#1
Rustig plekje om af te bouwen 😌 hopelijk heb je toch nog wat kunnen slapen.
Dagboek van een afkickende benzo junk.
171 antwoorden
68 weergaven
18-5-2026
#2
Nee nix geslapen ben mentaal kapot, ben hier weg.
Zakken staat al klaar.
Huisarts is verwittigd, de sleutel is verwittigd.
De sleutel blijft mij opvolgen 3x per week.
Men ouders houden men medicatie bij en ik ga elke dag men dosis daar halen (Ze wonen om de hoek letterlijk 5 stappen zetten en ik ben er..) men ma werkt van thuis uit dus die is elke dag thuis.
Ik heb vanacht alles in word en exel voorbereid voor de ashton methode , icl de manual van 58 pagina's die men ouders als lees literatuur krijgen.
Dit is echt geen omgeving om af te kicken , gekkenhuis is het hier.
Het ding is dan nog dat ik eigenlijk niet zoveel last heb van withdrawl , maar gewoon erdoor zit door slaaptekort..
Zakken staat al klaar.
Huisarts is verwittigd, de sleutel is verwittigd.
De sleutel blijft mij opvolgen 3x per week.
Men ouders houden men medicatie bij en ik ga elke dag men dosis daar halen (Ze wonen om de hoek letterlijk 5 stappen zetten en ik ben er..) men ma werkt van thuis uit dus die is elke dag thuis.
Ik heb vanacht alles in word en exel voorbereid voor de ashton methode , icl de manual van 58 pagina's die men ouders als lees literatuur krijgen.
Dit is echt geen omgeving om af te kicken , gekkenhuis is het hier.
Het ding is dan nog dat ik eigenlijk niet zoveel last heb van withdrawl , maar gewoon erdoor zit door slaaptekort..
#3
Jammer dat je het daar niet kan afmaken, maar ga lekker thuis je bed in, eerst slapen! Dat is net zo belangrijk. Fijn dat je ouders je op deze manier kunnen en willen helpen. Veel succes ik blijf je volgen ✌🏼
#4
Ja man , iedereen is stik kapot hier vandaag door hem.Jammer dat je het daar niet kan afmaken, maar ga lekker thuis je bed in, eerst slapen! Dat is net zo belangrijk. Fijn dat je ouders je op deze manier kunnen en willen helpen. Veel succes ik blijf je volgen ✌🏼
Ben blij dat mijn thuis situatie zeer goed is en dat ik thuis verder kan nu ik terug op diazepam zit inplaats van flualpra..
Direct men bed in als ik thuis ben en heel de dag slape denk ik.
#5
Verslaving ?Afkicken is stap 1. Wat ga je doen met je disso verslaving?
Nee man ik raak geen harddrugs meer aan voor zeker een jaar , men hoofd heeft welverdiende rust nodig !
Ik ben blij dat ik daar weg ben , maar ook dat ik er geweest ben.
Heb echt men klik en krak gehad daar , ik wil nooit meer in zo een situatie belanden !
Men vrienden weten nu ook dat ik effe weg gezeten hebben en er word nix meer gebruikt in mijn bijzijn , en als ze willen gebruiken blijf ik gewoon thuis.
Heb nog een lange weg te gaan met de benzo's.
Af en toe een blowtje , maar oek niet elke dag meer.
Had daar weinig tot geen craving naar weed.
Heb 1 sticky gerookt daar , maar de weed was zo slecht dat ik maar 3 trokjes gedaan heb en weg gegooid.
Zit nu op de tram , strak de bus en dan thuis.
Men vrouw slaapt nog dus die weet nog van nix 😂
#6
Afkicken is stap 1. Wat ga je doen met je disso verslaving?
#7
Jammer om te lezen man.
Op de afdeling die je zat zitten er altijd zulke tussen ook op de paaz. Dat weet ik nog goed genoeg van toen ik opgenomen was voor me oxycodone verslaving.
