#1
Tja waarom het jou niet lukt en mij wel, denk dat het ligt aan je persoonlijkheid, hoe je in elkaar steekt. Ik heb over de jaren heen geleerd om afspraken met mezelf te maken en daar aan te houden no matter what.
Tabak
291 antwoorden
109 weergaven
18-5-2026
#2
11 dagen. Wauw. Voel me zo goed"I just broke my own streak!"
#3
Gaat goed, van het weekend toch wel 3 sigaretten op. Ik had teveel gedronken om nog nee te zeggen en deed het zonder na te denken. Nu gelukkig geen last van, en geen drang gekregen om meer te roken.
Moet wel zeggen dat ze me totaal niet smaakten.
Moet wel zeggen dat ze me totaal niet smaakten.
#4
Balen man, dat je gerookt hebt. Maar zoals je zelf zegt heb je er geen last meer van. Ik zou dat niet kunnen. 1 keer roken is bij mij 2 keer roken. en 3 keer. en zo weer als een nicotine junk pakjes kopen, ik heb het allemaal veel te vaak meegemaakt.
Ik zit nu met een ander probleem. Mijn moeder. Ze heeft cbd en is zo ontzettend aan het hoesten. Ik krijg haar maar niet overgehaald het boek te lezen of de film te kijken. Wat ik doe of probeer, het lukt niet. Iemand tips? Ik kan haar niet kwijtraken, niet nu al. Dat zou me echt teveel zijn. Kan ik niet hebben op het moment.
Ik zit nu met een ander probleem. Mijn moeder. Ze heeft cbd en is zo ontzettend aan het hoesten. Ik krijg haar maar niet overgehaald het boek te lezen of de film te kijken. Wat ik doe of probeer, het lukt niet. Iemand tips? Ik kan haar niet kwijtraken, niet nu al. Dat zou me echt teveel zijn. Kan ik niet hebben op het moment.
#5
Google scholar en ScienceDirect voornamelijk. Zoek daar maar eens, en t stond dacht ik ook wel op de engelstalige wikipedia.L-123-R zei:Aha! Allen carr heeft het dus fout! Hij beweert dat de enige reden dat we roken is om het monstertje van nicotine te voorzien. (een fictief monstertje hé, stel je voor dat er een echt monster in mijn lijf zat. Dat zou wat zijn...) Maar er is dus een andere reden.
Sorry paperplane, maar om eerlijk te zijn... ga ik met Allen Carr op dit gebied. Ik heb wat van je topics gelezen en je bent net walther white, maar wat je nu zegt... ik weet het niet. Wat zijn je bronnen?
Bijv deze:
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 9902014528
Beetje wetenschappelijk, maar de conclusie is dat de stoffen harman en norharman een zodanig hoge plasmaspiegel bereiken na roken dat ze een merkbare invloed hebben als MAO-B inhibitors en MAO-A inhibitors.
#6
2 weken, 4 dagen: AWESOME! ![:sunglasses:]()
voel me prima, echt heerlijk. Voel me nu echt een overwinnaar![:grin:]()
Goed voor mijn zelfbeeld ook, ik doe meer mee in de klas en dat hoor ik van anderen. Zou dat door het stoppen komen? Ik denk het heel sterk van wel
voel me prima, echt heerlijk. Voel me nu echt een overwinnaar
#7
Goed bezig!
Ik ben ook nog steeds gestopt, en mis het totaal niet meer. Als er nu gerookt word waar ik bij ben vind ik het zelf stinken.
Ik ben ook nog steeds gestopt, en mis het totaal niet meer. Als er nu gerookt word waar ik bij ben vind ik het zelf stinken.
#8
morgenavond 3 weken! Fuck yeah! Totaal geen moeite, nog steeds niet. 1 moment gehad van teleurstelling en angst dat ik weer zou gaan roken. T was bij een sociale gelegenheid, bij een cafe. En de voglende dag kwam ik pas bij zinnen en kreeg ik door wat voor consequenties dit mee had kunnen brengen. Ik was misschien wel weer een roker geworden.
Nog steeds vrij, al tijd, zal het altijd zijn, en zal me altijd zo perfect voelen als nu!
Nog steeds vrij, al tijd, zal het altijd zijn, en zal me altijd zo perfect voelen als nu!
#9
Prachtig het nicotinemonster is dood ![:)]()
#10
Holyganja, hoe staat het ermee? Nog steeds rookvrij? Lees mijn onderschrift maar. Ik ben nog altij dgestopt, en voel me... geweldig! ![:grin:]()
Iedereen kan het, jij dus ook. Ik vind mezelf op veel gebieden niet al te sterk in mijn schoenen staan, maar hoe dan ook is het me gelukt om 3 weken en bijna 4 alweer van de tabak af te blijven. Ontwenning? Helemaal niet... voel je vrij om me wat vragen te stellen als je ergens mee zit, of misschien dat andere die vragen ook wel kunnen beantwoorden hier op het forum. Één ding is zeer zeker: 'I kicked that awful weed!'
