Tijd van bezinning - waar?

Dank je. Voel me wel slecht nu. Heb wel gegeten maar zat niet lekker aan tafel en gesprekken voeren was ook moeilijk.

Ik zie er ook niet uit. Ouders komen vanmiddag op bezoek en vind wel vervelend dat ik er zo verrot bij loop. Heb nog niet eerder bezoek gehad maar lijkt of ik er niet op vooruit ga zo, terwijl t vorige dagen wel ging.

Alinde zei:

Dank je. Voel me wel slecht nu. Heb wel gegeten maar zat niet lekker aan tafel en gesprekken voeren was ook moeilijk.

Ik zie er ook niet uit. Ouders komen vanmiddag op bezoek en vind wel vervelend dat ik er zo verrot bij loop. Heb nog niet eerder bezoek gehad maar lijkt of ik er niet op vooruit ga zo, terwijl t vorige dagen wel ging.

Klik om te vergroten...

Lieve schat, dit is je derde dag daar. Het hoeft nog helemaal niet vooruit! En zeker met het afbouwen van benzo's zal het waarschijnlijk ook nog wel even niet voelen als vooruitgang. Hoort er echt allemaal bij!

Dankjewel!!!

Er staan wel heel verschillende berichten op internet over de halfwaardetijd van diazepam.

Van 8 uur tot 70 uur ongeveer.

Zoveel verschillende mensen hier. Bij de verpleging weet je niet zo goed wie de vaste gezichten zijn en wie de invallers. Ik weet nauwelijks meer met wie ik wat heb besproken.

Veel parttimers. Wel allemaal heel aardig maar je ziet wel erg veel verschillende mensen.

Sommige groepsgenoten gaan voortijdig weg en dat is ook jammer.

Qua verpleging ben ik straks ws wel iets meer gewend aan iedereen. En dat de huisgenoten snel wisselen dat is niet anders.

Alinde zei:

Er staan wel heel verschillende berichten op internet over de halfwaardetijd van diazepam.

Van 8 uur tot 70 uur ongeveer.

Klik om te vergroten...

Het is dacht ik een halfwaardetijd die hem ideaal maakt om 1x per dag in te nemen. Ideaal, maar je zult bij afbouwen van de hoeveelheden vanalles moeten doorstaan.

Ik krijg nu s avonds en s ochtends en lees veel verschillende dingen.

Hoop in ieder geval op een betere nacht.

Ik merk wel dat de gesprekken gaan over heftige dingen en gebruik, of over ‘de mensen’.

Dus over mensen van andere afdelingen die je op de gang ziet. En ik ben niet echt in contact met die mensen, maar het is luchtiger om daar een beetje in mee te gaan, dan weer de heftigheid op te zoeken.

Gaat lekker met de grenzen dus… maar als ik op mijn kamer zit ben ik weer bang dat ik de gezelligheid mis.

Het werd weer gezegd: ik heb mazzel met deze fijne groep. Het kan natuurlijk in een paar dagen omslaan maar tot nu toe is de sfeer idd goed.

Maar again… zoveel verschillende mensen. Ook zzp die eens in de zoveel tijd een dienst draaien. Dat vind ik wel lastig, dat je ook niet weet welke verpleging er vaker is en wie eenmalig.

Ik heb eigenlijk veel te veel in de huiskamer zitten praten. Iemand begon ook een heftig verhaal van zijn jeugd te vertellen.
Mensen nemen mij makkelijk in vertrouwen. Ik heb t na een tijdje wel afgekapt.

Hij praat er bijna nooit over zegt hij. Lastige dingen zijn dat, ik wil dan ook niet na 2 min zeggen dat ik het niet hoef te horen allemaal.

Tussen station? Hmmm, geen idee hoe lang je nog onder 24/7 toezicht zit, maar komt er geen dagverblijf daarna?

Succes en klinkt bijna te leuk daar

Alinde zei:

Ik merk wel dat de gesprekken gaan over heftige dingen en gebruik, of over ‘de mensen’.

Dus over mensen van andere afdelingen die je op de gang ziet. En ik ben niet echt in contact met die mensen, maar het is luchtiger om daar een beetje in mee te gaan, dan weer de heftigheid op te zoeken.

Gaat lekker met de grenzen dus… maar als ik op mijn kamer zit ben ik weer bang dat ik de gezelligheid mis.

Het werd weer gezegd: ik heb mazzel met deze fijne groep. Het kan natuurlijk in een paar dagen omslaan maar tot nu toe is de sfeer idd goed.

Maar again… zoveel verschillende mensen. Ook zzp die eens in de zoveel tijd een dienst draaien. Dat vind ik wel lastig, dat je ook niet weet welke verpleging er vaker is en wie eenmalig.

Klik om te vergroten...

Houd in je achterhoofd waarom je daar zit. Luchtigheid mag best een keertje en lachen ook maar je hebt wel een serieus probleem. Dus ga de serieuze gesprekken ook aan.

Vanuit GGZ gewend dat je genoeg moet slapen om niet uit balans te raken.

Hier is het meer, je moet er doorheen. Ze vragen wel of je wel iets hebt geslapen.

En je hoeft hier niets. Niet aan het verkeer deelnemen etc. Ik heb het idee dat ik deze ochtend al iets helderder ben. Vind het mooi buiten, heb al wat meer corvee gedaan dan andere dagen.

In t weekend is het wat spannender omdat er geen arts is. Morgen heb ik gesprek en kunnen we even kijken.

Dank je.

