hoe kan je benzo en z drugs vergelijken is dat omdat ze qua werking zo op.elkaar lijkenDan zou ik zeker volgens Ashton afbouwen. 10mg Zolpidem is 5mg Diazepam. Kom je in totaal uit op 25mg.
Yup. Ook GABA agonisten.hoe kan je benzo en z drugs vergelijken is dat omdat ze qua werking zo op.elkaar lijken
Als je wil afbouwen van 5 mg lorazepam en 80 mg oxazepam, hoeveel diazepam zou dat zijn??? Ken iemand die dit al jaren slikt icm haldol, maar zij wil ook wel graag afbouwen.Yup. Ook GABA agonisten.
Qua werking totaal anders hoor. Zolpidem is niet te vergelijken met diazepam. Zolpidem is een inslaper, met hele korte werkingsduur. Diazepam is heeft een veel langere werkingsduur, met minder grote piek. Ik slaap er in ieder geval niet van in.Yup. Ook GABA agonisten.
Ik zie artsen steeds vaker bang zijn om afgerekend te worden op beslissingen, waardoor ze juist domme fouten gaan maken gaan maken. Dit was een idee van een psychiater die me dus niet kent, mn. Dossier niet heeft en toch de ddoorslag geeft qua medicijnen en eeen protocol dat al 8 jaar prima werkt gaat veranderen. Dat is toch absurd!?Ah, da's écht balen. Ja, daar moet je maar geluk mee hebben. Óók met of het überhaupt klikt met zo'n behandelaar.
Ik ken je situatie niet, maar dat klinkt inderdaad niet lekker. Zo'n psychiater zou toch op z'n minst dat dossier moeten kennen. Psychiaters zijn in mijn ervaring sowieso niet snel geneigd van de gebaande paden af te wijken en écht hulp op maat te bieden. Maar goed, ik heb er weinig mee te maken. Mijn directe behandelaar is geen psychiater.Ik zie artsen steeds vaker bang zijn om afgerekend te worden op beslissingen, waardoor ze juist domme fouten gaan maken gaan maken. Dit was een idee van een psychiater die me dus niet kent, mn. Dossier niet heeft en toch de ddoorslag geeft qua medicijnen en eeen protocol dat al 8 jaar prima werkt gaat veranderen. Dat is toch absurd!?
Het is een zegen om goede mensen om je heen te hebben. Niet veroordelend, maar invoelend, empathisch, integer. Iemand die je echt kunt vertrouwen. Ik heb ook zo’n lieve huisarts en psych. Toen ik zo zwaar in mijn burn out zat, wilde de huisarts mij elke week zien. Gewoon, even in de ogen kijken, hoe het echt met je gaat, en alles is bespreekbaar. Zo fijn. Ik heb mijn huisarts ook een presentje gegeven, met de boodschap, waren er maar meer zoals u! Als je de verkeerde treft, dan kan het ook goed misgaan.
Ik heb wel een redelijke dag gehad. Vier klant bezoeken, en een financieringstraject besproken van 4 mio. Het grappige is, al mijn klanten zijn onwijs gek met mij, en ze vinden mij scherp in de analyses en toelichtingen. Ik denk dan ben mijzelf, jullie moesten eens weten hoe slecht ik slaap 🫣, ik kan daar dan wel hartelijk om lachen achteraf. Mijn klanten merken er niets van. Ben gezegend met een frisse jonge oud, dat scheelt enorm, haha.
