Benzo afbouwen

Dank je Jazz. Ik had t zelf niet direct door maar was ook best zombie geworden. Gelukkig ben ik geen angstig persoon, dus ik verwacht dat ook niet te worden als de quetiapine omlaag gaat. Eerder depressie, onrust of slapeloosheid maar het hoeft niet. Pluspunt is wel, dat ik best goed kan opschieten met mijn casemanager nu. Begin vorige week lagen we even in de clinch maar we zijn er wel beter uit gekomen. Dan is de kans groter dat we er ook goed uit komen als ik medicatie wil veranderen.
Nu maar even tot rust komen. Heb virusje opgelopen hier en kan even mijn draai niet vinden. Niet ziek genoeg om in bed te liggen en niet fit genoeg om iets te gaan doen. En iedereen is weg lijkt wel.

Hè bah. Sterkte in dat niemandsland daar!

Er was een invaller van verpleging die even een praatje kwam maken. Aardige man. Soms zijn de invallers irritant maar deze is wel oké.

Heb m verteld van de benzo-afbouw 😉

@Alinde ,
Als je in 1 x zou stoppen met die quetiapine, dan zul je slapeloosheid krijgen, algemeen gevoel van onbehagen, en een storm van emoties, en je kunt overprikkeld raken omdat alle prikkels keihard binnenkomen.
Het is mij ook overkomen, ik weet waar ik het over heb!
Ik ben gaan slaapwandelen, en heb in de nacht vanalles gedaan waar ik niets meer van weet. Vreselijk was dat!
Ik kwam ineens zonder quetiapine te zitten in het buitenland, dus ineens van 200 mg naar nul. Dat heeft een enorme bak ellende opgeleverd, dat kan ik wel zeggen!
Dus, bouw langzaam af...!

Alinde zei:

Ik gedraag mij nu wat vermijdend, geen zin meer in die preken en maatregelen.

Klik om te vergroten...

Heel verstandig! Dat is beter voor jezelf op deze manier....goed bezig, laat je niet op stang jagen. Je hebt je rust hard nodig en op confrontaties zit je vast niet te wachten....

Heftig hoor! Ellendig als dat je in t buitenland overkomt. Dank voor het delen.

Ik zou t wel langzaam willen afbouwen. Weet niet of ze hier met een pillensnijder mogen doseren of dat je alleen 75 - 50 - 25 kunt afbouwen. Op zich weet ik wel om te gaan met onttrekking want heb de benzo-afbouw ook al meegemaakt. Hier iig genoeg mogelijkheden voor beweging en sport, dat is altijd goed. En je mag apart eten als je overprikkeld bent, dat heb ik al eens een week gedaan. Lijkt me beter hier af te bouwen dan thuis. Maar we moeten wel met argumenten komen en ik moet stabiel gedrag vertonen.
Op de vorige afdeling had ik wel eens confrontaties wat voor mij niet gek is aangezien ik mijn 9 huisgenoten niet had uitgekozen. Maar wordt al snel uitgelegd als instabiel. Niks agressiefs maar gewoon irritaties.
Ik gedraag mij nu wat vermijdend, geen zin meer in die preken en maatregelen.

Dank je. Vriend zei ‘blijf maar onder de radar’ en dat is wat ik nu doe. Het scheelt dat ik nu aan het uiteinde van een rustige tafel zit, waar ik eerst midden tussen de druktemakers zat.

Ben alleen zondagochtend nog even overgekookt toen een invalster om 7.30 allemaal ingewikkelde vragen ging stellen. De koffie was op en toen ook nog dat vragenvuur. Ben toen ff naar de vaste leiding gegaan om te zeggen dat ik in t weekend niet allemaal gesprekken hoef en al helemaal niet om half 8 s ochtends en al helemaal niet als er geen koffie is. Dat snapte zij helemaal. Ze zei dat ik maar wat leuks moest gaan doen.
Vriend heeft nog aan die vaste begeleidster gevraagd of hij me zo wel kon meenemen naar buiten maar ze vond het goed. En ging ook goed.

Thuis heb ik meer mogelijkheid voor ‘een dagje niks’ want hier heb je nooit dagen niks. Altijd overal mensen. Ben iig wel aan het kijken voor nuttige invulling van mijn tijd want thuis had ik wel erg veel ‘niks’.

