Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsHippie's (drugs)dagboek

Hippie's (drugs)dagboek

242 antwoorden
68 weergaven
18-5-2026
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#1
Hippie Langwaus zei:
Nu mijn vrouw iets wil doen aan haar alcoholisme volgend jaar, is dat voor mij extra motivatie om zometeen de alcohol weer volledig te verbannen.
Klik om te vergroten...
Samen sta je sterker, mits je allebei dezelfde kant op wil en gemotiveerd bent. Ik denk dat het een goed idee is om van te voren af te spreken wat de actie is als 1 van jullie twee toch gebruikt.

Je benoemt het stoppen met alles als extra moeilijk, maar een ander perspectief zou zijn: duidelijk(er).
S
StraffeNeelLid
01-01-2024, 00:00
#2
Hippie Langwaus zei:
Lief dagboek,

Ik heb al een tijd niets geschreven. Mijn relatie met drugs is de afgelopen tijd niet zorgwekkend, maar zeker niet geruststellend.

Alcohol is weer mijn leven in geslopen en hoewel de ernstige incidenten beperkt zijn gebleven, is dit een slechte ontwikkeling.

Ik hoop binnenkort samen met mijn vrouw de alcohol te kunnen buitensluiten.

Verder zijn benzodiazepinen en daarop lijkende middelen een vervanging voor alcoholische drankjes. Daarom moet ik zeer alert zijn op mijn gebruik daarvan.

Cannabis blijft de meest stabiele factor in mijn gebruik. Het helpt me om van andere middelen af te kunnen blijven. Het roken ervan blijft problematisch en ik hoop naar een groter aandeel oraal gebruik te kunnen gaan.
Klik om te vergroten...
Weet je van jezelf waarom je wat gebruikt? Wat is het gevoel of de trigger van dat je wat neemt? Misschien kan het helpen om na te denken wat voor gevoel een bepaalde drugs geeft en wat daarvan fijn is en wat de nadelen daarvan zijn. Bij mij geeft alcohol een bepaalde verdoving, met name een uitstel en demping van stress. Die demping van stress is maar relatief, het geeft ook vaak negatieve bijgevoelens zoals falen. Zoals ik al eerder gezegd heb tegen je kan een doel stellen soms goed helpen. Heb je dat al voor ogen? (heel concreet: hoe wil en zie je jouw leven over vijf jaar)
S
SnookyLid
01-01-2024, 00:00
#3
Wat goed om hier een dagboek bij te houden. Je praat veel puur alleen over de hoeveelheid van gebruik, maar in je eerste bericht heb je het erover dat je meer de reden/oorzaak/aanleiding wil achterhalen:
Hippie Langwaus zei:
In plaats van de focus te leggen op het niet meer gebruiken van drugs, ben ik me ervan bewust dat het meer nut heeft om de reden/oorzaak/aanleiding van mijn gebruik te achterhalen en dan te bepalen of daar iets aan te doen is.
Klik om te vergroten...
Misschien goed om hier dan ook meer te benoemen wat je triggerde om te gebruiken. Hoe was je dag? Emoties? Gebeurtenissen?
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#4
Lief dagboek,

Ik heb een weekje vakantie gehad waarin ik iets meer kon gebruiken dan normaal. Daardoor zag ik kans om na tientallen jaren niet getript te hebben weer eens een tryptamine psychedelicum te gebruiken.

Ik heb een redelijk pittige trip gehad op 16 mg 4-AcO-MET. Ik ben het nog een beetje aan het verwerken en ik kan in ieder geval melden dat ik over de 'angst' heen ben om te trippen.

Doordat ik een stuk ouder ben dan toen ik met psilocybe paddestoelen experimenteerde, heb ik nu veel meer verantwoordelijkheden en heb ik inmiddels meerdere heftige gebeurtenissen meegemaakt. Daardoor had ik wat angst om te trippen gekregen.

Hoewel de trip niet per definitie 'leuk' was, heb ik mezelf er goed doorheen geholpen. Dit heeft mijn angst om te trippen enorm verminderd.

Het lijkt erop dat het ook mijn cannabisgebruik heeft beïnvloed. In de comedown van de trip voelde het roken van hasj tegennatuurlijk. Ik ben de dagen na de trip wat meer oraal ingenomen cannabis gaan gebruiken.

