#1
Straks schaatsen. Hopelijk kom ik dan wat meer in mijn lijf en wat minder in mijn hoofd. Ben ook benieuwd wat mijn stappenteller doet bij schaatsen.
Tijd van bezinning - nu
791 antwoorden
170 weergaven
18-5-2026
#2
Schaatsen was lekker!
Ik moest wat ophalen bij ouders. Moeder blijkt zich ook zeer onvoldaan te voelen na ZAG van maandag. Ik zei dat ik liever geen verwijten wilde maar ze zei dat ze dat helemaal niet bedoelde. Maar dat er nog steeds niets concreet is.
Mijn vriend was mee en buiten zei ik dat iedereen wel trots mag zijn dat ik toch niet ben teruggevallen maandag. Maar vriend is elke dag trots dus dat hoeft hij niet extra te zeggen.
Het zou er wel een dag voor geweest zijn. Broers nemen vrij voor zo’n gesprek, ouders kunnen een dag niet oppassen, maar je komt eigenlijk geen stap verder.
Bij Brijder loopt t wel gestroomlijnd, die hele organisatie zit gewoon beter in elkaar denk ik.
Ik moest wat ophalen bij ouders. Moeder blijkt zich ook zeer onvoldaan te voelen na ZAG van maandag. Ik zei dat ik liever geen verwijten wilde maar ze zei dat ze dat helemaal niet bedoelde. Maar dat er nog steeds niets concreet is.
Mijn vriend was mee en buiten zei ik dat iedereen wel trots mag zijn dat ik toch niet ben teruggevallen maandag. Maar vriend is elke dag trots dus dat hoeft hij niet extra te zeggen.
Het zou er wel een dag voor geweest zijn. Broers nemen vrij voor zo’n gesprek, ouders kunnen een dag niet oppassen, maar je komt eigenlijk geen stap verder.
Bij Brijder loopt t wel gestroomlijnd, die hele organisatie zit gewoon beter in elkaar denk ik.
#3
Wel lekker weekend gehad en morgen een rustige maandag.
Vandaag een kast uit elkaar gesloopt bij mensen die m gratis weggeven, voor degene die m ook uit elkaar haalt. Het heeft best lang geduurd voordat we een afspraak hadden (van mijn kant) en ik had bijna verwacht dat ze zouden zeggen, hij gaat naar iemand anders. Iig hij is nu uit elkaar en ergens komende week heeft vriend vervoer om hem op te halen. Het is echt een mooie kast! Mooier dan verwacht. Uit elkaar gehaald met vriend en dat ging heel gestroomlijnd zonder ruzie. Hij zei zelf dat hij niet vaak een meubelstuk gemaakt of gesloopt heeft zonder te schelden, haha. Ik had ook eigenlijk verwacht dat het met een boel gemopper gepaard zou gaan maar dat viel vandaag erg mee.
Ik schreef een aantal weken geleden over zijn nachtelijke eetbuien. Toen deed hij er nogal lacherig over maar inmiddels praat hij er ook wel over met mensen, het inzicht begint te komen. Mensen zeggen ook wel dat hij erg gegroeid is![:wink:]()
Als hij overdag normaal eet heeft hij s nachts ook minder trek denk ik.
Er zijn binnen het begeleid wonen complex nogal wat gedoetjes. Het laatste jaar werd er voor mij ook steeds meer over begeleid wonen gesproken omdat ik telkens terugviel in gebruik. Ik ben toch blij dat ik daar niet voor gekozen heb. Toch vaak conflicten tussen de huisgenoten en nu moeten een paar huizen opnieuw ingedeeld worden omdat het onhoudbaar is geworden.
Morgen maar weer met de stappenteller op stap. Vandaag mijn stapjes niet gehaald helaas.
Vandaag een kast uit elkaar gesloopt bij mensen die m gratis weggeven, voor degene die m ook uit elkaar haalt. Het heeft best lang geduurd voordat we een afspraak hadden (van mijn kant) en ik had bijna verwacht dat ze zouden zeggen, hij gaat naar iemand anders. Iig hij is nu uit elkaar en ergens komende week heeft vriend vervoer om hem op te halen. Het is echt een mooie kast! Mooier dan verwacht. Uit elkaar gehaald met vriend en dat ging heel gestroomlijnd zonder ruzie. Hij zei zelf dat hij niet vaak een meubelstuk gemaakt of gesloopt heeft zonder te schelden, haha. Ik had ook eigenlijk verwacht dat het met een boel gemopper gepaard zou gaan maar dat viel vandaag erg mee.
