Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsWelke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

198 antwoorden
80 weergaven
18-5-2026
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#1
Maar das lastig als je het minder voelt van binnen ook al wordt het al ietsje meer
M
Moestuinier

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
12345...10
Lid
01-01-2024, 00:00
#2
Kordie zei:
Vandaag op kerstdiner zei iemand;
Griepje/ verkoudheid op komst > neem gelijk een tablet zink (naast extra vit c).
Klopt dat?
Klik om te vergroten...

Als het op komst is ben je al te laat.
Een virus komt je lichaam binnen, incubatietijd volgt en de sterkte van je immuniteit en algehele gezonsheistoestand bepaald hoe hard het virus kan toeslaan.
Die zink neem je beter met regelmaat samen met vitamine D zodat je lichaam het goed kan opnemen.
Beiden versterken het immuunsysteem, het systeem dat een muur op zet tegen griepjes en virussen.
A
AlindeLid
01-01-2024, 00:00
#3
Visolie en vitamine c
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#4
1 multi vitamine 2x visolie capsule , per dag na ontbijt IMG_20240206_231947.jpg
M
MoestuinierLid
01-01-2024, 00:00
#5
Mindless zei:
Ondanks mijn trouwe dagelijkse gebruik van vitamine K2 wacht ik geduldig op de beloofde vermindering van kleine rimpeltjes en terug de huid van een 20 jarige.

Any day now...
Klik om te vergroten...

Zorg dat je geen rimpeltje bijkrijgt van het wachten.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#6
PsyTekz zei:
Zorg dat je geen rimpeltje bijkrijgt van het wachten.
Klik om te vergroten...
Je doet mijn wenkbrauw fronzen. 🤨 O shit weer 1 erbij...
U
Utrecht84Lid
01-01-2024, 00:00
#7
•1x magnesium voor de nacht
•1x multivitamine in de ochtend
Ik vraag me af in hoeverre vitaminepil bijdraagt, maar ik ondervind er geen last van en tijdens afbouw van Diazepam kan het geen kwaad denk ik.

Heeft iemand ervaring met Sint-Janskruid? Ik las ergens dat het kan helpen tijdens ontwennen... geen idee. Iemand ervaring?
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#8
Utrecht84 zei:
•1x magnesium voor de nacht
•1x multivitamine in de ochtend
Ik vraag me af in hoeverre vitaminepil bijdraagt, maar ik ondervind er geen last van en tijdens afbouw van Diazepam kan het geen kwaad denk ik.

Heeft iemand ervaring met Sint-Janskruid? Ik las ergens dat het kan helpen tijdens ontwennen... geen idee. Iemand ervaring?
Klik om te vergroten...
Zo’n multi doet hoogstwaarschijnlijk niets. Heb je ergens een tekort van dan is de dosering in een multi hoogstwaarschijnlijk aan de lage kant. Bloedtest doen en dan gericht supplementteren. 🙂
K
KwarkmanLid
01-01-2024, 00:00
#9
Ook nog even een duit in het zakje doen.

Huidige stack:

  1. Omega 3 (990mg EPA en 660mg DHA)
  2. Vitamine D3 (100 ug)
  3. Vitamine K2 (75ug), altijd icm D3 wegens synergistische werking en zorgen dat calcium terecht komt op de juiste plaats
  4. Magnesiumbiglycinaat (500mg), de beste vorm voor het activeren van het parasympatische zenuwstelsel omdat deze vorm de bloed-hersenbarrière passeert.
  5. Creatine monohydraat (6g)
  6. St. Janskruid (500mg), tijdelijk
Allemaal met een onderbouwde reden en sommige wissel ik af als ik voldoende uit voeding haal die dag.
Wel moet ik zeggen dat ik geen bloedonderzoek laat doen, dus een beetje giswerk blijft het altijd.

Zolang je gezond eet krijg je je meeste micro's toch wel binnen uit voeding en neem je het in sommige gevallen nog beter op ook. Bij multivitaminen bijvoorbeeld is de samenstelling niet per se ideaal qua hoeveelheden, ineffectieve vormen die slecht opneembaar zijn en zullen bepaalde stoffen competitief zijn qua opname.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#10
Mckomerrr zei:
Pff ben helemaal gesloopt van de speed binge zowel fysiek als mentaal maar kan nog niet slapen, vind het wel prima zo maar hoop toch dat ik kan slapen vannacht... Raar middel toch die speed😂
Klik om te vergroten...
ben benieuwd wanneer laatste dosis
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#11
Vitamine D3 2000IE), hele jaar door omdat hij uit bloedtest altijd aan de lage kant is.
Vitamine B12, omdat ik overwegend plantaardig eet.
Algencapsule voor Omega3 omdat ik geen (vette) vis eet.
Eiwitpoeder om makkelijker eiwitdoel te halen.
Creatine, vanwege krachttraining en omdat het voor ieder mens goed schijnt te zijn voor geheugen en cognitieve functies.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#12
@annihilation 1000020929.jpg

Dit is het onderzoek wat ik kan gaan doen binnenkort maar eens bloedprikken
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#13
MR_CHIP zei:
@annihilation Bekijk bijlage 63522

Dit is het onderzoek wat ik kan gaan doen binnenkort maar eens bloedprikken
Klik om te vergroten...
Waarschijnlijk is de uitslag patiënt niet nuchter. 🤣
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#14
annihilation zei:
Dan is het vaak te laat hè. Je doet dit juist om hopelijk vroegtijdig afwijkingen te zien. Maar aan je post te lezen ben je al op een redelijke leeftijd?
Klik om te vergroten...
Ik mag met behoorlijke zekerheid aannemen dat ik over de helft ben van de optimistische levensverwachting.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#15
Hippie Langwaus zei:
Waarschijnlijk is de uitslag patiënt niet nuchter. 🤣
Klik om te vergroten...
Ik ga de komende dagen niet bloedprikken
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#16
Vitaminecomplex alle nodige vitaminen.
1 tablet per dag.
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#17
De Zandman zei:
Vitaminecomplex alle nodige vitaminen.
1 tablet per dag.
Klik om te vergroten...
Hier geloof ik dan weer minder in. Helemaal als je een tekort wilt aanvullen. Dan zou je toch hoger moeten doseren.
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#18
annihilation zei:
Hier geloof ik dan weer minder in. Helemaal als je een tekort wilt aanvullen. Dan zou je toch hoger moeten doseren.
Klik om te vergroten...
Ik heb kort geleden mijn bloed laten controleren.
Behalve bloedarmoede waren de vitamines voldoende aanwezig.
Toch maar nemen, deze aanvulling....
A
AlindeLid
01-01-2024, 00:00
#19
Thimaine en b complex
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#20
Kordie zei:
Iemand ervaring met die labs die dat particulier doen
Klik om te vergroten...
Waarom niet via huisarts dan hoef je zelf niet te betalen
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."