#1
Zoals iedereen nu al zegt! Chapeau man!
Geloof een ouwe stomp, die heeel wat grammen wiet, hash tot zich genomen heeft, en dit erg, erg lang.
De vermoeidheid zal overgaan.
Echt waar.
Maar. De stoffen die je binnen hebt gekregen, die zijn niet zomaar 1,2,3 verdwenen en daar komt nog bij, dat jouw lijf nu hèlemaal moet gaan wennen aan een situatie zonder dempers. Maw, jouw brein krijgt nu ineens veel, veel meer prikkels te verwerken en dit alleen al maakt, dat je uiterst vermoeid raakt.
Wat hiertegen zou kunnen helpen, is bewegen in de buitenlucht. Niet teveel ineens. Dit moet langzaam opgebouwd worden.
Begin met een blokje om wandelen, 5 minuten. Niet meer. Dit gedurende een week lang. Weer, of geen weer, en iedere dag op de zelfde tijd.
Na de eerste week probeer je er enkele minuten bij te nemen, weer een dag of 10.
Ga zo verder, totdat je een half uur kunt volmaken.
Hierdoor zal ook je spijsvertering weer " normaal " gaan werken. Geloof me dit werkt!
Piekeren is op zich ook zeer vermoeiend, Dit gaat veranderen als je mijn advies opvolgt. Hoe moeilijk ook, het kost je geen cent, en .....het helpt!
Hou ons op de hoogte..!
Geloof een ouwe stomp, die heeel wat grammen wiet, hash tot zich genomen heeft, en dit erg, erg lang.
De vermoeidheid zal overgaan.
Echt waar.
Maar. De stoffen die je binnen hebt gekregen, die zijn niet zomaar 1,2,3 verdwenen en daar komt nog bij, dat jouw lijf nu hèlemaal moet gaan wennen aan een situatie zonder dempers. Maw, jouw brein krijgt nu ineens veel, veel meer prikkels te verwerken en dit alleen al maakt, dat je uiterst vermoeid raakt.
Wat hiertegen zou kunnen helpen, is bewegen in de buitenlucht. Niet teveel ineens. Dit moet langzaam opgebouwd worden.
Begin met een blokje om wandelen, 5 minuten. Niet meer. Dit gedurende een week lang. Weer, of geen weer, en iedere dag op de zelfde tijd.
Na de eerste week probeer je er enkele minuten bij te nemen, weer een dag of 10.
Ga zo verder, totdat je een half uur kunt volmaken.
Hierdoor zal ook je spijsvertering weer " normaal " gaan werken. Geloof me dit werkt!
Piekeren is op zich ook zeer vermoeiend, Dit gaat veranderen als je mijn advies opvolgt. Hoe moeilijk ook, het kost je geen cent, en .....het helpt!
Hou ons op de hoogte..!
