Lorazepam verslaving

Uitstekend plan!
Houd er rekening mee, dat sommige pammen erg lang in het lichaam blijven zitten dus
..opgelet niet te snel!
Maar je gaat Uitstekend

*.exe2.0 zei:

@Spyro

Normale hartslag | Hartstichting

Normaal slaat je hart in een regelmatig tempo. Hoe hoog je hartslag is, hangt af van wat je aan het doen bent. Lees meer over de hartslag en hoe deze zich aanpast.

www.hartstichting.nl

Klik om te vergroten...

I know...

Jammer dat er bij die loopwedstrijden geen apart rokers en (recreatief) druggebruikersklassement is, dan zou ik misschien soms een podiumplaats halen...

*.exe2.0 zei:

Je longen, onbetaalbaar.

Klik om te vergroten...

Zucht..
je gebruikt ook drugs/drank en eten toch?
je hart
Je lever
Je nieren
Je milt

ken mensen die 30+ jaar roken of hebben gerookt en niks aan de hand is.
nee maar bij roken is het “je longen”

10 minuten buiten in de open lucht is schadelijker dan een pakje sigaretten, maar goed.

Blyatman zei:

Zucht..
je gebruikt ook drugs/drank en eten toch?
je hart
Je lever
Je nieren
Je milt

ken mensen die 30+ jaar roken of hebben gerookt en niks aan de hand is.
nee maar bij roken is het “je longen”

10 minuten buiten in de open lucht is schadelijker dan een pakje sigaretten, maar goed.

Klik om te vergroten...

Je hebt gelijk, behalve in die laatste zin....

Donald41 zei:

Je hebt gelijk, behalve in die laatste zin....

Klik om te vergroten...

Aller daagse fijnstoffen zijn zeker schadelijker dan een sigaret. Roet, Smog, dieselmotoren en kerosine wat onvolledig verbrand is richt pas echte schade aan. Tabak is namelijk geen ultrafijnstof.
Dus ja ik zit wel gelijk, maar iedereen zijn eigen blik hierop.

Donald41 zei:

Maar ik denk dat ik beter zou zijn als ik niet meer elke dag een pakje sigaretten zou roken....
Benzo's heeft op conditie geen invloed denk ik.. Maar ik ben er bijna zeker van dat de afkick van benzo's minder erg is als je in goede lichamelijke conditie bent... Kan dat wel niet wetenschappelijk onderbouwen, maar heb eens CT afgekickt toen in goede conditie was en in een tijd dat ik geen goede conditie had door een blessure en het verschil was immens..

Klik om te vergroten...

Benzo’s hebben een uiteindelijk zeker wel impact op je conditie zeker als je langdurig er aan zit. Namelijk op lang termijn tasten ze spiervezels/ zenuwen aan wat indirect een flinke hit op je body geeft.

Blyatman zei:

Zucht..
je gebruikt ook drugs/drank en eten toch?
je hart
Je lever
Je nieren
Je milt

ken mensen die 30+ jaar roken of hebben gerookt en niks aan de hand is.
nee maar bij roken is het “je longen”

10 minuten buiten in de open lucht is schadelijker dan een pakje sigaretten, maar goed.

Klik om te vergroten...

My bad, je longen en je cardiovasculaire systeem. Je mindset waarmee je een verslaving accepteert en goedpraat. Je stank uit je bakkes, gebitsverkeluring, je kleding, je haar, je huis, mogelijk voorbeeld naar je kinderen, neefjes en nichtjes.

Maar idd hoor, ik kom daarom ook niet meer buiten. Ik ken zoveel mensen die het durven om 30min per dag buiten te zijn. En die hebben allemaal longkanker en/of hart- en vaatziekten. True story.

En wat heeft mijn voeding te maken met mijn organen. Ik eet een stuk gezonder dan gemiddeld. En alc drink ik al maanden niet meer en voor de rest al 12jr geen drugs behalve hier en daar een md truffels.

Stukje sporten samen morgen om 0630?
Ik ga sowieso, je mag mee, ik betaal.
Neem nog wat mensen mee anders die 30+ jr roken en nergens last van hebben *proest*. Vast ook een topconditie. Maar hey, dood ga je toch!

Blyatman zei:

Aller daagse fijnstoffen zijn zeker schadelijker dan een sigaret. Roet, Smog, dieselmotoren en kerosine wat onvolledig verbrand is richt pas echte schade aan. Tabak is namelijk geen ultrafijnstof.
Dus ja ik zit wel gelijk, maar iedereen zijn eigen blik hierop.

Klik om te vergroten...

Wetenschappelijke onderbouwing graag.
Dan hebben we niemands blik meer nodig maar liggen de feiten op tafel. Wel zo handig.

*.exe2.0 zei:

My bad, je longen en je cardiovasculaire systeem. Je mindset waarmee je een verslaving accepteert en goedpraat. Je stank uit je bakkes, gebitsverkeluring, je kleding, je haar, je huis, mogelijk voorbeeld naar je kinderen, neefjes en nichtjes.

