#1
Direct, maar redelijk haha.Zoek hulp. Bel je huisarts.
Jaa ik was al van plan om weer hulp te gaan zoeken. Ben het lang uit de weg gegaan, maar het is wel duidelijk dat ik een best probleem heb voor mezelf 馃槄
Schreeuw je cravings en frustratie eruit!
1856 antwoorden
517 weergaven
18-5-2026
Jaa ik was al van plan om weer hulp te gaan zoeken. Ben het lang uit de weg gegaan, maar het is wel duidelijk dat ik een best probleem heb voor mezelf 馃槄
#2
Gefaald, ik ben toch zwakker als ik dacht,Kutje, net een halfje wit in de auto gevonden, terwijl het de bedoeling is dat ik pas weer over 3 weken op zn vroegst iets gebruik, kon wel eens lastig worden...
Maar goed t ligt in de kluis, en ik doe het niet...
Vrijdag had ik een feestje van een opdrachtgever, werk al een half jaar regelmatig voor dit bedrijf en ken het personeel wel aardig dus.
Dacht ik
Op het feestje vrijdag bleek dat er een man of 6 waren die coke gebruikten en ik heb vrolijk meegedaan , en toen ik na de tijd thuiskwam heb ik dat beetje wat nog in de kluis lag opgemaakt, gelukkig was het minder als ik dacht.
En nu vanmiddag heb ik om 5 uur, en zojuist de 2mmc gepakt die ik nog overhad van m'n experimentje laatst, heb nog een klein lijntje, dat maak ik zo op en dan weer terug naar 0, opnieuw beginnen aan m'n maand niks gebruiken, en deze keer echt, ook maar even geen alcohol, dat is m'n grootste valkuil denk ik..
#3
@kuromi
Bel iemand in vertrouwen op en spreek je uit. Probeer de oplossing niet in een ander middel te zoeken, maar in verbinding met mensen die je begrijpen. Het komt goed.
Bel iemand in vertrouwen op en spreek je uit. Probeer de oplossing niet in een ander middel te zoeken, maar in verbinding met mensen die je begrijpen. Het komt goed.
#4
Je brein speelt spelletjes met je. Je bent veel sterker dan dit!馃挀Wakker geworden met gigantische cravings. Ik kan alleen maar huilen. Mijn brein wil meer. Mijn brein wil weg van de pijn. Dit zijn momenten dat ik het jammer vind dat wiet mij psychotisch maakt. Ik steek liever een joint op als escape dan dat ik weer aan de 3MMC ga. Ik heb een emotiehanteringsplan maar niks daaruit lijkt te werken. Ook zijn psychologen niet beschikbaar nu ivm weekend en Pasen. Nog 2 dagen.. Ik hoop dat ik er doorheen kom. Misschien dan toch weer aan de benzo's..
Hoe gaat het nu met je?
#5
Je kunt het!Dankjewel, ik ga hard mijn best doen 馃┓
Zoek afleiding. Ga iets doen, zelfs al heb je er geen reet zin in. Sportschool, wandelen, naar de bioscoop met een zak chips. Mijn dm staat voor je open.Wakker geworden met gigantische cravings. Ik kan alleen maar huilen. Mijn brein wil meer. Mijn brein wil weg van de pijn. Dit zijn momenten dat ik het jammer vind dat wiet mij psychotisch maakt. Ik steek liever een joint op als escape dan dat ik weer aan de 3MMC ga. Ik heb een emotiehanteringsplan maar niks daaruit lijkt te werken. Ook zijn psychologen niet beschikbaar nu ivm weekend en Pasen. Nog 2 dagen.. Ik hoop dat ik er doorheen kom. Misschien dan toch weer aan de benzo's..
#6
Jullie zijn lief. Super bedankt. Uiteindelijk heb ik inderdaad met een vriendin kunnen praten hierover wat enorm oplucht, het voelde alsof ik een gigantisch geheim voor haar had. Ook heb ik de pijn geaccepteerd voor wat hij is. Ik ben nog steeds aan het rouwen om mijn relatie die een jaar geleden is verbroken (hij is ook verslaafd dus dit voelt dan als een makkelijkere manier om bij hem te komen? Je brein speelt soms rare spelletjes met je).