(grappig trouwens dat in de engelse versie van allen carr soms inderdaad gesproken wordt over 'the weed'. In het begin dacht ik 'hè whatthefuck, het gaat toch over roken, niet over wiet?')
(grappig trouwens dat in de engelse versie van allen carr soms inderdaad gesproken wordt over 'the weed'. In het begin dacht ik 'hè whatthefuck, het gaat toch over roken, niet over wiet?')
#11
Ik rook nu al een jaar of 10 elke week en soms 2 maanden niet........
Soms 10 peuken soms 2.
Stoppen zal ik nooit doen..... vorige week 2 peuken gerookt... daar voor 5 weken niet![:grin:]()
Het spookt dus verder niet in mijn hoofd
Het kan wel gewoon ... om te beginnen niet kopen op zondag.
Koop een pakje.............. rook 1 avond en deel veel uit.
Enige wat bij mij goed helpt is veel sporten. Dit geeft een veel sterker effect dan dat beetje dopamine van alleen die peuk
En je bent de hele dag fit en je lichaam werkt aderverkalking tegen ipv het tegenovergestelde. Denk hier eens aan, wat wil je nog meer horen?
Nu ik weer een tijdje niet sport door blessure merk ik wel dat je om je heen kijkt en denkt boh ik wil ''iets''
Soms 10 peuken soms 2.
Stoppen zal ik nooit doen..... vorige week 2 peuken gerookt... daar voor 5 weken niet
Het spookt dus verder niet in mijn hoofd
Het kan wel gewoon ... om te beginnen niet kopen op zondag.
Koop een pakje.............. rook 1 avond en deel veel uit.
Enige wat bij mij goed helpt is veel sporten. Dit geeft een veel sterker effect dan dat beetje dopamine van alleen die peuk
En je bent de hele dag fit en je lichaam werkt aderverkalking tegen ipv het tegenovergestelde. Denk hier eens aan, wat wil je nog meer horen?Nu ik weer een tijdje niet sport door blessure merk ik wel dat je om je heen kijkt en denkt boh ik wil ''iets''
#12
Haha ik blijk een probleem te zijn zoals beschreven in het boek. Rokers die gestopt zijn maar die weten hoe het werkt. Daarom roken ze af en toe eens een sigaret. Hij zei dat hij een nieuw boek hierover ging schrijven om hen te helpen. Weet iemand hoe dit noemt?
#13
Tja... lastig dat hij dood is, en het boek nooit daadwerkelijk heeft kunnen schrijven. Wat ik wel weet is dat je in ongeveer datzelfde schuitje zit als ik zat 4 weken geleden. Ik was ervan overtuigd dat ik een apart geval was. Een uitzondering.
Het is echt niet moeilijk, geloof me. Vertrouw op me en je zult zien hoe heerlijk het is om gestopt te zijn. Je zult zien hoe je leven verandert, hoe groot de impact was op zowel je geestelijke gezondheid als je lichamelijke gezondheid, en hoe verderfelijk deze drug werkelijk is. Ik ben het met Allen Carr eens: 'Roken is het grootste schandaal van de samenleving, met atoomwapens meegerekend'. Als argument gebruikt hij, (en ik denk er precies zo over) 'Atoomwapens zijn op z'n minst nog gemaakt met als idee dat ze de vrede bewaren. Dat doen ze niet, maar het idee is in principe goed. Roken daarintegen is niet goed... het doet niets voor je, het neemt alleen iets af. Het gaat hierbij puur om geld'.
Weersta de duizenden, miljoenen euro's die de tabaksindustrie besteed aan reclames, zilveren asbakken, mooie pakjes marlboro met een of andere vaag druk-knopje erop, het is allemaal een truc. Zodra je de truc doorziet is het makkelijk. En geloof mij, wanneer je het begrijpt zul je het weten.
Dus begin er niet aan te twijfelen. Op het moment dat je gaat twijfelen, start de kettingreactie, en voel je je ellendig en krijg je die leegte. Ik zou je uren en misschien zelfs dagen kunnen vertellen hoe heerlijk het is om gestopt te zijn en te weten datje niet meer gaat roken maar dat ga ik niet doen. Kom er zelf achter.
Ik was het magerste mannetje van de klas. Nu sta ik elke dag met plezier op, uitgerust, vol energie, en zin om zoveel mogelijk te sporten en te trainen (en dat doe ik dan ook) Ik begin zelfs een six-pack(je) (lol) te kweken. Het kan echt. Het enige wat je moet doen is me vertrouwen...
