Goed om te lezen!! đTop, ik had op een bepaald moment dagelijks een extreem gevoelig uurtje. Ik ging dan op bed liggen en de pijn/ stress en angsten analyseren. Dat hielp vaak enorm. En dan werd de stress weer minder, of ik was even in slaap gevallen en bij wakker worden voelde ik me weer stukken beter.
Toch zie ik ook vaak verkeerde aanpakken terugkomen - meestal te snel. Ik zou willen dat ik vragen had gesteld toen mij een afbouw werd opgedrongen.Dat doe ik ook hoor. Maar dit topic is (imho) geen waarschuwingstopic. Het is er voor mensen die al aan het afbouwen zijn of willen beginnen met afbouwen. Die weten doorgaans wel van de hoed en de rand. Maar nogmaals, dit is een persoonlijke voorkeur van mij. Het is jouw volste recht om mensen te (willen) waarschuwen. Ik wĂ©Ă©t dat jij dat doet om mensen te helpen en dat je het goed bedoelt. Dat is ook lief. â„ïž
Zou ik jammer vinden! Maar doe vooral wat goed voelt đ Volgens mij is dat juist nu voor jou belangrijker dan ooit.Misschien is het voor mij gewoon tijd om het DF vaarwel te zeggen, omdat dit soort posts voor mij eerder contraproductief werken en onrust veroorzaken in plaats van op een positieve manier bij te dragen aan mijn herstel.
En nee, dat klopt hoor. Niet altijd tenminste. Maar ik lees het wel te pas en te onpas als ik een topic open waarin ik eigenlijk op een andere manier hulp zou willen vinden. Wat misschien gewoon logisch is, want kennelijk is dit nu eenmaal iets wat mensen graag willen delen. Moet ik maar een eigen topic openen. đ Maar.... dat ga ik niet doen. En zo is het cirkeltje rond.Ja tuurlijk is het niet leuk om steeds weer dezelfde narigheid te horen. Volgens mij zijn de berichten met narigheid ook niet aan jou persoonlijk gericht, toch?
Hoe is t jazz? Inderdaad deze topic was vooral bedoeld als duwtje in de rug voor degenen die willen of zijn gaan afbouwen met benzoâs. Dat je er nooit aan moet beginnen, dat weten we inmiddels allemaal. Maar de meesten krijgen/kregen het regulier voorgeschreven, pas maanden later besef je wat voor rommel het is als je wil stoppen. Hou vol, en zet hem op. Er zijn veel horrorverhalen maar ook veel succesverhalen! Je kunt er beter uitkomen, een mooier mens, zet m op!Thanks @_shikantaza !
En nee, dat klopt hoor. Niet altijd tenminste. Maar ik lees het wel te pas en te onpas als ik een topic open waarin ik eigenlijk op een andere manier hulp zou willen vinden. Wat misschien gewoon logisch is, want kennelijk is dit nu eenmaal iets wat mensen graag willen delen. Moet ik maar een eigen topic openen. đ Maar.... dat ga ik niet doen. En zo is het cirkeltje rond.
het is wel ideaal om uit een psychose te komenIk heb iemand die dichtbij me stond kapot zien gaan aan zolpidem, bromazolam en andere designer benzo garbage.
Blijf van die troep af.
Er is letterlijk geen enkel ziektebeeld waarvoor het een goed idee is om dagelijks benzo's te nemen.
Je raakt zielsdood, vermoeid, afhankelijk, slapjes. Je slaap lijkt beter te zijn maar is na een maand weer terug bij af.
Je hersenen rotten langzaam weg.
En nu kun je niet meer zonder de benzo's. Stoppen kan alleen met een intensief traject.
Blijf. Eraf. Blijf. Eraf.
Het gaat je echt helemaal kapot maken, VOORAL als je in een kwetsbare levensfase zit.
Benzo verslaving is echt de hel op aarde, voor jouzelf EN iedereen om je heen.
Groetjes
Totdat je er vanaf moet geraken! Ik ken iemand die psychose gevoelig is, en 10 mg Lorazepam dagelijks neemt, al jaren, icm met zware antipsychotica (Haldol 4 mg) en antidepressiva. Van een sterke gezonde man (90 kilo) afgegleden naar zombystatus met zwaar overgewicht (ruim 160 kilo). Intens verdrietig als je hem ziet, en weer hoe hij ooit was. Pharmacy verwoest levens!het is wel ideaal om uit een psychose te komen
Ja gaat wel goed, gesprekken met een psycholoog, zijn vooral âdoeâ gesprekken. Wat zijn je angsten, en ga dat vooral doen / aan.Ik ben ook weer een stapje verder gegaan. 3 dagen best lastig geweest, heel anders dan de twee stappen hiervoor.
