Volgens mij heeft @Diametha al een aardig traject doorlopen:Ga eens wat dieper graven met je arts, therapeut of andere hulpverleners dan alleen de middelen zou ik zeggen.
Wat er precies aan de hand is, is moeilijk te zeggen… De hulpverleners hebben het er ook moeilijk mee.Ik van november overal gestuurd van maag darm en lever poli tot naar punt p
Fysieke trajecten vooral zo te horen. Ontwenning, fysieke klachten. Dat is niet wat ik in zn eigen woorden hoor. Daar hoor ik paniek, onrust, gebrek aan ondersteuning en sociaal leven, depressieve gevoelens, etc.Volgens mij heeft @Diametha al een aardig traject doorlopen:
Wat er precies aan de hand is, is moeilijk te zeggen… De hulpverleners hebben het er ook moeilijk mee.
Ik zie je steeds verwijzen naar dat je de hele dag rondloopt. Dat is heel apart. Heb je geen sociaal netwerk bijv. waar je op bezoek kunt? Vrienden, familie, zoiets? Lopen is op zich goed maar ik heb zo'n vermoeden dat het een symptoom van iets is in jouw geval.Manu heb weer bijna 2 pakjes sigaretten op
Weet dat ik moet minderen maar ben zo onrustig
In de spiegel kijken zie een man die geen leven heeft kan niks positiefs bedenken
Kan helemaal niet denken alleen maar die sombere gevoelens en onrust zoveel onrust dat ik alleen maar kan lopen
Loop zeker minimaal 20 km
Ben helemaal gesloopt van het huilen en lopen en zo een depressieve gevoel kan het moeilijk beschrijven maar gewoon somber en heel veel spijt waarom ooit aan de methadon begonnen waardoor ik nu de diazepam neem en de slaappillen
Waarom kan ik niet stabiliseren wat heb ik toch
Want dit zo erg die gevoelens moet door drugs of zoiets (medicatie) komen
Toen ik van de ene psychiater naar de ander werd gestuurd zeiden ze allemaal na hun testen dat het lichamelijk is en dat ik geestelijk gezond ben
Maar nu na 2 maanden medicatie denk ik dat ze me geestelijk kapot hebben gemaakt en als ik daaraan moet denken dat ze me gek hebben gemaakt
Werken mijn hersens niet meer weet niet meer wat ik moet denken en doen
Een weekend abonnement van de NS is nog geen E40 in de maand en dan kun je elk weekend echt gaan wandelen in natuurgebieden door heel Nederland. Ontmoet je ook wat andere mensen dan in het anonieme Amsterdam. Of ga bij een sportclub desnoods (ik ben gaan kickboxen tijdens een van mn ambulante afbouw van benzodiazepines en dat was mijn redding toen. Zo kon ik dealen met de pijn.Die rivotril naar diazepam overstap voor PAWS klachten was idd een beetje gek maar dat hoort wel recht te trekken na zo'n lange tijd. Ik vermoed ook dat veel van de klachten die je ervaart eigenlijk paniek- of angstaanvallen zijn. En niks met medicatie te maken hebben. Probeer eens wat aan je gedragspatronen te sleutelen zou ik zeggen. Niet meer ronddwalen, ga dan echt hardlopen in de natuur bijvoorbeeld.
Schakel je familie wel in want je hebt een netwerk nodig om je te helpen. Dit redt je niet alleen met door de stad zwerven. Dan voel je je alleen maar meer disconnected en depressief. En Methadon moet je ook even tijd geven om aan te passen. Het bouwt altijd nog wat op in sterkte als je omhoog bent gegaan.Jawel heb wel familie en zo maar ben zo onrustig dat ik niet stil kan zitten en moet steeds huilen wil het niet voor hun doen en door de depressie wil je alleen zijn of zo
En heb alllez geprobeerd als afleiding niks helpt kan niet 2 minuten stil zitten voor de spiegel vooral omdat mijn hoofd alleen aan het denken is geen vooruitgang dus hoe morgen en waarom weet Niemand wat ik precies heb
Waarom helpt de laatste 2 keer als ik methadon verhoog niet
Eerst was het als ik methadon verhoog dan voelde ik ietsje verbetering maar echt heel weinig maar was toch wat
Nu van 40 naar 50 niks en van 50 naar 60 ook niks dan komen die twijfels
Maar de psychiater is er van overtuigd dat het door de methadon komt ik ook maar denk dat een van de medicatie de proces om te stabiliseren kapot maakt of in de war schopt
Ben zo kapot
(ik ben gaan kickboxen tijdens een van mn ambulante afbouw van benzodiazepines en dat was mijn redding toen. Zo kon ik dealen met de pijn.