Het is echt niet moeilijk, geloof me. Vertrouw op me en je zult zien hoe heerlijk het is om gestopt te zijn. Je zult zien hoe je leven verandert, hoe groot de impact was op zowel je geestelijke gezondheid als je lichamelijke gezondheid, en hoe verderfelijk deze drug werkelijk is. Ik ben het met Allen Carr eens: 'Roken is het grootste schandaal van de samenleving, met atoomwapens meegerekend'. Als argument gebruikt hij, (en ik denk er precies zo over) 'Atoomwapens zijn op z'n minst nog gemaakt met als idee dat ze de vrede bewaren. Dat doen ze niet, maar het idee is in principe goed. Roken daarintegen is niet goed... het doet niets voor je, het neemt alleen iets af. Het gaat hierbij puur om geld'.
Weersta de duizenden, miljoenen euro's die de tabaksindustrie besteed aan reclames, zilveren asbakken, mooie pakjes marlboro met een of andere vaag druk-knopje erop, het is allemaal een truc. Zodra je de truc doorziet is het makkelijk. En geloof mij, wanneer je het begrijpt zul je het weten.
Dus begin er niet aan te twijfelen. Op het moment dat je gaat twijfelen, start de kettingreactie, en voel je je ellendig en krijg je die leegte. Ik zou je uren en misschien zelfs dagen kunnen vertellen hoe heerlijk het is om gestopt te zijn en te weten datje niet meer gaat roken maar dat ga ik niet doen. Kom er zelf achter.
Ik was het magerste mannetje van de klas. Nu sta ik elke dag met plezier op, uitgerust, vol energie, en zin om zoveel mogelijk te sporten en te trainen (en dat doe ik dan ook) Ik begin zelfs een six-pack(je) (lol) te kweken. Het kan echt. Het enige wat je moet doen is me vertrouwen...
#14
Ja het is inderdaad wel allemaal waar. Ik rook geen sigaretten meer. Ze zijn nog nuttelozer dan de tabak in mijn joints. En tja ik rook nog steeds joints. Ik accepteer geen sigaretten tijdens mijn trip. Maar het heeft geen zin... Als ik tabak rook bij wiet hou ik mezelf nog steeds voor de gek.
#15
Waanzinnig... een tweede boek van allen carr, over het schandaal van roken, de mens, het lichaam, en drugsverslavingen, waarom ze totale onzin zijn. Liefhebbers? Pm me.
Het is echt een waanzinnig goed boek.
Het is echt een waanzinnig goed boek.
#16
Had inderdaad te maken met geen nicotine meer en had een vervanger nodig. Dat werd dus eten, ik at echt heel veel en allemaal hamburgers, kebab enz. Tegenwoordig weer op het normale pad kwa etenspatroon en it's all good ![:)]()
#17
En hoe staat het met roken hier?
Ik heb het topic er weer bij gezocht omdat hier de gouden tip viel die me liet stoppen met roken een half jaar geleden![:grin:]()
Een paar maanden niet gerookt sindsdien, inmiddels ook de regelmaat uit het blowen gehaald ![:grin:]()
Helaas begint de tabaksonthouding weer een beetje af te glijden en betrap ik mezelf steeds vaker op een sigaret weer. Ik merk dat Allen Carr een beetje begint weg te zakken. Hoe is dat bij jullie? Blijft het geloof in stand of vervallen jullie ook in oude gewoonten?
Cool, gaan we die er eens bijzoeken!
Ik heb het topic er weer bij gezocht omdat hier de gouden tip viel die me liet stoppen met roken een half jaar geleden
Helaas begint de tabaksonthouding weer een beetje af te glijden en betrap ik mezelf steeds vaker op een sigaret weer. Ik merk dat Allen Carr een beetje begint weg te zakken. Hoe is dat bij jullie? Blijft het geloof in stand of vervallen jullie ook in oude gewoonten?
L-123-R zei:Waanzinnig... een tweede boek van allen carr, over het schandaal van roken, de mens, het lichaam, en drugsverslavingen, waarom ze totale onzin zijn. Liefhebbers? Pm me.
Het is echt een waanzinnig goed boek.
Cool, gaan we die er eens bijzoeken!
#18
Nu stop ik voor echt deze keer ![:tongueout:]()
#19
:Ptheholyganja zei:Nu stop ik voor echt deze keer![:tongueout:]()
Heb jij echt last van tabak in Joints? Ik stopte met roken maar bleef regelmatig (4x per week ongeveer) blowen.. mét tabak.. Had eigenlijk verder geen trek meer in peuken omdat ik die tabak een beetje ging samenvoegen met wiet qua asociatie.. Had niet echt meer trek in de losse peuk
#20
Nou het probleem is altijd de tabak in de joints. Ik stop met roken ik voel me goed omdak ik stop. Ik rook een joint met wat tabak in en hop ik ben weer vertrokken.