Vinidi84

"Jazz35 zei: Oef. Pittig! Ik heb diezelfde diagnose, so I hear you. Plus een bipolaire stoornis. Jeuj! Ben wel alweer veel helderder dan een jaar geleden moet ik zeggen. Mijn broma is redelijk constant van kwaliteit en dosering godzijdank (dat verschil voel je als ervaringsdeskundige wel 😅). Klik om te vergroten... Wat heftig voor je! Heb je ook manische episodes gehad nadat je broma had ingenomen? Schijnen wel triggers te zijn. Angststoornis is verschrikkelijk. Durfde op een gegeven moment de snelweg niet meer, kreeg dan zware paniekaanvallen (stil staan op vluchtstrook zelfs een keer met ambu weggehaald), idem in de supermarkt, lange rij, altijd weer die paniek. Ik heb er de balen van! Ik ben wel gaan sporten, dat is het enige dat echt helpt, en ademhalingsoefeningen. Ik moet er doorheen. Exposure therapie gedaan, maar werkte averechts."

"Jazz35 zei: Het komt wel goed met je, écht! ♥️ You can do this. Klik om te vergroten... Dank jij ook 🙏🏻❤️…. Knap van je trouwens dat je minder bent gaan gebruiken van de broma. Dat is echt zwaar spul en een prestatie op zich. Schijnt ook dat je heel snel mega tolerantie opbouwt met die troep, dat het überhaupt nog werkt bij jou."

"Jazz35 zei: Ach jezus, wat heftig en klote voor je!! 🙁 Ik ben zelf ongeveer twee jaar geleden begonnen met broma (op het idee gekomen door, jawel, ditzelfde drugsforum) en werd toen langzaamaan compleet manisch. Ben in die tijd totaaaaaaaal doorgeslagen (in héél veel dingen). Werd aanvankelijk enorm overmoedig en zocht alleen maar meer en meer prikkels op. Stond op een gegeven moment in een grote comedy club stand-up comedy te doen. Dacht dat dat er nog wel even bij kon. Na nog een paar raves met jonge gasten (ik startte óók nog een open relatie in die tijd, want waarom niet...) met flink wat dope achter de kiezen (4fma was de boosdoener) compleet in elkaar geklapt. Durfde niets meer, niet de straat op, geen boodschappen doen, niets. Dacht dat ik (letterlijk) gek zou worden. Lag in bed te vechten tegen de gekte, tegen de paniek. Quetiapine voorgeschreven gekregen en op de wachtlijst geplaatst voor behandeling. Dat was december 2022. Sinds juni '23 onder behandeling. Exposure therapie ook. Het begint te werken, stapje bij beetje. Maar verre van vlekkeloos hoor. Ups en downs. Veel verdriet, somberheid, soms plotselinge paniek maar.gelukkog ook steeds iets vaker een gevoel van stabiliteit, die ergens diep in mij verscholen zit. Ik gun jou ook een paar mooie stappen voorwaarts. Sterkte hè!! Dm staat altijd open. Klik om te vergroten... Zo wat een verhaal. Heftig zeg. Doet me denken aan een oude buurman, die had ook manische episodes, belde mij een keer om vijf uur sochtends wakker. Had al drie nachten geen slaap gehad; ik moest komen want er zouden grote dingen gebeuren. Zijn hele huis had hij ver licht 💡 met tl balken (echt op alle kamers). De hele straat was een lichtbol. Bizar wat er in een hoofd kan gebeuren. Bij hem gebeurde het door de oxycodon en alcohol."

"Jazz35 zei: Tinnitus lijkt me echt de HEL op aarde. Hoe heb je geleerd om daarmee om te gaan dan? Ik heb morgen een ongelofelijk belangrijke dag, dus nu in bed met meer bromazolam dan normaal (slik nu normaliter 0.75 mg per nacht). Mag even, er staat veel op het spel, dus een goede of tenminste redelijke nacht is noodzaak. Ik ben acteur trouwens en trainer (trainingsacteur dus eigenlijk), plus theatermaker/docent. Veel fysiek werk dus, ik zit haast nooit op een kantoor. Daar zou ik ook niet goed gedijen. Moet veel reizen voor werk, ben vaak onderweg, en heb heel veel afwisseling. Hartstikke tof, maar óók erg onrustig en vaak spannend. Klik om te vergroten... Tinnitus is verschrikkelijk, en ik heb het zo erg gehad, dat ik huilend bij de huisarts heb gezeten, en heb gezegd, dat ik zo niet verder kan leven. Door rust en ontspanning werd het wat minder, en leer ik er mee leven. Maar het is een hel op aarde. Je kunt helemaal niets! Ik accepteer het, negeer het, en dan lukt het mij ook meer om goed de dagen door te komen. Nou succes morgen, hopelijk slaap je wat."