2 pakjes sigaretten.. dan heb je minder honger en meer stress. Kilos vliegen eraf bij dat dieet 😅. Nee, zonder gekheid, als je minder zou roken, ga je meer honger krijgen.Ok dus basically weer niks gegeten en weer lopen ronddwalen?
Is heel moeilijk idd omdat het niet voelt alsof je goed bezig bent en vooruitgang boekt totdat je er best al wat tijd in hebt gestopt (verschild p.p. natuurlijk). Maar onderzoek na onderzoek bevestigd dat dit de oplossing is.Dat heb ik ook ervaren. En de manier waarop ik er uit ben gekomen is adviezen op te volgen en niet (altijd) te doen waar ik zin in had. Klinkt simpel maar dat is het niet. Maar het werkt wel. En oefening baart kunst.
Misschien toch naar je psychiater luisteren en kijken wat hij voorstelt wat betreft antidepressiva. Want je zegt dat je alles wil proberen, maar dat wil je niet. Namelijk precies dat wat zou kunnen helpen tegen je depressieve klachten en zelfmoordgedachten weiger je.Ik probeer echt afleiding te zoeken met alles naar familie maar door die gevoelens wat ik heb en die onrust kan ik moeilijk zitten of een gesprek aan te gaan want ben constant aan het denken waarom voel ik me zo waarom wil het niet beter worden en als het huilen begint ga ik weg wil niet dat ze me zo zien
En ik ben constant er tegen te vechten maar het wil maar niet beter worden
Ik kan me nergens op concentreren . Vrienden heb ik niet meer want die willen het met een jointje of een biertje oplossen of ze lachen me uit
Als ik hier typ thuis ben constant heen en weer aan het lopen kan het niet zittend doen
Trouwens over die pil van de methadon die ik was vergeten en toch net had genomen is dat erg ? Moet ik morgen de methadon rond deze tijd nemen?
Ik probeer echt alles ,dingen opschrijven lukt me niet omdat ik niet rustig kan zitten en mijn hersens van alles denken
Bijvoorbeeld ik wil schrijven wat ik voel dan gaat mijn gedachten van waarom voel ik me zolang zo waarom stabiliseer ik niet op de methadon en dan word ik zo onrustig dat ik naar buiten moet
Echt die onrust en de somberheid is zo sterk dat ik moeilijk afleiding kan vinden behalve lopen
En dan begint het denken aan medicatie
ik ben er verslaafd aan ok maar waarom wil het niet lukken om me normaal te voelen
Ik word gek als ik denk je bent verslaafd aan de medicatie maar het wil je niet stabiel maken en hoe moet ik zo leven elke dag ik voel me echt niet normaal slecht en geen verbetering en huilen echt mensen voel me zo slecht
Ik maak jullie gek sorry maar ik ben ten einde raad ik snap het dat jullie denken oh je moet afleiding zoeken maar je doet het niet
Geloof me ik doe alles wat jullie me adviseren
Maar niks helpt geloof me
Sorry nogmaals wil jullie niet gek maken hier
Maar wat ik zeg familie zegt cold turkey en vrienden zeggen alcohol dronken worden of 2 gram wiet roken of ze lachen me uit want ze weten niet wat ik voel dus heb liever dat alleen ben
En snap jullie ook als jullie geen reactie willen geven omdat het elke dag hetzelfde is maar zo voel ik me dus elke dag en heb alles geprobeerd weet het niet meer
Zoals ik zei helpt het typen hier terwijl ik loop
En jullie reacties helpen ook echt
Maar het houdt één keer op heb ik het gevoel en wat moet ik doen
Wat bedoel je precies mindless begrijp het niet zo goed ?
