Vandaag dag 39 zonder speed.
Vanochten weer gesprek gehad bij de poh-ggz.
Ze vind dat ik super goed bezig ben .
Ook vind ze dat ik een soort van beloningstechniek mag gaan gebruiken.
Dus het geld wat ik anders uitgegeven had aan de speed besteden aan mezelf met iets waar ik blij van word .
Ze zei dat het zwaar genoeg is steeds het nee aan mezelf moeten verkopen en ik best beloond mag worden voor mijn prestaties.
Ik ken mezelf en ik ben naar mezelf toe altijd een knieperd omdat ik vind dat het geld altijd wel beter besteed kan worden dan aan iets voor mezelf.
Wel vind ik het een mooi idee en denk ik dat het best motiverend kan werken.
Het lijkt me ook mooi als ik dat geld apart kan zetten en zo kan sparen ermee .
Al zeg ik eerlijk ondanks het nu niet besteed word aan de speed er altijd genoeg dingen zijn waar ik het geld voor kan gebruiken .
Verder krijg ik nu een "online behandeling middelenproblematiek".
Een online behandeling bestaat uit verschillende sessies. Elke sessie gaat over een thema dat voor jou belangrijk is. Er zijn sessies waarin je nadenkt en je problemen beter leert begrijpen. Er zijn ook sessies waarbij je actief aan de slag gaat om je problemen op te lossen.
Ook kan ik bv als ik vragen heb deze online aan mijn behandelaar stellen van de poh-ggz.
Zij kan ook mee kijken met mijn opdrachten.
Ben hier ook erg blij mee want ik wil alles aangrijpen wat mij kan helpen bij mijn verslaving en het afkicken.
Het was weer een prettig gesprek en ondanks dat ie maar 30 min duurde heb ik er weer onwijs veel aangehad .
![:blushing:]()
Het afkicken gaat erg goed vind ik zelf .
Wat het wel moeilijker maakt voor mij is het feit dat ik niet in de zon mag en niet kan sporten even.
Dit zijn toch dingen waar je van ontspant en dat frustreerd me een beetje.
Hierdoor komt dan ook geregeld nu dat akelige stemmetje in me hoofd weet te voorschijnt.
Dat stemmetje die zegt ; ga gewoon wat speed halen joh , je mag en kan al ff niks nu dus maak het jezelf niet nog moeilijker .
Dan ga ik mezelf afvragen , stel dat ik dus nu speed zou gaan halen en wat nemen wat voegd dat nu meer toe dan als ik dat niet doe ?!.
In de zon mag ik als nog niet en sporten lukt ook nu nog steeds ff niet dus dat maakt al geen verschil.
Daarbij ben ik dan weer terug bij af kwa het herstel waar ik nu zo hard mee bezig ben .
Conclusie dus geen speed halen en ookal is het gewoon ff zwaar klote geduld hebben .
We gaan dus gewoon door met deze zware strijd en geven niet zomaar op wat ik tot nu toe al bereikt hebt !!
![:relaxed:]()
Hoe is jullie dag ??