"Update; vannacht weer plafonddienst gedraaid, van 2 tot 6 wakker geweest (niets gepakt, hoewel de neiging dan groot is). Vandaag drukke dag, dus hopelijk komende nacht weer wat meer slaap. Hoe lang houdt je lichaam dat vol als meerdere nachten niet slaapt? Dat vraag ik me dan af."

"Het is een zegen om goede mensen om je heen te hebben. Niet veroordelend, maar invoelend, empathisch, integer. Iemand die je echt kunt vertrouwen. Ik heb ook zo’n lieve huisarts en psych. Toen ik zo zwaar in mijn burn out zat, wilde de huisarts mij elke week zien. Gewoon, even in de ogen kijken, hoe het echt met je gaat, en alles is bespreekbaar. Zo fijn. Ik heb mijn huisarts ook een presentje gegeven, met de boodschap, waren er maar meer zoals u! Als je de verkeerde treft, dan kan het ook goed misgaan. Ik heb wel een redelijke dag gehad. Vier klant bezoeken, en een financieringstraject besproken van 4 mio. Het grappige is, al mijn klanten zijn onwijs gek met mij, en ze vinden mij scherp in de analyses en toelichtingen. Ik denk dan ben mijzelf, jullie moesten eens weten hoe slecht ik slaap 🫣, ik kan daar dan wel hartelijk om lachen achteraf. Mijn klanten merken er niets van. Ben gezegend met een frisse jonge oud, dat scheelt enorm, haha."

"Ik ervaar vandaag wat meer ‘ontwenning’, waar ik vooral last van heb, zijn spiertrekkingen in kuiten en handen. Ook heb ik last van een wat opgeblazen buik (soort krampen), en is er meer angst aanwezig. Ook weer een slechte nacht gehad (dus dat werkt niet mee), 3 uur slaap max. 2,5 mg diazepam doet bij mij gewoon niets. Gewoon maar doorgaan en ergen hopen, dat alles natuurlijk hersteld. Vanavond kan ik eventuele wat Zopiclon erbij gebruiken. Maar eerst straks de weekend boodschappen en nog even naar de sportschool. Fijn dat we zo’n forum hebben om dagelijks je gevoel en emoties te uiten is prettig."

"Ik heb zelf via de huisarts een goede psycholoog gevonden, zij gaat mij de komende 3 maanden begeleiden in een stuk rouwverwerking en afbouw medicatie. Om de week een uur afspraak, en dan weer langzaam, heel langzaam afbouwen. Zit nu op ongeveer 15 mg dia per dag, rond het overlijden van mijn moeder nog meer genomen, met name voor de nacht (ik sliep niet). Probeer weer langzaam naar 10 te gaan, dan 5, dan 2,5 etc etc. Gisteren weer naar de sportschool geweest, uurtje gesport, ook weer langzaam opbouwen."

"Jazz35 zei: Ik ga tóch effe meelezen hier. Ik hoor op drie april namelijk eindelijk of mijn behandelaar en de psychiater mee willen gaan met het plan om mijn bromazolam te vervangen door diazepam en dan te gaan werken met een strak afbouwschema. En ook hopelijk hoe dat schema er dan uit zou moeten zien, aangezien mijn gebruik behoorlijk fluctueert afhankelijk van de omstandigheden. Succes met je afbouw in ieder geval, @Vince1984 ! Klik om te vergroten... Hoeveel Bromazolam neem je? Die rc benzos zijn verschrikkelijk zwaar. Ik dacht dat ik een tolerantie had opgebouwd na 1 jaar huisarts / apotheek gebruik van verschillende benzo’s. Onlangs 1x flunitrazolam 0,25 mg genomen, na 15 min was ik weg / ko. Nooit meer naar toe. Mijn vrouw maakte me naar een uur wakker, ik dacht gelijk, die lammen zijn echt extreem en gevaarlijk."