Ik vecht tegen niks
Ik probeer echt afleiding te zoeken met alles naar familie maar door die gevoelens wat ik heb en die onrust kan ik moeilijk zitten of een gesprek aan te gaan want ben constant aan het denken waarom voel ik me zo waarom wil het niet beter worden en als het huilen begint ga ik weg wil niet dat ze me zo zien
En ik ben constant er tegen te vechten maar het wil maar niet beter worden
Ik kan me nergens op concentreren . Vrienden heb ik niet meer want die willen het met een jointje of een biertje oplossen of ze lachen me uit
Jij wilt éérst stabiel zijn zodat je kunt nadenken, maar de realiteit is dat er éérst deze gevoelens in jou zijn, waartegen jij aan het vechten bent.het overkomt me gewoon ik kan er niks tegen doen vooral het huilen begint als ik aan mijn gevoelens moet praten of denken
De depressie overkomt me gewoon weet niet precies waardoor maar begint zomaar die gevoel somberheid hopeloos
En de onrust ja ik kan niet rustig zitten ben gewoon onrustig vooral door het denken over medicatie en wat voor medicatie en hoelang ik al zo ben
De reacties hier geven me hoop omdat jullie het hebben meegemaakt dus weten waarover jullie praten
Maar dan denk ik bij jullie is het wel gelukt en bij mij niet en dan gaat het weer
Ik vecht tegen niks
Ik weet gewoon niet wat ik moet doen
Weet alleen dat ik rust wil krijgen om te functioneren of normaal kan zijn
Verder weet ik niet wat ik anders wil
Ik denk steeds als je stabiel bent dan kan je gaan denken hoe verder
Ik denk als je stabiel bent dan kan je helder nadenken
En weer draai je in deze post hetzelfde cirkeltje.De zandman ik probeer echt van alles te doen
Bijvoorbeeld met mijn kleine neefjes naar de speeltuin , na 5 minuten begin ik me depressief te voelen toch blijf doorgaan met spelen duwen met de schommel, de glijbaan maar die depressie onrust zijn zo heftig dat ik ze naar huis breng en weg loop en dan begint het huilen omdat ik niet eventjes met ze kan en laat ze huilend achter thuis ( dit was gisteren)
Ik probeer bijvoorbeeld te voetballen met andere neef die wat ouder is en hetzelfde weer zo depressief probeer me eroverheen te zetten probeer echt maar die gevoelens worden zo heftig dat ik moet gaan lopen dan loopt hij mee en probeer hem tijdens het Lopen uit te leggen wat ik voel en zo maar hij snapt het ook niet en wil gaan voetballen en dat maakt mij nog depressiever en somber omdat ik niet wat leuks met hem kan doen
Dus ik probeer het echt maar die gevoelens zijn zo heftig vooral die onrust overdag is heel heftig dat ik moet lopen
Als je stabiel bent dan gaat dit allemaal weg of dan is het heel mild toch?
Daarom denk ik steeds het heeft wel met methadon te maken maar al die ander medicatie spelen een rol denk ik waarom ik niet wil stabiliseren
Ik blijf ook steeds denken dat het allemaal is begonnen toen ik eerst wou afbouwen rivotril
Toen kreeg ik de depressie en somberheid niet normaal heftig toen ging het weg toen ik de normale dosis rivotril nam was wel onrustig maar dat kwam door te laag zitten van methadon
En ik kreeg het terug toen ik de overstap had gemaakt van rivotril naar diazepam
De onrust komt door de methadon denk ik maar de depressie en somber en al het andere komt door de andere medicatie
En nu denk ik de onrust ook
Maar ik twijfel zo aan de medicatie omdat ik niemand zie die ook hetzelfde gebruikt als ik
Dat laat me twijfelen over de bijwerkingen en of het ook andere dingen met je doet met de tijd
Ik ben nu weer aan het lullen excuses maar zo werkt mijn hersenen en wat ik ook doe het blijft zo
Jullie reacties geven me hoop en rust anders weet ik niet wat ik gedaan had
Daarom bedankt allemaal 🙏
Vragen die je zou kunnen beantwoordenIk probeer dingen waar ik dankbaar voor ben te bedenken en dat is jullie hier op deze forum daar ben ik het meest dankbaar voor
Echt iedereen ontzettend bedankt
Ik probeer dingen waar ik dankbaar voor ben te bedenken en dat is jullie hier op deze forum daar ben ik het meest dankbaar voorSchrijf aan het eind van de dag eens op waar je dankbaar voor bent. Een stuk of 3 dingen. Volgende week 4, de week daarop 5. Doe het dagelijks.
edit: @HappyMind ook toevallig![:)]()
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."