Vaak is het over en weer. Gisteren sprak ik iemand die ook veel kennis had van psychofarmaca, ook uit eigen ervaring. Dan deel ik ook veel, t was alleen wel laat op de avond en in die zin onrustig.

verder ging er iemand onverwacht weg wegens zeer onrustige thuissituatie, we waren op de hoogte maar werden er ook wat in meegenomen.

Vannacht weer niet zo’n goede nacht dus even kopje thee gedronken bij de nachtdienst. Dan weten zij ook ff dat ik veel wakker lig en het haalde me ook even uit mijn eigen gedachten en dromen.

Morgen spreek ik weer een arts. Even kijken of het nog oké is met weinig slaap.

Wat zorgelijker is, het gevoel dat ik nog niet rock bottom gegaan ben.

Omdat het nog rock-bottomer kan.

Dat gevoel moet ik hier wel bespreken. Want het was verschrikkelijk begin oktober maar ik zit ook in de ontkenning daarvan. Waarschijnlijk omdat ik ook niet meer alles weet.

Misschien dringt het ook door met minder benzo’s. Maar het is zo makkelijk hier om te denken dat de anderen verder weg zijn geweest.

En dat klopt niet…..

Ze zijn een week 24 uur per dag bij me gebleven wegens de verwardheid. Het wil nog niet zo doordringen maar redelijk rock bottom is dat wel.

Rock-bottom willen bereiken?
Wat is dat voor jouw?

Ik denk dat je genoeg drama gaat voelen komende tijd.

Succes en doe jezelf een plezier en wens jezelf een betere toekomst ipv maximaal drama.

@Alinde bij mij werd dat slapen er ook ingeramd door psychiaters, en als ik dan slaapproblemen besprak kreeg ik vrij snel Benzo’s. Ik heb een groot deel van mijn leven een obsessie gehad met minstens de 8 uur halen. Dat ben ik aan het loslaten. Genoeg slaap kan van alles zijn, en het gaat echt niet meteen mis als ik maar 6 of 7 uur krijg.

Je zult nog wel een tijd minder goed slapen dan je wil. Probeer het te zien voor wat het is - voel ik me goed genoeg? Wees liever voor jezelf, dan maak je de weg die je nog te gaan hebt (en dat duurt wel even) ietsje fijner.

Dank je wel!

Mijn moeder wil vaak weten hoeveel uur ik heb geslapen en als dat weinig is, heeft dat een wat negatieve lading.
Het hielp vannacht wel dat hij zei, je moet er doorheen.
Als hij gezegd had, ik ga meteen pillen voor je regelen, dan had het anders gevoeld.

Ik weet wel dat er een noodplan ligt voor als ik echt niet slaap. En wil morgen even checken of dat dan incidenteel is om ff 1 nacht te slapen, of dat het iets is dat je moet instellen en waar je dan ook weer aan vast zit.

Oa Olanzapine is een optie. Ik zou dat evt oké vinden om ff 1 goede nacht te maken maar ik wil dat niet dagelijks slikken.

Ik voel niet zoveel meer van de overgang van de lora naar de dia.

Verder is er iemand met crimineel verleden die daar veel mee bezig is en ik moet even afstand houden merk ik.

En ik krijg melding van crosspost. Even kijken.

Manu76 zei:

Rock-bottom willen bereiken?
Wat is dat voor jouw?

Ik denk dat je genoeg drama gaat voelen komende tijd.

Succes en doe jezelf een plezier en wens jezelf een betere toekomst ipv maximaal drama.

Klik om te vergroten...

ik had in mei meer het idee dat ik er echt klaar mee was.

Maar toen met wachtlijst enzo is dat gevoel veranderd. De dingen die in oktober gebeurd zijn druk ik nog een beetje weg.

Slaat ook nergens op. Je ziet hier wel mensen die regelmatig terugkomen en dat moet ik niet willen, ik moet er 1 x doorheen maar niet met het gevoel dat ik altijd hier terecht kan oid. Kan ook niet zomaar.

Ik heb in een soort toxic bubbel gezeten in de winter met mijn drank, benzo’s en andere pillen.

Alinde zei:

‘de hel’ heb ik nog niet bereikt. Wel duizelig, misschien komt het nog, misschien niet.

Klik om te vergroten...

En krijg je te horen hoeveel diazepam je nu krijgt, of wordt dat niet verteld deze dagen?

Duizeligheid kan liggen aan slaaptekort, maar natuurlijk ook verandering in gebruik van pammetjes oa.

Succes!

Ik heb het schema uitgeprint gekregen.

Een afdelingsgenoot is ook veel beneden in de nacht. Hij ziet mij raar reageren op de medicatie, namelijk eerst een soort dronken en anderhalf uur later kom ik uit bed, klaarwakker.
Een ex zei ook eens zoiets.

Ik heb iets stoms met een vriendin. Ben geloof ik wat vaag gebleven over deze toestand en zij vraagt nu ‘hoe de operatie is gegaan’.
Ik was niet zo helder in de weken voordat ik hier kwam en zal iets over ziekenhuis gezegd hebben.

Omdat ik morgen met haar zou afspreken had ik vannacht een bericht getypt met meer uitleg. Soms typ ik t s nachts en verstuur ik t s ochtends maar dat sturen ben ik vergeten.
Zit toch in een gekke rollercoaster van enerzijds het leven op de afdeling, anderzijds dat ik thuis ook dingen te doen en te regelen heb.

Bij die sport therapeut kreeg ik te horen dat het heel erg is als je halve waarheden vertelt. Nou zal ik niet zeggen dat ik geopereerd ben want dat slaat nergens op. Maar of nou echt alles op tafel moet weet ik niet. Bij sommige vrienden wel maar misschien niet altijd alles bij iedereen.

Neemt niet weg dat ik dat bericht had moeten sturen vanmorgen.