Dagboek: Ninanina's afkickrace!

joolie-ah zei:

hoi R@,
ik heb hier de afgelopen dagen veel rond gelezen en ben uiteraard jouw naam vaak tegengekomen, heb lang niet alles gelezen maar ik wilde je toch ff zeggen, dat ik enorm veel respect voor je heb!!!!!!!
ik heb zelf( toen had ik een deeltijdbaan) ook veel op hc gezworven, heb niet zoals jij dat zo mooi zei:"dingen gedaan die een vrouw zo goed kan"ik had andere"gaven"
ik heb mijn dochter altijd bij me gehad, mijn toenmalige man( ook verslaafd)werkte gewoon en als ik een weer eens een x in een cel zat, kon mijn dochter naar mijn zus.
als ik haar kwijt was geraakt weet ik niet hoe het dan met me afgelopen was.
ik vind het heel goed en dapper van je dat je zo doorgezet hebt en het staat hier misschien wel ergens maar wonen ze nu wel volledig bij je?
groejes joolie

Klik om te vergroten...

Hoi Joolie,

Leuk om jou zo open te "zien" vertellen. Ik herken me in veel dingen in je...

Op HC heb ik nooit gezworven, ik was op andere plekken van die stad

En ja: na heel wat rechtzaken waarbij ik elke keer weer een beetje meer omgang met mijn kinderen kreeg (van een maar 3 dagen per week + helft schoolvakanties) tot nu al weer 2 jaar praktisch fulltime bij mij en mijn nieuwe man. Ze gaan alleen de helft van de Kerst-, Zomer- en Meivakantie naar hun vader; de oudste 2 zoons dus. De jongste is van mijn nieuwe vent en mij, die heb ik gelukkig altijd bij me gehad We hebben niets met OTS of wat voor bemoeienis/zorgen van instanties te maken. Ik vind het mooi dat we in Nederland altijd een kans krijgen onze kinderen bij ons te houden, zelfs als we het even hebben verkloot... (al is de keerzijde ervan dat ik het soms weer te soft vind; wat een ellende ik heb gezien. Sommige ouders blijven kansen krijgen ten koste van het kind, verschrikkelijk... ). Maar dat terzijde

Gelukkig ook nooit vastgezeten in een cel. Als dat wel was gebeurd, had ik nu nooit in het onderwijs kunnen werken (Verklaring Omtrent Gedrag).
Mijn werk, nu 4 dagen p.w., geeft me mijn houvast, in combinatie met mijn gezin; mijn man en kinderen. Het totaalplaatje aan "zingeving" maakt dat ik nu weer geloof dat mijn leven maakbaar is zoals ik dat wil.

Ik ben net op tijd uit die KUTgoot (lees: Utrecht) geklommen, nu gelukkig al weer 6 jaar geleden... Nog steeds als ik zo heel af en toe in die stad kom krijg ik kippenvel "Dit NOOIT meer!"

Ik wens je alle goeds en veel kracht toe, meis!

Groetjes,
R@

Van de rest van de mensen weet ik het niet natuurlijk.
Alleen deze persoon.

hoi, hoi
alweer dag 7, morgenochtend een hele week en dankzij mijn slaapillen,( waarvan ik er 1 zonodig 2, steeds 3 heb genomen )slaap iktoch wel een uur of 7. maar ik heb er 15 en op is op!
ik voel me nog gesloopt, maar de allerergste kwalen worden minder, met name het gevoel alsof er ijswater door je aders loopt, ben er nog niet, maar ik tel al niet meer in uren.
hoe hebben jullie het 's nachts gedaan, wiet roken bevalt me al een hele tijd niet meer, ik kreeg er paniekaanvallen van, en dat wil ik er nu zeker niet bij hebben.
melatonine 3mg slaat ook niet aan valeriaan hetzelfde en ik wil van m'n leven niet meer vast komen te zitten aan troep.
we doen het toch maar ff he? ieder op zijn manier, maar dat we sterk zijn hebben we wel bewezen!
alvast heel erg bedankt en ik kijk uit naar jullie tips en hart onder m'n riem(altijd heerlijk)
en R@, super wat je me hebt laten zien!! zo kan het dus ook he?
hele dikke X voor jullie
joolie

bedankt winehouse, ik hoop dat jij zelf een gezonder leven leidt dan zij
en volhouden doe ik maar als ik zie hoe snel mijn slaappillen erdoor zijn, blijf ik verder maar af van alle troep!
lieve nina en r@
week 1 zit erop! en ondanks mijn brakheid ben ik trots, ga vannacht proberen te slapen zonder pillen, ik denk dat ik met mijn duffe kop iets teveel heb geslikt, ze zijn op
maar ik HEB geslapen, voel me al met al wel iets beter.
x joolie

