Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

Nee, geldklopperij. Ik haal mijn vitamines uit voedsel en de zon.

Ik heb net 5 ml van deze olie genomen

Na bloedonderzoek vorig jaar gebruik ik standaard magnesium, daarvoor vond ik restless legs heel normaal. Als ik de magnesium een paar dagen vergeet komen de restless legs terug.

Daarnaast slik ik zeker in de donkere maanden, maar met wat minder regelmaat ook de rest van het jaar vitamine D bij. Ik zit bij bloedonderzoek eigenlijk altijd aan de onderkant van de normaalwaarde. Wel net erbinnen dus. Afgelopen mei zat ik bijna op de streefwaarde van 75 nmol/l heujjjjjjj.

Als ik loop te kwakkelen slik ik wel eens vit. C bij. En in perioden van extreme vermoeidheid slikte ik wel vit. B bij, maar dat blijkt afgelopen jaar niet meer nodig.

EN VERGEET VIT. T. NIET. Minimaal 2 liter per dag!

Gebruik nu CBD olie

daarnaast gebruik ik magnesium tegen strakke kaken tijdens het gebruik van simulanten. Voor de rest krijg ik alles gewoon natuurlijk binnen.

plex zei:

Gebruik nu CBD olie

daarnaast gebruik ik magnesium tegen strakke kaken tijdens het gebruik van simulanten. Voor de rest krijg ik alles gewoon natuurlijk binnen.

Klik om te vergroten...

Is cbd olie een supplement of een medicijn eigenlijk?

B12 & Melatonine.

FredKroket zei:

Is cbd olie een supplement of een medicijn eigenlijk?

Klik om te vergroten...

Volgensmij kan het bijde zijn, meestal wordt het gebruikt als supplement maar volgensmij wordt er ook onderzoek gedaan als medicijn. Geen idee of het ook al daadwerkelijk wordt toegepast als medicijn.

FredKroket zei:

Is cbd olie een supplement of een medicijn eigenlijk?

Klik om te vergroten...

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Persoonlijk zie ik CBD meer als medicijn, omdat ik het niet rechtstreeks koppel aan mijn voeding. Dat heb ik met bijvoorbeeld vitamine C wel, aangezien ik dat normaal gesproken via mijn voedsel hoor binnen te krijgen.

De hennepzaadolie voor honden en katten, die ik zojuist heb genomen, zie ik als voedingssupplement om omega-3 en omega-6 vetzuren binnen te krijgen.

Ik neem elke ochtend een multivitamine en extra vit D en visolie en rustgevend kruiden middel

s avonds neem ik nog een capsule kruiden en magnesium

De visolie en kruiden werken goed voor rust in mijn hoofd
De magnesium helpt bij spier spanning

Vit D is op dokters advies

plex zei:

Volgensmij kan het bijde zijn, meestal wordt het gebruikt als supplement maar volgensmij wordt er ook onderzoek gedaan als medicijn. Geen idee of het ook al daadwerkelijk wordt toegepast als medicijn.

Klik om te vergroten...

Ik word er altijd heel rustig van. Vergeleken met andere 'supplementen' merk je wel degelijk effect van cbd olie.

Hippie Langwaus zei:

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Persoonlijk zie ik CBD meer als medicijn, omdat ik het niet rechtstreeks koppel aan mijn voeding. Dat heb ik met bijvoorbeeld vitamine C wel, aangezien ik dat normaal gesproken via mijn voedsel hoor binnen te krijgen.

De hennepzaadolie voor honden en katten, die ik zojuist heb genomen, zie ik als voedingssupplement om omega-3 en omega-6 vetzuren binnen te krijgen.

Klik om te vergroten...

Ben het wel met jouw visie eens. Behalve dat ik dan frituurolie neem ipv hondenvoer. Elke gek z'n gebrek.