Alinde zei:

Dank je. Vriend zei ‘blijf maar onder de radar’ en dat is wat ik nu doe. Het scheelt dat ik nu aan het uiteinde van een rustige tafel zit, waar ik eerst midden tussen de druktemakers zat.

Ben alleen zondagochtend nog even overgekookt toen een invalster om 7.30 allemaal ingewikkelde vragen ging stellen. De koffie was op en toen ook nog dat vragenvuur. Ben toen ff naar de vaste leiding gegaan om te zeggen dat ik in t weekend niet allemaal gesprekken hoef en al helemaal niet om half 8 s ochtends en al helemaal niet als er geen koffie is. Dat snapte zij helemaal. Ze zei dat ik maar wat leuks moest gaan doen.
Vriend heeft nog aan die vaste begeleidster gevraagd of hij me zo wel kon meenemen naar buiten maar ze vond het goed. En ging ook goed.

Thuis heb ik meer mogelijkheid voor ‘een dagje niks’ want hier heb je nooit dagen niks. Altijd overal mensen. Ben iig wel aan het kijken voor nuttige invulling van mijn tijd want thuis had ik wel erg veel ‘niks’.

Klik om te vergroten...

Wauw. Ik kan best veel hebben maar dat klinkt echt super irritant.

Ja was blij dat L van de vaste begeleiding het meteen snapte. Ik zag er ook net-uit-bed uit, gewoon t moment dat je in alle rust wilt opstarten. Volgens mij zei ik zelfs nog dat ik niet wilde praten omdat ik al veel gesprekken had gehad en toen wilde ze weten hoe ik me daar dan bij voelde, zoiets. (De invalster)

Ik dwaal af. Veel mensen hier hebben benzo’s ‘zo nodig’ en hebben ze vaak nodig. Blij dat ik dat niet meer heb.

Jazz35 zei:

Nou, op dit moment in de KLM-lounge aan het wachten op mijn vlucht naar de US. Altijd maar weer hopen dat ze met quetiapine en bromazolam niet uit m'n koffer vissen. Gelukkig heb ik een gestempelde en ondertekende brief van mijn huisarts erbij gestopt (ze heeft óók voor de bromazolam getekend, de schat). Maar tóch altijd effe zweten. Want het idee daar dadelijk zonder te komen zitten boezemt me uiteraard alweer angst aan. 🤐😅

Klik om te vergroten...

Zow dat is een relaxte huisarts. Die snapt in ieder geval dat je in de shit komt als je zonder komt te zitten.

Jazz35 zei:

Nou, op dit moment in de KLM-lounge aan het wachten op mijn vlucht naar de US. Altijd maar weer hopen dat ze met quetiapine en bromazolam niet uit m'n koffer vissen. Gelukkig heb ik een gestempelde en ondertekende brief van mijn huisarts erbij gestopt (ze heeft óók voor de bromazolam getekend, de schat). Maar tóch altijd effe zweten. Want het idee daar dadelijk zonder te komen zitten boezemt me uiteraard alweer angst aan. 🤐😅

Klik om te vergroten...

Dat is wel erg prettig. Vreselijk die afhankelijkheid. Wens je een prettige reis toe.

Vandaag in contact gekomen met een man, had last van extreme insomnia, hij sliep een paar uur op 2 mg flunitrazepam met een paar glazen wijn 🫣. Is zelf uiteindelijk naar een slaapkliniek gegaan, en daar bleek dat hij 0,0 melatonine aanmaakt. Hij is cold turkey gestopt en met melatonine begonnen, eerste 4 nachten 0,0 slaap (moest van arts wel blijven werken en heel veel sporten). Uiteindelijk 5e nacht 4 uur natuurlijke slaap, en werd steeds beter. Maand later zat hij weer op 8 uur per nacht. Zo kan het dus ook. Ik heb contact gezocht met een arts uit het Radboud, en hij zegt dat er maar een hele kleine groep is, die last krijgt van heftige ontwenningsverschijnselen (dit zijn vaak mensen, die ook andere middelen gebruiken of gebruikt hebben). De meesten lukt het om te stoppen met een snel en goed afbouwschema, een kleine groep moet heel langzaam afbouwen.

Ja ik heb vroeger ook wel een slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis en mijn melatonine aanmaak klopt ook geen reet van. Ik maak het pas veel later aan dan normaal, veel minder dan normaal, en breek het pas veel later dan normaal af.