Zoals ik lees heb je alle hulp thuis dus gewoon je sterk houden en aan je schema houden. Want ik wil niet blunt klinken maar thuis afkicken het begin proces is toch veel moeilijker thuis dan in het ziekenhuis. Maar goed thuis ben je nog op je gemak. Zonder die wackos. Maar thuis kan je gemakkelijk aan drugs of medicatie geraken.
Anders kijken voor een opname in afkick kliniek. Bv. in Pittem zit een hele goeie gespecialiseerde verslavingskliniek. Daar focussen ze op jou problemen zoals castle Craig. Je hebt daar alles, zelf een kapperszaak. In Brugge achter het station is er ook 1.
Hopelijk lukt het je thuis. Het gaat eerst donderen en regenen voor er zonneschijn mag wezen.
Het gaat je wel lukken maar je moet je sterk houden. Je mag me altijd pb sturen als je wilt maat.
Op de afdeling die je zat zitten er altijd zulke tussen ook op de paaz. Dat weet ik nog goed genoeg van toen ik opgenomen was voor me oxycodone verslaving.
Zoals ik lees heb je alle hulp thuis dus gewoon je sterk houden en aan je schema houden. Want ik wil niet blunt klinken maar thuis afkicken het begin proces is toch veel moeilijker thuis dan in het ziekenhuis. Maar goed thuis ben je nog op je gemak. Zonder die wackos. Maar thuis kan je gemakkelijk aan drugs of medicatie geraken.
Anders kijken voor een opname in afkick kliniek. Bv. in Pittem zit een hele goeie gespecialiseerde verslavingskliniek. Daar focussen ze op jou problemen zoals castle Craig. Je hebt daar alles, zelf een kapperszaak. In Brugge achter het station is er ook 1.
Hopelijk lukt het je thuis. Het gaat eerst donderen en regenen voor er zonneschijn mag wezen.
Het gaat je wel lukken maar je moet je sterk houden. Je mag me altijd pb sturen als je wilt maat.
#8
Ik bedoelde meer: je bent afgekickt van de benzos straks. Maar daar begint het pas mee. Wat ga je doen met de reden van je verslaving? Therapie?Verslaving ?
Nee man ik raak geen harddrugs meer aan voor zeker een jaar , men hoofd heeft welverdiende rust nodig !
Ik ben blij dat ik daar weg ben , maar ook dat ik er geweest ben.
Heb echt men klik en krak gehad daar , ik wil nooit meer in zo een situatie belanden !
Men vrienden weten nu ook dat ik effe weg gezeten hebben en er word nix meer gebruikt in mijn bijzijn , en als ze willen gebruiken blijf ik gewoon thuis.
Heb nog een lange weg te gaan met de benzo's.
Af en toe een blowtje , maar oek niet elke dag meer.
Had daar weinig tot geen craving naar weed.
Heb 1 sticky gerookt daar , maar de weed was zo slecht dat ik maar 3 trokjes gedaan heb en weg gegooid.
Zit nu op de tram , strak de bus en dan thuis.
Men vrouw slaapt nog dus die weet nog van nix 😂
#9
Jups , de sleutel is een instelling die me gaat opvolgen , ze zijn al op de hoogte van men ontslag dus straks heb ik al een videogesprek met men contactpersoonIk bedoelde meer: je bent afgekickt van de benzos straks. Maar daar begint het pas mee. Wat ga je doen met de reden van je verslaving? Therapie?
Zal 3 keer per week naar daar moeten gaan dan en straks bespreken welke therapie il zou krijgen
Net thuis ! Lekker aan het eten.
En dan kruip ik in men bed , ben echt kapot.
#10
Update van de sleutel.
Ze wisten zelfs niet dat ik er zat !
Ze hadden nix doorgegeven 😅 .
Ik heb gewoon 4 dagen in het psychiatrisch centrum gezeten zonder dat ik het wist wat het was.
Ze verstond zich er ook niet aan dat ik van zo een hoge dosis flualpra op "maar" 40mg valium zet was , dit had hoger moeten zijn.
Maar eigelijk best goed want ik zit nu op 3x10 en dat zit best goed![:thumbsup:]()
1 september heb ik een afspraak bij de verslavingsarts en vanaf dan begint men verdere afbouw op de ashton manual methode.