Vanaf morgen ga ik proberen om zonder benzo de dag door te komen ( dat lukt nu wel ), maar in de avond naar 2 mg gaan. Bouw heel rustig af, week er op 1,5 mg, week daarop 1 mg, week waarop 0,50 mg, week daarop 0,25 mg en dan hopelijk eindstreep gehaald. Nog vijf weken te gaan. Daarna nog zeker herstel nodig, maar afbouwen gaat nu eenmaal samen met ontwenning, en je niet comfortabel voelen. Dat accepteren is het belangrijkste, en dat opvangen door de juiste dingen te doen (je werk blijven doen, gezond eten, veel sporten, angst accepteren (hoort bij het leven), alles mag er zijn. Vergelijk het met een koude douche, je gaat eronder, je hebt de nijging om weg te vluchten, je doet dit niet, je reguleert je ademhaling, en je lichaam / geest passen zich aan, aan de stress situatie. Ik zie alle obstakels als een koude douche, niet wegvluchten in de pillen, maar er doorheen (ademen). Het wordt beter!Ironisch genoeg ervaar ik wel hetzelfde. Als ik erg moe ben na paar slechte nachten presteer ik soms juist beter. Focus veel meer op 1 ding dan 4 dingen tegelijkertijd omdat ik dan door vermoeidheid niet op kan brengen 😂 Maar mooi compliment dat je ondanks het afbouwen nog steeds presteert. Dus goede motivator om door te zetten: na afbouwen presteer je dan nóg beter!
Ik denk wel goed dat je van zolpidem af bent. Heb dat ook een tijdje gehad en werd er niet beter van..
verder keep it up! Valt me op dat je mindset wel echt positief is en dat gaat je zeker helpen. Weet uit ervaring dat het een lange en moeilijke weg is.
Zo, dat is knap werk van je. Bijna 40 mg bromazolam per dag, en dan nu nog maar op 15 mg diazepam. Ik heb bewondering voor je. Als ik alles omreken dan zat ik een jaar geleden op mijn max qua benzo, 60 mg oxazepam plus 2,5 mg lorazepam, omgerekend zo’n 60 mg diazepam. Nu 2 mg diazepam, waarbij ik om de twee dagen een halve tablet Zopiclon neem, dan ik heb ik ca. 2x in de week een betere nacht, en voelt alles iets minder heftig. Klachten schommelen. Heb jij dat ook? Van je ineens goed en normaal voelen, naar depressief, somber, angstig. Sporten helpt mij enorm om hierover heen te komen, en me beter te voelen. Sterkte met je herstel.Je bent echt goed bezig met afbouwen @Vinidi84 ! En wat mag jij het in kleine stapjes doen zeg!
Ik ben in de kliniek overgezet/begonnen op 35 milligram Diazepam (5-10-5-15) daar in een week heel snel al afgebouwd naar (5-5-5-15)
Nu na 10 weken thuis afbouwen zit ik op 2,5- 2,5-, 2.5 7,5. Elke twee weken is er 2,5 mg afgegaan.
Vanaf vandaag moet ik weer verder afbouwen en ga ik eerst maar de avond eraf halen naar 0. Overdag heb ik op zich geen benzo' meer nodig. Alleen voor de nacht slikte ik al meer dan 4 jaar standaard voorgeschreven benzo's. Vanaf vorig jaar augustus ben ik daarnaast met Bromozolam begonnen, eerst ook alleen 3 mg voor de nacht. Maar toen ik in februari werd opgenomen was het al uit de hand gelopen naar gemiddeld 24-27 mg per dag met uitschieters naar 39 mg.
Om die 7.5 mg Diazepam straks in 6 weken af te bouwen van 7,5 naar 5 naar 2,5 naar 0 vind ik toch wel met erg grote stappen gaan. Dus ik ga woensdag wel aan mijn behandelaar vragen of ik pillen van 2 mg kan krijgen die je kan splitten naar 1 mg.
Dan is mijn plan om in 6 weken van 7,5 naar 6,5 naar 5 naar 3,5 naar 2,5 naar 1 naar 0 te gaan. Dan bouw ik het wel gewoon in 6 weken af maar is het verschil niet zo groot die elke twee weken.
Maar vergeleken met jou zijn dat dus best nog wel grote stappen evengoed.
