Hoe gezond leef jij?

Ollemann zei:

Ik denk niet dat ik echt gezond leef. Nu ik nog thuis woon eet ik natuurlijk mee met m'n moeder, die best gezond kookt, maar alleen het avondeten is bij mij dus regelmatig. Voor de rest sla ik soms m'n ontbijt en lunch over, om dat 's nachts met hamburgers of ander frituurvoer weer in te halen.

Fruit eet ik zelden. Niet omdat ik het vies vind, ik vind het meeste fruit hartstikke lekker, maar ik vergeet het gewoon. Ik slik wel redelijk vaak vitaminesupplementen. Hiermee ben ik begonnen toen ik met drugs begon, maar ook buiten m'n gebruik neem ik wel supplementen. Ik zou er wat meer van moeten nemen (of écht goed gaan eten), want ik zie er nu met die winter wel uit als een lijk. Geel/bleke huidskleur. Bah.

Daarnaast rook ik ook al gauw een pakje sigaretten/20 shaggies op een dag, en ik moet zeggen dat ik dat wel kan merken ook. Mijn conditie is niet slecht, maar ik voel m'n longen soms wel protesteren.

Mijn slaappatroon is redelijk verknipt, en naast dat ik onregelmatig slaap, slaap ik vaak ook te kort, en soms ook niet.

M'n drugsgebruik zal geen positieve bijdrage leveren aan mijn gezondheid ook, gok ik zo.

Sporten doe ik niet, wel ben ik redelijk actief, ik loop bijna alles, ook als ik in Rotterdam ben. Ik kan wel de tram pakken voor twee haltes, maar dat soort afstanden loop ik liever. Niet omdat dat gezond is, maar omdat ik te gierig ben om die 40 cent op te hoesten.

Klik om te vergroten...

Zoiets is het dus ook voor mij haha

Hm, ik leef toch wel vrij ongezond. Ik kook zo goed als nooit, drink veel frisdrank en slaap erg onregelmatig en eigenlijk te weinig. Ik rook als een ketter, sport niet en drink voor iemand met mijn gewicht en lengte vrij veel alcohol. En ik ben niet van plan dit allemaal te veranderen.

Ik eet wel goed & drinken ook. Drugsgebruik valt zeer goed mee. Alleen mijn slaappatroon... Soms mis ik wel eens een dagje slaap omdat het me gewoon niet lukt om in slaap te vallen

Voor de rest misschien meer sporten maar met mijn conditie is niets aan de hand.

uhhh.

-sport niet
-ontbijt niet
-eet geen fruit
-eet veel van die mega gerechten ( pa is zo'n pro-huiskok )
-eet veel uit de frituur
-rook veel
-drink veel
-blow veel
-drink of alcohol of frisdrank
-blijf laat op & sta vroeg op

maar om dat allemaal te compenseren:
- ik laat de hond uit ( ok, laat hem de fiets trekken )

Ik ben blij dat ik niet de enige ben die zo ongezond leeft. Dan hoef ik mij niet aan te passen ook. Zo conformistisch ben ik wel.

Olle

Ook al zijn goede voornemens bullshit,
ga wel proberen me wat te verbeteren hehe

Doordeweeks minder blowen,
Minder shit eten,
Meer fruit,
Wat beter slapen (doordeweeks )

Kijken of het lukt!

Ik ontbijt niet
Middag eten is een redbull en een croisantje
Ik rook
Ik gebruik te veel pep
Ik slaap slecht
Het avondeten thuis is mijn enigste regelmaat
Ik heb zwaar ondergewicht
Ik sport niet
Als ik eet eet ik ongezond
Ect.

Misschien toch beter eten, meer slapen en beter voor mezelf zorgen

Ik eet één salade van 100 gram per dag en één appel. Daarnaast eet ik 's avonds overwegend gezond.

Ik drink regelmatig een biertje teveel maar daar heb ik eigenlijk nooit last van.

@alle drugsdebieltjes; Weet je dat je veel meer kan gebruiken en het veel langer uit kan houden als je er voor de rest een gezonde levensstijl op nahoudt?

Winehouse zei:

Ik ontbijt niet
Middag eten is een redbull en een croisantje
Ik rook
Ik gebruik te veel pep
Ik slaap slecht
Het avondeten thuis is mijn enigste regelmaat
Ik heb zwaar ondergewicht
Ik sport niet
Als ik eet eet ik ongezond
Ect.

Misschien toch beter eten, meer slapen en beter voor mezelf zorgen

Klik om te vergroten...

Je maakt je naam wel waar zo idd

Nu nog een bespottelijk kapsel en het plaatje is compleet.

Dat en een crackpijpje.

Olle

nu eet ik vaak ongezond
sport niet
drink af en toe

maar dit gaat veranderen dit jaar

Lauu zei:

Eet vaak ongezond
Slaap weinig per nacht(6uur max)
Sport niet

ook al blijf ik dun toch gaat dat net als bij ragnarok veranderen dit jaar

Klik om te vergroten...