Inmiddels heb ik 3 dagen zelfs helemaal geen cannabis gebruikt. Ik weet niet of het nog meer cannabisloze dagen worden, maar deze 3 dagen vallen me op.
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#5
Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand februari 2025 qua gebruik:

28 dagen caffeïne (koffie en thee)
23 dagen cannabis (THC)
14 dagen melatonine
9 dagen cacao (significante doseringen)
4 dagen nicotine
3 dagen O-PCE
2 dagen flualprazolam
1 dag alcohol
1 dag O-DSMT
1 dag 2-FMA
1 dag 4-AcO-MET
1 dag 6-APB
1 dag 3-MMC

Zowel 6-APB als 4-AcO-MET had ik nooit eerder gebruikt.

Van 6-APB had ik slechts 35 mg gebruikt. Dit gaf geen duidelijke effecten. Ik ga het later met een hogere dosis proberen.

De 16 mg 4-AcO-MET was genoeg voor een redelijke trip. Dit was de eerste trip na vele jaren niet getript te hebben. Het heeft mijn 'angst' om te trippen enorm verminderd, maar mijn respect voor psychedelica intact gelaten. 😉

Het is deze maand gelukt 5 dagen geen cannabis te gebruiken en qua alcohol heb ik slechts 1 pint Guinness gedronken bij de fish & chips.

Ik ben niet ontevreden, maar ook niet trots. 🙂
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#6
Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#7
Hippie Langwaus zei:
Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.
Klik om te vergroten...
Voor iemand waarbij ik dacht dat cannabis onlosmakelijk aan hem verbonden was, vind ik het best netjes dat je soms een dagje overslaat. 👏

Verder een leuk idee zo'n drugsdagboek bijhouden. Daar ga ik ook aan beginnen (buiten het forum). Thanks voor het idee!
D
DamiusLid
01-01-2024, 00:00
#8
Hippie Langwaus zei:
Ik waardeer de suggestie van @Damius zeker en hij heeft natuurlijk gelijk. Maar ik ben nog steeds die eigenwijze hippie.
Klik om te vergroten...
Geen dank. Ik kwam hier allesbehalve om mijn gelijk te halen overigens. Ik las jouw berichten door en ik herkende de innerlijke strijd die jij op papier zet. Ik meen het oprecht: geheelonthouding, al dan niet voor een afgebakende periode, geeft ontzettend veel rust in je hoofd. Geen gehannes met hoeveelheden, afwegingen, passen en meten de hele dag door. Gewoon simpelweg 'nee'. Een besluit waarna je met een heldere geweest weloverwogen vanuit een nieuw perspectief naar jouw eigen situatie kunt kijken en voor jezelf op termijn opnieuw de afweging kunt maken: hoe verhoud ik mij tot mijn middelen.
S
StraffeNeelLid
01-01-2024, 00:00
#9
Hippie Langwaus zei:
Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.
Klik om te vergroten...
Goed om na te denken wat nou jouw perken zijn. Wellicht dat je dan tijdiger bij kunt sturen. Daarnaast goed om na te denken welke mechanismen leiden tot over je eigen perken heengaan. Met een beetje geluk en natuurlijk inzet (daar twijfel ik bij jou niet echt aan) kun je op achterliggende factoren ook bijsturen.
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#10
Kordie zei:
Goed dat je zo alert bent Hippie op je alcohol gebruik. Mooi lijstje, niet teveel.

Heb je een app waar je het doet bij houden?
Klik om te vergroten...
Ja, ik gebruik psychonautwiki journal
E
EigenwijsjeLid
01-01-2024, 00:00
#11
Hippie Langwaus zei:
Ik mis mijn cannabis ontspanning. Dan gaan mijn gedachten naar iets anders zoeken. Maar ik trap er niet in hoor.
Klik om te vergroten...
ZO herkenbaar, ik blow zelf ook ruim 18 jaar dagelijks. In de jaren dat ik besta rook ik al langer wel dan niet. Dat geldt ook voor sigaretten. Ik denk er ook steeds meer over na om te stoppen, maar dat lijkt zo onmogelijk. Je motiveert dus enorm! Succes gewenst
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#12
Lief dagboek,

Een terugblik op afgelopen maand juni 2025 qua gebruik:

26 dagen cannabis (THC)
20 dagen caffeïne (koffie en thee)
16 dagen alcohol
3 dagen lorazepam
2 dagen flualprazolam
1 dag cacao (significante dosering)

Opvallend is nog steeds het ontbreken van nicotine en het nog verder gestegen gebruik van alcohol. Het is teveel geweest in Juni en het gaat momenteel nog steeds in dit tempo door in Juli.

