Benzo afbouwen

Jazz35 zei:

Bromazolam! Volgens Trimbos staat 1 mg Bromazolam ongeveer gelijk aan 10 mg Diazepam. Ik zit nu op 1,5 tot 3,75 mg Broma per dag. Fluctueert een beetje. Maar meestal rond de 2/2,5 mg. Voor juli wil ik zelf proberen op max 2 mg per dag te komen. En dan vanuit daar rustig verder (af)bouwen.

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Klinkt goed, en goed dat je het weet te beperken, en dat je geen tolerantie ervaart. En 20 mg diazepam valt echt wel mee als startpunt om af te bouwen, wel de goede dingen blijven doen: gezond eten, bewegen, weinig stress etc. Ik ga eind vd middag ook de sportschool weee in, 1.5 uur flink in het zweet.

Klik om te vergroten...

_shikantaza zei:

Voorzichtig. Had je al slaapproblemen voordat je met Benzo's begon?

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Je zou de Wim hof ademmethode kunnen gebruiken; staat op YouTube, geeft een goede space in het hoofd. Op mijn allerslechtste dagen, heeft mij dit er weleens doorheen geholpen. Methode is 30x krachtig in en uitademen zonder onderbreking, vervolgens kun je probleemloos (na een tijdje), 2 tot 3 minuten je adem inhouden. Mijn hartritmestoornissen zakt weleens tot 55.

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Dag mensen, alles wel? Ik heb helaas een behoorlijke terugval, mijn moeder is overleden, en heb er ontzettend veel verdriet van. De wereld staat even stil, heb extra medicatie moeten nemen om bij het stervensproces aanwezig te zijn, was heel bang dat het mij niet zou lukken, maar tot het laatste moment kon ik erbij zijn. Zo zie je maar weer, het leven hier kan met 1 dag weet anders zijn. Wens jullie allen het beste toe ook in het afbouwen.

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Dag mensen, alles wel? Ik heb helaas een behoorlijke terugval, mijn moeder is overleden, en heb er ontzettend veel verdriet van. De wereld staat even stil, heb extra medicatie moeten nemen om bij het stervensproces aanwezig te zijn, was heel bang dat het mij niet zou lukken, maar tot het laatste moment kon ik erbij zijn. Zo zie je maar weer, het leven hier kan met 1 dag weet anders zijn. Wens jullie allen het beste toe ook in het afbouwen.

Klik om te vergroten...

Perenijsje zei:

Nou bij mij is de afbouw van 2,5 mg naar 0 wel echt heel heftig de afgelopen drie dagen. Echt drie avonden al dat ik me ontzettend beroerd voel, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is echt veel heftiger dan van 7.5 mg naar 5 mg of van 5 mg naar 2.5 mg als je opeens een hele dosis moet overslaan.

Vanmiddag therapie gehad, Ik had zelf een nieuw afbouwschema bedacht met een tussenstap van 1 milligram en dan per week afbouwen (ipv in 1x 2.5 mg per 2 weken) maar dan kwam ik wel 2 weken langer uit dan gepland. Mijn behandelaar vond het toch weer een soort "junkie-onderhandeling" voor mijn gevoel. Ik heb hem nu weer aangepast zodat ik toch wel op hetzelfde aantal weken uitkom uiteindelijk. Morgenochtend om 10 uur heb ik gesprek met hem en de psychiater. Ik hoop echt zo dat de psychiater er toch wel mee akkoord gaat. Want dan heb ik dus naast pillen van 5 mg ook pillen van 2 mg nodig die ik dan kan splitten naar 1 mg.

Helemaal aan het begin toen we dit afbouwschema maakten en ik me eraan gecomitteerd had heeft hij namelijk wel gezegd dat als ik me er niet aanhoud het over is en ik dan maar Cold Turkey moet afkicken. Dat wil ik natuurlijk niet. Maar ik vind de stap van 2.5 naar 0 in 1 keer echt te groot merk ik nu. Dat kon ik toen toch ook niet weten? Dit is de eerste keer dat ik Diazepam heb. En nu met wat ik bedacht heb kom ik wel gewoon op die 2.5 mg per 2 weken uit. En het is niet zo dat ik het misbruikt heb en dat ik ooit meer pillen gebruikt heb ofzo.

Ik hou me er echt al bijna 3 maanden netjes aan het schema. Maar nu het laatste gedeelte merk ik gewoon dat het toch te hard gaat om in 1x van 2.5 naar 0 te gaan. Dus ik hoop maar echt dat de psychiater het wel serieus neemt, want dat voelde ik me vanmiddag niet. Terwijl ik mijn behandelaar wekelijks zie en hij me toch wel zou moeten kennen inmiddels dat ik dit niet doe om er misbruik van te maken ofzo. Want ik wil er echt vanaf. Maar goed, nu met het aangepaste schema waarin ik even lang bezig ben hoop ik maar dat ik toestemming krijg en het ook meteen morgen geregeld kan worden🙏

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Dag mensen, alles wel? Ik heb helaas een behoorlijke terugval, mijn moeder is overleden, en heb er ontzettend veel verdriet van. De wereld staat even stil, heb extra medicatie moeten nemen om bij het stervensproces aanwezig te zijn, was heel bang dat het mij niet zou lukken, maar tot het laatste moment kon ik erbij zijn. Zo zie je maar weer, het leven hier kan met 1 dag weet anders zijn. Wens jullie allen het beste toe ook in het afbouwen.

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Dag mensen, alles wel? Ik heb helaas een behoorlijke terugval, mijn moeder is overleden, en heb er ontzettend veel verdriet van. De wereld staat even stil, heb extra medicatie moeten nemen om bij het stervensproces aanwezig te zijn, was heel bang dat het mij niet zou lukken, maar tot het laatste moment kon ik erbij zijn. Zo zie je maar weer, het leven hier kan met 1 dag weet anders zijn. Wens jullie allen het beste toe ook in het afbouwen.

Klik om te vergroten...

Vinidi84 zei:

Dag mensen, alles wel? Ik heb helaas een behoorlijke terugval, mijn moeder is overleden, en heb er ontzettend veel verdriet van. De wereld staat even stil, heb extra medicatie moeten nemen om bij het stervensproces aanwezig te zijn, was heel bang dat het mij niet zou lukken, maar tot het laatste moment kon ik erbij zijn. Zo zie je maar weer, het leven hier kan met 1 dag weet anders zijn. Wens jullie allen het beste toe ook in het afbouwen.

Klik om te vergroten...

PapaverMan zei:

Benzo afbouw kan eigenlijk niet langzaam genoeg IMO. Vooral aanhet eind. Het kan vrij pijnloos maar dan ben je gewoon langer bezig. Die arts projecteert zn eigen vooroordelen op de behandeling. In mijn ervaring is een arts die zn patiënten als junkies ziet sowieso ongeschikt om afbouwen te begeleiden. Helaas lopen er nogal veel van rond in klinieken door heel NL.

Klik om te vergroten...

Alinde zei:

(ik bedoel zo zonder benzo’s werkt mijn hoofd anders)

Klik om te vergroten...