Geloof een ouwe stomp, die heeel wat grammen wiet, hash tot zich genomen heeft, en dit erg, erg lang.
Ben ook de jongste niet meer, ben nu 54 en heb zeker 25 jaar geblowd, zonder te stoppen. Af en toe eens een paar weekjes. Weliswaar heb ik de meeste jaren recreatief geblowd, grammetje per 1 a 2 dagen, maar toch.
dat jouw lijf nu hèlemaal moet gaan wennen aan een situatie zonder dempers. Maw, jouw brein krijgt nu ineens veel, veel meer prikkels te verwerken en dit alleen al maakt, dat je uiterst vermoeid raakt.
Daar lijkt het heel sterk op! Ik ben dan ook heel erg snel geïrriteerd. Kan me kwaad maken om niets eigenlijk.
Wat hiertegen zou kunnen helpen, is bewegen in de buitenlucht.
Ik merk dat al als ik op de fiets zit. Ik probeer dat vol te houden, moet toch al drie keer per week fietsen naar mijn "werk" zo'n 15 minuten, die andere dagen ga ik proberen een wandelingetje te maken van een kwartiertje. mijn werk begint om 10 uur, ga s'ochtends rondstreeks deze tijd wat wandelen. Heb het rondje al in gedachten....
Piekeren is op zich ook zeer vermoeiend, Dit gaat veranderen als je mijn advies opvolgt.
Piekeren is iets wat ik veel doe, En het klopt dat het heel vermoeiend is, dag en nacht vullen je gedachten zich met onzekerheden. Mijn spijsvertering werkt wel maar ontlasting is een probleempje, naar ik denk komt dat van het weinig bewegen en de redenen die je al aangaf, ik zal proberen om toch wat meer te gaan bewegen. Ik denk dat het al helpt als ik weet waar die vermoeidheid vandaan komt. Nu raad ik er maar naar, denk soms dat ik de meest erge ziektes heb opgelopen...
Heb vanavond wat administratie gedaan en ben afgepeigerd. Maar een blokje om 5 of 10 minuutjes 's avonds moet kunnen. Zoals ik al zei, ik voel me al een beetje beter als ik op de fiets zit. Maar dat gepieker en al die onzekerheden (financiën, woning enz.) wat betreft de toekomst helpen zeker niet mee.