Verder heb ik in Juni geen sterke stimulantia gebruikt.

Het alcoholgebruik moet minder worden en ik moet opletten met benzodiazepines. De vrijwel dagelijkse cannabis is daarbij vergeleken peanuts.
J
Jazz35Lid
01-01-2024, 00:00
#13
En wat ga je met jezelf afspreken om je alcoholinname deze maand te beperken? Zonder concreet plan weet ik wel wat er gebeurt deze maand... 😋 Dan zit je straks op 20, volgende maand op 25 en dan op iedere dag.

Klinkt flauw, is misschien wél zo. Ik gun je dat je een plan voor jezelf maakt waardoor je dit kunt voorkomen. 😘
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#14
Doordat ik naar het buitenland ben gereisd, heb ik inmiddels 7 dagen geen cannabis gebruikt. Ik wandel overdag lange afstanden en drink 's avonds (veel) bier. Hierdoor val ik makkelijk in slaap en mis ik de THC niet.

Mijn idee is om dit door te zetten (zonder bier) als ik weer thuis ben. In ieder geval wil ik niet meer dagelijks blowen. Af en toe oraal cannabis nemen vind ik prima en dat mag ik mezelf wel toestaan.
D
DamiusLid
01-01-2024, 00:00
#15
Hippie Langwaus zei:
Doordat ik naar het buitenland ben gereisd, heb ik inmiddels 7 dagen geen cannabis gebruikt. Ik wandel overdag lange afstanden en drink 's avonds (veel) bier. Hierdoor val ik makkelijk in slaap en mis ik de THC niet.

Mijn idee is om dit door te zetten (zonder bier) als ik weer thuis ben. In ieder geval wil ik niet meer dagelijks blowen. Af en toe oraal cannabis nemen vind ik prima en dat mag ik mezelf wel toestaan.
Klik om te vergroten...
Klinkt als een continue strijd om alle middelen links en rechts in balans te houden. Lijkt mij vermoeiend. Heb je geheelonthouding wel eens overwogen?
R
RelmuisLid
01-01-2024, 00:00
#16
Hippie Langwaus zei:
Maar ik ben nog steeds die eigenwijze hippie.
Klik om te vergroten...

Die alcohol is toch gewoon een medische indicatie; tegen slapeloosheid in dit geval. :grimacing:
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#17
Bedankt voor jouw steun @Raver!

Recreatief gebruik is al snel een glijdende schaal naar meer. Ik ga er serieus mee aan de slag, maar weet dat het niet makkelijk is voor me.

Ik merk vooral bij alcoholgebruik dat incidenteel en matig gebruik me niet makkelijk af gaat. Na 2 of 3 drankjes gaat de rem er af.

Ik ben benieuwd hoe het gaat als ik weer thuis ben.
K
KordieLid
01-01-2024, 00:00
#18
Hippie Langwaus zei:
merk vooral bij alcoholgebruik dat incidenteel en matig gebruik me niet makkelijk af gaat. Na 2 of 3 drankjes gaat de rem er af.
Klik om te vergroten...

Zit je dan in een binge ?
Of vind je op den duur wel een rem ?
Als die rem weg is wordt recreatief drinken lastig.
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#19
Kordie zei:
Zit je dan in een binge ?
Of vind je op den duur wel een rem ?
Als die rem weg is wordt recreatief drinken lastig.
Klik om te vergroten...
Tot 1 of 2 drankjes is risico op door blijven drinken klein. Als het meer dan 3 wordt, is het risico op overmatig doordrinken erg groot. Ik begin dan de controle op mijn drankgebruik te verliezen.

Dus als ik zometeen thuis ben, moet ik ook stoppen met alcoholgebruik.

Deze vakantie lekker actief geweest en enkel 's avonds lekkere bieren gedronken. Dat vind ik geen probleem.
H
Hippie LangwausLid
01-01-2024, 00:00
#20
Lief dagboek,

Inmiddels ben ik 14 dagen zonder cannabis. Ondanks goede raad van @Raver ben ik niet van de alcohol afgebleven.

Maar ik heb met mezelf afgesproken daar hooguit nog een week mee door te gaan.

Met een beetje geluk en doorzettingsvermogen gaat ook mijn vrouw dan samen met me stoppen.

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...8910111213
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."