Hoi Jolie,

Goed zo!! Ik heb de eerste weken geen slaappillen genomen maar dan weer wel te veel wijn gedronken om het toch maar iets warmer te krijgen en te kunnen slapen.

Je moet dan zowel met slaappillen als alcohol opletten dat je niet de ene verslaving door een andere gaat vervangen!

Maar na een tijdje gaat dat beter, bij mij was het zo dat ik na rwee maanden sterk genoeg voelde en vanzelf ook met de wijntjes ben gestopt.

Hey lieve Ra!!!

Alles goed hier hoor!!

We moeten nu het beter weer word nog es afspreken!!

Alles goed reiziger?

HC? Hoog Catharijne?
Goh, daar heb ik ook nog wel eens tijden rondgezworven. Misschien kennen we mekaar wel!
Ik kom nooit meer in het centrum, toch een beetje slechte associaties mee.
Joolie, ik kan ook niet tegen water als ik dopeziek ben. Terwijl het juist zo goed moet zijn.
Ik snap helemaal wat je doormaakt, de puf niet hebben om ook maar iets te doen.
idd, vooral na dag 3.

Nina, goed dat je al weer 4 mnd. van die meet af bent! Ik zou zeggen; wat gaat de tijd toch snel. Maar voor jou zal het lang hebben geduurd.
Kunnen pillen(meet) over datum raken?
Ik heb zoveel meet in huis dat ik wel eens een doosje uit 2008 pak. Er staat geen vervaldatum op volgens mij.
Dacht dat ze eindeloos goed bleven.

hoi nonna,
ik was er tussen eind jaren 80tot 2000 ongeveer, ik heb er ooit eens een dealer geript( niet al te grote palestijnse man) heb me er daarna maar ff niet meer laten zien.
ik heb er helemaal geen moeite meer mee hoor om door utrecht te slenteren, er is niemand meer die me daar nog kent en het geeft me een gevoel van, dat heb ik toch mooi ff geflikt!
ik weet alleen niet of dat nu anders gaat worden i v m geen meet meer, ik heb tijdens deze afkick zoveel herinneringen, waarvan ik het bestaan niet meer wist.
raar he, dat water zo smerig kan zijn, ik drink veel ijsthee( koolzuurvrij)ben ik normaal gek op maar dat is ook minder lekker nu, weet je eigenlijk of suiker echt een extra opgefokt gevoel geeft in deze weken?

hoi nina,
mijn slaappillen zijn op, ik vraag ook geen nieuwe, ik zal het idd maar proberen met een drankje, das al jaren niet echt mijn ding dus ben ik niet zo bang om daar een verslaving in te creeren( bij mij slaat een kater om in een migraine aanval, dan leer je het zeer snel af)
liefs

Opkikkertje voor alle afkickers of onlangs-afgekickten...

[youtube]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/wQ9ie4rHXJ0&hl=nl_NL&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/wQ9ie4rHXJ0&hl=nl_NL&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/youtube]

mooi nummer r@,
trip to memory lane

Toppie,he? Tony sings it right...Nice Ra,

Maar Joolia,suiker is idd echt een opfokker,en ook koffie,ik neem geen koffie meer,en honing in de thee;scheelt een HELEBOEL!!!! alcohol is ook geen oplossing,maar ik snap het wel...
Zelf drink ik ook nix meer,luste het te graag,en was vaak een vette trigger tot terugval...
Heb door geen (behalve verborgen )suiker te gebruiken,weinig tot geen last meer van overmatig zweten enzo..Aan te raden,echt waar...Heel veel sterkte,en this time nothing is going to bring us down!!!!!!!!!!!! groet De Reiziger

