Wat maakt dat het niet wenselijk zou zijn?Ik ben per ongeluk in dit topic verzeild geraakt, maar ik hoor toch wat twijfelachtige dingen. Als ademhalingstechnieken idd een aan de psychedelische ervaring gelijkstaande ervaring kunnen bewerkstelligen — wat ik overigens betwijfel — dan lijkt me dat zeker iets waar je voorzichtig mee moet zijn… En is het überhaupt wenselijk? Dat zal afhangen van hoe je de waarde van de psychedelische ervaring beoordeelt…
Goed punt, ik denk dat bij dit soort ademhalingsoefeningen harm reduction ook essentieel is. Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand. Maar als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen. Voor zover ik weet is dat niet het geval.Ik ben per ongeluk in dit topic verzeild geraakt, maar ik hoor toch wat twijfelachtige dingen. Als ademhalingstechnieken idd een aan de psychedelische ervaring gelijkstaande ervaring kunnen bewerkstelligen — wat ik overigens betwijfel — dan lijkt me dat zeker iets waar je voorzichtig mee moet zijn… En is het überhaupt wenselijk? Dat zal afhangen van hoe je de waarde van de psychedelische ervaring beoordeelt…
Ja, absoluut gaan liggen inderdaad. En je kan er de eerste keren ook mee experimenteren samen met iemand die je kan “sitten”. En goed naar je lichaam luisteren natuurlijk.Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand.
Om maar iets te noemen: piekervaringen gaan over het algemeen niet goed samen met dagelijkse verplichtingen. Soms raken mensen zo geobsedeerd door piekervaringen dat ze dagelijkse verplichtingen/relaties met naasten verwaarlozen. Ik heb het helaas maar al te vaak zien gebeuren.Wat maakt dat het niet wenselijk zou zijn?
De dood is wel een hele extreme maatstaf, vind je niet?als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen.
Fair enough. In mijn geval gaat het niet om een piekmoment, maar juist een rustmoment. Ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen erg helpen om in het hier en nu te komen/zijn en vormen daarmee juist een goede balans in mijn drukke leven. Maar dit zal per persoon verschillen. Als je het doet puur om die rush, moet je je inderdaad afvragen of je de juiste intenties hebt.Om maar iets te noemen: piekervaringen gaan over het algemeen niet goed samen met dagelijkse verplichtingen. Soms raken mensen zo geobsedeerd door piekervaringen dat ze dagelijkse verplichtingen/relaties met naasten verwaarlozen. Ik heb het helaas maar al te vaak zien gebeuren.
Dit klinkt op zich gezond hoor 😊 Hierboven zei je:Fair enough. In mijn geval gaat het niet om een piekmoment, maar juist een rustmoment. Ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen erg helpen om in het hier en nu te komen/zijn en vormen daarmee juist een goede balans in mijn drukke leven. Maar dit zal per persoon verschillen. Als je het doet puur om die rush, moet je je inderdaad afvragen of je de juiste intenties hebt.
Dat klonk wat extremer. Ik kan me voorstellen dat zoiets je ook uit balans kan brengen. Maar dat was bij jou gelukkig niet het geval.Ik zag allemaal kleuren en had een out of body experience.
Probleem is dat er mensen dit zijn gaan doen in bad, wat absoluut niet aan te raden is. Sommige mensen doen dit net te intensief en vallen kort flauw. Dat is iets waar hij zelf ook voor waarschuwt.Goed punt, ik denk dat bij dit soort ademhalingsoefeningen harm reduction ook essentieel is. Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand. Maar als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen. Voor zover ik weet is dat niet het geval.
jezelf niet dwingen om de adem langer in te houden, minder dan 1 minuut is ook goed. Vroeger kwam ik met de eerste admehalings rondes ook maar tot net 1 minuut (nu soms nog steeds), belangrijk is dat je je goed voelt door deze oefeningen, geen spanning of iets proberen af te dwingen. Je zult merken des de meer rondes je doet, des de langer je zonder adem kunt en des de beter de high begint te worden. Zonder adem kunnen is niet het belangrijkste punt, het gaat erom dat je je systeem overvloed met zuurstof.Het lang inhouden is vooral een opgave. Ik struggle altijd na 1 minuut.
Het lang inhouden is vooral een opgave. Ik struggle altijd na 1 minuut.
Je zou eens even verder moeten zoeken, oa op youtube zijn er filmpjes te vinden waar ze wetenschappelijk onderzoek met hem hebben gedaan, maar ook met vrijwilligers die zijn technieken gebruiken.Heb een boek over Wim Hof gelezen en ben zeer skeptisch.
Zijn methode is klaarblijkelijk overal goed voor. Zegt het woord ´placebo effect´ iemand iets?
Maar goed ook.En doe vooral jouw ding, waar jij je goed bij voelt! Niemand dwingt je het te doen 😉
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."