DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

#1

Vinidi84 zei:

Hoe gaat t? 5 mg was te snel voor mij,
Zit rond de 6,5 mg, dan kan het net. Middagen zijn soms verschrikkelijk zwaar, overleefstandje, savonds knapt t weer wat op.

Klik om te vergroten...

Het is erg zwaar. Maar omdat ik zwaardere ontwenning ken valt het dit keer te overzien. Ik probeer me volledig over te geven aan de gevoelens en op automatische piloot te "functioneren".

Maar goed, savonds knapt het hier ook altijd op. Glutamaat zakt dan wat denk ik ter voorbereiding op de nacht.

Wat zijn voor jou de symptomen die je het meest dwars zitten? En hoe is je eetlust?

01-01-2024, 00:00

#2

Raver zei:

Het is erg zwaar. Maar omdat ik zwaardere ontwenning ken valt het dit keer te overzien. Ik probeer me volledig over te geven aan de gevoelens en op automatische piloot te "functioneren".

Maar goed, savonds knapt het hier ook altijd op. Glutamaat zakt dan wat denk ik ter voorbereiding op de nacht.

Wat zijn voor jou de symptomen die je het meest dwars zitten? En hoe is je eetlust?

Klik om te vergroten...

De moodswings zijn ‘t zwaarst, sochtends gaat t wel maar smiddags voel ik me vaak zwaar ‘verrot’ en zakt mijn energie naar 0, terwijl mijn brein op hoofdspanning (tinnitus) staat (dus rusten ho maar). Daarnaast heb ik OCD verschijnselen (vooral intrusies), die in de middag het heftigst zijn. Eetlust begint savonds pas op gang te komen, overdag totaal geen eetlust. Slapeloosheid is ook een dingetje, wordt vaak om de 2u wakker, en soms blijf ik dan wakker totdat het ochtend is. Wat doe ik dan in de middag? Probeer afleiding te zoeken met wandelen, tuinieren, en eind vd dag naar de sportschool. Het is gewoon heel zwaar. Ik heb een bloedonderzoek laten doen, en daaruit bleek wel dat diazepam niet goed door mijn lichaam kan worden omgezet (iets met een tekort van een bepaald enzyme), maar de psych wil niet meer kijken naar andere middelen. Van de antidepressiva is Mirtazapine en Escitalopram voor het beste. Ook een behandeling met esketamime zou een optie kunnen zijn, omdat die een sterk remmende werking hebben op de glutamaatreceptoren. Eerst maar eens proberen om op 0 uit te komen.

01-01-2024, 00:00

#3

Kordie zei:

Precies dit.

En knap dat je met zoveel zolpidem kan werken / functioneren. Zijn ze echt zo sterk? (India spul)

Klik om te vergroten...

Dat vraag ik mij ook af, vaak blijkt dat spul uit India zwaar onder gedoseerd. Zal mij niet verbazen als het maar de helft is, van goed spul uit de apotheek. Maar weten doe je het niet. Maar stel de helft dan zit je nog op 10 spd. Er zijn er velen die met zulke hoeveelheden gewoon kunnen werken. Laatst las ik op internet van iemand die 60 pillen dagelijks nodig had om te kunnen functioneren. Nb een psychiater die zijn eigen recepten uitschreef. Dus ja het kan echt!

01-01-2024, 00:00

#4

Ze Herbs Mang zei:

Zolpidem diazepam staat 10:5 equivalent. Zolpidem is echter kortwerkend dus met diazepam kan je sneller naar een lagere dosering toe. Met professionele hulp en via de HA zal dit en geld schelen en veiliger gebeuren.

Klik om te vergroten...

Diazepam werkte bij haar niet, heeft ze geprobeerd. HA en psych willen niets voorschrijven! Ze kan een verwijzing krijgen maar een afkickkliniek.

