Tabak

Eens dit topic terug omhoog bumpen. Ben namelijk heel benieuwd of L-123-R en anderen nog steeds gestopt zijn. Ik heb vorige week dat boek van allen carr gelezen en vond ook echt dat hij zo gelijk had. Heb vrijdag rond 11u m'n laatste sigaret gerookt en al 2 dagen niet gerookt dus.

Echter is er ook een hoofdstuk timing in zijn boek en daar staat in dat je toch best niet een stressvolle periode neemt om te stoppen als je voornamelijk rookt om als je stress hebt (wat bij mij het geval is) en daarom ben ik ook bang om te hervallen, ik moet over een week namelijk beginnen blokken voor de examens. Die examens zijn voor mijzelf echt de meeste stressvolle tijd in het jaar. Daarom denk ik of ik wel de goede tijd heb uitgezocht? Stop ik niet beter met allen carr over een maand als ik 2 maanden vakantie heb?
Ik heb echt nog wel last van cravings. Op de ene moment voel ik me echt goed en blij dat ik niet hoef te roken maar andere momenten zou ik echt graag 1 opsteken om tot rust te komen.

Als ik over een maand stop zal ik uiteraard dat boek nog eens lezen, was zelf van plan om het nog eens te lezen ookal bleef ik gestopt.

nicolejanine zei:

Ik ben een paar maanden geleden begonnen met roken, niet omdat ik het stoer vind maar omdat ik het gewoon lekker vind. Ik ben alleen bang dat de mensen om mij heen wel denken dat ik het doe om stoer te doen. Hoe kan ik hier achter komen?

Klik om te vergroten...

Vragen?

Overigens is het "lekker vinden" van roken een illusie. Niemand vind de smaak van rook echt lekker, het wordt in je hersenen alleen gelinkt aan de nicotine en dat praat alles goed. Roken is niet lekker

SmartieAndMe zei:

het wordt in je hersenen alleen gelinkt aan de nicotine en dat praat alles goed.

Klik om te vergroten...

Maakt dit het niet 'lekker', hoe die definitie ook exact moge zijn?

Ja dat bedoelde ik ja Je hersenen praten de smaak goed omdat nicotine zo'n voldoening geeft, maar als je eens echt gaat proeven hoe tabaksrook smaakt, het is helemaal niet lekker...

Oh dat geloof ik graag, in dit geval zal lekker dan ook voornamelijk op het gevoel dat je ervan krijgt slaan.

Dat is de verkeerde vergelijking. Stel je hebt lekkere koekjes, maar van teveel wordt je dik. Is het dan beter om geen koekjes meer te eten?

Soms voelt een sigaretje ook best lekker?

Koekjes doen nog iets voor je sigaretten helemaal niks.

Fool zei:

Soms voelt een sigaretje ook best lekker?

Klik om te vergroten...

Klopt zeker, als je veel aan je hoofd hebt kan een sigaret mijn hoofd soms even leeg maken, even uitblazen. Maar is verdomd moeilijk om er vanaf te geraken die tabak

Lees Carr dan snap je me wel...

Zo kom je wel héél makkelijk uit een discussie. Verwijzen naar iets dat iemand moet lezen dat veel te lang duurt, zonder ook maar een hint van wat deze persoon daarmee wilt beschrijven.

Probeer eens uit te leggen wat Carr dan zegt?

Nou als je die sigaret rookt heb je dan een gevoel van rust ofzo? Of wat moet ik me daar bij voorstellen wat betekent die sigaret voor jou? En zet hier maar gerust alles neer waarvan je denkt dat die sigaret iets voor je doet.

Die hele tabaksindustrie is trouwens zo corrupt...
http://themindunleashed.org/2014/06/top-5-similarities-practices-big-tobacco-big-pharma.html

Fool zei:

Zo kom je wel héél makkelijk uit een discussie. Verwijzen naar iets dat iemand moet lezen dat veel te lang duurt, zonder ook maar een hint van wat deze persoon daarmee wilt beschrijven.

Probeer eens uit te leggen wat Carr dan zegt?

Klik om te vergroten...