Ik merk dat er veel supplementen en vitaminen worden ingezet als iemand vage klachten heeft en het word dan snel gelinkt aan een vitamine tekort. Zoals ik al eerder benoemde als je een gevarieerd dieet hebt, voldoende beweegt en in de buitenlucht komt hoef je geen supplementen bij te slikken. Het word een ander verhaal als er bij bloedonderzoek word aangetoond dat je een tekort hebt aan bepaalde vitaminen of als je bijvoorbeeld zwanger bent. Dan kun je ervoor kiezen om te gaan suppleren maar dan is het nog steeds de vraag of de supplementen daadwerkelijk effect hebben. Zover ik weet zijn er een aantal supplementen die wetenschappelijk onderbouwd zijn zoals vitamine D, foliumzuur en omega 3 (visolie).

Regelmatig hoor ik mensen zeggen baat het niet dan schaadt het niet. Maar als je geen vitamine tekort hebt en je bepaalde vitaminen gaat bijslikken kan er een overschot ontstaan in je lichaam en dit is schadelijk. Daarnaast kan dit kan voor vervelende bijwerkingen zorgen zoals darmklachten, duizeligheid, zenuwpijn en noem maar op.

Ik vind het persoonlijk kwakzalverij en geldklopperij dat tegenwoordig overal maar een supplement voor moet worden geslikt en dit ook uitgebreid op bijvoorbeeld instagram word geadverteerd door influencers. Het zijn misleidende claims en er is bij mensen te weinig informatie bekend over suppleren dus word het voor waarheid aangenomen zonder zich daar verder in te verdiepen.

Kortom: ga lekker zwemmen, wandel in het bos en eet volwaardig en gevarieerd dan heb je geen enkel supplement nodig!🏊🏻‍♀️🌳☀️🍎

Hippie Langwaus zei:

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Klik om te vergroten...

Vond dit inderdaad ook wel een goeie, wilde dit in de titel zetten maar kan niet. Of mijn domme O-PCE kop snapt niet hoe hij zijn eigen post kan aanpassen🤷

De Zeemeerman zei:

s avonds neem ik nog een capsule kruiden en magnesium

Klik om te vergroten...

Wat voor rustgevende kruiden zijn dat?

Julio Baltazar zei:

en 5 HTP af en toe

Klik om te vergroten...

Maandje getest maar niets van gemerkt.

Tips voor mensen die vatbaar zijn voor onstekingen/acne en voor mensen die snel ziek worden:

Elke ochtend op een lege maag, 1 theelepel zwarte komijn. Werkt voor mij enorm goed, meestal doe ik het niet in het weekend omdat het best vies is en ik er dan meestal geen zin in heb als ik brak ben..

Groeimaatje zei:

Tips voor mensen die vatbaar zijn voor onstekingen/acne en voor mensen die snel ziek worden:

Elke ochtend op een lege maag, 1 theelepel zwarte komijn. Werkt voor mij enorm goed, meestal doe ik het niet in het weekend omdat het best vies is en ik er dan meestal geen zin in heb als ik brak ben..

Klik om te vergroten...

Ik heb zelf wel last van acne, ik zal er even naar researchen! Bedankt voor het delen

plex zei:

Ik heb zelf wel last van acne, ik zal er even naar researchen! Bedankt voor het delen

Klik om te vergroten...

Pas wel op, het is echt vies. Soms neem ik het met een beetje honing op de theelepel erbij, maar vaak doe ik het in de ochtend snel met wat water. Vaak even bikkelen en op het randje van dat ik t uit wil spuigen, maar we zijn niet van suiker he!

Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.

De Zandman zei:

Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.

Klik om te vergroten...

Jeetje, wat vervelend. Sterkte!❤️ Hoeveel vitamines moet je slikken? Heb je er veel last of is het wel te doen? Lijkt me best lastig om constant eraan te moeten denken. (als je ze vrij regelmatig moet slikken dan.)

Wordt een eiwit shake ook gezien als supplement eigenlijk?