Groene lijn is normaal, rood was bij mij.
Dus naast mijn complexe Ptss met alle slaaproblemen die erbij komen, benzo-verslaving heb ik dit ook nog eens. Dus ik ben echt heel benieuwd hoe dat straks gaat als ik van de benzo's af ben.

Perenijsje zei:

Ja ik heb vroeger ook wel een slaaponderzoek gehad in het ziekenhuis en mijn melatonine aanmaak klopt ook geen reet van. Ik maak het pas veel later aan dan normaal, veel minder dan normaal, en breek het pas veel later dan normaal af.

Groene lijn is normaal, rood was bij mij.
Dus naast mijn complexe Ptss met alle slaaproblemen die erbij komen, benzo-verslaving heb ik dit ook nog eens. Dus ik ben echt heel benieuwd hoe dat straks gaat als ik van de benzo's af ben.


Bekijk bijlage 59669

Klik om te vergroten...

Gebruikte je destijds nog stimulanten?

_shikantaza zei:

Gebruikte je destijds nog stimulanten?

Klik om te vergroten...

Nee dat was nog voordat ik ging gebruiken.

Perenijsje zei:

Nee dat was nog voordat ik ging gebruiken.

Klik om te vergroten...

PTSS en stress maakt alles hormonaal stuk in je lichaam. Daar heb je geen pillen voor nodig.

Vinidi84 zei:

PTSS en stress maakt alles hormonaal stuk in je lichaam. Daar heb je geen pillen voor nodig.

Klik om te vergroten...

Klopt en hormonaal was ik al vanaf mijn 7e "stuk", want toen kwam ik al in de puberteit. Dat klopt natuurlijk al niet🙈

Vandaag weer verder met afbouwen. De 1 mg 's ochtends is er nu af. Dus officieel overdag geen benzo's meer en nou voor het slapen de komende weken afbouwen van 7.5 mg naar 0.
Maar ik heb van de week alles uitgerekend hoeveel pillen ik daarvoor nog nodig heb en hoeveel mg aan pillen ik in huis heb nog. En daar zit nog wel wat speling in.

Dus ik heb woensdag met mijn behandelaar wel afgesproken dat ik zo nodig wel wat extra mag pakken als de hoofdpijn/afkickverschijnselen me te heftig worden overdag. De laatste tijd splitte ik mijn avonddosis al op in 2.5 mg aan het begin van de avond en 5 mg voor het slapen vanwege de hevige hoofdpijn en afkickverschijnselen waardoor ik later op de dag amper meer kon functioneren.

Dus dat ga ik anders gewoon deze week ook doen als het echt niet meer gaat, alleen dan nog wat eerder in de middag bijvoorbeeld.
Of er toch bijvoorbeeld kwartjes van maken (ik heb vooral 5 mg pillen "over").
Dus ik ga me gewoon als het kan aan mijn schema houden, als het echt niet gaat mijn totale dagdosis wat verspreiden, maar dus niet meer mg slikken. En mocht het echt een keer te heftig zijn en ik wat belangrijks hebben dan kan ik dus in het uiterste geval wel een keer wat extra's pakken.

Perenijsje zei:

En mocht het echt een keer te heftig zijn en ik wat belangrijks hebben dan kan ik dus in het uiterste geval wel een keer wat extra's pakken.

Klik om te vergroten...

Je kan denk ik beter iets langzamer afbouwen dan af en toe extra nemen. Als je af en toe extra neemt onderbreek je het afbouwproces. Je krijgt dan weer schommelingen in de bloedspiegel, waardoor je ontwenningsverschijnselen uiteindelijk weer gaan toenemen.

Ik vind het uiterst vreemd, dat je zelf het afbouw schema hebt moeten opstellen.
Je zou toch zeggen dat er in zo een instelling artsen werken met kennis van zaken die je zouden moeten helpen met een schema op te stellen wat je aan kunt.
En als het niet goed gaat, dat schema aanpassen tot het wel gaat.
Zelf maar iets bedenken en vast laten leggen waarvan later blijkt dat het schema te zwaar of te snel gaat en dan met een dreigement komen van als je je niet aan dat schema kunt houden dan maar cold turkey de strijd moeten aangaan, ik vind het zelf belachelijk.
Ik begrijp er niets van. Nee.

Zo herkenbaar @Vinidi84 ! Het gaat idd voorbij.

Vanochtend drama, vanmiddag rust, nu weer onrustig. Up en down. Glutamaat stormen..