Ik had met mijn vriendin alle opties besproken, en ben uiteindelijk gaan slapen voor een tijdje. Dit is volgens m'n psychologen vermijdingsgedrag, maar ik vind een paar uurtjes slapen een stuk beter dan weer een binge in gaan of medicatie misbruiken. Uiteindelijk heb ik ook geen medicatie genomen, dus alles is goedgekomen.
Bedankt allemaal voor de steun 馃┓
Ik had met mijn vriendin alle opties besproken, en ben uiteindelijk gaan slapen voor een tijdje. Dit is volgens m'n psychologen vermijdingsgedrag, maar ik vind een paar uurtjes slapen een stuk beter dan weer een binge in gaan of medicatie misbruiken. Uiteindelijk heb ik ook geen medicatie genomen, dus alles is goedgekomen.
Bedankt allemaal voor de steun 馃┓
#7
Goed om te horen. Dat is in ieder geval een aanpak die later niet nog meer spijt en schuld oproept of een kater.Jullie zijn lief. Super bedankt. Uiteindelijk heb ik inderdaad met een vriendin kunnen praten hierover wat enorm oplucht, het voelde alsof ik een gigantisch geheim voor haar had. Ook heb ik de pijn geaccepteerd voor wat hij is. Ik ben nog steeds aan het rouwen om mijn relatie die een jaar geleden is verbroken (hij is ook verslaafd dus dit voelt dan als een makkelijkere manier om bij hem te komen? Je brein speelt soms rare spelletjes met je).
Ik had met mijn vriendin alle opties besproken, en ben uiteindelijk gaan slapen voor een tijdje. Dit is volgens m'n psychologen vermijdingsgedrag, maar ik vind een paar uurtjes slapen een stuk beter dan weer een binge in gaan of medicatie misbruiken. Uiteindelijk heb ik ook geen medicatie genomen, dus alles is goedgekomen.
Bedankt allemaal voor de steun 馃┓
Een dutje is prima en lekker. Ik vind zelf het gevaar van langer slapen overdag dat ik m'n nachtrust mogelijk verknal, en dat ik wel eens gaar wakker word. Voor mij is 45 tot 60 minuten meestal wel prima. Kan voor jou anders zijn hoor.
#8
Goed gedaan! 馃挭 En ja, het benoemen en bespreken helpt 茅cht. You can do this! 鈾ワ笍Jullie zijn lief. Super bedankt. Uiteindelijk heb ik inderdaad met een vriendin kunnen praten hierover wat enorm oplucht, het voelde alsof ik een gigantisch geheim voor haar had. Ook heb ik de pijn geaccepteerd voor wat hij is. Ik ben nog steeds aan het rouwen om mijn relatie die een jaar geleden is verbroken (hij is ook verslaafd dus dit voelt dan als een makkelijkere manier om bij hem te komen? Je brein speelt soms rare spelletjes met je).
Ik had met mijn vriendin alle opties besproken, en ben uiteindelijk gaan slapen voor een tijdje. Dit is volgens m'n psychologen vermijdingsgedrag, maar ik vind een paar uurtjes slapen een stuk beter dan weer een binge in gaan of medicatie misbruiken. Uiteindelijk heb ik ook geen medicatie genomen, dus alles is goedgekomen.
Bedankt allemaal voor de steun 馃┓
#9
Als het aanhoudt even bij de huisarts langs.Even mijn eigen frustratie eruit gooien hoor. Ik ben verdomme al iets van 85 dagen gestopt met vapen en heb de afgelopen weken nog maar 茅茅n keertje gedronken (en/of drugs gedaan). In het begin ging ik zoete shit vreten. 脫贸k mee gestopt, maar ik blijf dus verdomme w茅l kilo's aankomen! Ik zat na jaren en jaren eindelijk weer lekker in m'n vel, op een gewicht dat past bij wie ik ben. Zat wel een beetje tegen de ondergrens van het groen aan qua bmi, dus netjes twee kilo erbij gegeten en nu wil het aankomen niet meer stoppen plots. 馃様 Terwijl ik niet drink, niet snoep, niet vape, veel sport... Godverdegodver. Irritant!