Ik schreef een aantal weken geleden over zijn nachtelijke eetbuien. Toen deed hij er nogal lacherig over maar inmiddels praat hij er ook wel over met mensen, het inzicht begint te komen. Mensen zeggen ook wel dat hij erg gegroeid is
Als hij overdag normaal eet heeft hij s nachts ook minder trek denk ik.
Er zijn binnen het begeleid wonen complex nogal wat gedoetjes. Het laatste jaar werd er voor mij ook steeds meer over begeleid wonen gesproken omdat ik telkens terugviel in gebruik. Ik ben toch blij dat ik daar niet voor gekozen heb. Toch vaak conflicten tussen de huisgenoten en nu moeten een paar huizen opnieuw ingedeeld worden omdat het onhoudbaar is geworden.
Morgen maar weer met de stappenteller op stap. Vandaag mijn stapjes niet gehaald helaas.
#4
Morning.
Vriend krijgt een nieuwe huisgenoot, hij gaat deze morgen ontmoeten. Ze zitten nu met 2, waarvan de ander vaak weg is. De nieuwe voldoet qua omschrijving aan iemand die ik uit de kliniek ken en ik zou er wel van balen als hij dat is. Ik wilde die laatste periode van de kliniek liever vergeten. Ik zat er niet lekker meer, had geen energie meer om sociaal te doen, deed niet meer mee aan de spelletjesavonden, zat buiten de programma-onderdelen veel op mijn kamer. Niet fijn om straks weer met iemand uit die tijd te maken te hebben.
We weten het nog niet zeker... morgen meer.
Morgen eet ik bij mijn ouders. Mijn moeder baalde ook van het ZAG. Er moet toch nog iets gebeuren want nog steeds staan er geen goed signaleringsplan, behandelplan en crisisplan in en als ik het nu zo laat staat het er met Sint Juttemis ook niet in maar het is wel irritant.
Mijn huis is nog koud, ik heb ff nergens zin in en ik heb nog geen koffie gehad. Eerst dat laatste dan maar eens.
Vriend krijgt een nieuwe huisgenoot, hij gaat deze morgen ontmoeten. Ze zitten nu met 2, waarvan de ander vaak weg is. De nieuwe voldoet qua omschrijving aan iemand die ik uit de kliniek ken en ik zou er wel van balen als hij dat is. Ik wilde die laatste periode van de kliniek liever vergeten. Ik zat er niet lekker meer, had geen energie meer om sociaal te doen, deed niet meer mee aan de spelletjesavonden, zat buiten de programma-onderdelen veel op mijn kamer. Niet fijn om straks weer met iemand uit die tijd te maken te hebben.
We weten het nog niet zeker... morgen meer.
Morgen eet ik bij mijn ouders. Mijn moeder baalde ook van het ZAG. Er moet toch nog iets gebeuren want nog steeds staan er geen goed signaleringsplan, behandelplan en crisisplan in en als ik het nu zo laat staat het er met Sint Juttemis ook niet in maar het is wel irritant.
Mijn huis is nog koud, ik heb ff nergens zin in en ik heb nog geen koffie gehad. Eerst dat laatste dan maar eens.
#5
Huisgenoot is waarschijnlijk degene die ik bedoel, maar die schijnt nu heel rustig te zijn. Grappig want ik ken m als heel druk maar dat is wat alcohol afkick met je doet.
Dan is t vast een prima vent. Hoop dat hij op zijn nieuwe plekje op zijn plek zit straks. Hij houdt van natuur en er is een natuurgebied dichtbij.
Dan is t vast een prima vent. Hoop dat hij op zijn nieuwe plekje op zijn plek zit straks. Hij houdt van natuur en er is een natuurgebied dichtbij.
#6
Nee idd geen invloed. En deze persoon vond ik in het begin heel aardig, maar zoals dat gaat, na een paar maanden samen in een groep ben je het soms zat. Het is eigenlijk meer die periode waar ik een bepaald gevoel bij heb en niet die persoon op zich.
Ik ben met de stappenteller op stap en heb al bijna genoeg gewandeld. Maandagochtend is t lekker rustig overal.
Ik ben met de stappenteller op stap en heb al bijna genoeg gewandeld. Maandagochtend is t lekker rustig overal.
#7
Huisgenoot is waarschijnlijk degene die ik bedoel, maar die schijnt nu heel rustig te zijn. Grappig want ik ken m als heel druk maar dat is wat alcohol afkick met je doet.
Dan is t vast een prima vent. Hoop dat hij op zijn nieuwe plekje op zijn plek zit straks. Hij houdt van natuur en er is een natuurgebied dichtbij.
