Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

acht.zes zei:

Hey Syl

Ik ben trots op je, gaat harstikke goed zo!

Luie zondag hier, wielrennen gekeken en daardoor iets te vroeg aan het bier begonnen maar voor een keer maakt dat niks uit vind ik.

Dalijk nog visite en plaatjes draaien.

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!
Oooh ook lekker toch luie zondag!!
Doe je zelf ook aan wielrennen?.
Dat klinkt gezellig !!!

hoi hoi,

Vandaag dag 24 zonder speed en dag 7 zonder oxzepam.
Ik voel me erg goed en de vermoeidheid word ook steeds minder.
Het denken aan de speed neemt ook af.

Ben nu week bezig met de antibiotica kuur voor mijn gezicht.
De uitslag word wel iets rustiger nu rondom mijn neus en mond.
Helaas zijn mijn jukbenen en wangen weer vuurrood,warm,pijnlijk en het jeukt enorm.
Ben vanochtend weer bij mijn dokter geweest.
volgens hem is het op mijn jukbenen en wangen weer erger doordat ik zondag dagje weg was met mijn dochter door de zon.
De dokter wil het nog 2 weken aankijken hoe de antibiotica kuur verder verloopt .
Als er over 2 weken nog geen verandering in zit wil hij me door verwijzen naar de dermatoloogin het ziekenhuis.
De dokter zei dat hij het echt onwijs knap vind hoe ik het tot nu toe vol houd en allemaal doe .

Het gaat dus best goed met me vind ik zelf.
Sta vroeg op en doe lekker mijn ding.
Ga soms wel ff languit nog op de bank ligge omdat soms vermoeidheid er toch nog ff bij in hakt.

Hoe is jullie dag?

Zo, bijna een maand al weer! Je dokter heeft gelijk, onwijs knap is het. Even je rust pakken is gewoon normaal hoor, dat doe ik ook.

Ik ben gisteren in de naweeen van een nacht met psychedelica dan toch tot de conclusie gekomen dat ook ik wat zaken moet gaan veranderen. Niks ernstigs hoor, maar toch wel een hoop kleine dingetjes. Ik heb het allemaal op papier gezet (anders vergeet ik het meeste toch weer) en ben uiterst gemotiveerd aan de dag begonnen en heb er het volste vertrouwen in dat ik mezelf aan m'n afspraken zal gaan houden.

acht.zes zei:

Zo, bijna een maand al weer! Je dokter heeft gelijk, onwijs knap is het. Even je rust pakken is gewoon normaal hoor, dat doe ik ook.

Ik ben gisteren in de naweeen van een nacht met psychedelica dan toch tot de conclusie gekomen dat ook ik wat zaken moet gaan veranderen. Niks ernstigs hoor, maar toch wel een hoop kleine dingetjes. Ik heb het allemaal op papier gezet (anders vergeet ik het meeste toch weer) en ben uiterst gemotiveerd aan de dag begonnen en heb er het volste vertrouwen in dat ik mezelf aan m'n afspraken zal gaan houden.

Klik om te vergroten...

Wat goed van je !!.
Zolang jij jezelf er maar goed bij voelt das belangrijkst!!.
Het hoeft ook niet in 1x allemaal te lukken .
De dag gemotiveerd beginnen is al zo bij zo een mooie start van de dag!!.