Ik heb momenteel echt heel veel stress en slaap op de 7.5 mg al heel slecht en heb weer veel nachtmerries. Dus ik zie hier echt tegenop om dat af te bouwen. Maar ik zal het toch een keer moeten doen.
Zo, dat is knap werk van je. Bijna 40 mg bromazolam per dag, en dan nu nog maar op 15 mg diazepam. Ik heb bewondering voor je. Als ik alles omreken dan zat ik een jaar geleden op mijn max qua benzo, 60 mg oxazepam plus 2,5 mg lorazepam, omgerekend zo’n 60 mg diazepam. Nu 2 mg diazepam, waarbij ik om de twee dagen een halve tablet Zopiclon neem, dan ik heb ik ca. 2x in de week een betere nacht, en voelt alles iets minder heftig. Klachten schommelen. Heb jij dat ook? Van je ineens goed en normaal voelen, naar depressief, somber, angstig. Sporten helpt mij enorm om hierover heen te komen, en me beter te voelen. Sterkte met je herstel.
Goed bezig, zwemmen is heel gezond. Ik heb mij een beetje verdiept in wat benzo’s nu precies doen in je brein. Benzo’s putten je Gaba receptoren uit, vervolgens gaan ze meer receptoren (ook wel neurotransmitters genoemd) aanmaken, zodat er toch Gaba kan worden aangemaakt, de uitgeputte receptoren kunnen namelijk naar verloop van tijd geen Gaba meer aanmaken (je hersenen zijn wat dat betreft heel slim). Echter deze aanmaak van neurotransmitters zorgen ervoor dat de rest volledig uit balans schiet (serotonine, dopamine, maar vooral ook je glutamaat). Dit laatste stofje is verwoestend voor je lijf / psyche. Na elke Gaba piek, ontstaat er een glutamaat piek. Waar Gaba het zenuwstelsel dempt, doet glutamaat exact het omgekeerde, het activeert je zenuwstelsel met een overshoot aan prikkels. Vandaar ook dat vele benzo gebruikers neuropathie ontwikkelen, een overprikkeld brein, agitatie, depressie, en een hele lijst aan klachten meer. Akatishia is één van de ergste klachten bij mensen met benzo (mis) en gebruik, en die vervolgens te snel afbouwen of cold turkey stoppen. Sommige benzo’s gebruikers, ontwikkelen deze klachten al tijdens gebruik, of wanneer ze de dosering gaan verhogen. Klachten worden niet minder, maar erger. Dit alles heeft te maken met het stofje ‘glutamaat’. Als je weet wat er aan de hand is, kun je daar op anticiperen. Ik ben op zoek gegaan naar de vraag hoe verlaag ik mijn glutamaat. Want voor mijn gevoel ligt daar een grote stap tot succes en dat je er beter en gezonder uitkomt. Demping van het glutamaat systeem is nodig om klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen, wat hierbij (kan) helpen is:Dankjewel en jij bent ook al flink afgebouwd dan als je dat omrekent idd!
Ik ben vanavond dus voor het eten van 2.5 mg naar 0 gegaan en merk nu wel weer dat die stemmingswisselingen weer terug zijn dan de eerste dagen na een afbouw.
Het is voor mij vandaag sowieso al een moeilijke dag (zie topic wat gaat er door je hoofd). Maar 3-4 uur nadat ik normaal een dosis zou hebben ingenomen (nu dus zo'n beetje) ben ik als ik afbouw echt heel emotioneel opeens en tranen in mn ogen enzo. En ik heb vaak hoofdpijn als ik net afbouw.
Ik zwem 1x in de week, wat voor mij vooral helpt is mn werk en simpele klusjes in/rondom huis waarbij ik niet hoef na te denken. Gisteren bijvoorbeeld druk bezig geweest met planten verpotten en dat geeft mij dan weer een goed gevoel als dat gebeurd is.
Jij ook nog veel sterkte!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."