Tijd van bezinning - waar?

Dank je wel! De voorganger van P18 had mij al een beetje voorbereid. Het is niet enkel mijn ervaring dat hij zo is.
Maar het pakte nog erger uit dan waar ik bang voor was. Hij maakte me zo klein.

Dank je. Ik was al jong het huis uit, was best sterk. En dat moet ik terugpakken, weg P18.

Daarom laat mijn moeder ook niet los, zij denkt dat er onder dat gordijn van pillen en onzekerheid nog wel ergens dat meisje van 19 moet zitten.

Ik zag zo’n Paul elstak shirt (nav post iemand anders) dat niet zo Christelijk was maar best zin om dat te bestellen. Niet altijd alles zo braaf.

We gaan definitief de intake niet verplaatsen. 25 april hadden we crisisgesprek. 25 oktober intake.
Ik ben er wel aan toe.

Eindelijk kan ik alles vertellen, over 3 weken.

Ik herinner me steeds meer. Verschillende periodes waarin ik behoorlijk dronk toen k bij mijn ouders woonde. Maar er werd nauwelijks iets over gezegd.

Het was druk in huis, in die tijd. Broers, zussen, vrienden daarvan, buren, opa, de melkboer. Mijn slaapkamer was bij de achterdeur dus mensen liepen er allemaal langs. Ik dronk vaak tot ik kotste.

Ik ben er in eerste instantie mee opgehouden toen ik weer zelfstandig ging wonen. Schone lei enzo.

Dat binge drinken is een. Anderhalf jaar geleden begon ik 1 fles wijn per dag te drinken waar ik de middag en avond mee deed. Af en n toe een glas, de laatste als ik naar bed ging.

As het allemaal zo taboe is/was, misschien zijn er dan wel meer mensen in de familie die drinken zonder dat er over gesproken werd.

Het voelt nu naar, dat ik mij zo ellendig voelde dat drinken en overgeven verlichting bood.

Aaaah kwam een fella tegen bij dagbesteding. Hele fijne vrouw.

Lichtpuntje.
Punt.

Ik zie nu voor t eerst in al die jaren hoe lelijk de binnenplaats hier is.
Er kwam een brief over een burendag. Misschien kan ik eens vragen of dat niet mooier kan.

Wil het zelf wel doen maar moet wel permissie hebben.

1 middag dagbesteding gisteren en voel me weer zo kapotmoe.
Het zal de nasleep van de Corona wel zijn.

Heb op de terugweg op de fiets ook aan een stuk gehuild, om alles. Er was niks vervelends gebeurd maar er ging gewoon een kraantje open.

Alinde zei:

1 middag dagbesteding gisteren en voel me weer zo kapotmoe.
Het zal de nasleep van de Corona wel zijn.

Heb op de terugweg op de fiets ook aan een stuk gehuild, om alles. Er was niks vervelends gebeurd maar er ging gewoon een kraantje open.

Klik om te vergroten...

Mooi. Opgelucht?

Die slappe benen schijnt echt iets van Corona te zijn hoor ik net.

Ja ergens wel. Om weer te voelen is wel fijn.
Moet volgende keer wel een zakdoek meenemen.

Die rot-benen. Dacht dat ik er ff doorheen moest gisteren maar vandaag is alles te ver lopen.

Bah beetje vergist in mijn ggz-groep. En ja… ik heb allerlei gevoelens.

Misschien is het niet meer mijn ding. Ze hadden beter even kunnen bellen ipv appen.

Misschien is dit zoiets dat ik moet loslaten om uit het bipolaire verhaal te komen.

Ik moest aan dit spelletje denken. De fishes zijn emoties en er kan een moment komen dat dat ding helemaal vol zit met emoties die niet verder kunnen.

En als je dan aan de goede radertjes draait dan kan alles er tegelijk uitkomen.
En dan ga je huilen of hyperventileren en dan denkt ggz: Stop! Niet doen!

Terwijl het er juist wel uit moet allemaal.

Alinde zei:

Mijn broer is heel hoopvol, zeker vanwege alles wat hij inmiddels over de benzo’s gehoord heeft. Dat er echt een wereld kan open gaan als de middelen er af zijn en ik hulp krijg bij het sociaal emotionele stuk.

Ik hoop het.

Hij werkt zelf niet in verslavingszorg maar komt wel veel met mensen in aanraking, ook verslaafden.

Deze week wellicht mijn laatste lorazepam. Het zal wel naar diazepam omgezet worden. Ruim 18 jaar geleden werd ik verliefd op lorazepam. Nu moet het afgelopen zijn.

Klik om te vergroten...

Je gaat na verloop van tijd een stuk helderder denken als je van de Benzo's af bent. Dat verschil zul je wel merken. Je wordt echt wel fitter en kunt beter nadenken. Kan ook zijn dat de problemen in je leven harder gaan binnenkomen, houd daar rekening mee.

Alinde zei:

Laatste dagje dagbehandeling weer gehad, kort maar krachtig deze periode. Dit is van ggz dus.
De meesten slikken wel tijdelijk benzo’s en merken bijv dat ze niet veel dromen, niet uitgeslapen zijn etc.
Ik kan dat niet meer vergelijken na al die jaren.

Er is ook een noodplan voor als ik manisch dreig te worden bij Brijder. Wel goed dat ze daarmee bezig zijn.

Als ik heel slecht slaap ga ik Olanzapine krijgen. Natuurlijk liever niet, maar ze hebben iig niet opgeschreven dat we de afbouwpoging dan gaan staken.

Ben benieuwd of ik weer wat plezier ga krijgen in t leven. Ik vind alles zo ontzettend nutteloos, al die dingen die elke dag terugkomen.