Nu kruip ik in men bed en ga ik heeeeerlijk slapen 😍.
Damn ik ben blij dat ik men klik gekregen heb daar en de draad terug wil opnemen.
Ze wisten zelfs niet dat ik er zat !
Ze hadden nix doorgegeven 😅 .
Ik heb gewoon 4 dagen in het psychiatrisch centrum gezeten zonder dat ik het wist wat het was.
Ze verstond zich er ook niet aan dat ik van zo een hoge dosis flualpra op "maar" 40mg valium zet was , dit had hoger moeten zijn.
Maar eigelijk best goed want ik zit nu op 3x10 en dat zit best goed
1 september heb ik een afspraak bij de verslavingsarts en vanaf dan begint men verdere afbouw op de ashton manual methode.
Nu kruip ik in men bed en ga ik heeeeerlijk slapen 😍.
Damn ik ben blij dat ik men klik gekregen heb daar en de draad terug wil opnemen.
#11
Hoe gaat ie?
#12
Goed , dank je !Hoe gaat ie?
Net wakker , gisteren door omstandigheid maar 2x10 genomen !
Heb nu zelfs nog geen enkele craving.
Maar kga hem nu toch nemen hoor.
En dan hop de fiets op en naar de bakker ' iemand een koffiekoek ?
✌
#13
Man, hoe vlot kan het lopen!! Echt super.Goed , dank je !
Net wakker , gisteren door omstandigheid maar 2x10 genomen !
Heb nu zelfs nog geen enkele craving.
Maar kga hem nu toch nemen hoor.
En dan hop de fiets op en naar de bakker ' iemand een koffiekoek ?
✌
Wat gebeurt er als die 3x10 op 0 staat? Is het dan echt gedaan??
#14
Snap er echt geen drol van man...Man, hoe vlot kan het lopen!! Echt super.
Wat gebeurt er als die 3x10 op 0 staat? Is het dan echt gedaan??
Vanaf de flualpra uit men systeem was ging het echt super...
Krij zelfs eerst naar de bakker en neem dan me valium maar..
Normaal zou ik een normaal slaappatroon beginnen, maar we hebben nog vakantie dus even uitgeslapen
#15
Beste leden.
Zoals jullie weten ben ik een benzo junk , en naar aanleiding van @Syl haar topic heb ik besloten men eigen verslavings afkick dagboek te starten.
Snelle Proloog.
Vanaf kindsaf worstel ik met adhd , opnieuw vastgesteld vorig jaar in de poliekliniek in leuven door een team van artsen en psychiaters.
En hen dan ook al elke medicatie gehad voor adhd zoals methyl, dex, en de niet traditionele zoals antidepresiva en chotica.
Op men 16de liep het fout en had ik een zwaar ongeval met de brommer en kreeg ik tetrazepam voorgeschreven (voor onbepaalde duur) deze was uit de hand gehaald en omgezet voor me naar diazepam.
Daarnaast begon op men 19de men speedverslaving en was ik na me 1e lijntje gelijk vertrokken in dagenlijks gebruik dat aanhield tot me 22e en cold turkey gestopt zonder problemen.
Van de ene verslaving in de andere gegaan en dagenlijks beginnen blowen (Ik blowde al van men 15 maar niet dagenlijks).
De benzo's begonnen geen effect meer te hebben en 2mg wier 5 , 5 wier 10 tot ik uiteindelijk tot wel meer dan 100mg diazepam per dag nam.
Dit tot men 26ste en dan ben ik afgebouwd naar 3x10 en uiteindelijk 3x5 per dag , en dat ging goed.
Tot ik terug een Speed verslaving kreeg op men 28e en schoten den benzosbterug de hoogte in door slaapproblematiek en geen eetlust meer.
Half jaar voorbij , speed gestopt en benzo's op de zelfde dosis gehouden.
Dit allemaal via de arts die wist van de dosisen.
wel met hier en daar gelieg tegen men arts over verloren voorschriften.
Dan nu het recentelijke verhaal.
Sinds vorig jaar ben ik in de rc wereld terecht gekomen en ontdekte ik alle benzo rc's die er maar zijn.
