Ik heb er zelf lang aan gezeten, 1mg alprazolam staat bekend als 20mg diazepam, en bromazolam is ongeveer 50-75% sterkte (puur uit ervaring verhalen van meerdere mensen en geen studies) dus dan zou je bij 0.5 zitten op de 5-7.5mg diazepam. Ik ging toen ik begon met afbouwen van 1,5mg bromazolam naar 20mg diazepam per dag wat goed aansloot, binnenkort de laatste beetjes met verslavingszorg ervanaf werken💪Goed bezig ! Hoeveel is 0.5mg bromazolam omgerekend? Is dat al een beetje bekend?
Goed bezig! Ik zou ook optie 1 doen. Als dat niet lukt kun je altijd nog kijken naar extra medicatie, en ja, afvlakking van gevoel is niet prettig. Niet bij je gevoel kunnen komen is ook weer een uitlokker voor depressieve symptomen.Hoe gaat het @Vinidi84 ?
Ik ben net bij een nieuwe behandelaar geweest en heb ook met de psychiater gesproken over medicatie. Zij geeft drie opties:
1 - Ik ga zelf door zoals ik nu bezig ben en probeer af te bouwen met de Bromazolam en gebruik daarnaast de Quetiapine (50 mg) zoals ik die nu gebruik
2 - Hetzelfde als hierboven, maar ik hoog de Quetiapine op tot bv 75 mg, dit om de stemming te bijven stabiliseren en makkelijker te kunnen afbouwen
3 - (haar eigenlijke voorstel) Ik ga naast de Quetiapine Valproïnezuur of Carbamazepine gebruiken om m'n stemming wat te stabiliseren en makkelijker af te bouwen met de Bromazolam
Note: ik slik de Quetiapine nu bijna twee jaar voor een bipolaire stoornis, waar Valproïnezuur ook regelmatig voor gebruikt wordt.
Ik neig eerlijk gezegd nu naar het eerste. Kijken of het zelfstandig lukt, en zo niet, dan optie drie proberen. Quetiapine in hogere dosering vlakt mij behoorlijk af. Daar zit ik niet op te wachten. Bipolair zijn is kut, maar een afgevlakt leven mijn grootste nachtmerrie. Ben dus best bang voor extra stabilisatoren.
Plus: de afbouw gaat best lekker volgens mij. Dus sja.... Even laten bezinken maar.
Oeh, dat klinkt inderdaad eng zeg. Heb je dat vaker gehad in je afbouwtraject, dat je dingen deed waar je de volgende dag niets meer vanaf wist?Goed bezig! Ik zou ook optie 1 doen. Als dat niet lukt kun je altijd nog kijken naar extra medicatie, en ja, afvlakking van gevoel is niet prettig. Niet bij je gevoel kunnen komen is ook weer een uitlokker voor depressieve symptomen.
Met mij gaat t redelijk, de dalen zijn soms nog wel diep, maar ik weet dat dit weer wegtrekt in de loop vd dag, en dat ik met name in de avond weer een betere stemming heb. Wel heb ik afgelopen week middenin de nacht mijn telefoon gepakt en een aantal mensen gebeld. Ik weet hier helemaal niets van. Ook stond er een geopende fles wijn (van 130 euro bedoelt voor een speciaal moment) op het aanrecht, waar een glas uit is gehaald. Deze stond in de badkamer onaangeroerd. Sochtends werd ik overigens teruggebeld, ze dachten dat er wat mij aan de hand was. Ik hoop niet dat dit vaker gebeurd, en vindt dit best eng.
Ik kan niet zelf gaan beslissen over medicatie. Dit zijn de keuzes die ik nu heb. C'est ça.Voor de stemming te stabiliseren kun je ook depakine enteric nemen.
Dat is een echte stemmingstabilisator.
Door dit anti epilepsie medicijn vlak je iig niet af!
En je kunt er zonder probleem weer mee stoppen desgewenst.
Nee, voor t eerst dat zoiets gebeurd is. Hopelijk blijft t bij deze ene keer.Oeh, dat klinkt inderdaad eng zeg. Heb je dat vaker gehad in je afbouwtraject, dat je dingen deed waar je de volgende dag niets meer vanaf wist?
En ja, optie 1 klinkt me inderdaad het beste in de oren voor nu. Niet het één weer met het ander gaan vervangen. Als ik opnieuw erge last krijg van manische episodes, kan ik dat altijd nog doen. Het is bij mij gelukkig niet zo ernstig dat ik in een separeercel beland of zo. 😬😅
Fijn, dan zitten we omgerekend ongeveer op hetzelfde nu.Ik slaap redelijk de afgelopen week met 2 mg diazepam, overdag nog 2 mg. Woensdag laatste gesprek bij de psych. Baal er een beetje van, omdat daarna alles via de huisarts verloopt. Die anti anti benzo, dus moet nu echt doorzetten!