Maar idd hoor, ik kom daarom ook niet meer buiten. Ik ken zoveel mensen die het durven om 30min per dag buiten te zijn. En die hebben allemaal longkanker en/of hart- en vaatziekten. True story.

En wat heeft mijn voeding te maken met mijn organen. Ik eet een stuk gezonder dan gemiddeld. En alc drink ik al maanden niet meer en voor de rest al 12jr geen drugs behalve hier en daar een md truffels.

Stukje sporten samen morgen om 0630?
Ik ga sowieso, je mag mee, ik betaal.

Klik om te vergroten...

Ik zou maar zeker deze manier van houding tegen je vrienden houden en niet hier mij de les komen voorlezen, Sarcasme en bijdehand gedoe ga je het niet mee afdoen. En al helemaal niet met “ik ga sowieso, je mag mee. Ik betaal”

Conditie, sport, en de werking van stoffen ken ik allemaal. Praten over sigaretten en cardiovasculair systeem, cardiovasculair tast het niks aan maar belemmert het in eventuele bevordering, 10 jaar lang aan hardlopen gedaan en kan je vertellen dat ondanks roker ik een betere conditie had dan niet rokers.

nogmaals, deze manier van uit de bocht komen laat je lekker achter wegen en als je frustraties hebt uit ze zeker naar iemand in je eigen omgeving.

last van testosteron teveel?

*.exe2.0 zei:

Neem nog wat mensen mee anders die 30+ jr roken en nergens last van hebben *proest*. Vast ook een topconditie. Maar hey, dood ga je toch!

Klik om te vergroten...

Wil niet opscheppen, maar rook van mijn 15e of 16e tot mijn 48e. Mijn marathontijd is 3u45m 10km in 42:40.
Nu niet dat dat top is, maar velen van mijn leeftijd of jonger die niet roken en serieus trainen halen die tijd niet.

Het had wel veel beter geweest als ik niet gerookt had waarschijnlijk, maar de schade wordt vaak ook wel overdreven vind ik.

Laten we geen ruzie maken, nergens voor nodig...

*.exe2.0 zei:

Wetenschappelijke onderbouwing graag.
Dan hebben we niemands blik meer nodig maar liggen de feiten op tafel. Wel zo handig.

Klik om te vergroten...

Je wilt wetenschappelijke onderbouwing maar je roept zelf precies niks over onderbouwing. Stop maar. ga mijn goede vibe niet verneuken aan jou verder.

Donald41 zei:

Wil niet opscheppen, maar rook van mijn 15e of 16e tot mijn 48e. Mijn marathontijd is 3u45m 10km in 42:40.
Nu niet dat dat top is, maar velen van mijn leeftijd of jonger die niet roken halen die tijd niet.

Het had wel veel beter geweest als ik niet gerookt had waarschijnlijk, maar de schade wordt vaak ook wel overdreven vind ik.

Klik om te vergroten...

Wou net zeggen, ik liep over 5,5KM in 12 minuten (conditie test landmacht hoogste schaal)
Met roken was het zeker wat zwaarder, maar zeker niet onmogelijk.
had een betere conditie dan niet rokers in mijn tijd daar.
nu zeker door uit treding niet meer die conditie maar zeker met opbouw weer terug te krijgen naar die scala.

maar, pas maar op straks moet je praktijk/persoons gebonden ervaringen en kennis wetenschappelijk onderbouwen 🤣

Blyatman zei:

Wou net zeggen, ik liep over 5,5KM in 12 minuten (conditie test landmacht hoogste schaal)
Met roken was het zeker wat zwaarder, maar zeker niet onmogelijk.

Klik om te vergroten...

Ik veronderstel dat je 3KM of 3,5KM bedoelt..
Anders ben je ongeveer wereldrecordhouder..

Donald41 zei:

Ik veronderstel dat je 3KM bedoelt...

Klik om te vergroten...

Nee, ik moest voor conditie test minimaal 4200M in 12 minuten afleggen. Dat was de minimale vereiste namelijk voor Mobiele Brigade.

Donald41 zei:

Solo-Coopertest met Butter, Schutte & Foppen (+Uitslagen) | Hardloopnetwerk

Nu er de komende maanden nog geen echte wedstrijden in het vooruitzicht zijn, is er een bijzondere trainingsvorm bedacht: Een Solo Coopertest. Een aantal van de

hardloopnetwerk.nl

.

Zeer sterk, maar ik geloof je wel als je het zegt... Op 40m na zou je dan het Nederlands record verbroken hebben...

"Het Nederlands record op de 5.000 meter van Kamiel Maaseis 13.13.06 (uit 2002). Maase zijn doorkomst na 12 minuten: 4.540 meter. Zouden Foppen, Schutte en Butter tijdens hun coopertest vanavond in de buurt kunnen komen? "

Klik om te vergroten...

