jezelf niet dwingen om de adem langer in te houden, minder dan 1 minuut is ook goed. Vroeger kwam ik met de eerste admehalings rondes ook maar tot net 1 minuut (nu soms nog steeds), belangrijk is dat je je goed voelt door deze oefeningen, geen spanning of iets proberen af te dwingen. Je zult merken des de meer rondes je doet, des de langer je zonder adem kunt en des de beter de high begint te worden. Zonder adem kunnen is niet het belangrijkste punt, het gaat erom dat je je systeem overvloed met zuurstof.Het lang inhouden is vooral een opgave. Ik struggle altijd na 1 minuut.
Het lang inhouden is vooral een opgave. Ik struggle altijd na 1 minuut.
Je zou eens even verder moeten zoeken, oa op youtube zijn er filmpjes te vinden waar ze wetenschappelijk onderzoek met hem hebben gedaan, maar ook met vrijwilligers die zijn technieken gebruiken.Heb een boek over Wim Hof gelezen en ben zeer skeptisch.
Zijn methode is klaarblijkelijk overal goed voor. Zegt het woord ´placebo effect´ iemand iets?
Maar goed ook.En doe vooral jouw ding, waar jij je goed bij voelt! Niemand dwingt je het te doen 😉
Een soort hippie lijkt me, zijn onderhand bijna uitgestorven of heel marginaal en onopvallend.Wim Hof ging regelmatig in het Vondelpark met z'n anus op een fontein zitten 'om z'n darmen schoon te spoelen'. Totdat ze de fontein hadden vervangen en er veel (VEEL) meer waterdruk op stond en hij zijn darmen helemaal openscheurde, in het ziekenhuis weer dicht genaaid moest worden, en op het randje van de dood heeft gestaan. Het is een aandachttrekker/charlatan/malloot.
Bekijk bijlage 46554
Bekijk bijlage 46555
We zijn het gewoon niet gewend. Als monnik heb je de hele dag tijd voor dat soort ongein.Het maakt het natuurlijk niet minder bijzonder. Dat je je lichaam warm kunt houden d.m.v. je geest zullen de meeste mensen als onmogelijk beschouwen.
Ik snap niet goed wat je bedoeld.We zijn het gewoon niet gewend. Als monnik heb je de hele dag tijd voor dat soort ongein.
Als je de hele dag kunt mediteren kun je denk dingen leren die voor ons -min of meer- werkenden onduidelijk zijn.Ik snap niet goed wat je bedoeld.
Ik denk dat je een verkeerd beeld hebt van zowel mediteren als van monniken.Als je de hele dag kunt mediteren kun je denk dingen leren die voor ons -min of meer- werkenden onduidelijk zijn.
Net zoals je, wanneer je in de wildernis gaat wonen (de échte, dus niet in Nederland) volgens mij ook allerlei 'Indianen' jachttechnieken kunt leren.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."