was ik weer ,vandaag 25 dagen zonder speed.
Zit vandaag totaal niet lekker in me vel.
De grootste aanleiding voor mij om te stoppen met de speed was de huiduitslag in mijn gezicht.
nu ik al 25 dagen geen speed meer heb gebruikt heb ik nog steeds uitslag in me gezicht.
Het is zelfs juist erger geworden dan toen ik speed gebruikte.
Volgens mijn dokter was/is deze huiduitslag niet door de speed gekomen .
Althans het zal mischien wel een deel eraan bijgedragen hebben ...
Sporten gaat nu ff niet omdat als mijn lichaamstemperatuur stijgt de bloedvaatjes open gaam staan zei dokter en mijn gezicht nog dikker en roder zal worden .
Had vandaag dus steeds de gedachte; ik heb het dus ook zonder dat ik speed gebruik dus opzich zou ik net zo goed beetje speed kunnen nemen .
Had gewoon gehoopt dat als ik mijn energie weer beetje terug had na het stoppen met de speed ik weer mijn ding kon gaan doen.
De dokter zei dat ik alleen nu nog oxzepam moest nemen als ik merkte dat mijn stemming en emoties erg hoog zate .
Heb het vanochtend aangekeken maar net toch maar een oxzepam genomen.
Mijn gedachten om speed te gaan halen en er zon zin in te hebben was heel erg aanwezig.
Weet dat het juist goed is om gewoon je emoties toe te laten en te onder gaan .
Maar merk dat als ik me zo klote voel en emo voel mijn gezicht nog erger begint te branden en pijn doen.
Heb boodsvh gedaan , huis schoongemaakt en alvast begin gemaakt met het warm eten voor vanavond.
Neem nu ff me rust en lig ff op de bank.
Mezelf afvragend waarom ik me nu eigenlijk zo emotioneel en klote voel omdat er niet echt een reden voor is vind ik.
Het zal er bij horen mischien de combinatie van het stoppen met speed en mijn ptss.
Raar toch dat ik gister nog zei dat ik bijna niet meer aan speed dacht en het goed gaat met me .
Nu dag later is de drang om speed te halen heel erg heftig en voel ik echt klote en emotioneel.
Als het goed is zal de oxzepam zo langzaam gaan werken en me hopelijk beetje rust in me hoofd geven .

Hoe is jullie dag?

Dit is volkomen normaal hoor Syl. Natuurlijk heb je ook mindere dagen er tussen zitten maar weet dat je je ook langzamerhand goed kan voelen zonder speed. Kijk maar naar gister.
Maar je huiduitslag werkt natuurlijk niet echt mee zo he.. Stomme zooi! Maar ondanks dat blijf je maar wel mooi van de speed af. Dus wees trots en lief voor jezelf dat je dit zo volhoudt.

Ik heb ook een iets mindere dag vandaag ondanks ik gister na lange tijd mijn collega's onder ogen ben gekomen en wat opvallend goed ging. Toch begon mijn dag met piekeren en was mijn stress niveau weer iets aan het verhogen. Maar gelukkig heb ik dit geaccepteerd voor mezelf en ebde het toch wel weer redelijk weg. Net een klote klus achter de rug want heb de ramen gelapt van de serré. Maar het is maar mooi weer gedaan.

Syl zei:

Had vandaag dus steeds de gedachte; ik heb het dus ook zonder dat ik speed gebruik dus opzich zou ik net zo goed beetje speed kunnen nemen .

Klik om te vergroten...

Dat zijn het soort gedachten waar het vaak mis gaat. Dat soort manipulatie (van je gedachten) moet je zo erg mee oppassen. Ik gebruik geen speed, maar dit komt me heel erg bekend voor. Je hoofd die je zo weet te manipuleren dat je het toch weer doet.

Soms zijn er gewoon zware dagen en daar kun je denk ik het beste altijd op voorbereid zijn. Maar ik denk ook dat als je cravings extra sterk zijn en jij er alsnog niet aan toegeeft, dat je je verslaving steeds zwakker maakt.

Je bent gewoon hartstikke goed bezig, richt je daar maar op.

thanks jongens!!!.
Net heb ik ook even gechat met een medewerkster van jellinek.(verslavingszorg).
Ondanks dat de drang bv vandaag heel erg hoog is en aanwezig om speed te gaan halen is mijn wil om niet terug te vallen sterk.
Heb er voor gekozen om een oxzepam te nemen zodat ik wat rustig in mijn hoofd voel en te gaan chatten met jellinek.
Hier heb ik ook verteld waar ik vandaag tegen aan loop en kreeg ook hier goed advies.
Ik weet dat morge weer een nieuwe dag is en we het gewoon opnieuw proberen maar werd gek van mezelf vandaag.
Voel me inmiddels wat rustiger nu door de oxzepam en na mijn chatgesprek.
Ook jullie reacties en advies doen me echt erg goed bedankt daarvoor!!!.
weet dat het erbij hoort om je ook af en toe gewoon klote en emo te voelen alleen dit werd al die jaren afgevlakt door de speed dus komt nu ineems wat harder bij me binnen .
Wil me hier aan leren overgeven en mee te handelen en niet terug te vallen op de oxzepam waar ik nu al week vanaf ben .
Heb het eerst zelf geprobeerd maar toch gekozen voor een oxzepam .
Beter een oxzepam dan een lijn speed.
Voel me al wat rustiger in mijn hoofd en ga deze dag zeer zeker ook redden zonder speed .
Ik doe hard mijn best in ieder geval en het is elke dag nog een strijd en de ene dag zwaarder dan de andere maar ik houd vol!!!

