Dank je.
Ik heb geen enkele gezonde manier van omgaan met stress. Dat kon ik met behulp van nicotine controleren, al dan niet artificieel. Van hypersensitiveit heb ik sowieso al last en dit maakt het een pak minder draaglijk.
Het is vermoeiend al die extra prikkels te voelen niet wetende hoe er mee om te kunnen gaan.
Hmm ja dat snap ik wel. Ik heb zelf ASS en eerder de diagnose ADD gehad. Waar ik later mijn twijfels bij had, maar ik de laatste tijd wel echt het idee heb toch veel in AuDHD te herkennen.
Vooral die lichamelijke onrust en overprikkeling is echt killing. Ik moet een goede balans vinden tussen op tijd nee zeggen voor het teveel wordt, maar ook voldoende ja zeggen om niet onder gestimuleerd te raken.
Met heel veel vallen en opstaan, gaat dat in mijn werk steeds beter. Ook omdat ik hele heldere afspraken heb over mijn uren en taakverdeling. In mijn priveleven echter blijft dat een struggle. Hoe vaak ik nog om 23h 's avonds de was sta op te hangen etc. Drie avonden in de week weg. Altijd bezig. En mijn weekenden ramvol gepland. Wel veel met leuke dingen, maar rust is er bijna niet.
Ik blijf er zoveel mogelijk over praten. En die balans zoeken tussen nee zeggen en uitdagingen aangaan. Dat lijkt goed te werken. Op de lange termijn beter dan roken. En het verdiept ook mijn relaties met vrienden.
Komende tijd ga ik wat experimenteren met ook vaker in mijn vrije tijd wat dagen te hebben zonder planning, zonder agenda. Ik denk dat dat me goed zou doen. Maar ik vind dat zo verrekte moeilijk 🤣
Iets met voluit willen leven ofzo. FOMO...
Nog even en ik krijg FOMO naar m'n bed en m'n eigen achtertuin 😉
Ipv altijd maar bezig en op reis.