Mediteren, meer rust pakken, je agressie botvieren op een boksbal, tot 10 tellen als je boosheid of irritatie op voelt komen.Ik vraag het me af of iemand dit ook herkend en of tips heeft.
Ik zit momenteel al een tijdje in een afbouw op eigen kracht en dit gaat opzich goed alleen kom ik nu bij bepaald punt waar ik nu al de derde poging in ga wagen en dit is dus al twee keer mislukt.
Dit door verschijnselen die ik tot op heden niet goed meer onder controle krijg als ik deze stap maak.
Dit is agressie die tot uiting komt en dus niet meer bij woorden blijft. Een voorbeeld : tijdens pittige gesprekken kan ik ineens met m'n vuist op tafel slaan of ik begin te schelden en te beledigen.
Ik verlies vaak dan controle over m'n boosheid of frustratie en ik krijg er geen goede grip op.
Dit veroorzaakt vaak na een tijd proberen en het aanzien en werken aan alternatieven voor toch weer een stap terug. Het lijkt vanuit mij dat dit misschien de laagste dosis is die ik momenteel gezond kan handelen.
Ik dreig dus vast te lopen kort gezegd op een bepaalde dosis, word dit herkend? Ik hoor graag tips.
Groeten
Ik zie soms voorbijkomen dat je toch extra clonazepam neemt. Dat lijkt me in het kader van je afbouw geen goed idee. Elke keer schiet je tolerantie dan weer omhoog, waardoor je vaste dosis weer minder effectief wordt. Een stapje omlaag wordt daardoor weer moeilijker. Dus ik zou dat echt zo min mogelijk doen.Ik hoor graag tips.
Ja ik dacht ook dat dit voldoende zou zijn. Toch ervaar ik het als tekort, althans dat denk ik
Ja rust lijkt tot geen oplossing. Ik heb al zoveel meer rust in m'n dag en week. Heb juist soms het idee dat het te rustig is en daarom ook dingen niet lukken.Mediteren, meer rust pakken
Helemaal gelijk en hier weet ik ook van. Heb inderdaad voor de tandarts bijgenomen om te gaan. Het is echt dringend dat ik naar tandarts ga, ben aantal jaren niet geweest en vanuit huis uit ook niet goed meegekregen dat het belangrijk is om het goed te verzorgen. Met al dat gebruik en depressie's heb ik dus ook jaren lang slecht ervoor gezorgd. Naar de tandarts gaan is echt nauwelijks te doen voor mij, helaas moet ik echt gaan en dan kan het voorkomen (9/10x) dat ik extra neem.Ik zie soms voorbijkomen dat je toch extra clonazepam neemt. Dat lijkt me in het kader van je afbouw geen goed idee. Elke keer schiet je tolerantie dan weer omhoog, waardoor je vaste dosis weer minder effectief wordt. Een stapje omlaag wordt daardoor weer moeilijker. Dus ik zou dat echt zo min mogelijk doen.
Ja dat laatste stukje..Het laatste stukje is namelijk van hele andere koek dan je voorgaande stappen dus het is logisch dat het nog niet lukt. Eventueel stapjes verlagen. Clonazepam is geen gemakkelijke benzo.
In dit opzicht vertel ik mezelf dus een safe card te trekken om het verdere proces in de toekomst weer op te pakken.Gun jezelf ook de tijd. Je doet het op eigen kracht. Het is ongelofelijk zwaar en dat weten we. Dus dat het niet makkelijk is; dat klopt ook.
Soms weet ik even niet meer wat te doen omdat het dus de ene dag prima te doen is, en andere dag zit je echt met verschrikkelijke gevoel in je lichaam wat je ook niet echt door hebt en wanneer er dan dingen gebeuren merk je ineens dat het al uren in je lijf aan het opbouwen is geweest.
Die pauze's is dat ook voor de tolerantie een nadeel?
Ja ik dacht ook dat dit voldoende zou zijn. Toch ervaar ik het als tekort, althans dat denk ikDat lijkt me wat overkill. 2 tot 3 weken is echt voldoende om weer op baseline terecht te komen.
Zeg dit wel ja. Iedere keer zo'n verschil en andere bijzaken die het lastiger maken, tegelijkertijd ook wel nieuwe mooie dingen die je weer motiveren.Als je denkt dat je het inmiddels wel weet of kent nou vergeet het maar.
Misschien dan juist wat fysieke inspanning?Ja rust lijkt tot geen oplossing. Ik heb al zoveel meer rust in m'n dag en week. Heb juist soms het idee dat het te rustig is en daarom ook dingen niet lukken.
Heb je daar wel eens hulp voor gevraagd? Alcohol, en helemaal in een Benzo afbouw, is vragen om ellende.En ja, ik drink nog en dat is me nog te lastig, laatst wel aantal dagen ook los van de tandarts niet gedronken, het beviel me niet. (Is ook logisch
Ja hier heb ik al progressie in gemaakt thuis en is kennelijk nog onvoldoende.Misschien dan juist wat fysieke inspanning?
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."