01-01-2024, 00:00

#5

_shikantaza zei:

Het zal weinig zin hebben om af te bouwen als ze zich geen vervangende coping voor haar stress aanleert.

Niet om iemand in discrediet te brengen he maar 't is natuurlijk wel een prachtige cirkelredenatie zo. Mijn werk is zo stressvol dat ik Zolpidem nodig heb, en om de Zolpidem te kunnen betalen moet ik stressvol werk doen. Zoek dan werk dat niet zo stresvol is dan hoeft het ook niet meer. Maargoed, wens haar succes!

Klik om te vergroten...

Mee eens, heb ik haar ook gezegd. Andere baan, minder stress, andere mindset, en dan zachtjes aan afbouwen. Dit ga je zo niet lang volhouden, na 8 jaar roofbouw. Hoewel je het niet aan haar merkt of ziet. Ze heeft een eigen zaak, die net boven jan is gebleven Corona tijd, nu geen buffers meer. Ik heb haar geadviseerd om zaak te verkopen, en volledig te richten op een detox eventueel een parttime baan ernaast, zodat je in ieder geval je huur en boodschapjes kunt betalen.

01-01-2024, 00:00

#6

Vinidi84 zei:

De moodswings zijn ‘t zwaarst, sochtends gaat t wel maar smiddags voel ik me vaak zwaar ‘verrot’ en zakt mijn energie naar 0, terwijl mijn brein op hoofdspanning (tinnitus) staat (dus rusten ho maar). Daarnaast heb ik OCD verschijnselen (vooral intrusies), die in de middag het heftigst zijn. Eetlust begint savonds pas op gang te komen, overdag totaal geen eetlust. Slapeloosheid is ook een dingetje, wordt vaak om de 2u wakker, en soms blijf ik dan wakker totdat het ochtend is. Wat doe ik dan in de middag? Probeer afleiding te zoeken met wandelen, tuinieren, en eind vd dag naar de sportschool. Het is gewoon heel zwaar. Ik heb een bloedonderzoek laten doen, en daaruit bleek wel dat diazepam niet goed door mijn lichaam kan worden omgezet (iets met een tekort van een bepaald enzyme), maar de psych wil niet meer kijken naar andere middelen. Van de antidepressiva is Mirtazapine en Escitalopram voor het beste. Ook een behandeling met esketamime zou een optie kunnen zijn, omdat die een sterk remmende werking hebben op de glutamaatreceptoren. Eerst maar eens proberen om op 0 uit te komen.

Klik om te vergroten...

Pittig kerel. Maar echt sterk sterk dat je doorzet! Ik herken t enorm wat je beschrijft. Wat is het toch hels spul man. Hou vol..!!

Ik kan de slapeloosheid redelijk couperen door quetiapine en een klein beetje wiet of hasj deze dagen. Al kan ik niet altijd die wiet of hasj verdragen en in jou geval ook niet aan te raden.

Slik je die mirtazipine savonds? Ik kan me heugen dat ik daar echt een zombie van werd. Sliep er best oke op.

Op basis van wat is er besloten dat bloedonderzoek te doen? Ben ik wel nieuwsgierig naar. En die esketamine behandeling ga ik ook naar kijken... Kwam je psychiater daarmee?

Zet hem op man.. Easy does it.

01-01-2024, 00:00

#7

Vinidi84 zei:

Heeft iemand ook last van adrenaline rushes oid??? Hartkloppingen, lichaam staat als ware in ‘brand’, zeer heet gevoel op gezicht (alsof je hele hoge koorts hebt).

Klik om te vergroten...

Ik heb wel hitte aanvallen; net zoals aanvallen van kou en koude rillingen. Ik heb ook soms dat ik ga blozen.

Momenteel word ik geteisterd door slapte en duizeligheid. Het is net alsof elke dag opnieuw besloten wordt welke drama verschijnselen je vandaag krijgt. 😅

01-01-2024, 00:00

#8

Raver zei:

Ik heb wel hitte aanvallen; net zoals aanvallen van kou en koude rillingen. Ik heb ook soms dat ik ga blozen.

