Tijd van bezinning - waar?

Mijn broer is heel hoopvol, zeker vanwege alles wat hij inmiddels over de benzo’s gehoord heeft. Dat er echt een wereld kan open gaan als de middelen er af zijn en ik hulp krijg bij het sociaal emotionele stuk.

Ik hoop het.

Hij werkt zelf niet in verslavingszorg maar komt wel veel met mensen in aanraking, ook verslaafden.

Deze week wellicht mijn laatste lorazepam. Het zal wel naar diazepam omgezet worden. Ruim 18 jaar geleden werd ik verliefd op lorazepam. Nu moet het afgelopen zijn.

Als ik goed begreep had de psychiater vandaag een nieuwe voorraad lorazepam uitgeschreven.
Snap t niet, ik ga morgen de kliniek in, heb zelf nog voorraad en neem toch aan dat t omgezet gaat worden naar diazepam.

Heb apotheek gebeld, hopelijk hadden ze t nog niet verpakt. Best zonde want dan moet het weer vernietigd worden.

Ik snap niet hoe hij dat dan bedenkt, de medicatie gaat via Brijder als ik daar zit (alleen eerste 2 dagen nog niet)

Laatste dagje dagbehandeling weer gehad, kort maar krachtig deze periode. Dit is van ggz dus.
De meesten slikken wel tijdelijk benzo’s en merken bijv dat ze niet veel dromen, niet uitgeslapen zijn etc.
Ik kan dat niet meer vergelijken na al die jaren.

Er is ook een noodplan voor als ik manisch dreig te worden bij Brijder. Wel goed dat ze daarmee bezig zijn.

Als ik heel slecht slaap ga ik Olanzapine krijgen. Natuurlijk liever niet, maar ze hebben iig niet opgeschreven dat we de afbouwpoging dan gaan staken.

Ben benieuwd of ik weer wat plezier ga krijgen in t leven. Ik vind alles zo ontzettend nutteloos, al die dingen die elke dag terugkomen.

Alinde zei:

Mijn broer is heel hoopvol, zeker vanwege alles wat hij inmiddels over de benzo’s gehoord heeft. Dat er echt een wereld kan open gaan als de middelen er af zijn en ik hulp krijg bij het sociaal emotionele stuk.

Ik hoop het.

Hij werkt zelf niet in verslavingszorg maar komt wel veel met mensen in aanraking, ook verslaafden.

Deze week wellicht mijn laatste lorazepam. Het zal wel naar diazepam omgezet worden. Ruim 18 jaar geleden werd ik verliefd op lorazepam. Nu moet het afgelopen zijn.

Klik om te vergroten...

Je gaat na verloop van tijd een stuk helderder denken als je van de Benzo's af bent. Dat verschil zul je wel merken. Je wordt echt wel fitter en kunt beter nadenken. Kan ook zijn dat de problemen in je leven harder gaan binnenkomen, houd daar rekening mee.

Alinde zei:

Laatste dagje dagbehandeling weer gehad, kort maar krachtig deze periode. Dit is van ggz dus.
De meesten slikken wel tijdelijk benzo’s en merken bijv dat ze niet veel dromen, niet uitgeslapen zijn etc.
Ik kan dat niet meer vergelijken na al die jaren.

Er is ook een noodplan voor als ik manisch dreig te worden bij Brijder. Wel goed dat ze daarmee bezig zijn.

Als ik heel slecht slaap ga ik Olanzapine krijgen. Natuurlijk liever niet, maar ze hebben iig niet opgeschreven dat we de afbouwpoging dan gaan staken.

Ben benieuwd of ik weer wat plezier ga krijgen in t leven. Ik vind alles zo ontzettend nutteloos, al die dingen die elke dag terugkomen.

Klik om te vergroten...