Maar de voornaamste waren flubromazolam , bromazolam clonazolam met uitstek en nu recentelijk flualprazolam.
Alles was met maten behalve de clonazolam.
Ik begon op 0.5 omdat ik al monstergewenning had maar dat werd snel 2x 0.5 en werd elke maand meer en meer tot een dosis van wel 5mg per dag en 1mg flunitrazolam elke avond.
Ik was alles behalve mezelve en begon af te zien van het fisieke en mentale aspect van dagelijks gebruik en verslaving.
Fast forward.
Tijdens corona ben ik terug een maand hervallen men speed maar ben nu al bijna 3 maanden terug clean.
Ondertussen zat ik al aan de clona, flualpra dia broma en alles door elkaar in ongecontroleerde dosisen , ik slikte ze als tictacs , en alles icm met weed.
Ik ben/was een functionele junk door het jaren opbouwen van dosisen en je zag niet dat verslaafd was of gebruiker was.
En ben gewoon blijven werken zonder problemen , maar die slopen er als maar meer in.
Ook mede door het ontdekken en misbruik van disso rc's de afgelopen maanden.
Tot dit jaar en ik men crash kreeg.
Ik voelde me zwak, mentaal zeer onstabiel , grieperig en alle spieren deden pijn en alle angsten die je je maar kan inbeelden.
Door een bad trip op disso's besloot ik hulp te zoeken bij verslavingszorg , die ik dus eerst niet kreeg.
Maar na een nieuw telefoontje gisteren krijg ik die dus nu wel en heb ik een 3de gesprek bij de sleutel in Antwerpen met men contactpersoon en psychiater.
Ik ga vandaag ook langs men huisarts , want die heeft nog geen weet van wat er hem de komde 2 weken heeft afgespeeld.
Ik kwam van maanden hoge dosisen benzo's en zat tot voor kort op 3x 1mg flualprazolam, die ik vrijdag gehalveerd heb naar 0.5mg met deze gevolgen vandien..
Constant hyperventileren wat paniek aanvallen uitlokt.
Chronische moeheid vanaf ik opsta tot ik ga slapen.
Zo slap als een vod en geen fut of fun meer in nix.
Ik ga werken maar ik voel me alles behalve fit men job uit te oefenen , toch he ik dat kleine beetje fut nog over om op te dagen op werk.
Elke dag hoofdpijn , grieperig en koortsachtig gevoel.
Ik zweet me constant te pletter, ik loop nu in een tanktop en het zweet gutst van onder men oksels.
Ik ben zeer sensitief voor licht , geluid en neem alles zeer persoonlijk op en word voor het minste kwaad en agressief op buitenstaanders (lees. Alles en iedereen behalve men naaste familie en minder dan een handvol vrienden.)
Dus hier laat ik het even bij.
Stel gerust vragen.
Ik ga proberen dagenlijks hier een update te posten met de dosisen en mij gevoelens en mindset erbij.
Dit is zowel voor jullie als waarschuwing voor benzo's als voor mezelf zodat ik kan terugblikken op men afkickproces , welke symptomen ik ervaar en klachten.
Straks post ik nog een verslagje van hoe men ochtend er uit zag en hoelang ik dus nodig heb om echt in gang te schieten.
Nogmaals , ik ben nu een open boek hierover en stel gerust vragen , want ik ben een hoop vergeten typen.
Zoals jullie weten ben ik een benzo junk , en naar aanleiding van @Syl haar topic heb ik besloten men eigen verslavings afkick dagboek te starten.
Snelle Proloog.
Vanaf kindsaf worstel ik met adhd , opnieuw vastgesteld vorig jaar in de poliekliniek in leuven door een team van artsen en psychiaters.
En hen dan ook al elke medicatie gehad voor adhd zoals methyl, dex, en de niet traditionele zoals antidepresiva en chotica.
Op men 16de liep het fout en had ik een zwaar ongeval met de brommer en kreeg ik tetrazepam voorgeschreven (voor onbepaalde duur) deze was uit de hand gehaald en omgezet voor me naar diazepam.
