zin in het liefst wil ik slapen en nooit meer wakker worden. Ik voel mij waardeloos wat maakt alles nog uit. Ik wil haar niet meer zien huilen. Het voelt alsof het allemaal al voorbij is en dat niks mij kan helpen. Soms heb ik ook het gevoel dat dit leven een straf is voor misschien een vorige leven want alles wat ik doe mislukt of ik maak domme fouten.
- Gedachten: Ik heb gedachtes zoals van ik wou dat ik morgen niet meer wakker word. Gedachtes over het verleden dingen opnieuw herbeleven. Of twijfelen of ik iets wel of niet gezegd heb uit het verleden. Maar dat stopt nooit het enige wat dat veroorzaakt is pijn en schade bij de mensen die ik liefheb en dat wil ik niet. Mensen in mijn familie maken zich enorme zorgen als ik even niet antwoord op mijn telefoon.
- Gedrag: Ik ben heel erg down en afstandelijk in mezelf gekeerd. Ik eet eigenlijk vrijwel niks s’avonds probeer ik een beetje te eten
- Gevolg: Het gevolg is dat ik in een negatieve spiraal kom te zitten en dat ik niks meer ga doen. Of andere mensen meeneem in mijn gedrag
Dit kun je uitschrijven en zo kun je meer inzicht krijgen in je eigen gedachten en gedrag. Ik had hier eerder nooit zoveel mee en vond het ook onzin maar toen ben ik het toch steeds vaker gaan opschrijven of benoemen en merk dat het wel heel helpend kan zijn!
#13
Ik probeer wel gewoon wat met jullie advies te doen. Die G schema is best handig tijdens het blokje gevoel zat ik echt te denken wat voel ik nou eigenlijk.
#14
Top!Ik probeer wel gewoon wat met jullie advies te doen. Die G schema is best handig tijdens het blokje gevoel zat ik echt te denken wat voel ik nou eigenlijk.
Het is heel makkelijk om automatisch in weerstand tegen gevoelens te schieten en ook te blijven blijven, maar als je er even bij stilstaat: "wat is het nou eigenlijk dat ik voel?" Dan breng je er bewustzijn in. En alleen met bewustzijn kun je door gevoelens heen werken.
Steeds weer naar terugkomen: wat voel ik nou eigenlijk?
#15
Ik wil niet dat jullie denken dat ik er niks meedoe ik probeer echt alles aan te pakken. Maar soms lijkt het gewoon niet te doen. Had net bijvoorbeeld continu ideeën en beelden in mijn hoofd hoe ik mezelf kan ombrengen.
#16
Ga die schema wat vaker gebruiken voor mijn gedachtes.Top!
Het is heel makkelijk om automatisch in weerstand tegen gevoelens te schieten en ook te blijven blijven, maar als je er even bij stilstaat: "wat is het nou eigenlijk dat ik voel?" Dan breng je er bewustzijn in. En alleen met bewustzijn kun je door gevoelens heen werken.
Steeds weer naar terugkomen: wat voel ik nou eigenlijk?
#17
Net contact gehad met de VNN het jeugdteam belt mij morgen en dan overleggen van hoe en wat. Huisarts heeft mij vandaag niet gebeld ik kon vandaag niet komen omdat mijn vriendin niet zo lekker was maar dat kwam door het gesprek en stress bij haar
#18
Wil ook even iets positiefs benoemen. Ik ben nu aan het werk en ik was helemaal in een positieve gedachte aan het verdwalen/dagdromen. Ik zag mezelf al met mijn volgende loon in mijn favo sneaker store staan in de stad😂. Dat is wel een voordeel aan mijn mind mijn mind is heel creatief qua denken maar dat is tegelijk ook een nadeel
#19
Ga die schema wat vaker gebruiken voor mijn gedachtes.
Zoals een oude wijze Griekse man ooit zei:
"Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken."
Edit:
Helemaal vergeten erbij te zeggen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is.
Zeker als er sprake is van een stemmingsstoornis.
#20
Heb een stemmingsstoornis/paniek/angsstoornis
Zoals een oude wijze Griekse man ooit zei:
"Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken."
Edit:
Helemaal vergeten erbij te zeggen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is.
Zeker als er sprake is van een stemmingsstoornis.