Weer terug van dokter inmiddels.
De dokter vind dat de uitslag rondom mijn neus en mond goed weg trekt nu.
Moet door gaan met de antibiotica kuur en over 2 weken terug komen.
Dat mijn gezicht zo gezwollen is komt volgens de dokter door de zon in combinatie met de antibiotica.
Mag absoluut niet in de zon ,moet dus petje op ofzo en in schaduw blijven.
Aankomend weekend moet ik helemaal goed oppassen zei hij omdat dan nog warmer word.
Dus dat is minder natuurlijk dat ik niet kan genieten van de zon.
Niks aan te doen helaas .

Verder voel ik me wel goed!!.

Hoe is jullie dag ??

verwondering zei:

Dat is wel heel zuur, dat je precies met dit mooie weer niet in de zon mag komen!

Wel fijn dat de uitslag toch aan het wegtrekken is.

Vandaag een beetje aan het opruimen. Zometeen wat spullen wegbrengen naar het milieupark en de kringloopwinkel. Daarna misschien een begin maken met een kastje in elkaar timmeren.

Klik om te vergroten...

Dat is inderdaad balen want wat is er nu lekkerder dan van de zon genieten.
Jij beng lekker bezig zeg !!.
Wat voorn kastje ben je van plan te gaan maken?

Syl zei:

Dat is inderdaad balen want wat is er nu lekkerder dan van de zon genieten.
Jij beng lekker bezig zeg !!.
Wat voorn kastje ben je van plan te gaan maken?

Klik om te vergroten...

Een tv-meubel, met daaronder een kastje om mijn pc in te zetten en alle snoeren in weg te werken. Hij komt om de hoek van een muur, dus die moet ik helemaal zelf op maat maken. Ik denk dat ik daar morgen mee aan de slag ga, dan wordt het toch wat minder mooi weer.

Ik ben niet zo'n klusser, dus het resultaat is maar afwachten. Waarschijnlijk belanden de spijkers in mijn grote teen, de houtlijm in mijn haar, de planken tegen het plafond en het gereedschap in de vaatwasser. Maar we zullen het zien.

Vandaag dag 39 zonder speed.
Vanochten weer gesprek gehad bij de poh-ggz.
Ze vind dat ik super goed bezig ben .
Ook vind ze dat ik een soort van beloningstechniek mag gaan gebruiken.
Dus het geld wat ik anders uitgegeven had aan de speed besteden aan mezelf met iets waar ik blij van word .
Ze zei dat het zwaar genoeg is steeds het nee aan mezelf moeten verkopen en ik best beloond mag worden voor mijn prestaties.
Ik ken mezelf en ik ben naar mezelf toe altijd een knieperd omdat ik vind dat het geld altijd wel beter besteed kan worden dan aan iets voor mezelf.
Wel vind ik het een mooi idee en denk ik dat het best motiverend kan werken.
Het lijkt me ook mooi als ik dat geld apart kan zetten en zo kan sparen ermee .
Al zeg ik eerlijk ondanks het nu niet besteed word aan de speed er altijd genoeg dingen zijn waar ik het geld voor kan gebruiken .

Verder krijg ik nu een "online behandeling middelenproblematiek".
Een online behandeling bestaat uit verschillende sessies. Elke sessie gaat over een thema dat voor jou belangrijk is. Er zijn sessies waarin je nadenkt en je problemen beter leert begrijpen. Er zijn ook sessies waarbij je actief aan de slag gaat om je problemen op te lossen.

Ook kan ik bv als ik vragen heb deze online aan mijn behandelaar stellen van de poh-ggz.
Zij kan ook mee kijken met mijn opdrachten.
Ben hier ook erg blij mee want ik wil alles aangrijpen wat mij kan helpen bij mijn verslaving en het afkicken.

Het was weer een prettig gesprek en ondanks dat ie maar 30 min duurde heb ik er weer onwijs veel aangehad .