Het zal even duren voordat je weer normaal slaapt. Vermoedelijk wel maanden tot een jaar. Olanzapine heb ik ook gehad, was er geen fan van, maar liever Olanzapine dan manisch / psychotisch. Goed dat is mijn afweging. Olanzapine afbouwen vond ik best wel gaan, beter te doen dat Benzo's, toen ik het langzaam en op mijn eigen tempo mocht doen. Het tempo van de psychiater was altijd te snel en dan sliep ik haast niet meer. Ik heb een vriendin die precies het omgekeerd heeft - Benzo's afbouwen vindt ze easy maar Olanzapine wil maar niet lukken. Het is echt een persoonlijk ding.

Ik heb altijd een redelijke obsessie gehad met slaap - ik moest van mijzelf altijd minimaal 8 uur maken. Dat was wel extra pijnlijk in mijn actieve gebruiksperiode met stimulanten, dan lukte dat eigenlijk nooit. En ook in de tijd dat men dacht dat ik Bipolair was werd dat steeds een ding gemaakt. Die diagnose is inmiddels gelukkig wel losgelaten en dat scheelt ook wel met de obsessie.

Nu merk ik dat ik gewoon genoeg slaap moet hebben, soms is dat 8 uur maar 7 of 6 is meestal ook wel genoeg. En dat merk ik meestal pas als ik een tijdje wakker ben. Direct na het wakker worden is mijn gevoel niet altijd een goede graadmeter voor de kwaliteit van mijn slaap. Soms ben ik vrolijk maar soms ook gaar maar dat gaat na mijn ochtendritueel meestal naar een soort van stabiel neutraaal. Door de ervaring nu een tijd nuchter laat ik deze obsessie dus langzaamaan los.

Dankjewel voor je bericht. Heb nu niet de focus uitgebreid te reageren.

Ik hoop echt dat het gaat lukken, dat mijn hoofd weer helder wordt. Hoe ik mij nu voel, weet ik niet hoe het verder moet.

Alinde zei:

Als ik goed begreep had de psychiater vandaag een nieuwe voorraad lorazepam uitgeschreven.
Snap t niet, ik ga morgen de kliniek in, heb zelf nog voorraad en neem toch aan dat t omgezet gaat worden naar diazepam.

Heb apotheek gebeld, hopelijk hadden ze t nog niet verpakt. Best zonde want dan moet het weer vernietigd worden.

Ik snap niet hoe hij dat dan bedenkt, de medicatie gaat via Brijder als ik daar zit (alleen eerste 2 dagen nog niet)

Klik om te vergroten...

Communicatie is wel een dingetje hoor, zeker als verschillende instellingen opeens samen moeten werken. Zorg maar dat je niets meer in huis hebt voordat je de kliniek in gaat zodat je niet thuis komt in een huis met verleidingen. Ook voor Alcohol lijkt me dat slim maar misschien had je dat zelf al bedacht of geregeld.

Ik weet niet precies wanneer je gaat maar ik wil je alvast veel sterkte wensen. Als het kan zou ik een update af en toe vanuit de kliniek wel op prijs stellen. Het is goed als je daar veel contact maakt met de andere patiënten maar ook hier kun je steun uit ervaring komen halen (mits je online mag met je mobiel ofzo).

Anyways, zet 'm op, zet door. Nuchter leven is de bom 🤗.

Ik merk wel dat de gesprekken gaan over heftige dingen en gebruik, of over ‘de mensen’.

Dus over mensen van andere afdelingen die je op de gang ziet. En ik ben niet echt in contact met die mensen, maar het is luchtiger om daar een beetje in mee te gaan, dan weer de heftigheid op te zoeken.

Gaat lekker met de grenzen dus… maar als ik op mijn kamer zit ben ik weer bang dat ik de gezelligheid mis.

Het werd weer gezegd: ik heb mazzel met deze fijne groep. Het kan natuurlijk in een paar dagen omslaan maar tot nu toe is de sfeer idd goed.