Echt bijzonder dat hoe lager je gaat het lastiger word en ook andere bijwerkingen ervan krijgt.
Vanacht eindelijk geen rusteloze beenspieren gehad (waarschijnlijk door de 3 glazen rode wijn) en geen flitsen meer.
Verder hoop ik dat het nu weer normaal gaat worden en dat ik stabiel blijf.
Hoe gaat het klinisch project?
Helpen de gesprekken voor je angst goed?
Dat is wel een key om ermee te leren omgaan als je van deze rotzooi afbouwt.
Gek genoeg word ik niet angstiger maar minder(?)
Ik ga nu stap 3 in. Dus 3 kwartjes van een 0.5 Clonazepam pil. Deze stap heb ik meerdere malen geprobeerd, en dit blijft een lastige. Gelukkig gaat het tot nu toe goed af.Ja gaat wel goed, gesprekken met een psycholoog, zijn vooral âdoeâ gesprekken. Wat zijn je angsten, en ga dat vooral doen / aan.
Mijn psycholoog is super meegaand, die remt mij vooral wanneer ik te snel wil afbouwen. Rustig aan zegt ie dan, je geest, ziel en lichaam moeten herstellen. Want dat doet deze rommel met je. Het raakt alle facetten van wie je bent.
Waar ben jij nu qua afbouw?
Pas op met alcohol tijdens Benzogebruik en -afbouw.Ik ben ook weer een stapje verder gegaan. 3 dagen best lastig geweest, heel anders dan de twee stappen hiervoor.
Echt bijzonder dat hoe lager je gaat het lastiger word en ook andere bijwerkingen ervan krijgt.
Vanacht eindelijk geen rusteloze beenspieren gehad (waarschijnlijk door de 3 glazen rode wijn) en geen flitsen meer.
Verder hoop ik dat het nu weer normaal gaat worden en dat ik stabiel blijf.
Hoe gaat het klinisch project?
Helpen de gesprekken voor je angst goed?
Dat is wel een key om ermee te leren omgaan als je van deze rotzooi afbouwt.
Gek genoeg word ik niet angstiger maar minder(?)
Vind het niet slecht klinken!
Gezien de poes klinkt het eigenlijk best goed.
Het advies van je psychiater begrijp ik wel; mirtazapine is in lage dosissen sterk slaapverwekkend maar hoe hoger de dosis hoe meer het stimulerend gaat werken.
Dus je ziet regelmatig dat 7,5 mg sterker slaapverwekkend werkt dan 15 mg.
Maar dat is een beetje trial and error.
Vind gezien je depressieve symptomen 15 mg toch geen slecht idee.
Verhogen naar 30 kan altijd nog.
Gebruik je een SSRI?
Gecondoleerd met het overlijden van je poes.
Ook dat nog erbij.
Gelukkig ervaar je nog niet veel last van ontwenningsverschijnselen.
Zou het kunnen komen omdat je relatief weinig bromo slikte (2,5 mg)? Of hebben ze daar niks van gezegd?
Ik weet even niet hoe sterk ontwenning is op lage dosis bij bromo, maar kan me voorstellen dat als je een lage hoeveelheid neemt de afkick ook minder zwaar is.
Sounds good. En Benzo afbouw is niet per sé voor iedereen zwaar he. Maar vaak is het voor degenen die er last van hebben ook gelijk enorm zwaar.
Yep.Opzich zou dat stimulerende wel te verklaren zijn aangezien mirtazapine ook op noradrenaline werkt.
Tsja, het is een gewoonte geworden om bij heftige emoties naar een middel te grijpen. Maar die gewoont kun je wel weer afleren.Ik merk wel dat het naast lichamelijk ook wel een soort mentale afhankelijkheid was geworden. Ik had de afgelopen week momenten dat ik mijn eigen gevoel (met name dus verdriet) even Ă©cht niet trok, normaal zou ik dan vrij gemakkelijk een halfje benzo of een glaasje wijn pakken. Dat beide op die momenten niet doen (gisteren zelfs een enkel glaasje wijn afgeslagen bij mân ouders), voelt ergens heel onnatuurlijk, âleegâ, hoe bizar dat ook klinkt. Echt zo van: ik voel dit nu, het is te heftig, en ik âmagâ er niks tegen doen, dus ik moet dit blijven voelen, terwijl het niet te doen is; heh? Een soort error. Ik weet dan even niet wat ik met mezelf en het moment aan moet. I guess dat dit âcravingâ is. Best raar, want dat heb ik nog nooit in mân leven ervaren. Ik besef dat ik veel te makkelijk ben gaan denken over verdoven. En dan is mân kat er nu óók nog niet om troost en knuffels bij te zoeken.
