#1
Thanks iedereen voor de steun ik blijf jullie op de hoogte houden
Daar zijn we voor. Het slapen zal even klote zijn, maar zodra je door het ergste heen bent, zal je lichaam veel slaap nodig hebben en zal je dus veel en lekker slapen!
Thanks iedereen voor de steun ik blijf jullie op de hoogte houden
Dus je blijft voor altijd met een te hoge hartslag rond waggelen?Ik gebruik al iets van een half jaar bijna een gram per dag. Hartslag van 160 in rust is me zeker niet onbekend, loop er halve dagen mee.
Voor wat het waard is, als je nu stopt neemt de hartslag nog af. Als je doorgaat blijven hartkloppingen ook aanhouden. Ik had na ongeveer 2 maand clean nog steeds halve dagen last van druk op de borst en hartkloppingen.
Sowieso loopt je hartslag vaak op uit spanning of het wel goed gaat met je. Dus niet te vaak meten.Update heb vannacht 2 uurtjes geslapen vanochtend Mijn hartslag op gemeten 160 in rust is dit normaal bij het afkicken?
ShitIk gebruik al iets van een half jaar bijna een gram per dag. Hartslag van 160 in rust is me zeker niet onbekend, loop er halve dagen mee.
Voor wat het waard is, als je nu stopt neemt de hartslag nog af. Als je doorgaat blijven hartkloppingen ook aanhouden. Ik had na ongeveer 2 maand clean nog steeds halve dagen last van druk op de borst en hartkloppingen.
Zo bedoelde ik het niet te zeggen, maar in mijn geval waren de hartkloppingen na 2 maand clean haast niet verminderd.Dus je blijft voor altijd met een te hoge hartslag rond waggelen?
Vreselijk... Helpt niet echt bij het stoppen. Heb het met speed wel als het uitwerkt maar dat is vaak na een nacht slapen weer voorbij.Zo bedoelde ik het niet te zeggen, maar in mijn geval waren de hartkloppingen na 2 maand clean haast niet verminderd.
Dit betekent niet dat dat voor een ander ook geld, 't is puur wat ik ervaar.
Op korte termijn is mijn hartslag rustiger wanneer ik wel gebruik. Als ik iets van een dag stop dan wordt het erger.
Nee, de reden dat ik weer begon was omdat ik het serotonine of in ieder geval het 'geluk' stelsel in mijn hersenen heb verkracht.Vreselijk... Helpt niet echt bij het stoppen. Heb het met speed wel als het uitwerkt maar dat is vaak na een nacht slapen weer voorbij.
Eng spul dat 3MMC. Is dat ook een reden dat je weer begint uiteindelijk, omdat je vreest voor je hart?
Naar mijn ervaring is het het prettigst om actief te blijven. Ik kon m'n bed niet uitkomen maar verplichte me om in ieder geval iets te eten, stukje fruit oid en daarna een rondje te lopen. Of je daarna weer in bed eindigt geeft niet veel, zolang je routine maakt van dat rondje lopen.Hey net wakker het gaat opzich prima alleen last van mn spieren en super moe
Ben nu eindelijk wat actiefer ben ook meer me vriendin voel me niet meer zo moeNaar mijn ervaring is het het prettigst om actief te blijven. Ik kon m'n bed niet uitkomen maar verplichte me om in ieder geval iets te eten, stukje fruit oid en daarna een rondje te lopen. Of je daarna weer in bed eindigt geeft niet veel, zolang je routine maakt van dat rondje lopen.
Naast dat je hier meer energie aan over houd haal je jezelf even uit de omgeving waar je je veel bevind en geef je zo je gedachten ook wat vrijheid.
Iedereen is anders natuurlijk, maar ik had dit echt nodig omdat ik altijd in bed het meeste bleef hangen in een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten.
Probeer, als het lukt, tijdens zo'n blokje om goed te kijken naar je omgeving. Even diep in en uit ademen en je zintuigen afgaan. Wat zie ik, wat hoor ik, wat ruik ik en wat voel ik hierbij.
Of dit voor je werkt weet ik niet, maar mij hielp het wel destijds.
Oja, omdat ik veel te weinig at maar wel van eten hield liep ik altijd even langs het tankstation met verse broodjes hier.
'N broodje kip kerrie was voor mij weer iets om naar uit te kijken met de lunch, zo was de dag wat draaglijker en tussen die wandeling en lunch in was gebruiken geen optie omdat ik dan mijn broodje niet meer zou eten.
Kleine commitments I guess.
Fijn dat het oké met je gaat en dat je ons op de hoogte houdt. 👌🏻Ben nu eindelijk wat actiefer ben ook meer me vriendin voel me niet meer zo moe
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."