Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsMijn weg naar herstel (en andere dingetjes)

Mijn weg naar herstel (en andere dingetjes)

3499 antwoorden
1010 weergaven
18-5-2026
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#1
LucidLucy zei:
Zoals @Alinde al aangaf is het op dit punt nutteloos om uit te zoeken waar het mis is gegaan, waar het vandaan komt. Het is een normaal fenomeen dat je dat uit wilt zoeken. Bijna iedereen heeft die nijging wel, maar het gaat je niets helpen.

Belangrijker is om uit te zoeken wat jouw herstel helpt. Daar heb je wèl wat aan op dit punt. Patronen onderzoeken en uitzoeken waar dingen vandaan komen, komen pas later aan de beurt.

En ook dit is al gezegd. Je voelt je enkel kut door de drugs.

Wat kan er nou zó verschrikkelijk zijn aan herstel gewoon eens te proberen?
Om eens de suggesties op te gaan volgen?

Veel erger dan zoals het nu is kan het niet worden toch?
Hop door die angsten heen en ga werken aan het opbouwen van een mooi leven. Eentje die de moeite waard is. Ook jij kan dat!
Klik om te vergroten...
Dit. Als je met herstel aan de slag gaat, komen de inzichten in je patronen, jeugd, trauma’s er vanzelg bij. Verspil geen tijd aan uitzoeken
en je afvragen hoe en waarom, maar ga aan de slag. Als je langer clean bent ga je je beter voelen en kun je wat je tegenkomt ook beter aan gaan pakken. Herstel komt altijd op plek 1. Alles wat je boven je herstel zet raak je uiteindelijk kwijt.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#2
binnenkort bloedprikken kan er alleen niet wijs uit worden wat ze gaan testen , misschien iemand die het hier weet 😅
bloed.png
P
PinkFluffyUnicornLid
01-01-2024, 00:00
#3
MR_CHIP zei:
binnenkort bloedprikken kan er alleen niet wijs uit worden wat ze gaan testen , misschien iemand die het hier weet 😅
Bekijk bijlage 54084
Klik om te vergroten...
Heb je bericht gestuurd
N
N3K0Lid
01-01-2024, 00:00
#4
Het verleden bestaat niet meer en de toekomst bestaat nog niet.

Je hebt alleen het nu....

Wees NU dus lief voor jezelf. Wees lief voor kleine MR Chip dat verdien je.

Alles wat je NU doet doe je voor "future you"

Wat mij hielp toen ik in een diep dal zat was zodra ik opstond om mijn bed optemaken.
Soms lukte dat niet en soms wel. (Lukte het wel was al meteen 1 succes moment vande dag voor mij en als ik weer naar bed ging was het een fijn welkom in een opgemaakt zacht bedje)

Nu zit het er zo ingebakken dat het een gewoonte is geworden ❤
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#5
zou eigenlijk vandaag prikken na antes afspraak door naar ziekenhuis te rijden
alleen omdat antes samenwerkt met het ijsseland ziekenhuis moet je als je bij een andere locatie prikt (die met het lab samenwerken ) voor 13:00 prikken vanwege transport binnen x zoveel uur naar andere plek, dus dat wordt volgende week dinsdag voor de afspraak van antes gedaan
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#6
ben bezig met dit stukje uit seeking safety, voelt vrij zweverig maar kan me denk ik wel helpen genoeg te oefenen deze week

1695144257622.png
T
TorchicLid
01-01-2024, 00:00
#7
MR_CHIP zei:
ben bezig met dit stukje uit seeking safety, voelt vrij zweverig maar kan me denk ik wel helpen genoeg te oefenen deze week

Bekijk bijlage 54109
Klik om te vergroten...
Ik durf te wedden dat @Mindless hier goed op gaat😏
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#8
Torchic zei:
Ik durf te wedden dat @Mindless hier goed op gaat😏
Klik om te vergroten...
gegarandeerd , @Mindless roept u maar , ik vind je teksten soms erg bijzionder te noemen (niet negatief bedoeld , :wink: )
L
LucidLucyLid
01-01-2024, 00:00
#9
MR_CHIP zei:
ben bezig met dit stukje uit seeking safety, voelt vrij zweverig maar kan me denk ik wel helpen genoeg te oefenen deze week

Bekijk bijlage 54109
Klik om te vergroten...

Ik gebruik steevast mijn ademhaling als ankerpunt om te gronden. Die draag je altijd bij je, dus je hebt er altijd toegang toe. Waar je ook bent, op wat voor achterlijk tijdstip dan ook.

Als je eenmaal gegrond bent met je ademhaling, kan je eventueel je focus verleggen naar de externe wereld. Kijk eens naar de mooie dingen om je heen. Maar ècht kijken. Het grootste deel van de tijd kijken we maar vluchtig, we nemen het niet écht in ons op.

