#1
Ben alleen wel benieuwd waarom dit precies werkt. Je hebt bijvoorbeeld ook mensen die elkaar wurgen om zo een zuurstoftekort creeren wat ze een rush geeft. Dus of de Wim Hof breathing techniek gezond is ben ik wel benieuwd naar.
Wim Hof The Icemen
80 antwoorden
23 weergaven
18-5-2026
#2
Sommigen gaan ver voor een rush:Ben alleen wel benieuwd waarom dit precies werkt. Je hebt bijvoorbeeld ook mensen die elkaar wurgen om zo een zuurstoftekort creeren wat ze een rush geeft. Dus of de Wim Hof breathing techniek gezond is ben ik wel benieuwd naar.
Moet wel een beetje gezond en veilig blijven ja.
#3
Ben benieuwd naar je ervaring!Gaaf! Ik ga het een paar keer proberen deze week, ben benieuwd!
Klopt! In dit geval zoān 40 keer zo diep mogelijk inademen via de mond alsof je via een rietje zuigt en dan met een zucht niet helemaal uitblazen, en dat zo snel mogelijk achter elkaar zonder in te leveren op hoe diep je inademt. Na ongeveer 40 keer houd je het zo lang mogelijk vast, hoog (dus in je borstkas) en vervolgens adem je uit naar laag en houd je het daar vast. Zodra je weer wil ademen neem je een goede teug en adem je zoān 15-30 seconden normaal en begin je aan een volgende ronde. Na een paar rondes zal je bij het hoog vasthouden bepaalde DMT-achtige dingen kunnen gaan merken.Heb ik ook gehoord van iemand die het deed: dat het best ver kan gaan/intens kan worden, puur door de ademhaling. Maar dat hij daarvoor wel een flinke periode op hoog tempo intensief op een bepaalde manier moest ademen.
Altijd al gedacht dat de ervaringen die we kunnen hebben op bijvoorbeeld psychedelica meer zijn dan een stofje die puur dat effect geeft. Het zit al in ons en zo'n stofje (of zo'n ademhaling) kan de sleutel zijn om dat te unlocken.
Zou maar zo kunnen. Ik heb vaker psychedelische ervaringen zonder psychedelica gebruikt te hebben. Alsof psychedelica bepaalde paden openen die je zonder deze middelen ook kan openen, alleen moeizamer. If that makes sense.
Is ook een theorie dat wij mensen gewoon heel veel dingen wegfilteren die er eigenlijk wel zijn omdat ze niet nuttig of zelfs afleidend voor ons zijn. En dat je die met psychedelica weer kunt waarnemen vanwege verhoogde neurologische connecties.
#4
Geloof daar ook wel in. Heb ooit een orgasme gehad van +- 15 minuten lang, waarbij het voelde alsof ik boven mijn lichaam zweefde. Dit was per toeval denk ik door een soort mentale focus en speciale ademhaling. Was gewoon even op een andere wereld toen hahah, terwijl ik helemaal geen drugs op had of iets. Sindsdien ben ik eigenlijk pas gaan geloven in tantra e.d., wat ik eerst altijd beschouwde als kwakzalverij voor zweverige types. Psychedelica heeft mij wel echt geleerd om eerst zelf te kijken of iets zou kunnen voordat je het als kwakzalverij beschouwd. Iets is onmogelijk totdat iemand het probeert en het tegendeel bewijst, diegene moet het dan alleen nog bewijzen aan anderen wat soms moeilijk is in een niet-wetenschappelijke setting.
#5
Haha, das precies de discussie die we hierboven voerde niet waarā¦ Als je die link checkt die ik hierboven deel, staat het best simpel en bondig uitgelegd. Zelfs met videoās. Er staat sowieso hĆ©Ć©l veel op internet hierover, maar het antwoord geen simpele ja of nee. Ja: er lijken grote gezondheidsvoordelen te zijn. Maar ook grote gezondheidsrisicoās. Dus voor je begint, lees je een beetje in.Ben alleen wel benieuwd waarom dit precies werkt. Je hebt bijvoorbeeld ook mensen die elkaar wurgen om zo een zuurstoftekort creeren wat ze een rush geeft. Dus of de Wim Hof breathing techniek gezond is ben ik wel benieuwd naar.
Het heeft in elk geval te doen met een andere verhouding Co2/ o2 in je bloed door deze ademhalingstechnieken.