Daarnaast begon op men 19de men speedverslaving en was ik na me 1e lijntje gelijk vertrokken in dagenlijks gebruik dat aanhield tot me 22e en cold turkey gestopt zonder problemen.
Van de ene verslaving in de andere gegaan en dagenlijks beginnen blowen (Ik blowde al van men 15 maar niet dagenlijks).
De benzo's begonnen geen effect meer te hebben en 2mg wier 5 , 5 wier 10 tot ik uiteindelijk tot wel meer dan 100mg diazepam per dag nam.
Dit tot men 26ste en dan ben ik afgebouwd naar 3x10 en uiteindelijk 3x5 per dag , en dat ging goed.
Tot ik terug een Speed verslaving kreeg op men 28e en schoten den benzosbterug de hoogte in door slaapproblematiek en geen eetlust meer.
Half jaar voorbij , speed gestopt en benzo's op de zelfde dosis gehouden.
Dit allemaal via de arts die wist van de dosisen.
wel met hier en daar gelieg tegen men arts over verloren voorschriften.
Dan nu het recentelijke verhaal.
Sinds vorig jaar ben ik in de rc wereld terecht gekomen en ontdekte ik alle benzo rc's die er maar zijn.
Maar de voornaamste waren flubromazolam , bromazolam clonazolam met uitstek en nu recentelijk flualprazolam.
Alles was met maten behalve de clonazolam.
Ik begon op 0.5 omdat ik al monstergewenning had maar dat werd snel 2x 0.5 en werd elke maand meer en meer tot een dosis van wel 5mg per dag en 1mg flunitrazolam elke avond.
Ik was alles behalve mezelve en begon af te zien van het fisieke en mentale aspect van dagelijks gebruik en verslaving.
Fast forward.
Tijdens corona ben ik terug een maand hervallen men speed maar ben nu al bijna 3 maanden terug clean.
Ondertussen zat ik al aan de clona, flualpra dia broma en alles door elkaar in ongecontroleerde dosisen , ik slikte ze als tictacs , en alles icm met weed.
Ik ben/was een functionele junk door het jaren opbouwen van dosisen en je zag niet dat verslaafd was of gebruiker was.
En ben gewoon blijven werken zonder problemen , maar die slopen er als maar meer in.
Ook mede door het ontdekken en misbruik van disso rc's de afgelopen maanden.
Tot dit jaar en ik men crash kreeg.
Ik voelde me zwak, mentaal zeer onstabiel , grieperig en alle spieren deden pijn en alle angsten die je je maar kan inbeelden.
Door een bad trip op disso's besloot ik hulp te zoeken bij verslavingszorg , die ik dus eerst niet kreeg.
Maar na een nieuw telefoontje gisteren krijg ik die dus nu wel en heb ik een 3de gesprek bij de sleutel in Antwerpen met men contactpersoon en psychiater.
Ik ga vandaag ook langs men huisarts , want die heeft nog geen weet van wat er hem de komde 2 weken heeft afgespeeld.
Ik kwam van maanden hoge dosisen benzo's en zat tot voor kort op 3x 1mg flualprazolam, die ik vrijdag gehalveerd heb naar 0.5mg met deze gevolgen vandien..
Constant hyperventileren wat paniek aanvallen uitlokt.
Chronische moeheid vanaf ik opsta tot ik ga slapen.
Zo slap als een vod en geen fut of fun meer in nix.
Ik ga werken maar ik voel me alles behalve fit men job uit te oefenen , toch he ik dat kleine beetje fut nog over om op te dagen op werk.
Elke dag hoofdpijn , grieperig en koortsachtig gevoel.
Ik zweet me constant te pletter, ik loop nu in een tanktop en het zweet gutst van onder men oksels.
Ik ben zeer sensitief voor licht , geluid en neem alles zeer persoonlijk op en word voor het minste kwaad en agressief op buitenstaanders (lees. Alles en iedereen behalve men naaste familie en minder dan een handvol vrienden.)
Dus hier laat ik het even bij.
Stel gerust vragen.
Ik ga proberen dagenlijks hier een update te posten met de dosisen en mij gevoelens en mindset erbij.
