Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Ja meetings helpen tegen alle pijn

Heb wat stress over hoe de hulpverlening verloopt. En boosheid. En hoop geregel voor mij waar ik geen invloed op heb.
Zou eigenlijk andersom moeten zijn. Maar ik knok door.

Zou graag een downer willen om even te ontluchten.Welke maakt niks uit.
Maar ik heb altijd gezegd: "nooit gebruiken om je beterder te voelen bij stress momentjes". Dan wordt het mijn inziens te makkelijk.

Dus doe het niet.
Wel een digitale schreeuw.
En ik neem wat uitjes om te ontluchten

Hier ff heel boos over de hulpverlening. Zin om met dingen te gooien maar geen zin in de rotzooi die daarvan komt.

Ik heb me er over uitgesproken en meer kan ik ff niet doen. Straks meeting.

Het is weer donderdag en heb een ontzettende zin in coke
4 weken niets gebruikt maar zodra het weekend nadert begint dat duiveltje in mijn hoofd weer te zingen

Ben zo erg afgevlakt dat niet ik niet eens m'n voetbal cluppie kijk die nu Europees voetbal speelt.

Don Draper zei:

Ben zo erg afgevlakt dat niet ik niet eens m'n voetbal cluppie kijk die nu Europees voetbal speelt.

Klik om te vergroten...

Heb mijn bed maar verplaatst richting de tv van mijn kamer, dan lukt het wel

Alinde zei:

Was tv verplaatsen niet makkelijker? Anyway sterkte!

Klik om te vergroten...

Ben beetje moeilijk mannetje. Geen dag of week mag hetzelfde zijn en heb verschillende behoeftes aan verschillend moods.

M'n bed kwart slag draaien gaat best makkelijk gelukkig Als ik het weer zat ben draai ik hem weer terug en is een teken dat ik maar weer achter een computer of buiten moet zijn of autistisch stimmen.

Soms zou ik weer willen verdwijnen in dat niemandsland. De kunst is om te leren cocoonen ook zonder alcohol of benzo’s. Want die tijd voor mezelf heb ik duidelijk nodig.

Vincent A zei:

Het is weer donderdag en heb een ontzettende zin in coke
4 weken niets gebruikt maar zodra het weekend nadert begint dat duiveltje in mijn hoofd weer te zingen

Klik om te vergroten...

En wat heb je gedaan @Vincent A ?
Ik had laatst ook dezelfde craving. Maar die epte ook weer weg na een paar uur

Kordie zei:

En wat heb je gedaan @Vincent A ?
Ik had laatst ook dezelfde craving. Maar die epte ook weer weg na een paar uur

Klik om te vergroten...

Ik zoek afleiding en praat ook hardop tegen mezelf dat ik had gezegd dat ik het weekend zonder coke zou doorbrengen
ik prent het mezelf nog een paar keer in

Kut cravings

HappyMind zei:

Kut cravings

Klik om te vergroten...

Ze gaan altijd voorbij en je hoeft er niks mee 💪

_shikantaza zei:

Ze gaan altijd voorbij en je hoeft er niks mee 💪

Klik om te vergroten...

Dankjewel voor je helpende reactie! Ik ben lekker gaan wandelen, de rust is wedergekeerd in m'n hoofd

Ik kom er achter dat ik al op dag 5 van speed gebruik zit. Weer niet gelukt om te minderen of te stoppen. 1 ding is wel positief. Door dat ik het heel vroeg in de ochtend neem ben ik volledig uitgerust wanneer het bedtijd is. En heb ik diepe slaap. Ik hoop dat dit ritme nu ook zonder speed kan en dat ik het daarna ook niet nodig heb.

@Alinde ik ben enorm wispelturig en zat blijkbaar in een twee daagse overprikkeling die dat bericht en actie naar boven liet komen.

Klokslag 6 uur s'ochtends sprong m'n overprikkeling uit en dan komt een enorme explosie aan levensenergie en slaapswraak dan. Ben het aan het vieren nu! (En idd teruggevallen maar geniet er wel van!)

Ben weer onzeker over wie ik ben en wat ik gebruik.

Zelfs m'n caffeine inname maakt me onzeker. Het roken wordt minder en minder. Qua wiet rook ik wel veel in momenten maar niet in grammen. Dat ik veel koffie nodig heb om het even leuk te hebben of functioneel te zijn is er een stemmetje in mijn hoofd die zegt dat ik een junk ben en dat dit toch vast wel weer fout gaat lopen, zoals het elke paar maanden gaat.

Ik ben zo goed bezig laatste tijd en toch is het nog niet genoeg. Toch nog een poging stoppen met roken en blowen. Toch nog ecaffeine inname minderen. Deze keer al de les geleerd niet mijn lorazepam in te dammen omdat mijn nicotine pleister en onthouding van sigaretten het benzo withdrawal te niet doet. (Misschien is mijn nicotine afkick zelfs verward met benzo afkick al die jaren)

Ik gun het mezelf niet lijkt het wel. Die ene sigaret in het uur. Enkele wiet of hash sigaretten op een dag. Nu koffie om niet te diep in die antipsychotica leegte te zitten.

Ik kom van ver en het is nooit genoeg. M'n perfectionisme en onzekerheid brengt me niks. Het antwoord ligt bij het tegenovergestelde.

Don Draper zei:

Ben weer onzeker over wie ik ben en wat ik gebruik.

Klik om te vergroten...

Routine, routine, routine! Succes Champ!

Heb je hulp Don Drawer? Klinkt alsof je nu aan alle knoppen tegelijk draait. Lorazepam eraf is altijd een goed idee.

Ik zat laatst met medicatie te kloten (iets meer nemen en daarna weer minder als het bijna op was): je word er niet stabieler van. Je zei laatst iets over meetings, is dat nu van de baan?

Godnondekut ik heb vreselijk zin om n avondje stuk te gaan op drank en coke, geen idee waar dat zo vandaan komt, gebruik maar heel af en toe coke, laatste keer was oud en nieuw, maar toch roept het af en toe heel hard mn naam op een hele aantrekkelijke geile manier...
Ik heb de kluis vol met een stuk of 15 verschillende drugs, maar coke gaat altijd op als het er is..