Misschien wel fijn dat jullie elkaar al kennen.
En anders heb je er helaas toch geen invloed op.
#8
Vandaag realiseerde ik dat ik het signaleringsplan toch wil aanpassen.
Volgens mij hebben we een basis situatie geschetst waarin ik van alles moet. X uur per week dagbesteding, X keer per week een sociale afspraak, X keer per week een groepje, X keer per week gesprekken met de hulpverlening.
Laatste dagen heb ik een paar keer een rondje gewandeld en wat foto's gemaakt, bijvoorbeeld. Gewoon alleen, zonder te praten over de toestand in de wereld. Die dingen moeten toch gewoon kunnen.
Het is mooi dat er dagbesteding bestaat, maar bij een baan kun je zeggen 'jongens ff stil ik zit te werken'. Bij dagbesteding wordt soms maar wat gehangen en gekletst en ik vind een paar uur dagbesteding soms nog best intensief. Het doel tijdens herstel is toch niet, zoveel mogelijk uur dagbesteding. Als ik opknap van buiten foto's maken.
En tijdens het schrijven krijg ik een bericht dat mijn oom is overleden. Weer een. Ik wist helemaal niet dat dit er aan zat te komen... misschien zat het er ook niet aan te komen. Heel onwerkelijk even.
Volgens mij hebben we een basis situatie geschetst waarin ik van alles moet. X uur per week dagbesteding, X keer per week een sociale afspraak, X keer per week een groepje, X keer per week gesprekken met de hulpverlening.
Laatste dagen heb ik een paar keer een rondje gewandeld en wat foto's gemaakt, bijvoorbeeld. Gewoon alleen, zonder te praten over de toestand in de wereld. Die dingen moeten toch gewoon kunnen.
Het is mooi dat er dagbesteding bestaat, maar bij een baan kun je zeggen 'jongens ff stil ik zit te werken'. Bij dagbesteding wordt soms maar wat gehangen en gekletst en ik vind een paar uur dagbesteding soms nog best intensief. Het doel tijdens herstel is toch niet, zoveel mogelijk uur dagbesteding. Als ik opknap van buiten foto's maken.
En tijdens het schrijven krijg ik een bericht dat mijn oom is overleden. Weer een. Ik wist helemaal niet dat dit er aan zat te komen... misschien zat het er ook niet aan te komen. Heel onwerkelijk even.
#9
Mijn neefje (zoon van oom) is ook niet zo stabiel. Hij staat op het punt te gaan emigreren, heeft het huis al gekocht. Dan heb je wel twee mega life events tegelijk.
Ik weet niet hoe de uitvaart georganiseerd wordt. Ik zou het wel prettig vinden erheen te gaan.
Ik weet niet hoe de uitvaart georganiseerd wordt. Ik zou het wel prettig vinden erheen te gaan.
#10
Oh nee en dat huis.... hij had best een groot huis met allerlei verzamelingen. Dat moet ook een kleine ramp zijn voor mijn neven en nichten.
#11
Ik kreeg gisteren een beetje de kriebels bij het idee van een uitvaart. Nu herinner ik mij dat ik bij oma destijds een woordje zou doen maar ik kwam er niet helemaal uit. De predikant heeft toen - zoals afgesproken - het overgenomen. Vond het zelf prima, hij las het prachtig voor, maar de neven en nichten (kinderen van deze oom) deden er nogal lacherig over.
In die tijd zat ik ook nog onder de (voorgeschreven) medicatie en ik kon geen kant op met mijn emoties. Ook niet naderhand er even op terugkomen van ‘joh ik vond die reactie niet zo prettig’.
Sowieso was het lastig bij die uitvaart want bij oma (die van de drank en de benzo’s) wist niemand zo goed wat te zeggen.
In die tijd zat ik ook nog onder de (voorgeschreven) medicatie en ik kon geen kant op met mijn emoties. Ook niet naderhand er even op terugkomen van ‘joh ik vond die reactie niet zo prettig’.
Sowieso was het lastig bij die uitvaart want bij oma (die van de drank en de benzo’s) wist niemand zo goed wat te zeggen.
#12
Uitvaarten zijn natuurlijk nooit leuk...
Ook niet met benzo's en of drank.
Ook niet met benzo's en of drank.
#13
@De Zandman, wat mij toen opviel is dat alles maandenlang bleef sudderen en knagen. Ik dronk in die tijd niet, maar had wel al die pillen.