#10
Even mijn eigen frustratie eruit gooien hoor. Ik ben verdomme al iets van 85 dagen gestopt met vapen en heb de afgelopen weken nog maar 茅茅n keertje gedronken (en/of drugs gedaan). In het begin ging ik zoete shit vreten. 脫贸k mee gestopt, maar ik blijf dus verdomme w茅l kilo's aankomen! Ik zat na jaren en jaren eindelijk weer lekker in m'n vel, op een gewicht dat past bij wie ik ben. Zat wel een beetje tegen de ondergrens van het groen aan qua bmi, dus netjes twee kilo erbij gegeten en nu wil het aankomen niet meer stoppen plots. 馃様 Terwijl ik niet drink, niet snoep, niet vape, veel sport... Godverdegodver. Irritant!
#11
Ex-verslaafde is korter 馃槈
Die onzin doe ik niet aan 馃槀
#12
Ik denk eigenlijk dat het te maken heeft met het feit dat het mentaal iets beter gaat dan een jaar terug (mag niet zeiken dus). Toen ik mentaal niet lekker zat en veeeeeeel sportte en intermittent fasting deed, ben ik als een malle afgevallen. Maar goed, ik kamp nu ook met een blessure waardoor ik eigenlijk alleen cardio kan doen en geen krachttraining (of niet op mijn niveau). Dat kan er ook mee te maken hebben. Maar goede tip, ik heb volgende week sowieso een afspraak bij mijn arts, dan kaart ik het effe aan. Alles goed en aardig met die vertraagde stofwisseling na het kappen met nicotine, maar nu ben ik er klaar mee. Ik doe verdomme alles netjes, word ik ervoor gestraft, z贸 voelt het. 馃がAls het aanhoudt even bij de huisarts langs.
#13
Ah joh. Het lekkerste vlees heeft een vetrandje.Ik denk eigenlijk dat het te maken heeft met het feit dat het mentaal iets beter gaat dan een jaar terug (mag niet zeiken dus). Toen ik mentaal niet lekker zat en veeeeeeel sportte en intermittent fasting deed, ben ik als een malle afgevallen. Maar goed, ik kamp nu ook met een blessure waardoor ik eigenlijk alleen cardio kan doen en geen krachttraining (of niet op mijn niveau). Dat kan er ook mee te maken hebben. Maar goede tip, ik heb volgende week sowieso een afspraak bij mijn arts, dan kaart ik het effe aan. Alles goed en aardig met die vertraagde stofwisseling na het kappen met nicotine, maar nu ben ik er klaar mee. Ik doe verdomme alles netjes, word ik ervoor gestraft, z贸 voelt het. 馃が
Nah geintje. Je krijgt zo veel moois terug voor herstel!
#14
Bij mij was stoppen met nicotine +10Ik denk eigenlijk dat het te maken heeft met het feit dat het mentaal iets beter gaat dan een jaar terug (mag niet zeiken dus). Toen ik mentaal niet lekker zat en veeeeeeel sportte en intermittent fasting deed, ben ik als een malle afgevallen. Maar goed, ik kamp nu ook met een blessure waardoor ik eigenlijk alleen cardio kan doen en geen krachttraining (of niet op mijn niveau). Dat kan er ook mee te maken hebben. Maar goede tip, ik heb volgende week sowieso een afspraak bij mijn arts, dan kaart ik het effe aan. Alles goed en aardig met die vertraagde stofwisseling na het kappen met nicotine, maar nu ben ik er klaar mee. Ik doe verdomme alles netjes, word ik ervoor gestraft, z贸 voelt het. 馃が
Stoppen met wiet (laatste 4 maanden) + 10 kg
Leeftijd + 5 kg
Ik was veel te mager toen ik begon met de goede stappen, maar ondertussen kunnen er wel wat kg vanaf (liefst rond de buik..)
Nu week 6 dat ik flink sport en week 2 dat ik toch nog een tikkeltje beter eet.
Nu ben ik nog altijd niet afgevallen, maar ik merk wel dat dit snel beter zal gaan.
Sterkte en geniet maar van nicotinevrij leven dan komt het wel goed!