Momenteel word ik geteisterd door slapte en duizeligheid. Het is net alsof elke dag opnieuw besloten wordt welke drama verschijnselen je vandaag krijgt. 😅

Klik om te vergroten...

Alles komt voorbij. Zelfs symptomen die nergens omschreven staan 😄

01-01-2024, 00:00

#9

Zeebats zei:

Alles komt voorbij. Zelfs symptomen die nergens omschreven staan 😄

Klik om te vergroten...

Haha ja echt zo 😅🫠

01-01-2024, 00:00

#10

De Zandman zei:

Houd vol, @Raver !
Hier komt een einde aan, die ontwenningsverschijnselen en dan ben je vrij!

Klik om te vergroten...

Yeah buddy. Kan niet wachten!

01-01-2024, 00:00

#11

Jazz35 zei:

Hmmm, komt mij ook niet helemaal bekend voor. Wél kan soms een vlaag van angst mij overvallen. Schuingedrukt, omdat het meer een fysieke ervaring is dan een emotie. Dan word ik licht in mijn hoofd en heb ik een verhoogde hartslag. Maar ik weet niet zeker of dat te maken heeft met ontwenning of met de angststoornis die soms gewoon uit het niets van zich wil laten horen.

Heb je er veel last van?

Klik om te vergroten...

Ik denk toch een vorm van angst / paniek… gevolg is adrenaline en heet gevoel. Voordat arts benzo’s voor schreef had ik veel last van angst en paniek. Ik moet daar nu mee leren omgaan.

01-01-2024, 00:00

#12

Vinidi84 zei:

Ik denk toch een vorm van angst / paniek… gevolg is adrenaline en heet gevoel. Voordat arts benzo’s voor schreef had ik veel last van angst en paniek. Ik moet daar nu mee leren omgaan.

Klik om te vergroten...

Veel ontwenningsverschijnselen zijn ook een gevolg van verhoogde angst en spanning.

Het gaat een beetje zo;

Verschijnsel (duizeligheid) -> angst = meer duizeligheid. Meer duizeligheid = meer angst.

01-01-2024, 00:00

#13

Vinidi84 zei:

Ik denk toch een vorm van angst / paniek… gevolg is adrenaline en heet gevoel. Voordat arts benzo’s voor schreef had ik veel last van angst en paniek. Ik moet daar nu mee leren omgaan.

Klik om te vergroten...

Ja, dat ken ik wel. De angst/paniek die er altijd al zat, kan zonder weggedrukt worden door medicatie soms moeiteloos zijn weg vinden. Hopelijk leer je er steeds meer op te vertrouwen dat je die angsten zelfstandig de baas kunt. Ik worstel er ook mee soms. Dan slaat het ineens toe: de benauwdheid, het ongemak, de adrenaline. Meestal ebt het wel weer weg na een kleine interne mentale worsteling. Soms verziekt het je dag. Maar steeds minder vaak denk en hoop ik toch!!

01-01-2024, 00:00

#14

Manu76 zei:

@Vinidi84 hoeveel beweeg je op gemiddelde dag? Ga je dagelijks wat wandelen of sporten?
Zeker gedurende het afbouwen is dat belangrijk, maar eigelijk verwacht ik dat een lichaam altijd spanning opbouwt, wanneer er niet genoeg bewogen wordt.

Klik om te vergroten...

Honderd procent. Ik heb zoooooo ongelofelijk veel baat bij beweging/sport in deze fase. Het is mijn redding, echt! Lang leve de sportschool. En lang leve een gezond lijf dat dat allemaal kán. 🦸

01-01-2024, 00:00

#15

Manu76 zei:

@Vinidi84 hoeveel beweeg je op gemiddelde dag? Ga je dagelijks wat wandelen of sporten?
Zeker gedurende het afbouwen is dat belangrijk, maar eigelijk verwacht ik dat een lichaam altijd spanning opbouwt, wanneer er niet genoeg bewogen wordt.