#6
Mooi gezegd! Daar kan ik me ook in vinden. En dat minutenlange orgasme herken ik ook haha, hoewel ik toen wel psychedelica op had, maar met tantra en/of bepaalde andere technieken kan het inderdaad ook zonder psychedelica. Ik wil mij de komende tijd ook veel meer in tantra gaan verdiepen.Geloof daar ook wel in. Heb ooit een orgasme gehad van +- 15 minuten lang, waarbij het voelde alsof ik boven mijn lichaam zweefde. Dit was per toeval denk ik door een soort mentale focus en speciale ademhaling. Was gewoon even op een andere wereld toen hahah, terwijl ik helemaal geen drugs op had of iets. Sindsdien ben ik eigenlijk pas gaan geloven in tantra e.d., wat ik eerst altijd beschouwde als kwakzalverij voor zweverige types. Psychedelica heeft mij wel echt geleerd om eerst zelf te kijken of iets zou kunnen voordat je het als kwakzalverij beschouwd. Iets is onmogelijk totdat iemand het probeert en het tegendeel bewijst, diegene moet het dan alleen nog bewijzen aan anderen wat soms moeilijk is in een niet-wetenschappelijke setting.
#7
Gaaf Zinnentuimel, laat het maar weten als je iets interessants gevonden hebt. Misschien kunnen we een nieuw topic starten voor zweverige dingen zoals tantra en ademhalingsoefeningen als die nog niet bestaat ![:grin:]()
Het valt mij op dat spirituele mensen (zoals Sadhguru) vaker zeggen dat zij geen drugs hoeven te gebruiken, omdat zij ook zonder drugs in dezelfde staat kunnen komen. Wie weet is dat ook wel zo, ik ben benieuwd.
#8
Ik ben per ongeluk in dit topic verzeild geraakt, maar ik hoor toch wat twijfelachtige dingen. Als ademhalingstechnieken idd een aan de psychedelische ervaring gelijkstaande ervaring kunnen bewerkstelligen ā wat ik overigens betwijfel ā dan lijkt me dat zeker iets waar je voorzichtig mee moet zijnā¦ En is het Ć¼berhaupt wenselijk? Dat zal afhangen van hoe je de waarde van de psychedelische ervaring beoordeeltā¦
#9
Wat maakt dat het niet wenselijk zou zijn?Ik ben per ongeluk in dit topic verzeild geraakt, maar ik hoor toch wat twijfelachtige dingen. Als ademhalingstechnieken idd een aan de psychedelische ervaring gelijkstaande ervaring kunnen bewerkstelligen ā wat ik overigens betwijfel ā dan lijkt me dat zeker iets waar je voorzichtig mee moet zijnā¦ En is het Ć¼berhaupt wenselijk? Dat zal afhangen van hoe je de waarde van de psychedelische ervaring beoordeeltā¦
#10
Goed punt, ik denk dat bij dit soort ademhalingsoefeningen harm reduction ook essentieel is. Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand. Maar als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen. Voor zover ik weet is dat niet het geval.Ik ben per ongeluk in dit topic verzeild geraakt, maar ik hoor toch wat twijfelachtige dingen. Als ademhalingstechnieken idd een aan de psychedelische ervaring gelijkstaande ervaring kunnen bewerkstelligen ā wat ik overigens betwijfel ā dan lijkt me dat zeker iets waar je voorzichtig mee moet zijnā¦ En is het Ć¼berhaupt wenselijk? Dat zal afhangen van hoe je de waarde van de psychedelische ervaring beoordeeltā¦
#11
Ja, absoluut gaan liggen inderdaad. En je kan er de eerste keren ook mee experimenteren samen met iemand die je kan āsittenā. En goed naar je lichaam luisteren natuurlijk.Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand.
#12
Om maar iets te noemen: piekervaringen gaan over het algemeen niet goed samen met dagelijkse verplichtingen. Soms raken mensen zo geobsedeerd door piekervaringen dat ze dagelijkse verplichtingen/relaties met naasten verwaarlozen. Ik heb het helaas maar al te vaak zien gebeuren.Wat maakt dat het niet wenselijk zou zijn?
De dood is wel een hele extreme maatstaf, vind je niet?als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen.
#13
Fair enough. In mijn geval gaat het niet om een piekmoment, maar juist een rustmoment. Ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen erg helpen om in het hier en nu te komen/zijn en vormen daarmee juist een goede balans in mijn drukke leven. Maar dit zal per persoon verschillen. Als je het doet puur om die rush, moet je je inderdaad afvragen of je de juiste intenties hebt.Om maar iets te noemen: piekervaringen gaan over het algemeen niet goed samen met dagelijkse verplichtingen. Soms raken mensen zo geobsedeerd door piekervaringen dat ze dagelijkse verplichtingen/relaties met naasten verwaarlozen. Ik heb het helaas maar al te vaak zien gebeuren.