Dit is zowel voor jullie als waarschuwing voor benzo's als voor mezelf zodat ik kan terugblikken op men afkickproces , welke symptomen ik ervaar en klachten.
Straks post ik nog een verslagje van hoe men ochtend er uit zag en hoelang ik dus nodig heb om echt in gang te schieten.
Nogmaals , ik ben nu een open boek hierover en stel gerust vragen , want ik ben een hoop vergeten typen.
#16
Jeetje man! Ik telepateer wat steun jouw kant op. Mijn beste advies is gewoon volhouden zo goed als je kan. Je moet nu allemaal dingen onder ogen zien die je lang heb weggebruikerd. Maar als je dan uiteindelijk hiermee heb gedeald, heb je ook kans op oprechte heling.
Fiets
Fiets
#17
Never give up, road to succes is never easy!
#18
14:50 (ga de tijd er bij zetten want die verdwijnt na een tijdje.)
Heb om 12:30 uur men 0.5 flualpra genomen op de 3-meO-PCP en moet zeggen dat men gemoedstoestand nu wel een pak beter is.
Wat me ten goede komt omdat ik zo losser ben en beter men verhaal kan doen tegen men arts straks.
Goed dat ik met de fiets gaan werken ben , want ik ben wel een beetje luchtjes in men hoofd.
Men baas is op de hoogte dat weer maar eens een enorme terugval heb en gunt me de tijd die ik nodig heb (Het goede aan contractor zijn..) Dus ik zal morgen wel horen bij de sleutel wat ze nu gaan forceren bij mij.
Ik ga wel aangeven dat ik een intake wil als ze me willen laten afkicken van de benzo's want ik heb begeleid hulp nodig.
Gewoon om de zoveel tijd een gesprekje voldoen zeker niet.
Heb om 12:30 uur men 0.5 flualpra genomen op de 3-meO-PCP en moet zeggen dat men gemoedstoestand nu wel een pak beter is.
Wat me ten goede komt omdat ik zo losser ben en beter men verhaal kan doen tegen men arts straks.
Goed dat ik met de fiets gaan werken ben , want ik ben wel een beetje luchtjes in men hoofd.
Men baas is op de hoogte dat weer maar eens een enorme terugval heb en gunt me de tijd die ik nodig heb (Het goede aan contractor zijn..) Dus ik zal morgen wel horen bij de sleutel wat ze nu gaan forceren bij mij.
Ik ga wel aangeven dat ik een intake wil als ze me willen laten afkicken van de benzo's want ik heb begeleid hulp nodig.
Gewoon om de zoveel tijd een gesprekje voldoen zeker niet.
#19
Over de benzo's kan ik niet mee praten, dat is een verslaving die me bespaard is gebleven. Maar ik herken wel heel erg de depressieve gevoelens van de disso's, ik zag het ook echt niet meer zitten.
Hoe euforisch en manisch ik er eerst van werd, hoe down en suïcidaal op het laatst.
Ik ben net gestopt dus volg je dagboek hier graag, heel veel succes!
Hoe euforisch en manisch ik er eerst van werd, hoe down en suïcidaal op het laatst.
Ik ben net gestopt dus volg je dagboek hier graag, heel veel succes!
#20
Ik sta jij op de parking van men ha , heb een afspraak om 15:45 en morgen om 16:00 bij de sleutel.Over de benzo's kan ik niet mee praten, dat is een verslaving die me bespaard is gebleven. Maar ik herken wel heel erg de depressieve gevoelens van de disso's, ik zag het ook echt niet meer zitten.
Hoe euforisch en manisch ik er eerst van werd, hoe down en suïcidaal op het laatst.
Ik ben net gestopt dus volg je dagboek hier graag, heel veel succes!
Ik geef zeker een update.
Mag ik vragen welke disso's je misbruikt hebt en de hoeveelheden ?
Bij mij was het 3-meO-*** op common dose
O-pce op common dose
En 3ho-pcp op common.
Om de 2 a 3 dagen in de week voor 3 maanden in het weekend gewoon het hele weekend.