Je zal dit vanzelf merken, wanneer je daar goed in komt. Wanneer dat lukt, ben je volledig in het nu. Je hoofd is dan stil, alles wordt kalmer, mooier, kleuren worden zelfs wat intenser.

Dat is wat ik altijd doe, ik gebruik het vaak. Meermaals per dag.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#10
wat pagina's

IMG_20230919_204831.jpgIMG_20230919_204838.jpgIMG_20230919_204846.jpg
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#11
IMG_20230919_210101.jpgIMG_20230919_210110.jpgIMG_20230919_210116.jpg


allemaal huiswerk
L
LucidLucyLid
01-01-2024, 00:00
#12
MR_CHIP zei:
Bekijk bijlage 54114Bekijk bijlage 54115Bekijk bijlage 54116


allemaal huiswerk
Klik om te vergroten...


Zelf gebruik ik dus eigenlijk enkel de techniek om te gronden met mijn lichaam. Werkt voor mij altijd en kan het overal doen. Daarnaast helpt het me beter in contact te komen met mijn gevoel. Contact door te voelen, maar er geen speelbal van te worden en me mee te laten voeren door de emotie.

Gronden met gedachten zou ik persoonlijk niet zo snel voor kiezen. Over mijn gedachten heb ik maar beperkt controle, dus dat zou mij te 'wankel' zijn als stevige basis.

Bezig zijn met lievelingsdieren of algemener gezegd afleiding, kan denk ik zeker wel helpen. Al zijn de suggesties die ze geven wel erg druk vind ik. Ik probeer juist mijn hoofd tot rust te krijgen als ik grond. Niet om het een nog grotere kermis te maken haha

Maar ik kan me voorstellen dat het wel helpend is als je anders geteisterd wordt door herbelevingen en gronden met het lichaam niet lukt.

Bessel van der Kolk zegt het in zijn boek ook. Mindfulness en dus 'aarden' in het hier en nu, zijn enorm helpend voor trauma. Het is vaak de stap waarmee de grootste winst wordt geboekt onder PTSS cliënten. Voor mij werkte het ook goed bij de intrusieve herbelevingen die ik had naar injecteren en de gevoelens daaromheen.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#13
www.tactus.nl

Seeking Safety nu ook voor mensen met een verslaving, trauma en LVB | Tactus Verslavingszorg

Tactus heeft samen met Trajectum en Pluryn hard gewerkt aan het schrijven van een LVB (lichte verstandelijke beperking) addendum bij Seeking Safety een behandelmethode die wordt gebruikt bij cliënten met verslaving en trauma gerelateerde klachten. En met een mooi resultaat! Elske Roeleveld is...
www.tactus.nl www.tactus.nl

dit is de format die ik volg
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#14
vandaag heftige dag met veel ruzie's met moeders moeten leren voor mezelf dat als iemand niet geholpen wil worden wals dat niet over diegene heen met dingen voor diegene bepalen en laat hem zijn ding doen als die dat wilt, meer afstand nemen van en meeer naar mezelf kijken mijn leven dat telt
A
AlindeLid
01-01-2024, 00:00
#15
Lijkt me heel moeilijk als je moeder verslaafd is. Sterkte.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#16
Alinde zei:
Lijkt me heel moeilijk als je moeder verslaafd is. Sterkte.
Klik om te vergroten...
ja heel erg doet pijn , maar ik ben niet verantwoordelijk voor haar keuzes , zegt begeleiding hier
P
PinkFluffyUnicornLid
01-01-2024, 00:00
#17
MR_CHIP zei:
ja heel erg doet pijn , maar ik ben niet verantwoordelijk voor haar keuzes , zegt begeleiding hier
Klik om te vergroten...
Nee, ben jij idd niet. Normaliter hoort zij je te beschermen als moeder... niet andersom...
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#18
Hopelijk blijf jij clean en kan je uiteindelijk je moeder ook helpen clean te worden. Natuurlijk doe jij het voor jezelf. Maar hoe mooi zou het zijn als jij en je moeder uiteindelijk clean zijn? En jij daar ook een bijdrage in kan leveren.
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#19
Torchic zei:
Ik zou een beetje oppassen met dat aan iedereen aan te raden want niet ieder lichaam heeft het nodig en het kan ook juist averechts werken.

En sowieso zijn de meningen verdeeld over de werking van supplementen.
Klik om te vergroten...
Meen je dit serieus joh? Vitamine supplementen 😂. 90% zit elk weekend aan de drugs snuift zich kapot en jij gaat panisch lopen doen over supplementen 😂

vit C vit D zink en magnesium zijn gewoon hele normale supplementen hoor. 😂
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#20
Kijk toch uit. Straks beland je weer op de spoedeisende hulp :(

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...1617181920...175
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."