#1
@ Nonna
Thx voor je reactie.
Wat je allemaal zegt wordt me nu ook allemaal langzaam duidelijk.
Ik had idd zoiets van, even aansterken en dan zal het wel weer gaan.
Herstellen van die jarenlange roes duurt nou eenmaal langer dan ik had gehoopt.
Dit accepteren is het enige wat nu zinvol is.
Er een tijdslimiet aan hangen werkt alleen maar averechts, dus zit ik m'n tijd maar uit.
Aan de ene kant heb ik zoiets van: Stel je niet aan.
In vergelijking met hoe ziek ik ben geweest tijdens de afkick stelt dit helemaal niets voor.
Het gaat al zoveel beter.
Aan de andere kant is het best frustrerend.
Nu 3 maanden helemaal clean, dan zou je zeggen dat het lichaam helemaal ontgift is.
Maar mezelf echt goed voelen is er nog steeds niet bij.
Het slecht slapen is daarin denk ik nog de grootste factor.
Met in slaap komen heb ik weinig problemen.
De eerste 2 uur gaat het goed, maar dan word ik wakker, en de rest van de nacht ben ik om het kwartier wakker, onrustig, veel woelen, m'n draai niet kunnen vinden en dan kruipt de tijd voorbij. Lichamelijk breekt het me niet meer af. Ik kan de dagen redelijk volhouden zo.
Geestelijk breekt het me echter wel op.
Die lange nachten maar blijven malen in m'n gedachten, erg vermoeiend.
De leefsitustie waar ik nu in zit is ook niet echt bevorderlijk voor m'n gemoedsrust.
Dat kan dus ook meespelen. Daar nu allemaal nuchter mee omgaan is intensiever dan ik me kon herinneren. Misschien dat ik pas wanneer ik op bed lig om te gaan slapen de tijd krijg om vanalles te verwerken, of ik nu wil of niet...
Valeriaan is wel een goede tip, zal ik proberen.
@Ninanina
Je staat al op een relatief lage dosis methadon.
Misschien kun je bij je arts eens informeren naar buprenorfine?
In de vorm van temgesic of subutex/subuxone, en daar dan langzaam mee afbouwen.
Kan een goed hulpmiddel zijn om die laatste stap te zetten van de methadon af.
Veel sterkte toegewenst!
Gr, Yoro
Thx voor je reactie.
Wat je allemaal zegt wordt me nu ook allemaal langzaam duidelijk.
Ik had idd zoiets van, even aansterken en dan zal het wel weer gaan.
Herstellen van die jarenlange roes duurt nou eenmaal langer dan ik had gehoopt.
Dit accepteren is het enige wat nu zinvol is.
Er een tijdslimiet aan hangen werkt alleen maar averechts, dus zit ik m'n tijd maar uit.
Aan de ene kant heb ik zoiets van: Stel je niet aan.
In vergelijking met hoe ziek ik ben geweest tijdens de afkick stelt dit helemaal niets voor.
Het gaat al zoveel beter.
Aan de andere kant is het best frustrerend.
Nu 3 maanden helemaal clean, dan zou je zeggen dat het lichaam helemaal ontgift is.
Maar mezelf echt goed voelen is er nog steeds niet bij.
Het slecht slapen is daarin denk ik nog de grootste factor.
Met in slaap komen heb ik weinig problemen.
De eerste 2 uur gaat het goed, maar dan word ik wakker, en de rest van de nacht ben ik om het kwartier wakker, onrustig, veel woelen, m'n draai niet kunnen vinden en dan kruipt de tijd voorbij. Lichamelijk breekt het me niet meer af. Ik kan de dagen redelijk volhouden zo.
Geestelijk breekt het me echter wel op.
Die lange nachten maar blijven malen in m'n gedachten, erg vermoeiend.
De leefsitustie waar ik nu in zit is ook niet echt bevorderlijk voor m'n gemoedsrust.
Dat kan dus ook meespelen. Daar nu allemaal nuchter mee omgaan is intensiever dan ik me kon herinneren. Misschien dat ik pas wanneer ik op bed lig om te gaan slapen de tijd krijg om vanalles te verwerken, of ik nu wil of niet...
Valeriaan is wel een goede tip, zal ik proberen.
@Ninanina
Je staat al op een relatief lage dosis methadon.
Misschien kun je bij je arts eens informeren naar buprenorfine?
In de vorm van temgesic of subutex/subuxone, en daar dan langzaam mee afbouwen.
Kan een goed hulpmiddel zijn om die laatste stap te zetten van de methadon af.
Veel sterkte toegewenst!
Gr, Yoro