#14
Dit klinkt op zich gezond hoor š Hierboven zei je:Fair enough. In mijn geval gaat het niet om een piekmoment, maar juist een rustmoment. Ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen erg helpen om in het hier en nu te komen/zijn en vormen daarmee juist een goede balans in mijn drukke leven. Maar dit zal per persoon verschillen. Als je het doet puur om die rush, moet je je inderdaad afvragen of je de juiste intenties hebt.
Dat klonk wat extremer. Ik kan me voorstellen dat zoiets je ook uit balans kan brengen. Maar dat was bij jou gelukkig niet het geval.Ik zag allemaal kleuren en had een out of body experience.
Edit: Met āpiekervaringā doel ik niet zozeer op een ārushā maar op een uitzonderlijk goede of mooie ervaring.
#15
Probleem is dat er mensen dit zijn gaan doen in bad, wat absoluut niet aan te raden is. Sommige mensen doen dit net te intensief en vallen kort flauw. Dat is iets waar hij zelf ook voor waarschuwt.Goed punt, ik denk dat bij dit soort ademhalingsoefeningen harm reduction ook essentieel is. Wim Hof geeft dan ook aan dat je het beter liggend kan doen, absoluut niet staand. Maar als er inderdaad meer mensen aan zijn overleden dan bij psychedelica, dan zou je kunnen beargumenteren dat je beter psychedelica kan nemen. Voor zover ik weet is dat niet het geval.
Ik heb nochtans geen gevallen gehoord van mensen die door de ademhalingsoefening zelf zijn overleden.
#16
1 ding wat wim heeft is gedaan...... en dat is het belangrijkste van alles, hij heeft duizend jaar oude geheimzinnge mystieke spirituele technieken simpel en toepasbaar gemaakt voor iedere simpel mens die er intresse in heeft, en ook al hebben mensen het argument van dat zijn technieken al generaties oud zijn, I don't care" wim heeft het uit geheimzinnige mystery gehaald en voor iedereen toepasbaar gemaakt.
#17
Deels mee eens, natuurlijk is hij een malloot door zo iets gestoords te doen. Echter is er wel bewijs dat koud douchen een positief effect heeft op de gezondheid. Imo is hij gewoon een goede businessman geweest door het in een mooi jasje te verpakken, "Zijn" methode bestond natuurlijk al sinds de oertijd.Wim Hof ging regelmatig in het Vondelpark met z'n anus op een fontein zitten 'om z'n darmen schoon te spoelen'. Totdat ze de fontein hadden vervangen en er veel (VEEL) meer waterdruk op stond en hij zijn darmen helemaal openscheurde, in het ziekenhuis weer dicht genaaid moest worden, en op het randje van de dood heeft gestaan. Het is een aandachttrekker/charlatan/malloot.
#18
Welke mystieke methodes bedoel je dan precies?1 ding wat wim heeft is gedaan...... en dat is het belangrijkste van alles, hij heeft duizend jaar oude geheimzinnge mystieke spirituele technieken simpel en toepasbaar gemaakt voor iedere simpel mens die er intresse in heeft, en ook al hebben mensen het argument van dat zijn technieken al generaties oud zijn, I don't care" wim heeft het uit geheimzinnige mystery gehaald en voor iedereen toepasbaar gemaakt.
#19
Deels mee eens, natuurlijk is hij een malloot door zo iets gestoords te doen. Echter is er wel bewijs dat koud douchen een positief effect heeft op de gezondheid. Imo is hij gewoon een goede businessman geweest door het in een mooi jasje te verpakken, "Zijn" methode bestond natuurlijk al sinds de oertijd.
Jerommeke deed het ook om zijn kloeke borst kogelafstotend te maken.
Welke mystieke methodes bedoel je dan precies?
De eeuwenoude mystieke wauwelmethodes natuurlijk!
#20
Heb ik ook gehoord van iemand die het deed: dat het best ver kan gaan/intens kan worden, puur door de ademhaling. Maar dat hij daarvoor wel een flinke periode op hoog tempo intensief op een bepaalde manier moest ademen.Meer zoals met 5-meo/nn-DMT. Alsof je even niet meer in deze wereld bent maar in een andere dimensie.
Altijd al gedacht dat de ervaringen die we kunnen hebben op bijvoorbeeld psychedelica meer zijn dan een stofje die puur dat effect geeft. Het zit al in ons en zo'n stofje (of zo'n ademhaling) kan de sleutel zijn om dat te unlocken.