Het afkicken gaat erg goed vind ik zelf .
Wat het wel moeilijker maakt voor mij is het feit dat ik niet in de zon mag en niet kan sporten even.
Dit zijn toch dingen waar je van ontspant en dat frustreerd me een beetje.
Hierdoor komt dan ook geregeld nu dat akelige stemmetje in me hoofd weet te voorschijnt.
Dat stemmetje die zegt ; ga gewoon wat speed halen joh , je mag en kan al ff niks nu dus maak het jezelf niet nog moeilijker .
Dan ga ik mezelf afvragen , stel dat ik dus nu speed zou gaan halen en wat nemen wat voegd dat nu meer toe dan als ik dat niet doe ?!.
In de zon mag ik als nog niet en sporten lukt ook nu nog steeds ff niet dus dat maakt al geen verschil.
Daarbij ben ik dan weer terug bij af kwa het herstel waar ik nu zo hard mee bezig ben .
Conclusie dus geen speed halen en ookal is het gewoon ff zwaar klote geduld hebben .

We gaan dus gewoon door met deze zware strijd en geven niet zomaar op wat ik tot nu toe al bereikt hebt !!

Hoe is jullie dag ??

He Syl,

Ik volg je zo ongeveer sinds je 1e post. Fantastisch wat je hebt bereikt !

Ik heb pas zojuist een account aangemaakt dus ik kan je nu pas complimenteren en een hart onder de riem steken.
Bij deze!

Hou vol, ga door, etc. etc
Dag 42 alweer

Groet .exe2.0

*.exe2.0 zei:

He Syl,

Ik volg je zo ongeveer sinds je 1e post. Fantastisch wat je hebt bereikt !

Ik heb pas zojuist een account aangemaakt dus ik kan je nu pas complimenteren en een hart onder de riem steken.
Bij deze!

Hou vol, ga door, etc. etc
Dag 42 alweer

Groet .exe2.0

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve bericht !!.

Heel Syl,
Nog steeds goed bezig zo te lezen!

Ik wil je ook een compliment geven dat je het advies om na te denken over de relatie met je dochter en evt te praten over je problemen gaat onderzoeken. Erover praten met professionals kan nooit kwaad.

Vervelend dat je er nog weinig verbetering is met je gezicht. Gelukkig is er altijd een volgende stap die geprobeerd kan worden. Ik kan mij voorstellen dat een deel van de vermoeidheid daarvan vandaan komt. Het kost je (mentale) energie om ermee om te gaan. Je lijf is er ook mee bezig tenslotte.

Zoals met veel dingen, kunnen sommige dingen niet snel/langzaam genoeg gaan. Helaas lopen dingen eenmaal zoals ze lopen. Alles is een proces. Ik durf niet te zeggen of je teveel verwacht, want een beetje verwachting hebben is normaal. Probeer je erin te berusten dat het eenmaal zo lang duurt zoals het duurt. Omarm dat het een proces is en dat het vanzelf stap voor stap zich positief ontwikkelt

En leven saai zonder drugs klopt. Maar je kan niet je hele leven aan de drugs zitten, je begrijpt wel waarom. Je krijgt vanzelf zingeving en dat het leven zonder drugs ook hartstikke leuk is! In ieder geval veel echter. En je kan zelf op helpende gedachten komen, namelijk dat het een korte termijn oplossing is en geen lange. Hou vast aan die gedachten en put trots dat je met elke dag erbij, langer van de speed ben. Lekker blijven tellen! Je doet het zo goed.

Wat betreft series. Narcos inderdaad. Law & Order, Sherlock, Hannibal, the Blacklist

De beloningssysteem van je POH-GGZ vind ik een goed idee. Gun jezelf wat en geniet ervan. De E-health middelenproblematiek klinkt goed! Het is een mooi beginnetje in ieder geval.

Daar zijn we weer ,vandaag dag 42 zonder speed.
Het gaat best goed met me vind ik zelf.
Ik neem nu voor het slapen gaan een oxazepam in omdat ik maar niet in slaap kwam .
Lag maar te draaien en naar het plafon te staren en werd doodmoe wakker s' ochtends.
Met een oxazepam op val ik ong een uur na inname in slaap en slaap hele nacht door en word uitgerust wakker.
Het is niet de bedoeling er een gewoonte van te maken maar voor nu helpt het me .

Heb helaas nog wel veel nachtmerries maar die had ik ook met speed op.
Kan soms hele dag nog naar van voelen van zon nachtmerrie.
Ze zeggen dat het bij het verwerkingsproces hoort .