Klik om te vergroten...

Ik woon buitenaf, met veel eigen grond en dieren daarbij. Dus sochtends start ik met buitenactiviteit -> dierenverzorg -> eind van de middag probeer ik altijd een uur te sporten. Laatste weken minder, omdat ik meer ontwenning ervaar en dan de nijging heb om op bed te blijven liggen (zo weinig mogelijk prikkels).

01-01-2024, 00:00

#16

Vinidi84 zei:

Laatste weken minder, omdat ik meer ontwenning ervaar en dan de nijging heb om op bed te blijven liggen (zo weinig mogelijk prikkels).

Klik om te vergroten...

Dit hoort er ook bij. Gewoon lekker je rust pakken dan. Ontwennen is een enorme aanslag op je lichaam.

Lage intensiteit sporten is in mijn ogen ook beter gedurende ontwenning.

01-01-2024, 00:00

#17

Vinidi84 zei:

Ik woon buitenaf, met veel eigen grond en dieren daarbij. Dus sochtends start ik met buitenactiviteit -> dierenverzorg -> eind van de middag probeer ik altijd een uur te sporten. Laatste weken minder, omdat ik meer ontwenning ervaar en dan de nijging heb om op bed te blijven liggen (zo weinig mogelijk prikkels).

Klik om te vergroten...

Ok, je beweegt meer dan genoeg (normaal gesproken). Probeer in deze periodes ook maar iets te sporten als het lukt zonder forceren. Volgens mij is het bijna onmogelijk om veel ontwenningsverschijnselen te hebben in de uurtjes na het sporten. Maar als je echt ziek bent, kun je beter wel echt zoveel mogelijk rust pakken.

01-01-2024, 00:00

#18

Vinidi84 zei:

Ik woon buitenaf, met veel eigen grond en dieren daarbij. Dus sochtends start ik met buitenactiviteit -> dierenverzorg -> eind van de middag probeer ik altijd een uur te sporten. Laatste weken minder, omdat ik meer ontwenning ervaar en dan de nijging heb om op bed te blijven liggen (zo weinig mogelijk prikkels).

Klik om te vergroten...

Een wandeling kan misschien ook nog een mooi alternatief zijn voor een uur sporten. Wél de beweging (lage intensiteit inderdaad), niet te veel prikkels.

Voor mij is sporten op hoge intensiteit juist fijner, maar dat is persoonlijk denk ik. Voelt soms ook wel als te veel prikkels hoor, dus die herken ik. Maar wat @Manu76 zegt, het levert écht veel op voor de uren erna.

01-01-2024, 00:00

#19

Jazz35 zei:

Een wandeling kan misschien ook nog een mooi alternatief zijn voor een uur sporten. Wél de beweging (lage intensiteit inderdaad), niet te veel prikkels.

Voor mij is sporten op hoge intensiteit juist fijner, maar dat is persoonlijk denk ik. Voelt soms ook wel als te veel prikkels hoor, dus die herken ik. Maar wat @Manu76 zegt, het levert écht veel op voor de uren erna.

Klik om te vergroten...

Hoge intensiteit put mij nog meer uit waardoor ik me juist slechter voel. Loopbandje, beetje fietsen en wat lichte krachttraining werkt altijd wel wat.

01-01-2024, 00:00

#20

Vinidi84 zei:

Hoge intensiteit put mij nog meer uit waardoor ik me juist slechter voel. Loopbandje, beetje fietsen en wat lichte krachttraining werkt altijd wel wat.

Klik om te vergroten...

Lekker doen waar jij je goed bij voelt! Dit is zo'n persoonlijk proces, blijkt steeds maar weer. Luister lekker naar je lijf.

Benzo afbouwen

Een reactie plaatsen