Ik had gister precies dezelfde droom over broma’s, bizar dat dat kan.Ik had laatst een levens echte droom dat ik strips met oxazepam vond en direct een handvol wilde nemen.
Misschien gewoon lekker verdrietig zijn?Ik heb echt ontzettende trek in 4M😫
Amper geslapen, sterfdag van mn schoonmoeder en op werk was helaas geen fijne afleiding maar enorm veel frustratie met dingen die niet werkten😓
Waarschijnlijk wordt het dan vanavond toch alcohol drinken ook al is het doordeweeks. Maar moet morgen ook gewoon werken dus 4M is gewoon echt geen optie.
Misschien gewoon lekker verdrietig zijn?
Maakte je schoonmoeder wel eens iets lekkers te eten? Ga dat dan maken samen met je vriend 🌸💜
Sowieso heel veel sterkte vandaag.
(Goeie vriend zijn moeder is 3 jaar gelden overleden (zij was als een moedertje voor me) wij doen op haar verjaardag of sterfdag eten koken uit haar kookboekje. Dan is ze er toch een beetje bij en ondertussen doen we afentoe een traantje pinken en fijne herinneringen ophalen)
Avond beetje doorgekomen? @MyLittlePonyPack
Het is echt een verslaving @Raver. En door die verslaving probeer ik mezelf steeds te overtuigen dat het wel meevalt en ik er zo mee kan stoppen. Al meer dan 30 jaar maak ik mezelf dat dagelijks weer wijs.wAnT HEt Is mAaR EEn PlAntje!! 😒
Als je het ziet zitten, mediteer erop. Dan leer je misschien iets. En anders even een wandelingetje.Momenteel ben ik wat onrustig. Lichamelijk ben ik lekker moe en geestelijk ben ik uitgeput van de zware werkdag.
'Normaal' zou ik nu iets gaan gebruiken. Nu ik dat niet wil doen, ben ik wat zoekend naar iets om dat te vervangen.
Dat doet ik tegenwoordig liggend in bed voordat ik ga slapen. Ademhaling tellen en zo min mogelijk proberen te denken. Ga ik zometeen ook weer doen. Soort zazen meditatie.Wat mij helpt is comfort opzoeken, ogen dicht en ademhaling oefeningen doen.
Klinkt heel zweverig misschien en ikzelf heb dit ook recent werkend gekregen voor mij.
Verder vind ik dat je het echt tof doet!
Blijf goed voor jezelf zorgen kerel, geef je spanning een uitlaatklep, bouw rust in en blijf in contact. Die vastberadenheid heeft maar een beperkte houdbaarheidsdatum, zeker als er stress bovenop komtDat doet ik tegenwoordig liggend in bed voordat ik ga slapen. Ademhaling tellen en zo min mogelijk proberen te denken. Ga ik zometeen ook weer doen. Soort zazen meditatie.
Ik heb de onrust nu beteugeld door de planten in de tuin water te gaan geven. Ik ga ook echt niets gebruiken, behalve melatonine.
Ik voel me momenteel sterk en vastbesloten niet te gaan drinken of blowen. Iets anders gebruiken, ook niet. 😉
Ik ga weer vroeg naar bed en morgen weer vroeg aan het werk.
Bedankt voor jullie tips qua meditatie. ❤️
Werd dat getriggerd door iets?Behoorlijke cravings vandaag gehad in wiet. En nu atm ook.
Momenteel ben ik wat onrustig. Lichamelijk ben ik lekker moe en geestelijk ben ik uitgeput van de zware werkdag.
'Normaal' zou ik nu iets gaan gebruiken. Nu ik dat niet wil doen, ben ik wat zoekend naar iets om dat te vervangen.
Werd dat getriggerd door iets?
Ik rook af en toe een tabakspijp. Daar ben ik ook minimaal een uur zoet mee. Het heeft voor mij gelukkig niets met nicotine te maken, maar wel met genieten en ontspannen door een meditatief moment te pakken.Ik heb mijn hobby in het sigaren roken gevonden, opzich een hele dure. Maar je bent zo anderhalf uur zoet met een goede sigaar.
En het is echt een leuke hobby, maar meningen verschillen. Het helpt mij enorm om van de cravings af te komen!
Dit is absoluut waar! Ik moet structureel iets anders doen voor ontspanning en 'unwinden' van het werk.Blijf goed voor jezelf zorgen kerel, geef je spanning een uitlaatklep, bouw rust in en blijf in contact. Die vastberadenheid heeft maar een beperkte houdbaarheidsdatum, zeker als er stress bovenop komt![:(]()
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."