Dikzak.

Eigenlijk leef ik best wel ongezond. Heel onregelmatig, Tot 3 uur slapen in dan tot 5 uur 's nachts wakker blijven is geen uitzondering. Dit zorgt ervoor dat ik dan 'ontbijt', en dan later op de avond mn avond eten eet (meestal niet zo veel want dan heb ik geen trek). Tegen de nacht aan veeeel snacken, ships koekjes andere warme snacks etc. Voor ik ga slapen 2 jointjes, wat er voor zorgt dat ik die volgende dag weer kaat wakker word. Doe ook niet aan sport, daarin tegen fiets ik wel veel (eigenlijk alleen met het doel van punt a naar b gaan, tenzij ik uit mn dak ben).
Soms periodes van heeeeel veel ongezond eten (gelukkig kom ik toch nauwelijks aan :P )en soms weer heel weinig.

Maaarrr binnenkort gaat hier wel verandering in komen, als ik met een opleiding ga beginnen, dan word het wel weer wat gezonder

Afgelopen jaar heb ik heel ongezond geleefd, veel gerookt, geblowd, gedronken, gebruikt. Weinig slapen, veel pizza eten, weinig bewegen, veel achter de computer gezeten.

Ben sinds een maandje of 2 een stuk gezonder bezig, slaap regelmatiger, eet gezonder en rook/blow veel minder, en heb niks gebruikt. Morgenochtend half 11 begin ik weer met fitnessen, en dat wil ik dan ook 5 dagen in de week gaan doen.

Extisi zei:

Lauu zei:

Eet vaak ongezond
Slaap weinig per nacht(6uur max)
Sport niet

ook al blijf ik dun toch gaat dat net als bij ragnarok veranderen dit jaar

Klik om te vergroten...

Dikzak.

Klik om te vergroten...

\\

Dus je vind me dik??!!

Ik slaap meestal wel minstens 8 uur per nacht; misschien niet op het juiste tijdstip maar lang genoeg is het sowieso meestal wel, alleen bij uitzonderingen als ik vroeg op moet kan het eens minder zijn maar dan let ik er op dat ik het inhaal.

Qua voedsel eet ik sowieso elke dag gewoon gezond avond eten met veel groente en ik drink 1 gram vitamine C in een glas elke dag, eet de meeste dagen wel fruit, vooralgrapefruits, kiwi's etc. Ik drink hoofdzakelijk thee en vruchtensap. Ik ontbijt ook netjes elke dag hoewel dat eigenlijk vaak rond lunchtijd valt en dan lunch ik meestal na mijn avond eten ergens midden in de nacht, eigenlijk zoals de fransen eten maar dan gewoon alles een paar uur later.

Ongezonde snacks doe ik wel eens maar eigenlijk hoofdzakelijk dingen als losse kaas en chips, soms in het weekend in de stad een broodje kroket omdat dat lekker is. Ik ben sowieso al (te) mager met een (bijna te) lage bloeddruk dus dat zout en vet kan ik wel gebruiken.

Qua drugs is het enige echt ongezonde wat ik doe de vele, vele joints. Mijn longen zijn niet blij en daar ben ik me ook bewust van; ik krijg ontzettend makkelijk bronchitis. Wat overige middelen betreft pas ik altijd goed op, als ik ga feesten (op lsd) zorg ik dat ik binnen 24-48 uur de verloren slaap heb ingehaald en ketamine doe ik absoluut niet vaker dan 2x per maand.

Ik ben in ieder geval niet vaak ziek, wel 2-3 keer per jaar een verkoudheid die dan 3-5 dagen duurt maar verder helemaal nooit iets (ja bronchitis na elke van die verkoudheden maar ik weet dus al hoe dat komt).

ik leef semi-gezond

Ik leef al jaren ongezond

Geen ontbijt,geen fruit,geen middageten,1 1/2 liter cola perdag,1 pakje sigaretten,max 7 uur slaap.
Avondeten is hier wel gezond dit ivm de kids(die ik overiggens wel gezond laat eten).
Eigenlijk ben ik niet echt een goed voorbeeld maar gelukkig weten ze dat niet :P
Alhoewel ze wel protest geven dat ze alleen in het weekend cola mogen drinken(iedere dag 1 glas) en ik de hele dag en de hele week.
Ik ben ondertussen 36 maar ondanks mijn ongezonde levenssteil is er bij mij geen rimpel te bekennen en denkt iedereen oprecht dat ik rond de 25 ben.

melissa zei:

Alhoewel ze wel protest geven dat ze alleen in het weekend cola mogen drinken(iedere dag 1 glas) en ik de hele dag en de hele week.

Klik om te vergroten...

Evil woman!

melissa zei:

Ik ben ondertussen 36 maar ondanks mijn ongezonde levenssteil is er bij mij geen rimpel te bekennen en denkt iedereen oprecht dat ik rond de 25 ben.

Klik om te vergroten...

Ooooh, dan kan je makkelijk doorgaan toch?