#15
Haha, ja, dat zeggen meer mannen. Zelf was ik zo fucking blij dat ik een megaslank afgetraind lijf had (al zeg ik het zelf 馃槄), dat ik nu baal van die extra kilo's. Maar mijn lief probeert me gerust te stellen en zegt dat ik er hartstikke strak uitzie. Nicotinevrij ben ik idd superblij mee! Dus niet zeiken, gezond blijven eten en dan zal het wel loslopen allemaal. En inderdaad, kilootje meer is geen ramp (mantra).Ah joh. Het lekkerste vlees heeft een vetrandje.
Nah geintje. Je krijgt zo veel moois terug voor herstel!
#16
Wow, twee keer tien erbij. Wat suf toch h猫, dat we gestraft worden voor onze goede gewoontes! W茅l lekker bezig zo te lezen. 鈾ワ笍Bij mij was stoppen met nicotine +10
Stoppen met wiet (laatste 4 maanden) + 10 kg
Leeftijd + 5 kg
Ik was veel te mager toen ik begon met de goede stappen, maar ondertussen kunnen er wel wat kg vanaf (liefst rond de buik..)
Nu week 6 dat ik flink sport en week 2 dat ik toch nog een tikkeltje beter eet.
Nu ben ik nog altijd niet afgevallen, maar ik merk wel dat dit snel beter zal gaan.
Sterkte en geniet maar van nicotinevrij leven dan komt het wel goed!
#17
"Meer om van te houden"Haha, ja, dat zeggen meer mannen. Zelf was ik zo fucking blij dat ik een megaslank afgetraind lijf had (al zeg ik het zelf 馃槄), dat ik nu baal van die extra kilo's. Maar mijn lief probeert me gerust te stellen en zegt dat ik er hartstikke strak uitzie. Nicotinevrij ben ik idd superblij mee! Dus niet zeiken, gezond blijven eten en dan zal het wel loslopen allemaal. En inderdaad, kilootje meer is geen ramp (mantra).
#18
Zelf bijna 3 maanden nu gestopt met roken/blowen, soms edibles in het weekend. Nog steeds kom ik helemaal niks aan. Altijd hetzelfde gewicht.Bij mij was stoppen met nicotine +10
Stoppen met wiet (laatste 4 maanden) + 10 kg
Ik heb wel het idee dat ik meer eet, maar zo is mijn lichaam altijd geweest. Echter is het indd wel normaal dat veel mensen aankomen als ze stoppen met middelengebruik.
#19
Ik heb zin in ket 馃珷
En ik zag al wat op tegen dit Paasweeekend omdat het vorig jaar met Pasen even mis ging.
Vannacht ook een gebruikersdroom waarin ik besloot ket te bestellen, maar het lukte me niet mijn dealer te appen; ik werd door een onzichtbare kracht gedwarsboomd 馃槉
Gisteren een fijne dag gehad met kunst en lekker eten (en alcoholvrij bier, ook al is alcohol geen probleem, ik heb ook geen moeite het helemaal te laten staan...)
En nu ben ik 6 weken vrij van middelen. Ik heb geen enkel doel, ik zeg alleen elke dag; vandaag niet 馃
#20
@Purplext
Clean zijn is een prima doel voor de dag. Vooral als je verslaving zo heftig aan je trekt. Juist door het klein te maken blijft het behapbaar en kun je tevreden met jezelf zijn aan het einde van de dag.
Een ding wat ik geleerd heb in mijn herstel is dat ik te veel wil in een te korte tijd. En dat uit zich ook in de vorm van allerlei doelen die ik mezelf stel. Eigenlijk is het ook prima als je er af en toe een dagje tussen hebt waar je simpelweg niks doet, uitrust en wat tijd voor jezelf neemt 馃槈.
Clean zijn is een prima doel voor de dag. Vooral als je verslaving zo heftig aan je trekt. Juist door het klein te maken blijft het behapbaar en kun je tevreden met jezelf zijn aan het einde van de dag.
Een ding wat ik geleerd heb in mijn herstel is dat ik te veel wil in een te korte tijd. En dat uit zich ook in de vorm van allerlei doelen die ik mezelf stel. Eigenlijk is het ook prima als je er af en toe een dagje tussen hebt waar je simpelweg niks doet, uitrust en wat tijd voor jezelf neemt 馃槈.