Klik om te vergroten...

Het zal even duren voordat je weer normaal slaapt. Vermoedelijk wel maanden tot een jaar. Olanzapine heb ik ook gehad, was er geen fan van, maar liever Olanzapine dan manisch / psychotisch. Goed dat is mijn afweging. Olanzapine afbouwen vond ik best wel gaan, beter te doen dat Benzo's, toen ik het langzaam en op mijn eigen tempo mocht doen. Het tempo van de psychiater was altijd te snel en dan sliep ik haast niet meer. Ik heb een vriendin die precies het omgekeerd heeft - Benzo's afbouwen vindt ze easy maar Olanzapine wil maar niet lukken. Het is echt een persoonlijk ding.

Ik heb altijd een redelijke obsessie gehad met slaap - ik moest van mijzelf altijd minimaal 8 uur maken. Dat was wel extra pijnlijk in mijn actieve gebruiksperiode met stimulanten, dan lukte dat eigenlijk nooit. En ook in de tijd dat men dacht dat ik Bipolair was werd dat steeds een ding gemaakt. Die diagnose is inmiddels gelukkig wel losgelaten en dat scheelt ook wel met de obsessie.

Nu merk ik dat ik gewoon genoeg slaap moet hebben, soms is dat 8 uur maar 7 of 6 is meestal ook wel genoeg. En dat merk ik meestal pas als ik een tijdje wakker ben. Direct na het wakker worden is mijn gevoel niet altijd een goede graadmeter voor de kwaliteit van mijn slaap. Soms ben ik vrolijk maar soms ook gaar maar dat gaat na mijn ochtendritueel meestal naar een soort van stabiel neutraaal. Door de ervaring nu een tijd nuchter laat ik deze obsessie dus langzaamaan los.

Dankjewel voor je bericht. Heb nu niet de focus uitgebreid te reageren.

Ik hoop echt dat het gaat lukken, dat mijn hoofd weer helder wordt. Hoe ik mij nu voel, weet ik niet hoe het verder moet.

Alinde zei:

Als ik goed begreep had de psychiater vandaag een nieuwe voorraad lorazepam uitgeschreven.
Snap t niet, ik ga morgen de kliniek in, heb zelf nog voorraad en neem toch aan dat t omgezet gaat worden naar diazepam.

Heb apotheek gebeld, hopelijk hadden ze t nog niet verpakt. Best zonde want dan moet het weer vernietigd worden.

Ik snap niet hoe hij dat dan bedenkt, de medicatie gaat via Brijder als ik daar zit (alleen eerste 2 dagen nog niet)

Klik om te vergroten...

Communicatie is wel een dingetje hoor, zeker als verschillende instellingen opeens samen moeten werken. Zorg maar dat je niets meer in huis hebt voordat je de kliniek in gaat zodat je niet thuis komt in een huis met verleidingen. Ook voor Alcohol lijkt me dat slim maar misschien had je dat zelf al bedacht of geregeld.

Ik weet niet precies wanneer je gaat maar ik wil je alvast veel sterkte wensen. Als het kan zou ik een update af en toe vanuit de kliniek wel op prijs stellen. Het is goed als je daar veel contact maakt met de andere patiënten maar ook hier kun je steun uit ervaring komen halen (mits je online mag met je mobiel ofzo).

Anyways, zet 'm op, zet door. Nuchter leven is de bom 🤗.

Wat moet je arts allemaal begrijpen? Ik verwacht dat je voorlopig nog wel aan de pammetjes zit. Hoeveel neem je deze dagen?
En dat je verdrietig wordt van alles en niets, dat hoort erbij vrees ik.

Maar ik ga de kliniek in om de pammen te detoxen.

Ik zit nu op 3 mg lorazepam.

Ik verwacht dat ik in ieder geval over ga op diazepam en vind het zelf niet voor de hand liggend dat ik thuis een voorraad lorazepam neerleg.
Ik snap serieus de redenering niet.

Alinde zei:

Maar ik ga de kliniek in om de pammen te detoxen.

Ik zit nu op 3 mg lorazepam.

Ik verwacht dat ik in ieder geval over ga op diazepam en vind het zelf niet voor de hand liggend dat ik thuis een voorraad lorazepam neerleg.
Ik snap serieus de redenering niet.

Klik om te vergroten...

Ja, was niet geheel zo gepland denk ik. Volgens mij moet je dan overstappen naar 30mg diazepam en vervolgens afbouwen.
Succes en mooie vooruitzichten!

Dank je!

Er moeten maar duidelijke afspraken komen dat de Brijder de benzo’s begeleidt. Mijn psychiater is van ‘lange halen snel thuis’ met zijn recepten, dat zegt ie zelf ook. Maar bij medicijnverslaafden is dat niet zo handig.

Laatste nachtje voor de opname.

Hopelijk komt er dan weer wat kleur in het leven, over een tijdje.

Vanaf 4 mei 2x terugval gehad met alcohol, 7 dagen in totaal.
Dus heel veel dagen niet gedronken maar de terugvallen waren alsof ik iets in te halen had.

Alinde zei:

Laatste nachtje voor de opname.

Hopelijk komt er dan weer wat kleur in het leven, over een tijdje.

Vanaf 4 mei 2x terugval gehad met alcohol, 7 dagen in totaal.
Dus heel veel dagen niet gedronken maar de terugvallen waren alsof ik iets in te halen had.

Klik om te vergroten...

Ja, zo gaat dat. Doorgaan waar je gebleven was :/

Geniet van je laatste nachtje thuis en zet ‘m op