Ik zal kort proberen uit te leggen wat de kern van het boek Stoppen met Roken van Allen Carr is:
Stoppen met roken is een boek dat je vertelt waarom je rookt. Het gebruikt geen truukjes of speciale middelen, het ontrafelt slechts haarfijn de mechanismen die een roker doen roken. Het is heel simpel. In het boek worden alle illusies onderuitgehaald, en komt er een haarscherpe conclusie naar boven: roken heeft geen enkel voordeel. Het enige voordeel wat het 'lijkt' te hebben, is de verlossing van ontwenningsverschijnselen. En ook dit is een illusie. Je moet meer nicotine innemen dan voorheen en zo blijf je in een viceuze cirkel. Roken creëert een leegte. Verre van lekker te zijn, is het net alsof je te kleine schoenen koopt puur voor het genot van wanneer je ze uit mag trekken.

Ik heb lang gerookt, erg lang... en plotseling was ik gestopt, want ik zag het haarfijn voor me. Het heeft me geen enkele moeite gekost, het was zelfs de grootste wending van mijn leven. Kijk eens rond op het internet. Niets dan positieve beoordelingen/recensies.

Het verschil is hier dat ik niet verslaafd ben en dat ik nog niet eens wekelijks geniet van een sigaretje/sigaartje.

Ook de illusie dat een sigaretje soms lekker is, maakt wel dat je het ook als lekker ervaart. Deze ervaring kan dan toch genoeg zijn?

Daarbij, de sigarenrook smaakt gewoon lekker, of het nu een trucje van mijn hersenen is of niet.

Dat verklaard misschien wel waarom we een beetje lang elkaar heen aan het lullen waren

Volgens Carr is iedere roker (stokroker of gelegenheidsroker) verslaafd. Omdat je denkt dat die sigaretten iets voor je doen, terwijl ze helemaal niets doen. Ik kan het weten ik heb ook lang gerookt...

Dat zou heel goed kunnen, maar alsnog is de mening van Carr niet gelijk een feit. Is iedereen die op zijn eigen verjaardag een biertje drinkt bijvoorbeeld ook alcoholverslaafd?

En is het niet zo, dat áls je denkt dat sigaretten wat doen, al doen ze helemaal niets, dat al iets is? Ik bedoel, als je kunt genieten van dat mentale effect is het toch ook wat?

Mijn berichten zijn niet specifiek naar jou gericht maar naar alle rokers. Er zijn niet veel mensen die zo kunnen omgaan met sigaretten zoals jij doet denk ik. Dus deze topic is eigenlijk bedoeld voor de dagelijkse rokers of voor degenen die willen stoppen.

Fool zei:

Dat zou heel goed kunnen, maar alsnog is de mening van Carr niet gelijk een feit. Is iedereen die op zijn eigen verjaardag een biertje drinkt bijvoorbeeld ook alcoholverslaafd?

Klik om te vergroten...

Alcohol is een ander verhaal. Hoewel de filosofie van easyway in principe op alle drug toepasbaar is, werkt het anders als roken. Ik sta altijd open voor een discussie over alcohol.

Fool zei:

En is het niet zo, dat áls je denkt dat sigaretten wat doen, al doen ze helemaal niets, dat al iets is? Ik bedoel, als je kunt genieten van dat mentale effect is het toch ook wat?

Klik om te vergroten...

Nee. Ik zal je uitleggen waarom. De illusie dat iets lekker is, betekent niet dat iets werkelijk lekker is. Een sugarpill, ofwel placebo, is iets waar geen echte werking aan zit, maar waarbij dit alleen maar zo lijkt. Net doen alsof het lekker is, wil niet zeggen dat het echt lekker is. Je vraag is eigenlijk typisch een vraag van iemand die nadat vrijwel alle illusies omver geworpen zijn dit als laatste redmiddel gebruikt. Ik wil niet zeggen dat dit zo is, dit weet ik niet, maar zo komt het over bij mij. Omdat het enige 'plezier' wat rokers krijgen bij het roken van een sigaret de verlossing van de ontwenning is die de vorige sigaret veroorzaakte, is er van echt plezier geen sprake. Daarbij komt ook nog het feit dat het lichaam zich steeds beter tegen giftige stoffen kan bewapenen, waardoor je na verloop van tijd imuun (of imuuner eigenlijk) wordt voor de nicotine.
Zelfs al zou je je kop in het zand steken en op zoek gaan naar een reden om te roken (ze zijn er niet, geloof me) dan zouden alle negatieve aspecten van het roken je totaal neerhalen.

Als je niet precies weet hoe de val in elkaar steekt, en er van overtuigd bent dat er werkelijk enig voordeel te halen is uit tabak, zou je, hoewel het dan een illusie is, genieten van roken. Maar als gaat proberen te doen alsof je ervan geniet, ben je jezelf voor de gek aan het houden.