hoi allemaal,
leuk om weer wat van je te horen reiziger en tevens balen dat ik nu ook moet afkicken van de suiker en alcohol is zowiezo mijn ding allang niet meer.
dit was de eerste nacht zonder slaappillen, tja, op is op, het houdt wel in dat ik nu al 27 uur wakker ben, tel ik op de dag de uren niet meer, ga ik dat ´s nachts doen
weet iemand of propranolol een beetje werkt? het enige wat ik weet is dat het niet verslavend is.
r@, heb vannacht veel van je gelezen ( vooral moe van afkicken) en ik begrijp wat je bedoelt met dat je veel van jou in mij ziet, overigens denk ik dat jij net zo gestoord bent als ik :P
dat maak ik toch niet vaak mee
terug naar de propranolol, ik heb totaal geen ervaring met betablokkers, ik liep er vannacht tegenaan, aangezien ik vreselijk zit te hyperen, m'n hartslag verdubbeld is, maakt het me niet vrolijker, wat een troep is die meet!
ik overleef het wel, want daar ben ik dan wel goed in.

r@, heb vannacht veel van je gelezen ( vooral moe van afkicken) en ik begrijp wat je bedoelt met dat je veel van jou in mij ziet, overigens denk ik dat jij net zo gestoord bent als ik :P dat maak ik toch niet vaak mee

Klik om te vergroten...

Alleen als ik aan het afkicken was, meis Normaal gesproken ben ik heel normaal hoor

Toppie,he? Tony sings it right...Nice Ra,

Klik om te vergroten...

Ja, goed hè...!

Maar Joolia,suiker is idd echt een opfokker,en ook koffie,ik neem geen koffie meer,en honing in de thee;scheelt een HELEBOEL!!!! alcohol is ook geen oplossing,maar ik snap het wel...

Klik om te vergroten...

Zo zie je maar: iedereen toch een andere afkick... Bij mij werd de afkick juist minder als ik veel Mac Donalds/chickenwings/thee met suiker at c.q. dronk ...

Ja, zo zie je maar weer dat iedereen weer anders reageert op allerlei stofjes.
Suiker kan ik wel hebben, maar koffie niet.1 kopje en dan moet ik stoppen anders word ik zweterig, opgefokt gevoel etc.
Veel mensen zeggen goed te slapen op betablokkers, maar misschien toch beter om even aan je arts te vragen. Tja, dat slapen dat is toch wel een flink probleem na het stoppen met de meet.
Je lichaam (zenuwstelsel) is even zo van slag dat middeltjes als valeriaan, melatonine enzo ook niet veel meer kunnen doen. Je kunt wel aan je arts vragen of hij clonidine kan voorschrijven. Is een bloeddrukverlager en niet verslavend. Bij mij hielp het wel.
Sterkte!

Maar Joolia,suiker is idd echt een opfokker,en ook koffie,ik neem geen koffie meer,en honing in de thee;scheelt een HELEBOEL!!!!

Klik om te vergroten...

Maar op wiki las ik dit (al eens eerder gepost):

Wikipedia:
Endorfines werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk of euforie, zoals de 'runners high' bij duursporters.
De roesachtige toestand die kan ontstaan na een fysieke inspanning wordt gedeeltelijk veroorzaakt door het vrijkomen van endorfine.
Opium en heroïne werken op dezelfde receptoren in als endorfine.
De smaakervaring bij suikers, vetten, chilipepers en ook chocolade produceert endorfine in het lichaam.
Ook werkt deze verslavende stof zeer actief bij automutilatie (zelfverminking).

Nou ja, kunnen we over doorlullen; voor iedereen anders dus!

Bij mij hielpen in elk geval: suikers, vetten, brandnetelthee, chocolade én hardlopen

lieve nina en r@
week 1 zit erop! en ondanks mijn brakheid ben ik trots, ga vannacht proberen te slapen zonder pillen, ik denk dat ik met mijn duffe kop iets teveel heb geslikt, ze zijn op
maar ik HEB geslapen, voel me al met al wel iets beter.
x joolie

Klik om te vergroten...

Goed zo, meis! Over een paar weken ben je de helft al weer vergeten; net als een bevalling van een kindje

Houd vol, jij bent het waard! Jij en je gezin!!!