Maar again… zoveel verschillende mensen. Ook zzp die eens in de zoveel tijd een dienst draaien. Dat vind ik wel lastig, dat je ook niet weet welke verpleging er vaker is en wie eenmalig.

Ik heb eigenlijk veel te veel in de huiskamer zitten praten. Iemand begon ook een heftig verhaal van zijn jeugd te vertellen.
Mensen nemen mij makkelijk in vertrouwen. Ik heb t na een tijdje wel afgekapt.

Hij praat er bijna nooit over zegt hij. Lastige dingen zijn dat, ik wil dan ook niet na 2 min zeggen dat ik het niet hoef te horen allemaal.

Tussen station? Hmmm, geen idee hoe lang je nog onder 24/7 toezicht zit, maar komt er geen dagverblijf daarna?

Succes en klinkt bijna te leuk daar

Alinde zei:

Ik merk wel dat de gesprekken gaan over heftige dingen en gebruik, of over ‘de mensen’.

Dus over mensen van andere afdelingen die je op de gang ziet. En ik ben niet echt in contact met die mensen, maar het is luchtiger om daar een beetje in mee te gaan, dan weer de heftigheid op te zoeken.

Gaat lekker met de grenzen dus… maar als ik op mijn kamer zit ben ik weer bang dat ik de gezelligheid mis.

Het werd weer gezegd: ik heb mazzel met deze fijne groep. Het kan natuurlijk in een paar dagen omslaan maar tot nu toe is de sfeer idd goed.

Maar again… zoveel verschillende mensen. Ook zzp die eens in de zoveel tijd een dienst draaien. Dat vind ik wel lastig, dat je ook niet weet welke verpleging er vaker is en wie eenmalig.

Klik om te vergroten...

Houd in je achterhoofd waarom je daar zit. Luchtigheid mag best een keertje en lachen ook maar je hebt wel een serieus probleem. Dus ga de serieuze gesprekken ook aan.

Vanuit GGZ gewend dat je genoeg moet slapen om niet uit balans te raken.

Hier is het meer, je moet er doorheen. Ze vragen wel of je wel iets hebt geslapen.

En je hoeft hier niets. Niet aan het verkeer deelnemen etc. Ik heb het idee dat ik deze ochtend al iets helderder ben. Vind het mooi buiten, heb al wat meer corvee gedaan dan andere dagen.

In t weekend is het wat spannender omdat er geen arts is. Morgen heb ik gesprek en kunnen we even kijken.

Dank je.

Vaak is het over en weer. Gisteren sprak ik iemand die ook veel kennis had van psychofarmaca, ook uit eigen ervaring. Dan deel ik ook veel, t was alleen wel laat op de avond en in die zin onrustig.

verder ging er iemand onverwacht weg wegens zeer onrustige thuissituatie, we waren op de hoogte maar werden er ook wat in meegenomen.

Vannacht weer niet zo’n goede nacht dus even kopje thee gedronken bij de nachtdienst. Dan weten zij ook ff dat ik veel wakker lig en het haalde me ook even uit mijn eigen gedachten en dromen.

Morgen spreek ik weer een arts. Even kijken of het nog oké is met weinig slaap.

Wat zorgelijker is, het gevoel dat ik nog niet rock bottom gegaan ben.

Omdat het nog rock-bottomer kan.

Dat gevoel moet ik hier wel bespreken. Want het was verschrikkelijk begin oktober maar ik zit ook in de ontkenning daarvan. Waarschijnlijk omdat ik ook niet meer alles weet.

Misschien dringt het ook door met minder benzo’s. Maar het is zo makkelijk hier om te denken dat de anderen verder weg zijn geweest.

En dat klopt niet…..

Ze zijn een week 24 uur per dag bij me gebleven wegens de verwardheid. Het wil nog niet zo doordringen maar redelijk rock bottom is dat wel.

Rock-bottom willen bereiken?
Wat is dat voor jouw?

Ik denk dat je genoeg drama gaat voelen komende tijd.