Ik merk wel dat bij dit mooie weer mijn zin in speed erger is.
Heb zo bij zo elke dag wel diverse malen echt zin in een lijntje maar met dit weer is dat nog meer.
Heb ook soms (eigenlijk best heel vaak) weer dat stemmetje in me hoofd die zegt; joh haal gewoon wat en zorg gewoon dat je het maar heel af en toe neemt dat moet best kunnen joh.
Maar ik weet dat ik niet af en toe kan nemen als ik het in huis heb zal ik het gebruiken elke dag en elke keer dat ik er zin in heb.
Dus nee dat is geen optie maar ik haat dat akelige stemmetje .

Ik wil maandag weer beginnen met sporten heb er echt zin in.
Ga gewoon rustig beginnen en zie wel hoe of het gaat.
Ben straks ff met mijn dochter naar de winkel gelopen en boodsch gedaan .
Verder heb ik niet veel spectaculairs meegemaakt dus kan er niks spannenders van maken

Hoe is jullie dag ??

Prima hoor! Even een rustig dagje

Fenne zei:

Ik wil je ook een compliment geven dat je het advies om na te denken over de relatie met je dochter en evt te praten over je problemen gaat onderzoeken

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!.

Met iemand praten over opvoeding vind ik zo bij zo erg prettig.

Fenne zei:

Vervelend dat je er nog weinig verbetering is met je gezicht.

Klik om te vergroten...

Ik ben gestopt met de antibiotica kuur.
Heb nu dik maand het geslikt en me gezicht werd steeds dikker.
De uitslag rondom me mond en neus is weg nu.
Mijn gezicht trekt nu ook weer meer bij hield enorm vocht vast.
Gebruik nog wel 2 x daags de antibiotica zalf.
De zwelling onder oog en roodheid bij wang kwam zegt dokter waarsch door combinatie van de antibiotica en de zon.
Werd zwaar depri doordat me gezicht zo dik werd en dat belemmerde me ook om de deur uit te gaan.
En dat zorgde er juist weer voor dat mijn drang om speed te gaan halen extreem veel werd.
Het was voor mij de keuze of stoppe met de antibiotica na al dik maand gebruikt te hebben of door gaan maar met hele grote kans dat ik speed was gaan halen.
Heb dit niet overlegd met mijn huisarts maar ik heb deze keus gemaakt omdat ik wist dat als er niks zou verandere ik echt speed was gaan halen.

Fenne zei:

Probeer je erin te berusten dat het eenmaal zo lang duurt zoals het duurt.

Klik om te vergroten...

Ja heb je helemaal gelijk in en dat probeer ik ook zo in te zien dat het tijd nodig heeft.

Fenne zei:

Hou vast aan die gedachten en put trots dat je met elke dag erbij, langer van de speed ben.

Klik om te vergroten...

Ja dat stimuleerd wel hoor als je weet dat je nog steeds trots kunt vermelden dat je weer een dag hebt overwonnen.

Hoe is het met jou?

Vandaag was dag 45 zonder speed.
Ben gestopt nu paar dagen met de antibiotica-kuur.
Moest eigenlijk nog 3 weken de antibiotica slikken.
Mijn gezicht was zo dik geworden erdoor dat ik mezelf afschuwelijk vond en liefst deur niet uit ging.
Omdat ik totaal niet lekker in me vel zat en vocht vast hield door antibiotica werd mijn drang naar speed extreem hoog.
Heb daarom besloten na al ruim maand de antibiotica geslikt te hebben er mee te stoppen.
Ik was er van overtuigd dat ik anders speed was gaan halen .
Nu is mijn gezicht weer aardig bijgetrokken en de uitslag waar ik het voor kreeg rondom me neus en mond is verdwenen.
Zit weer stuk beter in mijn vel en heb weer zin dingen te ondernemen.
Weet niet of mijn dokter het een goed plan vind dat ik gestopt ben met kuur .
Maar denk dat hij liever dit heeft dan dat ik speed was gaan gebruiken.
Voel me vandaag echt goed !!!.
Morgen heb ik weer afspraak bij de poh-ggz waar ik naar uit kijk .
Al is het maar een half uurtje ik heb er erg veel aan .
Voel me erg goed vandaag en heb ook gezellige dag gehad met mijn dochter .

Hoi Syl, ik heb net dit hele topic door zitten lezen. Ik leef intens met je mee.
Het is bewonderenswaardig de manier waarop jij je staande houdt en omgaat met het leven na je verslaving.
Iedere keer dat jij een bericht had gepost met dag xx zonder speed voelde voor mij als een juich moment! Ik hoop dat jij dat ook zo mag voelen.

/hug

Casaan