Lieve groet,
R@

hey liefies,
ben nu al ruim 40 uur wakker, ben vanmiddag lekker naar de sauna geweest, heerlijk maar aan de andere kant heb ik vanavond echt een klap terug gehad, vreselijke spierpijnen, nou ja ik vertel jullie nix nieuws, das gelukkig nu weer minder maar ik zit te stuiteren, r@, ik leef nu jouw topics van" moe van afkick", daarom is het toch goed te zien dat het met jullie goed gaat!
nina,slaap jij alweer normaal ?
ik ben hier echt te oud voor geworden denk ik, vroeger kon ik n88 doorhalen, wel met de nodige middelen , maar toch.....
gek genoeg heb ik de hele dag honger, das raar want ik kreeg normaal als ik dopeziek was geen hap door mn keel.
gisteren kwam mijn vriend thuis en zegt: " zit je nou nog steeds op de bank, das toch zonde van je dag?", ik denk: " lul, zie ik er nu uit als een levens genieter ", daarna ben ik wel blij dat ik het niet heb gezegd want het is een lieverd en hij bedoelt het goed maar om het te snappen moet je het toch meegemaakt hebben.
zijn zoon is afgestudeerd arts en psych in opleiding, hij zegt dat meet werkt op andere receptoren dan betablokkers, pijnstillers of wat dan ook, dus m a w nix helpt echt, af en toe een slaappilletje kan wel maar daar slik ik dan gelijk weer teveel van, dus das een no go voor mij,althans nu, verder is alles wat je neemt uitstel van executie, uitzitten dus, das dan wel weer kut met peren.
ik kom er wel hoor, het duurt alleen zolang en geduld is nou niet 1 van mijn sterkste kanten
nonna, ik reageer morgen,want de letters dansen.
liefs

joolie-ah zei:

hoi allemaal,
leuk om weer wat van je te horen reiziger en tevens balen dat ik nu ook moet afkicken van de suiker en alcohol is zowiezo mijn ding allang niet meer.
dit was de eerste nacht zonder slaappillen, tja, op is op, het houdt wel in dat ik nu al 27 uur wakker ben, tel ik op de dag de uren niet meer, ga ik dat ´s nachts doen
weet iemand of propranolol een beetje werkt? het enige wat ik weet is dat het niet verslavend is.
r@, heb vannacht veel van je gelezen ( vooral moe van afkicken) en ik begrijp wat je bedoelt met dat je veel van jou in mij ziet, overigens denk ik dat jij net zo gestoord bent als ik :P
dat maak ik toch niet vaak mee
terug naar de propranolol, ik heb totaal geen ervaring met betablokkers, ik liep er vannacht tegenaan, aangezien ik vreselijk zit te hyperen, m'n hartslag verdubbeld is, maakt het me niet vrolijker, wat een troep is die meet!
ik overleef het wel, want daar ben ik dan wel goed in.

Klik om te vergroten...

Joolia,
Je zou voor je hartslag,en hoge bloeddruk evt clonidine kunnen vragen aan je huisarts..helpt goed voor een aantal dagen..
En voor het slapen,wel vast ritme doen dan,voor zover dat eerst gaat,melatonine 5 mg,werkt als inslaper,en is niet verslavend.Heel veel sterkte en zet door!!TOPPER!!
Groet De Reiziger

fijn te horen joh !

lieve allemaal,
heb eindelijk wat geslapen,wel een uur of 5.
buiten schijnt het zonnetje, ik ben zo slap als wat, ik moet het allemaal maar accepteren maar dat kost me moeite, ik heb mezelf eigenlijk altijd onafhankelijk gevoeld, wil altijd alles zelf doen
volgens mijn moeder zei ik nog eerder "zelluf doen" dan mama en dat met een boos hoofd.
dus het is ff zeer confronterend dat ik eigenlijk zolang wel afhankelijk ben geweest.
ik laat het nu maar gebeuren, uitzitten, heb gemerkt dat je vanzelf wel een x in slaap valt en me er bij neerleggen dat er geen goede lapmiddeltjes zijn en wat bij de 1 werkt, werkt bij de ander totaal anders he?
vanmiddag toch ff weg op de motor, wel achterop natuurlijk en desnoods bind ik mezelf met een met een touw vast maar het is mooi weer en afleiding van het bankhangen is welkom.
nina, r@ en reiziger, ik heb ondertussen jullie strijd gelezen en ik vind het echt geweldig van jullie!!!!!!
liefs