Ik huilde niet, ik liep maar rondjes in de stad en dronk eens ergens koffie en dan ging ik weer verder slenteren. Het gevoel zat helemaal vast en ik denk zeker dat dat door de medicatie kwam. Die tekst had ik jaren eerder al geschreven, in een tijd van minder medicatie. Ik had al voorzien dat bij oma’s uitvaart niemand zou weten wat te zeggen. Dus ik had al eens iets geschreven en bewaard en idd… niemand anders van de kleinkinderen had behoefte iets te zeggen.
Het was een bewogen dag vandaag. Bij thuiskomst stond een ambulance voor onze voordeur en ik dacht vooral: gelukkig niet voor mij deze keer.
Ze gingen rustig weg en niemand ging mee dus ik hoop dat er niks ergs met de buren is.
Verder heb ik in de kliniek maanden met T gezeten, een jongen/man waar ik goed mee om ging. Ontzettend mee gelachen. Hij was na mij met ontslag gegaan en via via hadden we elkaar nog wel de groeten gedaan en nu hoor ik via via dat hij weer opgenomen is. Mooi kut. Ik schaam me nog steeds voor mijn terugvallen september/oktober maar ik ben echt de enige niet.
Hij heeft toen wel eens verteld dat bij hem al onomkeerbare schade was lichamelijk. Alcoholisme is een kutziekte.
Ik huilde niet, ik liep maar rondjes in de stad en dronk eens ergens koffie en dan ging ik weer verder slenteren. Het gevoel zat helemaal vast en ik denk zeker dat dat door de medicatie kwam. Die tekst had ik jaren eerder al geschreven, in een tijd van minder medicatie. Ik had al voorzien dat bij oma’s uitvaart niemand zou weten wat te zeggen. Dus ik had al eens iets geschreven en bewaard en idd… niemand anders van de kleinkinderen had behoefte iets te zeggen.
Het was een bewogen dag vandaag. Bij thuiskomst stond een ambulance voor onze voordeur en ik dacht vooral: gelukkig niet voor mij deze keer.
Ze gingen rustig weg en niemand ging mee dus ik hoop dat er niks ergs met de buren is.
Verder heb ik in de kliniek maanden met T gezeten, een jongen/man waar ik goed mee om ging. Ontzettend mee gelachen. Hij was na mij met ontslag gegaan en via via hadden we elkaar nog wel de groeten gedaan en nu hoor ik via via dat hij weer opgenomen is. Mooi kut. Ik schaam me nog steeds voor mijn terugvallen september/oktober maar ik ben echt de enige niet.
Hij heeft toen wel eens verteld dat bij hem al onomkeerbare schade was lichamelijk. Alcoholisme is een kutziekte.
#14
Vriend zegt, hoor je ooit iemand in mijn omgeving die de hele tijd over mijn verleden begint? Ik wil naar de toekomst kijken.
Ik ben het er helemaal mee eens, wil ook graag vooruit. Gisteren bij mijn ouders bleven ze maar doorgaan over GGZ en dat gesprek. We hadden afgesproken het er even over te hebben. Ik was eerst nog even in hun tuin aan het werk (vind ik lekker, beetje buiten rommelen) en om 13 uur zouden we gaan zitten. Om 14 uur was in principe alles gezegd, ik nog ff in de tuin en daarna ff met vriend mee ergens heen.
Ik had al afgesproken bij ouders te eten (dat met vriend was spontaan uitstapje) en bij het eten begon mijn moeder er weer over en mijn vader er overheen met nog meer gepraat en wat ik allemaal moet en wie ik moet bellen etc etc etc en toen mijn moeder weer. Ik werd er gek van.
En ik kan wel denken, ik ga er niet meer heen, maar die kunnen ook net als mijn oom opeens ergens dood liggen.... ook zij zijn op leeftijd.
Ik heb vanmorgen de Brijder man al een berichtje gestuurd en hij belt vandaag. Ik moet zeggen, hoe langer dit doorgaat hoe groter ook de kans dat ik op een dag naar de winkel loop en weer een paar flessen haal.
Verschil is wel vriend alles WEL geregeld is voor terugval en/of crisis en hij een hele goede casemanager heeft. Dan hoef je nu niet bezig te zijn met mogelijke crisis en kun je idd naar de toekomst kijken.
Ik ben het er helemaal mee eens, wil ook graag vooruit. Gisteren bij mijn ouders bleven ze maar doorgaan over GGZ en dat gesprek. We hadden afgesproken het er even over te hebben. Ik was eerst nog even in hun tuin aan het werk (vind ik lekker, beetje buiten rommelen) en om 13 uur zouden we gaan zitten. Om 14 uur was in principe alles gezegd, ik nog ff in de tuin en daarna ff met vriend mee ergens heen.