Cluster 1/2/3: 2600-3200 meter
Cluster 4: 3800 meter
Cluster 5/6: 4200 meter

Gewoon op de ovaal baan onbelast hardlopen.
was vroeger gewoon de standaar die gehanteerd werd vanuit mijn werk.
(Nu ligt de standaard wel minder belastend omtrent deze maatstaven)

niemand hoeft mij te geloven, ik spreek gewoon uit ervaringen.
Fijn als het ook gewoon normaal kan zonder rare aanvallen uit het niets (niet jij)

Overigens, @Donald41 even terug gaand naar het topic; Benzo’s zullen dus nooit een directe aanslag op de conditie, indirect is een ander verhaal.

heb persoonlijk wel gemerkt dat, na echt jaren gebruik van (voorgeschreven Benzo’s) bepaalde factoren omtrent lichamelijke conditie wel geremd werden. Niet direct met onbelast sporten, wat ik merkte in die periodes was belastbaarheid qua zenuw/spier conditie wel. Der mate ik langer of een hogere dosis kreeg/had dat spierverzuring sneller kon optreden, of dat herstel niet altijd op het ‘normale’ peil stond als zonder Benzo’s.

Theoretisch gezien, hebben benzo’s invloed? Nee. Omdat normaliter niemand natuurlijk langdurig of met zware dosissen benzo’s gebruiken. Praktijk gericht gezien: Veel factoren die meespelen, mentale toestand is voornamelijk de hoofd factor, daarnaast speelt voeding, rust en continuering een belangrijke rol.

Met een betere lichamelijke conditie kan je zeker minder last hebben van de CT afkick verschijnselen, maar persoonlijk denk ik dat daar ook een stukje geluk bij komt kijken, en voornamelijk mentale/karakterstructuur hier meer invloed op zal hebben.

Ik persoonlijk ben nooit CT gestopt met benzo’s, omdat dat geestelijk ook niet realistisch was. Over het feit van de geestelijke afkick hoeven we niet te discussieren gelukkig, want ik heb liever elke dag de ‘lachwekkende’ mentale afkick symptomen van en sigaret die ontbreekt, dan die gedachten omtrent rollercoaster afkick van genoemde middel.

nu vraag ik mij persoonlijk af: Hoe ervaar jij dit/herken jij jezelf er in of heb jij iets van: Ik kan het begrijpen maar, totaal ander beeld daarop?

Blyatman zei:

Overigens, @Donald41 even terug gaand naar het topic; Benzo’s zullen dus nooit een directe aanslag op de conditie, indirect is een ander verhaal.

heb persoonlijk wel gemerkt dat, na echt jaren gebruik van (voorgeschreven Benzo’s) bepaalde factoren omtrent lichamelijke conditie wel geremd werden. Niet direct met onbelast sporten, wat ik merkte in die periodes was belastbaarheid qua zenuw/spier conditie wel. Der mate ik langer of een hogere dosis kreeg/had dat spierverzuring sneller kon optreden, of dat herstel niet altijd op het ‘normale’ peil stond als zonder Benzo’s.

Theoretisch gezien, hebben benzo’s invloed? Nee. Omdat normaliter niemand natuurlijk langdurig of met zware dosissen benzo’s gebruiken. Praktijk gericht gezien: Veel factoren die meespelen, mentale toestand is voornamelijk de hoofd factor, daarnaast speelt voeding, rust en continuering een belangrijke rol.

Klik om te vergroten...

Hier kan ik eigenlijk totaal niks zinnigs over zeggen omdat ik al zolang benzo's gebruik dat ik het verschil in lichamellijke conditie niet kan herkennen.Heb het dus nooit anders gekend. Dacht dat het niks deed omdat mijn conditie eigenlijk beter is dan veel mensen die evenveel trainen en nooit benzo's gebruikt hebben. Verder kan ik daar niks zinnigs over zeggen.

Donald41 zei:

Hier kan ik eigenlijk totaal niks zinnigs over zeggen omdat ik al zolang benzo's gebruik dat ik het verschil in lichamellijke conditie niet kan herkennen.Heb het dus nooit anders gekend. Dacht dat het niks deed omdat mijn conditie eigenlijk beter is dan veel mensen die evenveel trainen en nooit benzo's gebruikt hebben. Verder kan ik daar niks zinnigs over zeggen.

Klik om te vergroten...

Dat is het stukje zenuw systeem er op in stellen en naar trainen. Herken dat wel, want toen ik systematisch er aan zat, dag in- dag uit merkte ik niks; tot de zekere zin kwam van verminderen van dosissen/moeten stoppen door omstandigheden waarbij ik merkte van: dit is anders. Ook weer met herpakken van ‘normaal’ onder in en afgifte.

kan je sowieso vertellen: als je conditie nu al in deze staat is, dan hoop ik dat je dat sowieso een keer gaat ervaren want ik merkte zelf zonder benzo’s een conditionele boost om het zo te zeggen. Energieniveaus lagen hoger en sneller hersteld, en ook de drive was makkelijker zonder drempelwaarden.