Zeker, wennen aan een nieuwe manier van doen kun je zien als ont-wennen van ingesleten gewoontes.In die zin is er wel sprake van een soort ontwenning. En ik houd er rekening mee dat fysiek het zware nog zou kĂșnnen komen (en dat volhouden ook nog een moeilijke wordt).
Het gaat weer over.Het is ook gewoon beoordelen, omdat ik zelf met mijn emoties los van de benzo-afbouw al niet baseline ben. Het wĂĄs al donker de laatste weken, en hier komt de schaduw van kattenverdriet nog overheen. Heb echt het idee dat dat even alle plek inneemt, dus ook die van mijn normale angst. (En het scheelt ook dat de bedrijfsarts het goed vindt dat ik even niet solliciteer nu i.v.m. de toenemende depressieve klachten de laatste weken, veel van mijn angsten zijn werkgerelateerd.)
Aan jezelf werken. Al was het maar om iets constructiefs om handen te hebben.Dus is even afwachten hoe de toekomst eruit ziet, maar ik leef nu een beetje dag per dag.
Herkenbaar! Slapen hersteld heel langzaamâŠ. Duurde bij mij ook heel lang. Zelf heb ik maandenlang geen enkele droomslaap gehadâŠ. Dus wees blij dat je nog droomt! Droomslaap is het 1ste herstel van de benzoâs, dat staat in de Ashton Manuel.Okay, vannacht dus wel de eerste bijna slapeloze nacht. Ik heb dus ergens later een halfje mirtazapine alsnog bijgenomen, maar dat werkte niet echt meer, behalve dat ik daarna misschien een uur of anderhalf heel halfslachtig heb geslapen met weer rare levendige dromen.
Per ongeluk mijn autoplay aan laten staan op YouTube (podcast-achtig iets), dus wat er verteld werd - over psychologie - werd op een creatieve maar weirde manier verwerkt tot een droom. Ik was op mijn oude manege die er totaal anders uit zag, en mijn oude manege-eigenaar was terwijl we door het bos en de heuvels liepen een speech aan het houden over hechtingsproblematiek bij veulens (video ging over attachment issues bij mensen, en later het beloningssysteem, haha), terwijl ik mân kat ter plekke moest laten inslapen, idk why op de manege.
Ik dacht nog: best een interessant verhaal, ik wil alles weten over de hechting van veulens, maar waarom praat die vent gewoon door op dit moment, dit is super ongepast. đœ
Terwijl ik ergens ook wel weer wist: oja, dat is YouTube, maar niet in staat ernaar te handelen en dat uit te zetten, ofzo.
Een hele rare mix van flarden werkelijkheid en droom.
Vanavond dus maar gewoon over op de 15 mg mirtaxapine, en de rest accepteren.
Herkenbaar! Slapen hersteld heel langzaamâŠ. Duurde bij mij ook heel lang. Zelf heb ik maandenlang geen enkele droomslaap gehadâŠ. Dus wees blij dat je nog droomt! Droomslaap is het 1ste herstel van de benzoâs, dat staat in de Ashton Manuel.
Vannacht sliep ik pas om half vier en 8u weer wakker, tis niet anders. Heb voldoende liggen aan meds om meer te slapen maar ga dat absoluut NIET doen. Ik moet hier doorheen. Ik accepteer het nu zoals dat is en ben al lang blij met een paar uurtjes. Stel ook geen doelen, ik zie het wel hoe het afloopt en hoe lang het duurt. Heb het twee jaar lang geslikt, dus een makkelijke weg gaat het niet meer worden.Ik denk dat dat dromen meer van de mirtazapine komt dan van de benzo-afbouw (?), moeilijk precies te zeggen, kan ook de combinatie zijn. Ik had het toen ik begon met de 7 mg de eerste dagen erg, daarna nam het wat af, en nu ik de mirtazapine-dosis verhoog naar 15 mg neemt het levendige dromen weer (tijdelijk?) toe. Maar het is inderdaad wel vreemd om ĂŒberhaupt weer te dromen, aangezien benzoâs dit juist remmen.
Hoe gaat het met jou?
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."