Ik had al afgesproken bij ouders te eten (dat met vriend was spontaan uitstapje) en bij het eten begon mijn moeder er weer over en mijn vader er overheen met nog meer gepraat en wat ik allemaal moet en wie ik moet bellen etc etc etc en toen mijn moeder weer. Ik werd er gek van.
En ik kan wel denken, ik ga er niet meer heen, maar die kunnen ook net als mijn oom opeens ergens dood liggen.... ook zij zijn op leeftijd.
Ik heb vanmorgen de Brijder man al een berichtje gestuurd en hij belt vandaag. Ik moet zeggen, hoe langer dit doorgaat hoe groter ook de kans dat ik op een dag naar de winkel loop en weer een paar flessen haal.
Verschil is wel vriend alles WEL geregeld is voor terugval en/of crisis en hij een hele goede casemanager heeft. Dan hoef je nu niet bezig te zijn met mogelijke crisis en kun je idd naar de toekomst kijken.
#15
Dank je! Ik had er eigenlijk lorazepam bij nodig om in slaap te vallen.
Met alleen quetiapine slaap ik niet lekker. Als mijn lichaam nu toch opnieuw zijn (haar?) draai moet vinden dan misschien ook zonder quetiapine. Zal het met de arts overleggen.
Met alleen quetiapine slaap ik niet lekker. Als mijn lichaam nu toch opnieuw zijn (haar?) draai moet vinden dan misschien ook zonder quetiapine. Zal het met de arts overleggen.
#16
Je bent óók bipolair toch? Ik kreeg het initieel tegen onrust (door mijn bipolaire stoornis) én om beter te kunnen slapen. Of krijg jij nog andere medicatie om de balans een beetje te bewaren?
#17
Klopt idd. Ik heb ook lithium en lamotrgine dus ik heb echt veel. Ik zou nu wel willen kijken wat er gebeurt met minder (of zonder) quetiapine. Het kan ook een cirkeltje worden van overdag weinig ondernemen (want heel veel medicatie) en ‘s nachts wakker liggen.
Ik ga maandag trouwens naar een magnetiseur voor het eerst. Hoorde daar positieve dingen over. Ik ben benieuwd hoe dat zal zijn.
Ik ga maandag trouwens naar een magnetiseur voor het eerst. Hoorde daar positieve dingen over. Ik ben benieuwd hoe dat zal zijn.
#18
Had je vooral last van terugkerende depressies of juist meer van de manische episodes?
#19
Veel meer de depressieve kant.Had je vooral last van terugkerende depressies of juist meer van de manische episodes?
#20
Ik ga in de kliniek naar meetings. Tevens heb ik een psycholoog hier die heel spiritueel is en zijn een aantal (oud)-afdelingsgenoten en een verpleegkundige heel spiritueel. Het lijkt of er dingen gebeuren de laatste weken die voor een reden gebeuren. Sommige dingen kunnen bijna geen toeval zijn, alsof de Hogere Macht al aan het werk is.
Bijv van een eerdere detox ken ik een vrouw... zij woont in een andere stad maar de laatste weken van mijn gebruik had ze een klus twee straten verderop (bij mijn huis) en ik ben haar twee keer tegen gekomen. De laatste keer dat ik mijn middel ging halen, reed zij voorbij met haar werkbus en schreeuwde uit het raam: 'je moet bellen!'
Ik zei 'ik heb je nummer helemaal niet'
Ze zei: 'Je moet bellen voor hulp!'
En nog meer mooie dingen die op mijn pad komen. Bijv dat de behandelend arts in de kliniek zelf bipolair is, een aantal medicijnen zelf ook gebruikt heeft, en daardoor beter kan mee denken dan de gemiddelde arts.
Vanaf morgen heb ik vrijheden om alleen naar buiten te gaan en dat is wel fijn.
Bijv van een eerdere detox ken ik een vrouw... zij woont in een andere stad maar de laatste weken van mijn gebruik had ze een klus twee straten verderop (bij mijn huis) en ik ben haar twee keer tegen gekomen. De laatste keer dat ik mijn middel ging halen, reed zij voorbij met haar werkbus en schreeuwde uit het raam: 'je moet bellen!'
Ik zei 'ik heb je nummer helemaal niet'
Ze zei: 'Je moet bellen voor hulp!'
En nog meer mooie dingen die op mijn pad komen. Bijv dat de behandelend arts in de kliniek zelf bipolair is, een aantal medicijnen zelf ook gebruikt heeft, en daardoor beter kan mee denken dan de gemiddelde arts.
Vanaf morgen heb ik vrijheden om alleen naar buiten te gaan en dat is wel fijn.