Succes en doe jezelf een plezier en wens jezelf een betere toekomst ipv maximaal drama.

@Alinde bij mij werd dat slapen er ook ingeramd door psychiaters, en als ik dan slaapproblemen besprak kreeg ik vrij snel Benzo’s. Ik heb een groot deel van mijn leven een obsessie gehad met minstens de 8 uur halen. Dat ben ik aan het loslaten. Genoeg slaap kan van alles zijn, en het gaat echt niet meteen mis als ik maar 6 of 7 uur krijg.

Je zult nog wel een tijd minder goed slapen dan je wil. Probeer het te zien voor wat het is - voel ik me goed genoeg? Wees liever voor jezelf, dan maak je de weg die je nog te gaan hebt (en dat duurt wel even) ietsje fijner.

Dank je wel!

Mijn moeder wil vaak weten hoeveel uur ik heb geslapen en als dat weinig is, heeft dat een wat negatieve lading.
Het hielp vannacht wel dat hij zei, je moet er doorheen.
Als hij gezegd had, ik ga meteen pillen voor je regelen, dan had het anders gevoeld.

Ik weet wel dat er een noodplan ligt voor als ik echt niet slaap. En wil morgen even checken of dat dan incidenteel is om ff 1 nacht te slapen, of dat het iets is dat je moet instellen en waar je dan ook weer aan vast zit.

Oa Olanzapine is een optie. Ik zou dat evt oké vinden om ff 1 goede nacht te maken maar ik wil dat niet dagelijks slikken.

Ik voel niet zoveel meer van de overgang van de lora naar de dia.

Verder is er iemand met crimineel verleden die daar veel mee bezig is en ik moet even afstand houden merk ik.

En ik krijg melding van crosspost. Even kijken.

Manu76 zei:

Rock-bottom willen bereiken?
Wat is dat voor jouw?

Ik denk dat je genoeg drama gaat voelen komende tijd.

Succes en doe jezelf een plezier en wens jezelf een betere toekomst ipv maximaal drama.

Klik om te vergroten...

ik had in mei meer het idee dat ik er echt klaar mee was.

Maar toen met wachtlijst enzo is dat gevoel veranderd. De dingen die in oktober gebeurd zijn druk ik nog een beetje weg.

Slaat ook nergens op. Je ziet hier wel mensen die regelmatig terugkomen en dat moet ik niet willen, ik moet er 1 x doorheen maar niet met het gevoel dat ik altijd hier terecht kan oid. Kan ook niet zomaar.

Ik heb in een soort toxic bubbel gezeten in de winter met mijn drank, benzo’s en andere pillen.

Bedoel meer dat ik in deze 3 weken wel ff bewust moet zijn van de ernst.

Niet denken dat coke erger is of dat soort vermijdende gedachten.

Vanmiddag was iedereen even met verlof of ff rusten en zat ik met 1 huisgenoot in de kamer zonder leiding. Veel gepraat ook over afgelopen jaar en dan dringt het wel wat meer door.

Diegene zit hier voorlopig nog wel dat is wel fijn. Komende week gaan veel mensen weg.

Morgen heb ik gesprek met een behandelaar die hier alle werkdagen is, heb ik begrepen. Dat je daar iets meer het hele verhaal mee kunt bespreken. (Veel zijn parttime/flex/in opleiding)

Ik voel me eigenlijk best oké voor hoe ik geslapen heb en hoe de medicatie gewisseld is.

Vanmorgen gewandeld met de groep. Langs mijn oude huis en de leiding vroeg eerst of dat niet moeilijk was, want dan zouden we ander rondje doen. Maar vond t juist wel leuk.

Broer was op bezoekuur, gelukkig hadden we rustige plek.

Ik kon eigenlijk wel concluderen dat ik heel tevreden ben hier.

Natuurlijk kan de groep veranderen, kan de sfeer omslaan. Kan er een onruststoker bij komen. Maar de eerste 5 dagen waren een warm bad.